Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
ไขมันลดภูมิใจอ้ะ💓
#ลดน้ําหนัก #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #ดูแลตัวเอง #ลดไขมัน
Gookatitaya

Gookatitaya

ถูกใจ 1 ครั้ง

เปลี่ยนแล้วดีก็ทำ🤣
#เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ดูแลตัวเอง #ลดความอ้วน #พัฒนาตัวเอง #หุ่นเปลี่ยน
Gookatitaya

Gookatitaya

ถูกใจ 356 ครั้ง

ตอนนี้เล่นเวทแซงทุกอย่าง🫶🏻
#เวทเทรนนิ่ง #ออกกําลังกาย #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ลดน้ําหนัก #ดูแลตัวเอง
Gookatitaya

Gookatitaya

ถูกใจ 22 ครั้ง

ชาบู หมูกระทะเลือกกินแรกๆเลย
#เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ดูแลตัวเอง #พัฒนาตนเอง #ลดน้ําหนัก #ติดเทรนด์
Gookatitaya

Gookatitaya

ถูกใจ 232 ครั้ง

เคล็ดเกือบลับที่เราทำเองแล้วมันได้✅✨💓
1. การกิน🍣🍜🥓 >>กินเยอะได้แค่เลือกให้เป็น เน้นโปรตีนทำให้อิ่มท้องอยู่ได้นาน >>พยายามอย่ากินน้ำตาล น้ำหวานเป็นมื้อแรก เพราะจำทำให้ร่างกายเกิด Glucose Spike แล้วจะอยากน้ำตาลทั้งวัน >>ลดของมัน ของทอด แต่ตัวเรากินนะติดมากๆ กินเมนูที่ชอบ เช่น ไก่ทอด หมูทอด ที่เป็นเนื้อสัตว์
Gookatitaya

Gookatitaya

ถูกใจ 23 ครั้ง

เวอร์หลังรักตัวเอง✨💓🫶🏻
#ลดความอ้วน #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #selflove #ดูแลตัวเอง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
Gookatitaya

Gookatitaya

ถูกใจ 6 ครั้ง

นน ลง ได้เรื่องผิวด้วยยย คือเริ่ดดดด💓
#ลดความอ้วน #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ผิวกระจ่างใส #ดูแลตัวเอง #Lemon8ฮาวทู
Gookatitaya

Gookatitaya

ถูกใจ 8 ครั้ง

แต่ละคนปรับไปคนละแบบถึงเห็นผล💓
ไม่ต้องทำตามเราเป๊ะๆ แต่อยากแชร์ว่าเราทำประมาณนี้ ใครชอบวิธีไหนบ้าง มาแชร์กัน #เปลี่ยนแปลงรูปร่าง #ดูแลตัวเอง #ออกกําลังกาย #ลดความอ้วน #ติดเทรนด์
Gookatitaya

Gookatitaya

ถูกใจ 10 ครั้ง

Somphorn Make A Wish
Cafe Vibes dee🫶🏻✨💓 Somphorn Make A Wish #คาเฟ่อยุธยา ที่โฮมมี่ที่สุดตอนนี้เลย 🏠 ร้านที่เหมือนมาพักผ่อนที่บ้านสุดๆ เข้าไปในร้านคืออบอุ่นไปหมดเลย เป็นบ้าน 2 ชั้น ถ่ายรูปจากชั้น 2 ลงมาคือกู๊ดดด 📸 มีทั้งเมนู coffee และ non coffee ส่วนเค้กมัจฉะที่ได้ลองคือดีมว๊ากกกก 🍰 มีโซนในร้านให้นั่งตากแ
Gookatitaya

Gookatitaya

ถูกใจ 1 ครั้ง

แรกๆอาจจะยาก แต่ทำได้แน่นอน🥰
#ลดความอ้วน #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ดูแลตัวเอง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #selflovetips
Gookatitaya

Gookatitaya

ถูกใจ 367 ครั้ง

ลองผิดลองถูกมาก็เยอะ😂
#ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ดูแลตัวเอง #ออกกําลังกาย
Gookatitaya

Gookatitaya

ถูกใจ 509 ครั้ง

Nokkangkuen cafe Nakhon Nayok 🍃✨🫶🏻
คาเฟ่นครนายก เปิดใหม่อีกแล้วววว✨🍃 ครัวนกค้างคืน คาเฟ่ คาเฟ่แนว glamping อยู่ก่อนถึง นกค้างคืน glamping ใกล้ชิดธรรมชาติ ติดริมธาร💙 เป็นร้านที่โกงแสงมาก ยิ่งถ้าช่วงเย็นคืออบอุ่นที่สุด🫶🏻 มีทั้งมุมสวน ในร้าน หรือฟิลบ้านริมน้ำ ครบเลย 🍕🍰มีทั้งอาหารจานเดียว พิซซ่า เครื่องดื่ม และขนม จบในที่เดี
Gookatitaya

Gookatitaya

ถูกใจ 4 ครั้ง

How To เปลี่ยนแปลงตัวเอง🫶🏻✨💓
ทำมาเรื่อยๆ 1 ปี เต็ม ไม่รีบร้อน กินชาบูชา หมูทะบ่อยๆ แบบ นน.ไม่ขึ้น เวทสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มระบบเผาผลาญ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ลดความอ้วน #ดูแลตัวเอง #selflovediary
Gookatitaya

Gookatitaya

ถูกใจ 778 ครั้ง

ลด นน แบบกินยัน 3 ทุ่ม🥹
เราตั้งใจลด นน มา 10 เดือน 💓 จุดเริ่มต้นคือปีใหม่ 68 ตั้งใจไว้ว่าจะลด อยากใส่ชุดสวยๆ 💪🏻เทคนิคของเราคือเน้นออกกำลังกายมาก เล่นเวท 4-5 วัน/สัปดาห์ คาดิโอที่ชอบคือ เดินชัน วิ่งบ้าง ใน 1 สัปดาห์ต้องอย่างน้อย 3 วัน 🥖การกิน เรากิน 3 มื้อเลย ไม่ได้ทำ if กินให้พอดีค่า TDEE ของตัวเอง 💓เช้าและเที
Gookatitaya

Gookatitaya

ถูกใจ 57 ครั้ง

คาเฟ่เปิดให้นครนายก🤎⛰️✨
ออกไปให้ภูเขาโอบกอดกัน💓 #คาเฟ่นครนายก #gookพาลาเที่ยว #คาเฟ่เปิดใหม่นครนายก #ที่เที่ยวนครนายก #นครนายก เดอะวัน แคมป์ สาริกา
Gookatitaya

Gookatitaya

ถูกใจ 5 ครั้ง

น้ำตกวังตะไคร้ ติ๊กถูก✅
#น้ำตกวังตะไคร้ #ที่เที่ยวน้ำตก #นครนายก #เที่ยวนครนายก #nakhonnayok
Gookatitaya

Gookatitaya

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลดได้ 10 โล ออกกำลังกายอะไรบ้าง💓
#ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกาย #ติดเทรนด์
Gookatitaya

Gookatitaya

ถูกใจ 100 ครั้ง

ลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย✨💘🩵
#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดหุ่น #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ดูแลตัวเอง #fypシ
Gookatitaya

Gookatitaya

ถูกใจ 207 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Gookatitaya
11กำลังติดตาม
907ผู้ติดตาม
17.6Kถูกใจและบันทึก

Gookatitaya

atitagook

atitagook

ยกเลิก

ชอบท่องเที่ยว🌴🌊 ~ชอบรีวิว~