ช่างแม่ง

10/2 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวัน หลายคนคงเคยรู้สึกเหมือนกับคำว่า "ช่างแม่ง" ซึ่งเป็นการแสดงถึงความไม่แคร์หรือปล่อยวางกับเรื่องบางอย่างที่ทำให้เครียดหรือไม่สบายใจ สำหรับฉัน การใช้วิธีคิดแบบนี้ไม่ได้หมายถึงการละเลยความรับผิดชอบ แต่เป็นการให้ความสำคัญกับการรักษาสุขภาพจิตใจและไม่เอาตัวเองไปผูกติดกับความคาดหวังหรือคำตัดสินจากผู้อื่น จากประสบการณ์ส่วนตัว ฉันพบว่าการเข้าใจและยอมรับตัวเอง ไม่ว่าจะดีหรือไม่ดี เป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้ความสัมพันธ์ในชีวิตดีขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนที่เรารักและใกล้ชิด เพราะการแสดงความรักอย่างจริงใจและไม่มีเงื่อนไข จะช่วยให้ความสัมพันธ์นั้นแน่นแฟ้นและมีความสุขมากขึ้น การพูดอย่างเปิดเผยและซื่อสัตย์ต่อความรู้สึกของตัวเอง ก็เป็นส่วนหนึ่งของการปล่อยวางคำว่าช่างแม่งนี้ด้วย เช่น เมื่อคุณรู้สึกว่าไม่อยากแกล้งทำหรือสร้างภาพ แต่ต้องการแสดงความรักอย่างแท้จริง ก็จงกล้าที่จะพูดออกมา เพราะสิ่งเหล่านี้จะช่วยลดความกังวลและสร้างความสัมพันธ์ที่มั่นคง ดังนั้น ถึงแม้ว่าคุณอาจไม่ใช่คนที่สมบูรณ์แบบหรือเป็น "คนดี" ในแบบที่สังคมคาดหวัง แต่ความรักที่แท้จริงและความสุขใจของคุณเองสำคัญกว่าคำตัดสินจากใคร ๆ และบางทีคำว่า "ช่างแม่ง" อาจเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้เราก้าวผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากและโฟกัสกับสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตได้อย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🔥10 กฎเหล็ก "ช่างแม่งเถอะ" เพื่อความสำเร็จของชีวิต
สรุปหนังสือ "ช่างแม่งเถอะ" 1. เลิกคาดหวัง = เลิกเจ็บ หยุดเอาความสุขไปผูกติดกับคนที่ไม่เห็นค่าเรา การ "ช่างแม่ง" กับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ แล้วหันกลับมาโฟกัสเป้าหมายของตัวเอง คือจุดเริ่มต้นของความสำเร็จ 2. ตื่นมาพร้อมกับคำว่า YES! เปิดรับทุกโอกาสที่เข้ามาในชีวิต ความมั่นค
ความสำเร็จ

ความสำเร็จ

ถูกใจ 102 ครั้ง

ช่างแม่ง..รองดูดีแน่ค่ะ🤭😁
อะไรที่หนักวางลงทำทีละอย่างนะคะ..ถ้าไม่ไหวอย่าฝืน..สมองกับร่างกายจะพังค่ะ..ทำให้ตัวเองผ่อนคลายความสุขจะมีมาอัตโนมัตินะจ๊ะ..สู้ๆค่ะ #ช่างแม่ง #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8
ส้ม พัชชาพลอย

ส้ม พัชชาพลอย

ถูกใจ 240 ครั้ง

“ช่างแม่ง” คำนี้มีพลังวิเศษ
🧠 ข้อดีของคำว่า “ช่างแม่ง” (บางที…มันคือพลังชีวิตที่คุณต้องมี) ลองอ่านดูว่า…ข้อไหน “ตรงกับคุณที่สุด” 👇 ⸻ 1. 🧘‍♀️ ลดความเครียดแบบทันที คำว่า “ช่างแม่ง” คือการปล่อยวางแบบรวดเร็ว ไม่ต้องคิดวน ไม่ต้องแบกทุกเรื่องไว้คนเดียว 👉 สุขภาพจิตดีขึ้นแบบไม่ต้องพยายามมาก ⸻ 2. 💭 หยุด
✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

