เงาะ

เงาะ 🍊 เป็นผลไม้เขตร้อนที่มีเปลือกสีแดงปนเหลืองหรือส้ม มีขนยาวนุ่มคล้ายเส้นผมรอบเปลือก (ชื่อ "เงาะ" ก็มาจากลักษณะคล้ายคนผมหยิก)

📌 ข้อมูลน่ารู้เกี่ยวกับเงาะ

* **ชื่อวิทยาศาสตร์**: *Nephelium lappaceum*

* **วงศ์**: Sapindaceae (เดียวกับลิ้นจี่และลองกอง)

* **เนื้อ**: สีขาวขุ่น กรอบนุ่ม รสหวานฉ่ำ

* **เมล็ด**: อยู่ด้านใน กินไม่ได้ แต่บางพื้นที่คั่วกินได้

* **ประโยชน์**: ให้พลังงานจากน้ำตาลธรรมชาติ วิตามินซี เส้นใยอาหาร และสารต้านอนุมูลอิสระ

* **สายพันธุ์ยอดนิยม**: เงาะโรงเรียน (ผลใหญ่ หวานกรอบ), เงาะสีทอง, เงาะพันธุ์จากมาเลเซีย

👉 นอกจากกินสดแล้ว เงาะยังสามารถนำไปแปรรูป เช่น กระป๋อง, แยม, ไวน์ หรือแม้แต่ทำเป็นเครื่องสำอางจากเปลือกได้ด้วย

#เงาะ #Sapindaceae #ผลไม้สด #ผลไม้ #gooloochiangmai

อำเภอ แม่อาย
2025/8/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าเพิ่งเริ่มเข้าฤดู “เงาะ” แล้วกำลังลังเลว่าจะเลือกซื้อยังไงให้หวานกรอบ ไม่ช้ำง่าย อันนี้เป็นทริคที่เราใช้เวลาซื้อผลไม้เงาะบ่อย ๆ ค่ะ เงาะที่ดีมักจะมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ เปลือกดูสด ไม่เหี่ยว และขน (หนามอ่อน ๆ รอบเปลือก) ยังดูเด้ง ไม่แห้งกรอบจนหลุดง่าย เวลาเลือก เราจะลอง “ยกดูน้ำหนัก” เทียบกับขนาด—ลูกที่แน่นมือมักจะฉ่ำน้ำกว่า และหลีกเลี่ยงลูกที่มีรอยแตกหรือมีน้ำซึม เพราะมักเริ่มช้ำหรือหมักแล้ว เรื่องสีของเงาะ หลายคนคิดว่ายิ่งแดงยิ่งหวาน แต่จริง ๆ ต้องดูตามพันธุ์ด้วย เช่น เงาะโรงเรียนส่วนมากสีแดงสด แต่บางสวนจะมีแดงปนเหลือง/ส้มก็ยังหวานได้ ถ้าจะให้ชัวร์ เราดูที่ความสดของเปลือกมากกว่า และเลือกพวงที่ลูกขนาดใกล้เคียงกัน เพราะมักสุกพร้อมกันทั้งพวง กินแล้วรสไม่แกว่ง เวลาแกะเงาะให้เนื้อสวย ๆ เราชอบใช้วิธีบิดลูกเบา ๆ แล้วกรีดรอบเปลือกหนึ่งรอบ จากนั้นบิดแยกครึ่ง จะช่วยให้เนื้อไม่ขาดและน้ำไม่เลอะมือมาก ถ้าเจอเนื้อเงาะติดเมล็ด (แกะแล้วเนื้อขาดติดเมล็ด) ถือเป็นเรื่องปกติในบางลูก/บางพันธุ์ ไม่ได้แปลว่าเสีย แต่อาจสุกจัดหรือเป็นลักษณะของพันธุ์นั้น ๆ การเก็บรักษาเงาะให้สดนาน: ถ้าซื้อมาเยอะ เราจะไม่ปอกก่อน แค่เช็ดให้แห้งแล้วใส่ถุง/กล่องปิดพอประมาณ (ไม่ให้แห้งลมตู้เย็น) แช่ช่องผักได้ 3–5 วันแบบยังพอฉ่ำอยู่ แต่ถ้าปอกแล้วควรกินภายใน 1–2 วัน และแนะนำใส่กล่องปิดสนิทเพื่อไม่ให้เนื้อแห้ง ไอเดียกิน/แปรรูปที่ทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน (นอกจากกินสด): - เงาะแช่เย็นจัดหรือแช่แข็งครึ่งชั่วโมง เนื้อจะกรอบฉ่ำเหมือนของหวาน - ทำ “เงาะลอยแก้ว” ใส่น้ำเชื่อมบาง ๆ และน้ำแข็ง กินคลายร้อนมาก - ปั่นเป็นสมูทตี้เงาะ ใส่โยเกิร์ตรสธรรมชาติจะหอมหวานกำลังดี - ทำสลัดผลไม้ ใส่เงาะคู่กับลิ้นจี่/สับปะรด จะตัดหวานได้ดี สุดท้ายถ้าใครค้นหาเรื่อง “เงาะเจ๊ะมง” แล้วงง ๆ ว่าคืออะไร โดยทั่วไปคนมักใช้เรียกเงาะจากแหล่งขาย/ร้านดังหรือชื่อที่พูดติดปากในพื้นที่ แนะนำดูที่ความสดของผลและวันตัดมากกว่า ถ้าเป็นเงาะที่เพิ่งเก็บใหม่ ๆ ต่อให้ต่างสวนก็อร่อยได้เหมือนกันค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เงาะ ผลไม้หน้าร้อน รสหวาน อิ่มท้องนาน
#อร่อยบอกต่อ #เงาะ #ผลไม้
Namtran🌸

