ถ้ามีวันไหน​ที่ต้องรีบปั่นงาน ​เพื่อส่งให้ทันกำหนด​​ แต่ร่างกายไม่อำนวย​ กระสับกระส่ายเดินหาของกินอยู่ตลอดเวลา​ จากภาวะอาการพลังงานที่ไม่นิ่ง​จากน้ำตาลในเลือดที่แกว่ง คาร์โบไฮเดรตแปรรูปสูงมักทำให้พลังงานขึ้นเร็วและตกเร็ว หลายคนจึงรู้สึกหิวบ่อย ง่วงง่าย หรือสมาธิหลุดระหว่างทำงาน ส่วนไขมันดี​ ไ