มะระ (ทั้งมะระขี้นกและมะระจีน) ขึ้นชื่อว่าเป็น "ยาดีที่รสขม" ครับ แม้หลายคนจะส่ายหน้าให้กับความขมของมัน แต่สรรพคุณทางยานั้นถือว่าคุ้มค่าที่จะลองกินจริงๆ โดยมีประโยชน์หลักๆ ดังนี้ครับ ​1. คุมน้ำตาลในเลือด (พระเอกของมะระ) ​มะระมีสารสำคัญที่เรียกว่า Charantin และ Polypeptide-p ซึ่งทำหน้าที่ค

ชุดเด็กน่ารัก