Namtran🌸

ถูกใจ 95 ครั้ง

เงาะ คว้านยังไงให้สวย คว้านยังไงให้น่ากิน
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #เงาะ #ทำเองอร่อยจัง #tamaengaroijang #มีดคว้านผลไม้ปลายโค้ง
TamaengAroijang

TamaengAroijang

ถูกใจ 17 ครั้ง

เงาะหวานๆ อร่อยๆ
#เงาะ #เงาะหวานๆ #ผลไม้อร่อย
Maimunoh iconsky

Maimunoh iconsky

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมนูคลายร้อนฉบับแม่บ้าน "เงาะลอยแก้ว"
เงาะลอยแก้วหอมใบเตย สูตรหวานกำลังดี ทำง่ายมาก ช่วงเงาะออกเยอะ เลยชวนมาทำ "เงาะลอยแก้ว" เก็บไว้ทานกันค่ะ เนื้อเงาะกรอบฉ่ำ หอมกลิ่นใบเตยอ่อน ๆ แช่เย็นแล้วสดชื่นสุด ๆ ✨ 📝 วัตถุดิบ • เงาะ 2 กก. • น้ำเปล่า 2 ลิตร • น้ำตาลทราย 300 กรัม • เกลือ ½ ช้อนชา • ใบเตยหอม 4-5 ใบ 🥣 วิธีทำ ต้มน้ำเปล่ากั
YingYing

YingYing

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเงาะยอดนิยม 3 สายพันธุ์ในไทย ได้แก่ เงาะโรงเรียน เงาะสีทอง และเงาะสีชมพู พร้อมรายละเอียดลักษณะเด่น รสชาติ และแหล่งกำเนิดของแต่ละชนิด รวมถึงข้อมูลสายพันธุ์อื่น ๆ ช่วงเวลาออกผล และแหล่งปลูกสำคัญ
🍈 รู้ไหม? เงาะที่เราเห็นตามตลาด ส่วนใหญ่มีแค่ 3 สายพันธุ์เท่านั้น!

🍈 รู้ไหม? เงาะที่เราเห็นตามตลาด ส่วนใหญ่มีแค่ 3 สายพันธุ์เท่านั้น! หลายคนคิดว่าเงาะมีแค่แบบเดียว แต่จริง ๆ แล้วประเทศไทยมีเงาะมากกว่า 10 สายพันธุ์เลยนะ 🥰✨ แต่สายพันธุ์ที่นิยมปลูกและวางขายตามตลาดทั่วไป มีหลัก ๆ คือ ❤️ เงาะโรงเรียน — หวานจัด เนื้อกรอบ ล่อนเมล็ด 💛 เงาะสีทอง — หอม หวานอมเปรี้
ซันยิ้ม

ซันยิ้ม

ถูกใจ 73 ครั้ง

เงาะ หวานเจี๊ยบ😍✅
#เงาะ #ติดเทรนด์ #หนูอร🧑‍🍳เด็กใต้สุราษฎร์ธานี
หนูอรเด็กใต้สุราษฎร์ธานี🧑✌️❤️

หนูอรเด็กใต้สุราษฎร์ธานี🧑✌️❤️

ถูกใจ 7 ครั้ง

ประโยชน์ของเงาะ
​🔴 ประโยชน์ดี ๆ จากเงาะ ​🍊 แหล่งวิตามินซีชั้นยอด ​เสริมภูมิคุ้มกัน: เงาะมีวิตามินซีสูงมาก ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายแข็งแรง ไม่เป็นหวัดหรือป่วยง่าย ​บำรุงผิวพรรณ: วิตามินซีในเงาะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวพรรณยืดหยุ่น ดูสดใส และช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากการถูกทำลาย ​
ต่อยชนาธิป

ต่อยชนาธิป

ถูกใจ 54 ครั้ง

เงาะคว้านเม็ด
#เงาะ
NATNICHA

NATNICHA

ถูกใจ 205 ครั้ง

เช้านี้ที่สวนเงาะ #เงาะโรงเรียน #เงาะนอกฤดู
#เงาะโรงเรียน #เงาะนอกฤดู
ผู้ชายปอนๆ

ผู้ชายปอนๆ

ถูกใจ 12 ครั้ง

วิธีทำเงาะลอยแก้ว อร่อยชื่นใจ🍧
เมนูคลายร้อนอีก 1 เมนู ที่เราชอบมากที่สุดและทำบ่อยที่สุด ทำง่าย แช่ตู้เย็นไว้ทานฟินเลย ขั้นตอนเลื่อนดูในรูปได้เลยค่า😊 #เงาะลอยแก้ว #เมนูง่ายๆ #เมนูคลายร้อน #สูตรอาหาร #เงาะลอยแก้ว🍸
Bumrptb

Bumrptb

ถูกใจ 46 ครั้ง

เงาะลอยแก้วสอดไส้สัปปะรด เมนูนี้ ขอบอกว่า อร่อยยืนหนึ่งไม่แพ้เมนูลอยแก้วไหนเลย
เงาะหวานเนื้อเด้ง สอดไส้สัปปะรด ทำลอยแก้ว อร่อยเหนือคำบรรยาย #เงาะลอยแก้ว #เงาะ #เงาะกระป๋อง #เงาะคว้านเมล็ด #ติดเทรนด์
P.lek

P.lek

ถูกใจ 36 ครั้ง

เงาะคว้านฉ่ำฉ่ำ🥰
#เงาะ #เงาะคว้านเมล็ด
𝓓𝓪𝓻𝓲𝓷𝓮𝓮🌻

𝓓𝓪𝓻𝓲𝓷𝓮𝓮🌻

ถูกใจ 2 ครั้ง

เงาะ
ครูในสวน🌳🧑‍🏫

ครูในสวน🌳🧑‍🏫

ถูกใจ 1 ครั้ง

เงาะที่ดีคืออะไร 🥹🙋🏻‍♀️
เราคือ ต้อง คว้าน เท่านั้น 🔥 สุดจะฟิน แช่เย็นๆ🥹💖 แม่ซื้อมาไม่คว้าน คือ ไม่ กิน จ้า 😂 ใครไม่เคยลอง คือ พลาดมาก🥲🥰 #เงาะคว้านเมล็ด #ป้ายยากับlemon8 #ของดีบอกต่อ
TOPTAB

TOPTAB

ถูกใจ 71 ครั้ง

เงาะโรงเรียนค่ะหวานๆ😋
Som แพงจำปา

Som แพงจำปา

ถูกใจ 16 ครั้ง

เก็บเงาะในสวนกันค่ะ🥰
#เงาะ #ติดเทรนด์วันนี้ #เกษตร #geminiai #leomon8 คำสั่งอยู่คอมเม้นด้านล่างค่ะ👇
น้องGong พากินพาเที่ยว

น้องGong พากินพาเที่ยว

ถูกใจ 4 ครั้ง

#เงาะกระป๋องMariO #ผลไม้กระป๋อง เกรด คัด ลูกสวย
วุ้นชอบกินขนม

วุ้นชอบกินขนม

ถูกใจ 2 ครั้ง

"คว้านเงาะ" ทำเงาะลอยแก้วฉบับมือใหม่
แจกเทคนิค "คว้านเงาะ" ทำเงาะลอยแก้วฉบับมือใหม่ แต่เป๊ะเหมือนมืออาชีพ! วันนี้มี วิธีคว้านเงาะ ง่ายๆ ที่เราใช้มาฝากกันค่ะ เผื่อใครอยากลองทำทานเองที่บ้าน 🔪 วิธีคว้านเงาะให้ออกมาสวย เนื้อไม่ช้ำ 1. ปอกเปลือกและล้างให้สะอาด: ปอกเปลือกเงาะออกให้หมด แนะนำให้ล้างเนื้อเงาะด้วยน้ำเกลือเจือจาง
อะไรดีMeview

อะไรดีMeview

ถูกใจ 2 ครั้ง

คว้านแบบสิ้นเปลืองสุดๆ
เป็นการคว้านเงาะที่ไม่สนใจเนื้องอกสักเท่าไหร่เน้นสบายมือและทำง่ายๆค่ะ #คว้านเงาะ #ปอกเงาะ #เงาะ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
NingSiri Crochet

NingSiri Crochet

ถูกใจ 2 ครั้ง

มือกำลังถือช่อเงาะโรงเรียนสีแดงสดที่ยังติดกิ่งและใบเขียว เงาะมีขนสีเขียวอมเหลืองสวยงาม
ภาพมุมสูงของเงาะโรงเรียนสีแดงสดจำนวนมากที่มีขนสีเขียวอมเหลือง วางรวมกันอยู่ในภาชนะสีเขียว
มือกำลังถือเงาะโรงเรียนสีแดงสดที่มีขนสีเขียวอมเหลืองเหนือเงาะจำนวนมากในภาชนะสีเขียว
สวนเงาะของฉัน
#เงาะ #เงาะนอกฤดู #เงาะโรงเรียน
ผู้ชายปอนๆ

ผู้ชายปอนๆ

ถูกใจ 4 ครั้ง

หญิงสาวถือเงาะโรงเรียนสีเขียวอมเหลืองในสวน โดยมีข้อความว่า 'ฤดูกาลผลไม้ ของจันทบุรี' เธอหลับตาและยิ้มอย่างมีความสุข
หญิงสาวถือเงาะโรงเรียนสีเขียวในสวน ทำท่าทางน่ารัก มีข้อความว่า 'เขียวๆอยาวแซ่ป' แสดงถึงความอร่อยของเงาะที่ยังไม่สุกเต็มที่
หญิงสาวถือเงาะโรงเรียนสีเหลืองอมเขียวจำนวนมากในมือ ยิ้มให้กล้องอย่างสดใส พร้อมข้อความ 'เหลืองกรอบ' บ่งบอกถึงความกรอบอร่อยของเงาะ
เงาะโรงเรียน🌳
ใครชอบกินเงาะโรงเรียนที่ยังไม่แดงแบบเราบ้าง แปลกมั้ย #เงาะโรงเรียน #ผลไม้ #จันทบุรี #ชาวสวน #เงาะ
คุณหนูบบมีไรจะบอก

คุณหนูบบมีไรจะบอก

ถูกใจ 3 ครั้ง

เงาะคว้านเม็ดมาแล้วว
อะไรที่ไม่เคยทำก็ต้องทำให้ได้ ตั้งใจมากนะ ค่อยๆฝึก ค่อยๆหัดกันไป เป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ🙏🏻❤️ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เงาะ #ผลไม้เพื่อสุขภาพ #ผลไม้พร้อมทาน #ผลไม้
Whyok🪻

Whyok🪻

ถูกใจ 7 ครั้ง

เงาะคว้านเมล็ด
#เงาะ #เงาะคว้านเมล็ด #เงาะ
Tuynuy Tuynuy

Tuynuy Tuynuy

ถูกใจ 0 ครั้ง

เงาะในสวนหวานฉ่ำ
#บ้านเรา #บ้านเราเอง #เงาะ #Lemon8ฮาวทู 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
🌴Co_nan🌴

🌴Co_nan🌴

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม