เงาะ

เงาะ 🍊 เป็นผลไม้เขตร้อนที่มีเปลือกสีแดงปนเหลืองหรือส้ม มีขนยาวนุ่มคล้ายเส้นผมรอบเปลือก (ชื่อ "เงาะ" ก็มาจากลักษณะคล้ายคนผมหยิก)

📌 ข้อมูลน่ารู้เกี่ยวกับเงาะ

* **ชื่อวิทยาศาสตร์**: *Nephelium lappaceum*

* **วงศ์**: Sapindaceae (เดียวกับลิ้นจี่และลองกอง)

* **เนื้อ**: สีขาวขุ่น กรอบนุ่ม รสหวานฉ่ำ

* **เมล็ด**: อยู่ด้านใน กินไม่ได้ แต่บางพื้นที่คั่วกินได้

* **ประโยชน์**: ให้พลังงานจากน้ำตาลธรรมชาติ วิตามินซี เส้นใยอาหาร และสารต้านอนุมูลอิสระ

* **สายพันธุ์ยอดนิยม**: เงาะโรงเรียน (ผลใหญ่ หวานกรอบ), เงาะสีทอง, เงาะพันธุ์จากมาเลเซีย

👉 นอกจากกินสดแล้ว เงาะยังสามารถนำไปแปรรูป เช่น กระป๋อง, แยม, ไวน์ หรือแม้แต่ทำเป็นเครื่องสำอางจากเปลือกได้ด้วย

#เงาะ #Sapindaceae #ผลไม้สด #ผลไม้ #gooloochiangmai

อำเภอ แม่อาย
2025/8/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าเพิ่งเริ่มเข้าฤดู “เงาะ” แล้วกำลังลังเลว่าจะเลือกซื้อยังไงให้หวานกรอบ ไม่ช้ำง่าย อันนี้เป็นทริคที่เราใช้เวลาซื้อผลไม้เงาะบ่อย ๆ ค่ะ เงาะที่ดีมักจะมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ เปลือกดูสด ไม่เหี่ยว และขน (หนามอ่อน ๆ รอบเปลือก) ยังดูเด้ง ไม่แห้งกรอบจนหลุดง่าย เวลาเลือก เราจะลอง “ยกดูน้ำหนัก” เทียบกับขนาด—ลูกที่แน่นมือมักจะฉ่ำน้ำกว่า และหลีกเลี่ยงลูกที่มีรอยแตกหรือมีน้ำซึม เพราะมักเริ่มช้ำหรือหมักแล้ว เรื่องสีของเงาะ หลายคนคิดว่ายิ่งแดงยิ่งหวาน แต่จริง ๆ ต้องดูตามพันธุ์ด้วย เช่น เงาะโรงเรียนส่วนมากสีแดงสด แต่บางสวนจะมีแดงปนเหลือง/ส้มก็ยังหวานได้ ถ้าจะให้ชัวร์ เราดูที่ความสดของเปลือกมากกว่า และเลือกพวงที่ลูกขนาดใกล้เคียงกัน เพราะมักสุกพร้อมกันทั้งพวง กินแล้วรสไม่แกว่ง เวลาแกะเงาะให้เนื้อสวย ๆ เราชอบใช้วิธีบิดลูกเบา ๆ แล้วกรีดรอบเปลือกหนึ่งรอบ จากนั้นบิดแยกครึ่ง จะช่วยให้เนื้อไม่ขาดและน้ำไม่เลอะมือมาก ถ้าเจอเนื้อเงาะติดเมล็ด (แกะแล้วเนื้อขาดติดเมล็ด) ถือเป็นเรื่องปกติในบางลูก/บางพันธุ์ ไม่ได้แปลว่าเสีย แต่อาจสุกจัดหรือเป็นลักษณะของพันธุ์นั้น ๆ การเก็บรักษาเงาะให้สดนาน: ถ้าซื้อมาเยอะ เราจะไม่ปอกก่อน แค่เช็ดให้แห้งแล้วใส่ถุง/กล่องปิดพอประมาณ (ไม่ให้แห้งลมตู้เย็น) แช่ช่องผักได้ 3–5 วันแบบยังพอฉ่ำอยู่ แต่ถ้าปอกแล้วควรกินภายใน 1–2 วัน และแนะนำใส่กล่องปิดสนิทเพื่อไม่ให้เนื้อแห้ง ไอเดียกิน/แปรรูปที่ทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน (นอกจากกินสด): - เงาะแช่เย็นจัดหรือแช่แข็งครึ่งชั่วโมง เนื้อจะกรอบฉ่ำเหมือนของหวาน - ทำ “เงาะลอยแก้ว” ใส่น้ำเชื่อมบาง ๆ และน้ำแข็ง กินคลายร้อนมาก - ปั่นเป็นสมูทตี้เงาะ ใส่โยเกิร์ตรสธรรมชาติจะหอมหวานกำลังดี - ทำสลัดผลไม้ ใส่เงาะคู่กับลิ้นจี่/สับปะรด จะตัดหวานได้ดี สุดท้ายถ้าใครค้นหาเรื่อง “เงาะเจ๊ะมง” แล้วงง ๆ ว่าคืออะไร โดยทั่วไปคนมักใช้เรียกเงาะจากแหล่งขาย/ร้านดังหรือชื่อที่พูดติดปากในพื้นที่ แนะนำดูที่ความสดของผลและวันตัดมากกว่า ถ้าเป็นเงาะที่เพิ่งเก็บใหม่ ๆ ต่อให้ต่างสวนก็อร่อยได้เหมือนกันค่ะ

ค้นหา ·
เงาะสดๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เงาะลอยแก้วสอดไส้สัปปะรด เมนูนี้ ขอบอกว่า อร่อยยืนหนึ่งไม่แพ้เมนูลอยแก้วไหนเลย
เงาะหวานเนื้อเด้ง สอดไส้สัปปะรด ทำลอยแก้ว อร่อยเหนือคำบรรยาย #เงาะลอยแก้ว #เงาะ #เงาะกระป๋อง #เงาะคว้านเมล็ด #ติดเทรนด์
P.lek

P.lek

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเงาะยอดนิยม 3 สายพันธุ์ในไทย ได้แก่ เงาะโรงเรียน เงาะสีทอง และเงาะสีชมพู พร้อมรายละเอียดลักษณะเด่น รสชาติ และแหล่งกำเนิดของแต่ละชนิด รวมถึงข้อมูลสายพันธุ์อื่น ๆ ช่วงเวลาออกผล และแหล่งปลูกสำคัญ
🍈 รู้ไหม? เงาะที่เราเห็นตามตลาด ส่วนใหญ่มีแค่ 3 สายพันธุ์เท่านั้น!

🍈 รู้ไหม? เงาะที่เราเห็นตามตลาด ส่วนใหญ่มีแค่ 3 สายพันธุ์เท่านั้น! หลายคนคิดว่าเงาะมีแค่แบบเดียว แต่จริง ๆ แล้วประเทศไทยมีเงาะมากกว่า 10 สายพันธุ์เลยนะ 🥰✨ แต่สายพันธุ์ที่นิยมปลูกและวางขายตามตลาดทั่วไป มีหลัก ๆ คือ ❤️ เงาะโรงเรียน — หวานจัด เนื้อกรอบ ล่อนเมล็ด 💛 เงาะสีทอง — หอม หวานอมเปรี้
ซันยิ้ม

ซันยิ้ม

ถูกใจ 72 ครั้ง

เจ้าชายเงาะ
#ยาทาหน้ายางโขงอายส์ #เจ๊อิ๋วมหาโชค #ลวดเจ๊อิ๋ว #อันนาช็อปบึงกาฬ #ละครสั้น
อันนาช็อปบึงกาฬ

อันนาช็อปบึงกาฬ

ถูกใจ 38 ครั้ง

เงาะ
ประโยชน์ของเงาะ 1.มีโพแทสเซียมสูง มีวิตามิน B1 B2 B3 B6 B9 และ C 2.ช่วยรักษาอาการอักเสบในช่องปาก 3.ช่วยรักษาโรคบิดท้องร่วง 4.ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย 5.สามารถนำไปแปรรูปได้มากมาย เช่น การทำเงาะกระป๋อง เงาะกวน 6.เงาะมีวิตามินซีที่ช่วยกระตุ้นให้เกิดการผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาว เพื่อต่อสู้กับการติดเชื
Caramel

Caramel

ถูกใจ 15 ครั้ง

ประโยชน์ของเงาะ
​🔴 ประโยชน์ดี ๆ จากเงาะ ​🍊 แหล่งวิตามินซีชั้นยอด ​เสริมภูมิคุ้มกัน: เงาะมีวิตามินซีสูงมาก ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายแข็งแรง ไม่เป็นหวัดหรือป่วยง่าย ​บำรุงผิวพรรณ: วิตามินซีในเงาะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวพรรณยืดหยุ่น ดูสดใส และช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากการถูกทำลาย ​
ต่อยชนาธิป

ต่อยชนาธิป

ถูกใจ 48 ครั้ง

เงาะโรงเรียนค่ะหวานๆ😋
Som แพงจำปา

Som แพงจำปา

ถูกใจ 15 ครั้ง

เก็บเงาะ
ความสุขง่าย ๆ ท่ามกลางสวนเงาะ #เก็บเงาะ #รอยยิ้มกลางสวน #ผลไม้ไทย #ชีวิตเรียบง่าย #ธรรมชาติบำบัด #RambutanSeason #ThaiFruitGarden #NatureVibes
Aungiftson

Aungiftson

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของเงาะโรงเรียนจำนวนมาก โดยมีเงาะหนึ่งลูกที่ปอกเปลือกแล้วเผยให้เห็นเนื้อสีขาวนวลน่ารับประทาน ล้อมรอบด้วยเงาะที่ยังไม่ปอกเปลือกซึ่งมีสีแดงสดและขนสีเขียวปนชมพู
เงาะโรงเรียน
ลุงป๊อก โก๋หลังจวนฯ

ลุงป๊อก โก๋หลังจวนฯ

ถูกใจ 12 ครั้ง

วิธีทำเงาะลอยแก้ว อร่อยชื่นใจ🍧
เมนูคลายร้อนอีก 1 เมนู ที่เราชอบมากที่สุดและทำบ่อยที่สุด ทำง่าย แช่ตู้เย็นไว้ทานฟินเลย ขั้นตอนเลื่อนดูในรูปได้เลยค่า😊 #เงาะลอยแก้ว #เมนูง่ายๆ #เมนูคลายร้อน #สูตรอาหาร #เงาะลอยแก้ว🍸
Bumrptb

Bumrptb

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพแสดงวิธีการเลือกเงาะให้อร่อย หวาน กรอบ เนื้อล่อน ไม่ติดเมล็ด โดยมีคำแนะนำเรื่องสีเปลือก ขน ความเต่งตึง และการหลีกเลี่ยงเงาะเปียกชื้น พร้อมเคล็ดลับเพิ่มเติม และแนะนำ 3 สายพันธุ์เงาะยอดนิยมในไทย ได้แก่ เงาะโรงเรียน เงาะสีชมพู และเงาะสีทอง พร้อมลักษณะเด่นของแต่ละสายพันธุ์
เลือกเงาะให้อร่อย
Pop Art Design

Pop Art Design

ถูกใจ 37 ครั้ง

เก็บเงาะในสวนกันค่ะ🥰
#เงาะ #ติดเทรนด์วันนี้ #เกษตร #geminiai #leomon8 คำสั่งอยู่คอมเม้นด้านล่างค่ะ👇
𝒌𝒐𝒏𝒈🤭𝒌𝒐𝒏𝒈

𝒌𝒐𝒏𝒈🤭𝒌𝒐𝒏𝒈

ถูกใจ 4 ครั้ง

เจ้าชายเงาะ ตอนจบ
#มหาโชคเฟรช #ยาทาหน้ายาง #เจ๊อิ๋วมหาโชค #โขงอายส์ #อันนาช็อปบึงกาฬ
อันนาช็อปบึงกาฬ

อันนาช็อปบึงกาฬ

ถูกใจ 29 ครั้ง

เก็บเงาะ✨
#เงาะ #Lemon8ฮาวทู #ศิริพิมพ์มา
Bunny Jung9782

Bunny Jung9782

ถูกใจ 8 ครั้ง

ผู้หญิงสวมหมวกฟางและเสื้อสีฟ้าอ่อนกำลังเก็บเงาะจากต้นในสวน โดยมีตะกร้าสานอยู่ในมือและเงาะสีแดงสดบนต้น
เก็บเงาะที่สวนคะ
#เงาะ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #geminiai #aiวาดให้
Vachi

Vachi

ถูกใจ 4 ครั้ง

เช้านี้ที่สวนเงาะ #เงาะโรงเรียน #เงาะนอกฤดู
#เงาะโรงเรียน #เงาะนอกฤดู
ผู้ชายปอนๆ

ผู้ชายปอนๆ

ถูกใจ 12 ครั้ง

ผู้หญิงสวมหมวกฟางและชุดจั๊มสูทสีชมพูกำลังยิ้ม เธอถือเงาะเป็นพวงในมือซ้ายและตะกร้าเงาะในแขนขวา ฉากหลังเป็นสวนเงาะสีเขียว
เก็บเงาะกันค่า ✨🥰
#เงาะ #สวนเงาะ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ถาพสวยๆจากai
คนมักม่วน 🥰

คนมักม่วน 🥰

ถูกใจ 21 ครั้ง

เข้าสวนเก็บเงาะ
Liyada Jane

Liyada Jane

ถูกใจ 111 ครั้ง

หญิงสาวสวมหมวกฟางและเสื้อยืดสีขาวกำลังยืนอยู่ในสวนเงาะ เธอใช้มือจับช่อเงาะสีแดงสดที่ห้อยอยู่บนต้นไม้ โดยมีเงาะสุกเต็มต้นเป็นฉากหลัง
เก็บเงาะ
#เงาะ #สวนเงาะ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
wawa

wawa

ถูกใจ 12 ครั้ง

🍲แกงจืดลูกเงาะ(แบบสมัยเด็กๆ )
แกงจืดหมูสับวุ้นเส้น รสชาติใสๆ หอมๆ กินง่ายเหมือนที่บ้านทำ 👇 🥣 วัตถุดิบ • หมูสับ 200 กรัม • วุ้นเส้น 1 ห่อ (แช่น้ำให้นุ่ม) • เต้าหู้ไข่ 1–2 หลอด (หั่นท่อน) • กระเทียม 3–4 กลีบ (ทุบ) • รากผักชี 2 ราก (ทุบ) • พริกไทย 1/2 ช้อนชา • น้ำเปล่า 1 ลิตร • ซีอิ๊วขาว 1–2 ช้อนโต๊ะ • เกลือเล็ก
เจ้ากะปุ๊กพาเข้าครัว

เจ้ากะปุ๊กพาเข้าครัว

ถูกใจ 192 ครั้ง

เงาะลอยเเก้ว เมนูคลายร้อน🧊✨
อากาศร้อน ๆ แบบนี้ ขอเมนูหวานเย็นสดชื่นหน่อยค่า 🍧 เงาะกรอบ ๆ ฉ่ำ ๆ แช่อยู่ในน้ำเชื่อมหอมหวานกำลังดี พอเอาไปแช่เย็นหรือใส่น้ำแข็งคือฟินมากกก กินแล้วสดชื่นแบบหายร้อนเลย 🥹✨ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #Lemon8Club #คลับทำอาหาร #เงาะลอยแก้ว
ตามใจฉัน~~

ตามใจฉัน~~

ถูกใจ 7 ครั้ง

คุณยายเก็บเงาะ
สร้างภาพเสมือนจริงตามรูปภาพที่แนบมา หน้าตาทรง ผมเดิมใส่หมวกสานแบบชาวนา กำลังปืนต้นเงาะที่ เต็มไปด้วย ลูกเงาะ สีแดง ช่อใหญ่ๆ สวม เสื้อสาย เดี่ยวสีขาวข้างในข้าง นอกเป็นเสื้อลายสก๊อตแขน ยาวสีแดง ไม่ ติดกระดุม ใส่กางเกงยีนส์ขาสั้นแต่ง ขาด ใส่ รองเท้าผ้าใบสีขาว หุ่นดีสมวัย หันมา ยิ้มใส่กล้องอย่าง มี คว
พอเพียง

พอเพียง

ถูกใจ 15 ครั้ง

17 ประโยชน์้เงาะของดีราคาถูกที่ควรต้องกิน
17 ประโยชน์้เงาะของดีราคาถูกที่ควรต้องกิน #โค้ชโจสุขภาพเราปั้นได้ #เงาะ #ติดเทรนด์
โค้ชโจสุข�ภาพดีเราปั้นได้

โค้ชโจสุขภาพดีเราปั้นได้

ถูกใจ 15 ครั้ง

ผู้หญิงสวมหมวกสาน เสื้อสายเดี่ยวสีขาว เสื้อลายสก๊อตแดง และกางเกงยีนส์ขาสั้น กำลังปีนต้นเงาะที่เต็มไปด้วยลูกเงาะสีแดงสด เธอหันมายิ้มอย่างมีความสุข มือหนึ่งจับลำต้น อีกมือถือช่อเงาะ ฉากหลังเป็นสวนผลไม้และท้องฟ้าสดใส
เงาะโรงเรียน
สร้างภาพเสมือนจริงตามรูปภาพที่แนบมา หน้าตาทรง ผมเดิมใส่หมวกสานแบบชาวนา กำลังปืนต้นเงาะที่ เต็มไปด้วย ลูกเงาะ สีแดง ช่อใหญ่ๆ สวม เสื้อสาย เดี่ยวสีขาวข้างในข้าง นอกเป็นเสื้อลายสก๊อตแขน ยาวสีแดง ไม่ ติดกระดุม ใส่กางเกงยีนส์ขาสั้นแต่ง ขาด ใส่ รองเท้าผ้าใบสีขาว หุ่นดีสมวัย หันมา ยิ้มใส่กล้องอย่าง มี คว
Nitt-one

Nitt-one

ถูกใจ 138 ครั้ง

หญิงสาวตัวจิ๋วสวมเสื้อและผ้าถุงลายดอกไม้สีแดง กำลังปีนต้นเงาะที่เต็มไปด้วยผลสีแดงสดใส เธอมีรอยยิ้มสดใสและสะพายตะกร้าไม้ไผ่ที่เต็มไปด้วยเงาะ ภาพดูตลกขบขันและน่ารัก
มาช่วยยายเก็บเงาะหน่อยจร้า🥰สร้างภาพจากต้นฉบับโดยใช้ใบหน้าเดิม100%: สร้างหญิงสาวตัวจิ๋ว ตัวเล็กแบ
มาช่วยยายเก็บเงาะหน่อยจร้า🥰 สร้างภาพจากต้นฉบับโดยใช้ใบหน้าเดิม100% : สร้างหญิงสาวตัวจิ๋ว ตัวเล็กแบบเกินจริงมาก (เป็นภาพตัวคนจริงๆ ไม่ใช่ภาพการ์ตูน) : ใส่เสื้อสีแดงลายดอกไม้ : นุ่งผ้าถุงแบบสั้นโทนสีสีแดง ลายดอกไม้ : มัดม้วนผมขึ้นหลวมๆ ดูยุ่งเหยิง : ใบหน้าสวย แต่งหน้าสไตล์ธรรมชาติ : ปีนขึ้นต้น
แมวเหมียว

แมวเหมียว

ถูกใจ 48 ครั้ง

เงาะกระป๋องแช่ฟรีซ (เกล็ดหิมะ)
เงาะกระป๋องแช่ฟรีซ (เกล็ดหิมะ) คลายร้อนแบบง่ายๆ เปิดกระป๋องปุ๊บ ฟินปั๊บ! เงาะเนื้อขาวใส นุ่มเด้ง หวานฉ่ำ น้ำเชื่อมเข้มข้นกำลังดี พอเอาไปแช่ฟรีชคือ “สดชื่น x2” กินแล้วเย็นชื่นใจ ดับร้อนได้จริง ✔ เนื้อเงาะแน่น ไม่เละ ✔ หวานหอม กินง่าย ✔ สะดวก เปิดกินได้เลย เงาะกระป๋องแช่ฟรีซ (เกล็ดหิมะ
👨🏻‍🍳เข้าครัวกัน 🥙

👨🏻‍🍳เข้าครัวกัน 🥙

ถูกใจ 19 ครั้ง

หมูเงาะ 🐷
ขออนุญาติแก้ชื่อเมนูเป็นหมูเงาะนะคะ (เขียนผิด🤣) แจกสูตรเมนูง่ายๆ เมนูเด็กหอ สำหรับคนอื่นอาจจะเรียกเมนูนี้ไม่เหมือนเรา.. เมนูนี้จำได้ขึ้นใจคือคุณพ่อทำให้กินตอนเด็ก และคือตอนนั้นตื่นเต้นมากอยากรู้ว่าหมูเงาะน่าตาเป็นไง555😆 ตอนเห็นรูปร่างน่าตาครั้งแรก.. อ๋อออออ นี่มันหมูมาม่า🤣 แต่เหลือเชื่อ มันทำ
lpppppbb

lpppppbb

ถูกใจ 227 ครั้ง

เงาะที่ดีคืออะไร 🥹🙋🏻‍♀️
เราคือ ต้อง คว้าน เท่านั้น 🔥 สุดจะฟิน แช่เย็นๆ🥹💖 แม่ซื้อมาไม่คว้าน คือ ไม่ กิน จ้า 😂 ใครไม่เคยลอง คือ พลาดมาก🥲🥰 #เงาะคว้านเมล็ด #ป้ายยากับlemon8 #ของดีบอกต่อ
TOPTAB

TOPTAB

ถูกใจ 62 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดเดรสลายดอกและฮิญาบสีเบจกำลังยืนเก็บเงาะในสวน เธอถือตะกร้าเงาะเต็มมือและกำลังเอื้อมเก็บเงาะจากต้นที่เต็มไปด้วยผลสีแดงสดใส เธอมีรอยยิ้มสดใส
เข้าสวนมาเก็บเงาะค่ะ
#กิจกรรมสายลุย #สวนเงาะ #ติดเทรนด์ #สตอรี่ความรู้สึก✨💘💘 #เทรนต์วันนี้
nanah

nanah

ถูกใจ 20 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม