Lemon8Komunitas gaya hidup

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
Salin tautan

Dapatkan pengalaman lebih lengkap di aplikasi

Temukan lebih banyak postingan, hashtag, dan fitur di aplikasi.

Buka Lemon8
Buka Lemon8
Buka Lemon8
Jangan sekarang
Jangan sekarang
Jangan sekarang
  • Kategori
    • Untuk Anda
    • Beauty
    • Skincare
    • Fashion
    • Travel
    • Food
    • Home
  • Versi aplikasi
  • Bantuan
  • Indonesia
    • Indonesia
    • 日本
    • ไทย
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
Situs web resmiKebijakan privasiPersyaratan LayananCookies Policy
Day 8
วันนี้มื้อเช้าไม่ทานอะไรเลยทานแค่กาแฟดำค่ะเพราะว่าเมื่อคืนเราไปจัดหนักหมูกระทะมา😄 แล้วก็ออกกำลังกายไปตอนเช้า 30 นาทีเหมือนเดิม เย้เย้วินัยเริ่มมาแล้วค่ะ
อาหารเช้าวันนี้

อาหารเช้าวันนี้

2 suka

Day 6
อาหารเช้าและการออกกำลังกาย 30 วันมาดูกันว่าจะเป็นยังไง
อาหารเช้าวันนี้

อาหารเช้าวันนี้

4 suka

Day 5
วันนี้ไม่ได้ทานข้าวเช้าค่ะเพราะว่ายุ่งมากแต่ได้ออกกำลังกาย 30 นาทีนะคะไปกันต่อ
อาหารเช้าวันนี้

อาหารเช้าวันนี้

2 suka

Day
#21daychallenge อาหาร อำเภอปากช่อง เช้าและการออกกำลังกายวันเสาร์
อาหารเช้าวันนี้

อาหารเช้าวันนี้

2 suka

อาหารเช้าวันศุกร์
วันที่ 3 ค่ะ ตื่นมาออกกำลังกาย 30 นาที และอาหารเช้าของเราในวันนี้ก็คือไข่ตุ๋น + แตงกวาค่ะ
อาหารเช้าวันนี้

อาหารเช้าวันนี้

2 suka

พัฒนาตัวเอง
ออกกำลังกายง่ายๆที่บ้าน #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
อาหารเช้าวันนี้

อาหารเช้าวันนี้

2 suka

เปลี่ยนแปลงตัวเอง
วันนี้มีวินัยในการตื่นขึ้นมาออกกำลังกาย💪🏻 #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
อาหารเช้าวันนี้

อาหารเช้าวันนี้

2 suka

เปลี่ยนแปลงตัวเอง
ท่านี้เหมือนจะไม่อะไรแต่ปวดขาสุดสุดเลยนะคะ
อาหารเช้าวันนี้

อาหารเช้าวันนี้

2 suka

Day 2
ไปกันต่อวันที่สองค่ะ
อาหารเช้าวันนี้

อาหารเช้าวันนี้

3 suka

ออกกำลังกายกันจ้า
รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวันแต่เหนื่อยมากค่ะ
อาหารเช้าวันนี้

อาหารเช้าวันนี้

2 suka

21 วัน เปลี่ยนแปลงตัวเองกันค่ะ
Day 1 เริ่ม 1. กินคลีนมื้อเช้า 2. ออกกำลังกายวันละ 30 นาที แล้วมาดูการเปลี่ยนแปลงกันจ้า💪🏻💪🏻
อาหารเช้าวันนี้

อาหารเช้าวันนี้

2 suka

ออกกำลังกายง่ายๆที่บ้าน
ตอนแรกเลยที่เราลดน้ำหนักเราก็ไม่ได้ออกกำลังกายนะแต่พอรู้สึกว่าลดน้ำหนักและน้ำหนักมันลดลงรู้สึกว่ามันไม่กระชับก็เลยหันมาบอดี้เวท ง่ายๆๆที่บ้าน ผลปรากฏว่าน้ำหนักไม่ลดนะแต่สัดส่วนเล็กลงอย่างเห็นได้ชัด🩵 เลิฟการออกกำลังกาย
อาหารเช้าวันนี��้

อาหารเช้าวันนี้

2 suka

มาลด น้ำหนัก ไปด้วยกันมั้ย
มาจ้าใครที่กำลังจะลดน้ำหนัก มาลดไปพร้อมๆๆกันกับเรา ตอนแรกเลย เราน้ำหนัก 105 กิโล ลดลงมาตอนนี้ 68 กก เป้าหมายคือ 65 กิโลกรัม ใครมีเทคนิคมาแชร์กันได้เลยนะ
อาหารเช้าวันนี้

อาหารเช้าวันนี้

3 suka

วันนี้โชคดีจัง เหมือนได้ใกล้ชิดพระองค์🙏🩵
สถานที่📍:พิพิธภัณฑ์ผ้าในสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถพระบรมราชชนนีพันปีหลวง ต้ังอยู่ ณ หอรัษฎากรพิพัฒน์ ในพระบรมมหาราชวัง ระหว่างประตูวิมานเทเวศน์กับประตูวิเศษไชยศรี โชคดีมากที่ได้เข้าไปชม พิพิธภัณฑ์ผ้า เป็นศูนย์กลางการเก็บรักษาและจัดแสดงผ้าประเภทต่าง ๆ ซึ่งเป็นสมบัติทางวัฒนธรรมของ
อาหารเช้าวันนี้

อาหารเช้าวันนี้

2 suka

พ่อแก่เงินล้าน
ขอรีวิวความปังหน่อยค่ะ สำหรับคนที่เคยไปมาแล้วสถานที
อาหารเช้าวันนี้

อาหารเช้าวันนี้

3 suka

สังคมการทำงาน
เพื่อนคนไหนที่มีสังคมการทำงานที่ดี ไม่เป็นพิษ โคตรจะน่าอิจฉาเลย อยากเจอสังคมการทำงานที่ดีบ้างจัง😩
อาหารเช้าวันนี้

อาหารเช้าวันนี้

2 suka

ฮีลใจในวันที่แย่
ตามนั้นเลยค่ะ ช่วงนี้รู้สึกไม่โอเคเลย รู้สึกแย่มากๆ เหมือนควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ ดูแลความรู้สึกตัวเองไม่ได้ เพื่อนๆมีวิธีบอกกับตัวเองยังไงบ้างค่ะในวันที่แย่ๆ หรือเราต้องไปพบจิตแพทย์แล้วจริงๆ
อาหารเช้าวันนี้

อาหารเช้าวันนี้

3 suka

เริ่มต้นดูแลตัวเอง
มีเพื่อนๆคนไหนเคยใช้ ตัวไหน รีวิวหน่อยได้ไหมค่ะ
อาหารเช้าวันนี้

อาหารเช้าวันนี้

6 suka

ข้อดีของการเป็นครู
อาหารเช้าวันนี้

อาหารเช้าวันนี้

3 suka

รีโนเวทหลังนี้
รีโนเวทหลังนี้ งบประมาณเท่าไหร่ค่ะ📍 บ้านหลังนี้ดป็นบ้านเก่า ตั้งแต่สมัยตายาย มีความคิดจะรีโนเวทบ้าน เพราะอีกประมาณ 5 ป่ แม่จะเกษียรแล้ว ต้องใช้งบปรเมาณเท่าไหร่ค่ะ แนะนำได้เลยนะคะ📌
อาหารเช้าวันนี้

อาหารเช้าวันนี้

2 suka

Lihat lainnya
อาหารเช้าวันนี้
21Mengikuti
29Pengikut
92Suka dan simpan

อาหารเช้าวันนี้

ยากไม่ได้แปลว่าเป็นไปไม่ได้