ถูกใจ 15 ครั้ง

ช่างแม่ง บางกับชีวิต เหนื่อยพอแล้ว
#ติดเทรนด์ #ช่างแม่ง #ป้ายยากับlemon8
วิไล ชัยสิทธิ์

วิไล ชัยสิทธิ์

ถูกใจ 9 ครั้ง

ช่างแม่ง!
#yuitubego #เก่งภาษากับtiktok #เก่งภาษาอังกฤษ #english #ภาษาอังกฤษ
YuiTube.GO

YuiTube.GO

ถูกใจ 35 ครั้ง

ศิลปะแห่งการ "ช่างแ_ง
การช่างแม่ง (เคล็ดลับที่1): ไม่ได้หมายถึงการเมินเฉยแต่หมายถึงการยอมรับว่าตัวเองนั้นแตกต่าง
ต้นไม้ใบหญ้า

ต้นไม้ใบหญ้า

ถูกใจ 2 ครั้ง

Let them ไม่ใช่แค่การ"ช่างเเม่ง" แต่มันคือ"ปล่อยไปเลย" 1. ช่างแม่งยังโกรธอยู่ ปากบอกไม่สน แต่ใจยังคิดวน แบบนั้นยัง ไม่ใช่การปล่อย 2. ปล่อยคือใจเงียบ ไม่ต้องประกาศว่าไม่แคร์ เพราะใจมันเงียบลง ไปเองแล้ว 3. เลิกแอบส่อง ถ้ายังคอยเช็กว่า เขาเป็นยังไง แปลว่าเรายัง ไ
Mauylipipo

Mauylipipo

ถูกใจ 59 ครั้ง

ช่างแม่ง
บางทีเราก็ต้อง “ช่างแม่ง” บ้าง ไม่ใช่เพราะเราไม่แคร์อะไรแล้ว แต่เพราะเราแคร์ตัวเองมากพอที่จะไม่เอาทุกเรื่องมาใส่ใจ อะไรที่ควบคุมไม่ได้ ก็ปล่อยไป ใครจะคิดยังไง ก็ปล่อยเขา อะไรที่ทำให้เหนื่อยใจ ก็ถอยออกมา ชีวิตไม่ได้มีไว้เพื่อแก้ปัญหาทุกอย่าง บางเรื่อง…ช่างมันบ้างก็ได้ แล้วเอาเวลาไปใช้กับ
gustong887

gustong887

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทฤษฏี"ช่างแม่ง"
ทฤษฎีช่างแม่ง😀 1.ไม่ใช่ทุกเรื่องที่ต้องมีคำตอบ 2.ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องเข้าใจเรา 3.ไม่ใช่ทุกความสัมพันธ์ที่ต้องรักษาไว้ 4.ไม่ใช่ทุกคำพูดที่ต้องเอามาใส่ใจ 5 ไม่ใช่ทุกความผิดหวังที่ต้องเอามาโทษตัวเอง 6.บางสิ่งที่เสียไป อาจเป็นสิ่งที่ทำให้เราได้กลับมาเป็นตัวเอง 7.บางเรื่องยิ่งคิด ยิ่งเหนื่อย ยิ่งปล
T'Siri Janthrak

T'Siri Janthrak

ถูกใจ 3 ครั้ง

👧🏻🤍 มารู้จักทฤษฎี ..ช่างแม่ง
เมื่อก่อน: ⏳ เขาคิดยังไงกับเรา ⏳ เขาจะนินทาไหม ⏳ เราพลาดไปคำเดียว โลกจะถล่มไหม ตอนนี้: 😌 อ๋อเหรอ… 😌 อืม ๆ… 😌 ช่างแม่งละกัน 🌻 ทฤษฎีช่างแม่งสอนว่า ไม่ใช่ทุกเรื่องต้องเอามาแบก บางเรื่องเอาไว้หัวเราะ บางเรื่องเอาไว้ปล่อยผ่าน บางเรื่อง… ปล่อยให้มันงงไปเอง โตแล้วเลือกได้ เลือกเครียด ❌
Shernara 🕉️

Shernara 🕉️

ถูกใจ 8 ครั้ง

#ช่างแม่งเเล้วจะมีความสุข🥰🫶
#ติดเทรนด์ จิตวิทยาของการ “ช่างแม่ง” . การ “ช่างแม่ง” คือหนึ่งในการปล่อยวางจากสิ่งที่ไม่สามารถควบคุมได้ เป็นแนวคิดที่มีรากฐานมาจากหลักจิตวิทยาที่เน้นการรักษาสุขภาพจิตและการใช้ชีวิตให้มีความสุขมากขึ้น แนวคิดนี้ช่วยให้เราลดความเครียดและความวิตกกังวลได้ โดยเฉพาะในสถานการณ์ที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงหร
kanmmxxl

kanmmxxl

ถูกใจ 163 ครั้ง

10. ข้อที่ได้จากหนังสือ #ช่างแม่ง
1. อย่าใจอ่อนกับ “คนเห็นแก่ตัว” ไม่อย่างนั้นตัวเองจะลำบากเปล่าๆ 2. เป็นคนจริงใจน่ะดีแล้ว แต่อย่าลืม Play safe ตัวเอง เพราะทุกความสัมพันธ์พอมีเรื่อง “ใจ” มาเกี่ยวข้อง มักเจ็บปวด 3. การเก็บเงิน ถ้าไม่เริ่มนับหนึ่งหรือเริ่มจากเงินก้อนเล็กๆ ก็ไม่มีทางไปต่อได้ 4. ทุกคนมี “เสรีภาพ” ในการแสดงความ
Proud_of_life

Proud_of_life

ถูกใจ 15 ครั้ง

ทฤษฎี ”ช่างแม่ง“ ปลดล็อกชีวิตให้เบาสบาย🤷🏻‍♀️
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน✨🎏เคยรู้สึกเหนื่อยจนแทบหมดพลัง เพราะแคร์ทุกเรื่อง ใส่ใจทุกคนรอบตัวจนลืมใจตัวเองไหม การเก็บทุกอย่างมาคิดมีแต่จะทำให้เราแบกโลกไว้คนเดียว! ลองใช้ "ทฤษฎีช่างแม่ง" การเลือกไม่แคร์เรื่องที่ไม่สำคัญ คือทางลัดสู่ความสุขที่แท้จริง 1️⃣ มีโควตาความแคร์จำกัด พลังงานและใจของเรามีจำกั
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ถูกใจ 205 ครั้ง

ภาพคอลลาจผู้หญิงเอเชียสี่ภาพ แสดงความงามธรรมชาติด้วยดอกกล้วยไม้สีขาวประดับผมและถือช่อดอกไม้ เธอมีรอยยิ้มสดใสและท่าทางผ่อนคลายบนพื้นหลังสีอ่อน
กฏการใช้ชีวิตให้มีความสุข ใครไม่ชอบช่างแม่ง😎💃
กฏการใช้ชีวิตให้มีความสุข ใครไม่ชอบช่างแม่ง เราก็ไม่ได้ชอบทุกคนซะหน่อย✅ #ช่างแม่ง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
ᵇᵒʷʲⁱᵇᵃᵇʸʰⁱᵖᵖᵒ🎀💝🐸

ᵇᵒʷʲⁱᵇᵃᵇʸʰⁱᵖᵖᵒ🎀💝🐸

ถูกใจ 8 ครั้ง

'ทฤษฎีช่างแม่ง'
#ช่างแม่ง
เคคคคคคค เออ'ออ

เคคคคคคค เออ'ออ

ถูกใจ 5 ครั้ง

สาระหลักของ “ทฤษฎีช่างแม่ง”
1. คุณไม่สามารถสนใจทุกเรื่องได้ • พลังใจและเวลาเรามีจำกัด ต้องเลือกว่าจะใช้มันกับเรื่องอะไร 2. ยอมรับว่าชีวิตมีปัญหาเสมอ • แทนที่จะหนีปัญหา ให้เลือก “ปัญหาที่คุ้มค่าที่จะต่อสู้กับมัน” 3. ไม่ต้องพยายามเป็นคนที่ดีเลิศตลอดเวลา • การยอมรับความไม่สมบ
พิพิมพยาบาลใจดี🎀

พิพิมพยาบาลใจดี🎀

ถูกใจ 5 ครั้ง

“ช่างแม่ง”
ลองนึกว่าชีวิตเรามี “ถังพลังแคร์” อยู่ใบหนึ่ง ทุกวันเราต้องใช้มันกับหลายเรื่อง — งาน, ครอบครัว, คนรัก, เพื่อน, โซเชียล ฯลฯ ถ้าเรา “แคร์ทุกเรื่อง” มันก็หมดเร็ว สุดท้ายเราก็เหนื่อย เครียด และรู้สึกเหมือนชีวิตพังทั้งที่ไม่ได้มีเรื่องใหญ่เลย 💬 ทางรอดคือ “เลือกแคร์เฉพาะเรื่องที่คุ้มค่ากับพลังเรา”
First

First

ถูกใจ 3 ครั้ง

คำว่าช่างแม่งพูดไปแล้วอาจดูหยาบแต่พูดแล้วสบายใจอะ😜
#ติดเทรนด์ #ช่างแมร่ง #🤭 #อย่าปิดกั้นการมองเห็น #สาวใต้
🌻ก็แค่ผู้หญิงคนหนึ่งที่มีลูก

🌻ก็แค่ผู้หญิงคนหนึ่งที่มีลูก

ถูกใจ 42 ครั้ง

เลิกแคร์คนอื่น ช่างแม่งมันบ้าง
#ติดเทรนด์ #พี่เบบี้ชี้สุข #วัยเกษียณ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
พี่เบบี้ชี้สุข

พี่เบบี้ชี้สุข

ถูกใจ 336 ครั้ง

#ช่างแม่ง….🖤🤍
หลาย ๆ คนอาจจะเข้าใจผิดว่า ช่างแม่ง หรือ ทฤษฎีปล่อยให้เขาเป็นไป (Let Them Theory) มันคือ การไม่สนโลก ไม่สนใครรึเปล่า จริง ๆ แล้วไม่ใช่นะคะ หลักการของทฤษฎีนี้ ไม่ใช่การไม่สนโลก แต่คือการทำความเข้าใจว่า ขอบเขตของเราสิ้นสุดที่ตรงไหน และยอมรับว่า มีบางสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา ซึ่งก็คือ สถานกา
Auumami🖤🤍

Auumami🖤🤍

ถูกใจ 29 ครั้ง

รู้จักทฤษฎีช่างแม่ง 🌳✨
รู้จักทฤษฎีช่างแม่ง !! รักตัวเองกันให้มากๆน้า ชีวิตเราครั้งเดียว 🥹 🌤️✨ ชีวิตจะง่ายขึ้น ถ้าเรารู้จักคำว่า “ช่างแม่ง” ให้ถูกเรื่อง * อะไรที่ควบคุมไม่ได้…ก็ช่างแม่ง แล้วไปต่อ * ไม่ได้ไม่รู้สึกนะ แค่เลือกช่างแม่งบ้าง * โตขึ้น = ใช้คำว่าช่างแม่งเก่งขึ้น * เหนื่อยก็พัก ไม่ไหวก็ช่างแม่งก่อน *
น้องนมจืด 🤍 :)

น้องนมจืด 🤍 :)

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทฤษฎี “ช่างแม่ง”
ทฤษฎี “ช่างแม่ง” คือแนวคิดการใช้ชีวิตแบบปล่อยวางขั้นสูงเวอร์ชันชาวบ้าน 😌 ไม่ใช่ไม่แคร์โลก แต่คือ เลือกแคร์เท่าที่ควรแคร์ สรุปให้เข้าใจง่าย ๆ 👇 แก่นของทฤษฎีช่างแม่ง • เรื่องที่ ควบคุมไม่ได้ → ช่างแม่ง • เรื่องที่ ไม่คุ้มพลังใจ → ช่างแม่ง • คำพูดคนที่ ไม่ได้จ่ายเง
Tarn Sangwangla

Tarn Sangwangla

ถูกใจ 2 ครั้ง

ช่างแม่ง แล้วชีวิตจะดีขึ้นจริงไหม?
✨“ช่างแม่ง” ไม่ได้แปลว่าไม่รับผิดชอบ ไม่ได้แปลว่าไม่แคร์ทุกอย่าง แต่มันคือการเลือก ไม่แคร์ในสิ่งที่ทำร้ายใจเราเกินไป หลายครั้งที่ชีวิตเราเหนื่อย ไม่ใช่เพราะงานหนัก แต่เพราะเราแบกความคิดคนอื่นไว้เต็มหัว 👉เขาจะมองเรายังไง 👉เขาจะนินทาไหม 👉เขาจะผิดหวังหรือเปล่า สุดท้าย…เรากลายเป็นคนที่เหน
Nanny

Nanny

ถูกใจ 1 ครั้ง

ช่างแม่งกับสิ่งที่เจอ=รักตัวเอง
#รักตัวเอง #หนังสือพัฒนาตนเอง #หนังสือจิตวิทยา #ข้อคิดดีๆ
𝗠𝗝

𝗠𝗝

ถูกใจ 39 ครั้ง

ให้เป็นปัญหาของเขาไม่ใช่ของเราก็พอ ทำตามหน้าที่ไม่ได้ดีก็ช่างแม่งมัน
#lemon8ไดอารี่ #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #คําคมให้กําลังใจ
Dear Zonya

Dear Zonya

ถูกใจ 4 ครั้ง

✨รู้จัก”ทฤษฎีช่างแม่งง”✨💗🍋
#ติดเทรนด์ #promptฟรี #promptai #Lemon8ฮาวทู #สาระน่ารู้
🕊️mui_chairat🪽

🕊️mui_chairat🪽

ถูกใจ 1 ครั้ง

คำว่า "ช่างแม่ง"
#ชาไทย #แคปชั่น #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #อร่อยบอกต่อ
🌟Daw_Daw🌟

🌟Daw_Daw🌟

ถูกใจ 17 ครั้ง

มาเรียนรู้วิธีคิด ช่างแม่งงงงง😍
เล่าประสบการณ์ อยู่กับปัจจุบัน….. #ช่างแม่ง #lemon8ไดอารี่ #อยู่บ้านกับแมว #ความรู้สึกที่อธิบายเป็นคำพูดไม่ได้ #ข้อคิด
nuy8808

nuy8808

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทฤษฎี “ช่างแม่ง”
ทฤษฎี “ช่างแม่ง” ไม่ใช่การไม่แคร์อะไรเลย แต่คือการรู้ว่า… อะไรควรแคร์ และอะไรไม่ควรเสียพลังชีวิตให้มัน บางเรื่องเราอธิบายไปเป็นสิบครั้ง คนก็ยังเลือกเข้าใจเราแบบที่เขาอยากเข้าใจ บางคนเราให้ความสำคัญมาก แต่เขากลับไม่ได้ให้ความสำคัญกับเราเท่ากัน บางสถานการณ์เราพยายามควบคุมทุกอย่าง สุดท้า
Noo'sa Sunisa

Noo'sa Sunisa

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม