ซอสกะเพราพริกแห้ง หมีปรุง

สามแฝด คาเฟ่ : Triplets Cafe
2025/9/30 แก้ไขเป็น
ค้นหา ·
ซอสกะเพราอบแห้ง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มาทำ spaghetti ผัด พริกแห้งกัน
🥦วัตถุดิบ: เตรียมง่ายๆ เลยแม่ - เส้น spaghetti ใช้ของ San Remo - พริกแห้งหั่น - พริกสดซอย - กระเทียบทุบหยาบๆ -ใบโหระพา - หมูสับ ลวกเตรียมไว้ - น้ำซอสปรุงเอง ส่วนผสม มี ซอสหอย, ผงชู , ซีอิ๊วขาว ,น้ำตาล ประมาณเน้น้า ทำตามง่ายๆ สูตรที่ง่ายมาก อร่อยยยหมดจานนเลยแม่ 🩷🌶️ #สปาเก็ตตี้ผัดพริก
หม่ามี๊ พี่ อคิณ

หม่ามี๊ พี่ อคิณ

ถูกใจ 227 ครั้ง

ไก่อบซอสกะเพราพริกแห้งที่หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ วางเรียงในชาม ราดด้วยซอสฉ่ำๆ และตกแต่งด้วยใบกะเพราสด พร้อมเสิร์ฟ
ส่วนผสมทั้งหมดสำหรับทำไก่อบซอสกะเพราพริกแห้ง ประกอบด้วยสะโพกไก่ ใบกะเพรา พริกแห้ง กระเทียมสับ ผงผัดกะเพรา ซอสหอยนางรม ซอสฝาเขียว และน้ำตาลทราย
สะโพกไก่ 4 ชิ้นในชาม กำลังถูกหมักด้วยผงผัดกะเพรา 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ เพื่อเตรียมปรุงรส
ไก่อบซอสกะเพราพริกแห้ง✨
ทำไก่อบซอสกะเพรานุ่ม ฉ่ำซอส ไม่ต้องกลับเค็ม กลมกล่อม พอดี ใครกลัวเค็ม ปรุงรสชิมดีๆ 🌸วัตถุดิบ (ปริมาณดูตามรูป) ▪️สะโพกไก่ 4 ชิ้น ▪️ผงผัดกระเพรารสดี ▪️กระเทียมสับ 3 ช้อนโต๊ะ ▪️พริกแห้ง 3 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสฝาเขียว ▪️ซอสหอยนางรม ▪️น้ำตาลทราย ▪️น้ำเปล่า ▪️น้ำมันสำหรับผัดซอส ▪️ใบกะเพรา (อบตอนจบ)
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 747 ครั้ง

กะเพราเห็ดใส่หมูสับที่ปรุงเสร็จแล้วในชามสีเทา ตกแต่งด้วยใบกะเพราสด ดูน่ารับประทาน
วัตถุดิบสำหรับทำกะเพราเห็ดใส่หมูสับ ประกอบด้วยเห็ดชิเมจิขาว ใบกะเพรา หมูสับ กระเทียมพริกแห้ง และเครื่องปรุงรสต่างๆ
ขั้นตอนการทำ: ผัดกระเทียมพริกแห้งให้หอม ตามด้วยหมูสับ 150 กรัม และใส่เห็ดชิเมจิขาวลงไปผัดในกระทะ
กะเพราเห็ดใส่หมูสับ ลองทำครั้งแรก 😋
มีเห็ดชิเมจิขาวเหลืออยู่ ไม่รู้ทำอะไรดี ลองเอามาผัดกะเพราก็อร่อยดีนะ กรึบๆ 🌸วัตถุดิบ ▪️เห็ดชิเมจิขาว ▪️หมูสับ 150 กรัม ▪️น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ▪️ซีอิ๊วดำเพิ่มสีสัน 1 ช้อนชา ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนชา ▪️กะเพรา 1 กำมือ ▪️น้ำมันสำหรับผัด 🌸วิธีทำ ▪
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 329 ครั้ง

ภาพกะเพราหมูสับพริกแห้งในกระทะร้อนๆ พร้อมใบกะเพราและพริกแห้งสีแดงน่ารับประทาน
ส่วนผสมสำหรับทำกะเพราหมูสับ ได้แก่ หมูสับ ใบกะเพรา กระเทียม พริกแห้ง น้ำปลา น้ำมันหอย และน้ำตาล
ขั้นตอนการทำกะเพราหมูสับ เริ่มจากการตั้งกระทะใส่น้ำมัน ผัดกระเทียมและพริกแห้งจนหอม แล้วใส่หมูสับลงไปผัด
กระเพราหมูสับ พริกแห้ง หอมๆ เผ็ดร้อน✨
💕ส่วนผสม เนื้อหมู 300 กรัม ใบกะเพรา 2 กำมือ กระเทียมเม็ดใหญ่ 1 หัว พริกแห้ง 12 เม็ด น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนโต๊ะ ผงปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่า 1 ถ้วย 💕วิธีทำ 1. ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันพืชลงไปพอประมาณ ผัดพริกแห้งและกระเทียมให้มีกลิ่นหอม 2.ใส่หมูสับล
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 1825 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของกะเพราเห็ดเต้าหู้ทอดเจในกระทะ แสดงเต้าหู้ทอด เห็ด ใบกะเพรา และพริกแห้ง คลุกเคล้าในซอสกะเพราเข้มข้น พร้อมข้อความชื่อเมนู
วัตถุดิบสำหรับทำกะเพราเห็ดเต้าหู้ทอดเจ ประกอบด้วย ซอสกะเพราเจสำเร็จรูป เต้าหู้ก้อนญี่ปุ่น เห็ด ใบกะเพราสด และชุดวัตถุดิบผัดกะเพราแห้ง วางอยู่ใน��ตะกร้าหวาย
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการเตรียมเต้าหู้: หั่นเต้าหู้เป็นลูกเต๋า คลุกด้วยแป้งทอดกรอบให้ทั่ว และเตรียมพร้อมสำหรับการทอด
กะเพราเห็ดเตาหู้ทอด ซอสกะเพราเจ✨
ลองซอสกะเพราเจครั้งแรก ตอนแรกคิดว่าจะจืดหรือเค็มไป แต่ผิดคาด ซอสเข้มข้นสุด พริกมาเป็นพริก และไม่เค็มเกินไป รสชาติกลมกล่อมพอดี ในกระทะนี้ไม่มีการใส่เครื่องปรุงอื่นเพิ่ม ให้ผ่านเลย 1 ขวดใช้ได้หลายครั้ง เขามีใบกระเพราเเห้ง ใบมะกรูด พริกแห้งมาให้ด้วย ใครไม่มีกระพราสด แกะใส่ได้เลย แต่วันนี้ทรายขอใส่กระพ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 115 ครั้ง

🔻 ซอสผัดกะเพราพริกแห้ง หมีปรุง
- ครบจบในถุงเดียวไม่ต้องปรุงเพิ่ม - ไว้ทำกินเองที่บ้าน หรือ ทำขายก็คุ้ม - รสชาติอร่อยคงที่ไม่เพี้ยน - ทำได้ง่ายๆ คนทำอาหารไม่เป็นก็ทำได้ #ซอสผัดกระเพราพริกแห้ง #หมีปรุง #ซอสผัดกระเพราหมีปรุง #มี่ลองแล้วเวิร์ค
มีมี่ว่ามันดีนะ

มีมี่ว่ามันดีนะ

ถูกใจ 0 ครั้ง

แจกสูตรซอสกะเพราไว้ทำขาย
ชวนทำซอสกะเพราไว้ทำออเดอร์กันค่ะ มีสูตรนี้ไว้ อร่อยเหมือนเดิมทุกจาน มาทำกันเลย! #สมัครแกร็บฟู้ด #เปิดร้านง่ายโตไวไปกับแกร็บฟู้ด #ขายฟรีกับแกร็บฟู้ด #แกร็บพารวย
เหมียวชวนทำกินทำขาย

เหมียวชวนทำกินทำขาย

ถูกใจ 343 ครั้ง

ภาพกะเพราหมูสับลูกชิ้นที่ผัดเสร็จแล้วในกระทะ มีหมูสับ ลูกชิ้น พริกแห้ง และใบกะเพราคลุกเคล้ากันอย่างน่ารับประทาน
ภาพแสดงขั้นตอนการทำกะเพรา เริ่มจากผัดกระเทียมพริกแห้ง ตามด้วยหมูสับที่ผัดจนสุก และใส่ลูกชิ้นลงไปในกระทะ
ภาพแสดงการปรุงรสกะเพราหมูสับลูกชิ้นด้วยซอสฝาเขียว ซอสหอยนางรม น้ำตาล และผงปรุงรส โดยตักใส่ลงในกระทะ
กะเพราพริกแห้งหมูสับลูกชิ้น ✨
ทำกะเพราพริกแห้งหมูสับลูกชิ้น ง่ายๆกันค่า 🌸ส่วนผสม เนื้อหมู 150 กรัม ลูกชิ้น ใบกะเพรา 1 กำมือ กระเทียมเม็ดใหญ่ 1 หัว พริกแห้ง 12 เม็ด ซอสฝาเขียว 2 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1ช้อนโต๊ะ ผงปรุงรส 1 ช้อนชา น้ำมันสำหรับผัด 💕วิธีทำ 1. ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันพืชลงไปพอประมา
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 151 ครั้ง

ภาพสปาเก็ตตี้กุ้งพริกไทยดำจานใหญ่ พร้อมกุ้งตัวโต มะเขือเทศเชอร์รี่ และกระเทียมเจียว โรยพริกไทยดำบดหยาบ มีข้อความว่า "สปาเก็ตตี้ กุ้งพริกไทยดำ เมนูฟิวชันฮิต หอมพริกไทยดำ ทำง่ายอร่อยไว" และภาพประกอบกุ้ง กระเทียม และที่บดพริกไทย
ภาพส่วนผสมสำหรับทำสปาเก็ตตี้กุ้งพริกไทยดำ แบ่งเป็นหมวดเ�ส้นและวัตถุดิบหลัก (เส้นสปาเก็ตตี้ กุ้งสด กระเทียม หอมหัวใหญ่ มะเขือเทศเชอร์รี่ พาร์สลีย์) และหมวดซอสและเครื่องปรุง (เนยจืด น้ำมันมะกอก ซอสหอยนางรม ซีอิ๊วญี่ปุ่น น้ำตาล พริกไทยดำบดหยาบ เกลือ) พร้อมปริมาณ
ภาพแสดงวิธีทำสปาเก็ตตี้กุ้งพริกไทยดำ 4 ขั้นตอนแรก: 1. ต้มเส้นสปาเก็ตตี้ 2. คลุกกุ้งกับเกลือและพริกไทยดำ 3. ผัดกระเทียมกับหอมหัวใหญ่ในน้ำมันและเนย 4. ใส่กุ้งและมะเขือเทศเชอร์รี่ลงผัด
สปาเก็ตตี้กุ้งพริกไทยดำ 🍤🖤เส้นหอมๆ คลุกซอสเข้มข้น กุ้งเด้งเต็มคำ!
เมนูฟิวชันทำง่ายแต่รสชาติอร่อยเกินคาด ✨ เส้นสปาเก็ตตี้เหนียวนุ่ม คลุกพริกไทยดำหอมๆ พร้อมกุ้งตัวโตและกระเทียมผัดเนย กินแล้วหอมละมุน เผ็ดนิดๆ กลมกล่อมสุดๆ ทำเป็นมื้อพิเศษก็ได้ หรือมื้อเร่งด่วนก็ฟิน 🍝 #สปาเก็ตตี้พริกแห้ง #เข้าครัวกับLemon8 #อาหาร
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 9 ครั้ง

กะเพราเต้าหู้หมูสับพริกแห้งในกระทะสีดำ มีเต้าหู้ทอดสีทอง หมูสับ ใบกะเพรา และพริกแห้งคลุกเคล้ากันอย่างน่ารับประทาน พร้อมเสิร์ฟ
ส่วนผสมทั้งหมดสำหรับทำกะเพราเต้าหู้หมูสับ ได้แก่ เต้าหู้ไข่ แป้งทอดกรอบ หมูสับ ใบกะเพรา กระเทียม พริกแห้ง ซอสฝาเขียว ซอสหอยนางรม น้ำตาล ผงปรุงรส และซีอิ๊วดำ
ภาพแสดงการหั่นเต้าหู้ไข่เป็นชิ้นกลมเท่าๆ กัน และนำไปคลุกกับแป้งทอดกรอบจนทั่ว เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการทอด
ทำ "กะเพราเต้าหู้หมูสับ พริกแห้ง" กันค่า🌶
🌸เต้าหู้สีเหลืองทองสวยๆ ให้ทอดจนกรอบ ได้สีเหลืองทองทั่วทั้งชิ้น ค่อยตักขึ้นพักสะเด็ดน้ำมัน 🌸กระเพราสีเข้มๆ ใส่ซีอิ๊วดำเพิ่มสีสันตามชอบ 💕ส่วนผสม เต้าหู้ไข่ 2 แท่ง แป้งทอดกรอบ หมูสับ 200 กรัม ใบกะเพรา (ตามชอบ) กระเทียม 1 หัว พริกแห้ง 12 เม็ด (ตามชอบ) ซอสฝาเขียว 1 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม 3 ช้อน
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 1463 ครั้ง

วิธีปรุงน้ำซอสก๋วยเตี๋ยวแห้งง่ายๆ
#อาหารปรุงเอง #อาหารทําเองง่ายๆ #ก๋วยเตี๋ยว #ก๋วยเตี๋ยวแห้ง #ก๋วยเตี๋ยวคลุก #ซอสก๋วยเตี๋ยวแห้ง #อร่อยบอกต่อ
ตาอีฟอาหารง่ายๆ

ตาอีฟอาหารง่ายๆ

ถูกใจ 527 ครั้ง

ซอสผัดกระเพราพริกแห้งตราหมีปรุง
สวัสดีค่ะทุกคน! วันนี้ฉันมีไอเทมเด็ดที่คนรักกะเพราต้องไม่พลาด นั่นก็คือ ซอสผัดกะเพราพริกแห้ง ตราหมีปรุง ปกติการทำกะเพราให้อร่อยเนี่ยมันยุ่งยากมากเลยใช่ไหมค่ะ? ต้องเตรียมเครื่องปรุงหลายอย่าง แต่ซอสตัวนี้จะทำให้ทุกอย่างง่ายขึ้นเยอะเลยค่ะ แค่มีซอสตัวนี้ขวดเดียว ก็อร่อยได้เหมือนกับที่ร้านอาหารเลย ขั้
บ้านตะวัน shop

บ้านตะวัน shop

ถูกใจ 2 ครั้ง

แจกสูตรซอสกะเพราะพริกแห้ง
“อยากผัดกะเพราให้อร่อยแบบร้านดังมั้ย? 🍳✨ แจกสูตรซอสกะเพราพริกแห้ง ทำง่าย กลิ่นหอม เผ็ดกำลังดี!” #สูตรซอสกะเพรา #ซอสกะเพราพริกแห้ง #ทำกินทำขาย #ครัวง่ายๆ #เหมียวชวนทำกินทำขาย
เหมียวชวนทำกินทำขาย

เหมียวชวนทำกินทำขาย

ถูกใจ 177 ครั้ง

ภาพกะเพราไส้กรอกพริกแห้งที่ปรุงเสร็จแล้วในกระทะ มีช้อนตักพร้อมเสิร์ฟ แสดงไส้กรอก ใบกะเพรา และพริกแห้งเคลือบซอสฉ่ำๆ
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำกะเพราไส้กรอกพริกแห้ง ได้แก่ ไส้กรอก ใบกะเพรา กระเทียม พริกแห้ง ผงปรุงรส น้ำตาล ซีอิ๊วขาว และซอสหอยนางรม
ภาพขั้นตอนการผัดพริกแห้งและกระเทียมจนหอม ก่อนใส่ไส้กรอกที่หั่นแล้วลงไปผัดคลุกเคล้าให้เข้ากันในกระทะ
ผัดกะเพราไส้กรอกพริกแห้ง แบบง่ายๆ 🌶
เมนูนี้ง่ายแบบง่ายจริงๆ ไปทำกันเลย 🌸วัตถุดิบ ไส้กรอก (ตามชอบ) กระเทียมสับ พริกแห้ง ใบกะเพรา ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ ผงปรุงรส 1 ช้อนชา น้ำเปล่าเล็กน้อย น้ำมันสำหรับผัด 🌸วิธีทำ ▪️หั่นไส้กรอกตามแบบที่ตัวเองชอบ ▪️ตำพริกแห้งกับกระเทียม ไม่ต้องละเอีย
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 274 ครั้ง

สปาเกตตี้โบโลน่ากะเพรา
คืนนี้มีบิ๊กแมตช์! จัดเมนูคู่ใจแฟนบอลหน่อย ⚽🔥 'สปาเกตตี้โบโลน่ากะเพรา' ผัดแบบซอสฉ่ำนัว เคลือบเส้นเยิ้มๆ รสชาติเผ็ดร้อนสะใจ ใบกะเพราแบบตะโกน! เอาไว้กินไปลุ้นไป แก้ง่วงตอนดึกได้ดีมากกก โบโลน่าเต็มคำ เส้นนุ่มลื่นสู้ฟัน ดูบอลเพลินๆ แปบเดียวหมดจาน ใครมีแพลนดูบอลคืนนี้ เซฟสูตรไปทำด่วน! #เมนูด
Bunny.Jay

Bunny.Jay

ถูกใจ 18 ครั้ง

🐔🥜 ซอสฉ่ำหอมเครื่องเทศ! แจกสูตร ไก่ผัดกังเปา (Kung Pao Chicken) เมนูไก่ผัดพริกแห้งและถั่ว
ชวนทำเมนูอาหารจีนรสชาติกลมกล่อมที่เป็นเอกลักษณ์และทำตามได้ง่ายๆ ที่บ้านค่ะ เมนูนี้ใช้เนื้อสะโพกไก่หั่นชิ้นพอดีคำ นำไปผัดกับพริกแห้งเม็ดใหญ่ ต้นหอมหั่นท่อน พริกหวาน และพระเอกของจานอย่างถั่วลิสงคั่วที่ช่วยเพิ่มความมันและเนื้อสัมผัสเวลาเคี้ยว ปรุงรสด้วยซอสสูตรเฉพาะที่มีส่วนผสมของซีอิ๊ว น้ำส้มสายชูจีน
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 8 ครั้ง

กะเพราพริกแห้งหมีปรุง
#ซอสกระเพราพริกแห้งหมีปรุง #กะเพราพริกแห้ง #กะเพราหมูพริกแห้ง #กะเพรา #ข้าวกล่องครัวแม่พู่
ข้าวกล่องครัวแม่พ��ู่

ข้าวกล่องครัวแม่พู่

ถูกใจ 8 ครั้ง

✨ซอสกะเพราในดวงใจ✨
#ครัวตามใจแม่ #ซอสกะเพราหมีปรุง #ซอสกะเพรา #ซอสกะเพราสำเร็จรูป
ครัวตามใจแม่

ครัวตามใจแม่

ถูกใจ 32 ครั้ง

ปีกไก่ทอดซอสมะขามฉ่ำๆ โรยด้วยหอมเจียวและพริกแห้งทอด พร้อมผักชีตกแต่งในกระทะ ดูน่ารับประทาน
ภาพแสดงขั้นตอนการเตรียมปีกไก่ โดยเริ่มจากการหมักเกลือ คลุกแป้งแห้งให้ทั่ว และพักไว้ก่อนนำไปทอด
ภาพแสดงขั้นตอนการทอดปีกไก่ในน้ำมันร้อนๆ จนสุกเหลืองกรอบน่ารับประทาน พร้อมตักขึ้นจากกระทะ
ทำ "ปีกไก่ทอดซอสมะขาม" ซอสฉ่ำๆกันค่า ✨
เมนูนี้ต้องใส่หอมเจียวเยอะๆ หอม อร่อย ไปทำกันเลยค่า 💕ส่วนผสม ปีกไก่ ประมาณ 8 ชิ้น แป้งทอดกรอบ (แป้งแห้งไม่ผสมน้ำ) เกลือ 1 ช้อนชา (หมักไก่) น้ำตาลปี๊บ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะขามเปียก 1 ซอง (ในเซเว่น) น้ำเปล่า 1 ถ้วยเล็กๆ เกลือ 1 ช้อนชา พริกแห้งทอด สำหรับโรยหน้า (ตามชอบ) หอมเจียว สำหรับโรยหน้า (ใ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 300 ครั้ง

🔻 ซอสผัดกะเพราพริกแห้ง หมีปรุง
- ครบจบในถุงเดียวไม่ต้องปรุงเพิ่ม - ไว้ทำกินเองที่บ้าน หรือ ทำขายก็คุ้ม - รสชาติอร่อยคงที่ไม่เพี้ยน - ทำได้ง่ายๆ คนทำอาหารไม่เป็นก็ทำได้ #ซอสผัดกระเพราพริกแห้ง #หมีปรุง #ซอสผัดกระเพราหมีปรุง #มี่ลองแล้วเวิร์ค
มีมี่ว่ามันดีนะ

มีมี่ว่ามันดีนะ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ซอสผัดกะเพรา สูตรตำหรับข้างวัง
ขั้นตอนการทำ 1.พริกแดงจินดาที่แช่น้ำจนนุ่มแล้วกับเกลือให้ละเอียด จากนั้นใส่พริกชี้ฟ้าเหลือง พริกขี้หนูสวนทั้งก้าน พริกไทยอ่อน กระชาย กระเทียมไทย ดอกกะเพรา โขลกให้ละเอียดใส่ถ้วยพักไว้ 2.ตั้งกระทะใส่น้ำมันแล้วใส่เครื่องพริกกะเพราลงผัดค่อยๆเคี่ยวเครื่องพริกกะเพรากับน้ำมันจนหอมด้วยไฟอ่อนจากนั้นใส่เคร
น้ำไม่เต็มแก้ว

น้ำไม่เต็มแก้ว

ถูกใจ 75 ครั้ง

“เส้นแก้วผัดหม่าล่าเผ็ดชาสะใจ 🌶️หมูสับนุ่มๆ คลุกซอสเข้มข้น เส้นหนึบดูดซอสเต็มๆเมนูง่ายๆ แต่หยุดกินไม่ได้
ผัดหม่าล่าเส้นแก้ว 🌶️ เมนูเผ็ดชานัว เส้นแก้วนุ่มหนึบ ผัดกับหมูสับหอมๆ กินกับข้าวร้อนคือฟินมากกก วัตถุดิบ เส้นแก้ว 1 ห่อ หมูสับ 250 กรัม หอมใหญ่ 1/2 หัว ต้นหอมญี่ปุ่น 1 ต้น กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ พริกแห้ง / พริกหม่าล่า ตามชอบ น้ำมันงา 1 ช้อนชา งาขาวคั่วเล็กน้อย เครื่
worawut but

worawut but

ถูกใจ 1 ครั้ง

What l eat a day workout 🏋🏻 แชร์เมนู Lean 1900 Kcal ฉบับคนขี้เกียจปรุงเองแต่อยากหุ่นดี 🏃‍♂️💨
ใครเป็นสายฟิตเนสที่ "ขี้เกียจปรุงอาหาร" แบบผมบ้าง? วันนี้ผมมาแชร์ว่าใน 1 วันผมกินอะไรบ้างช่วง Cut ไขมัน โดยเน้นของที่หาซื้อง่ายและเตรียมไม่ยาก แต่สารอาหารยังเป๊ะปังอยู่! 1. ซอสกะเพราสำเร็จรูป: ตัวช่วยชีวิตคนทำกับข้าวไม่เก่ง แค่ใส่ไก่สับ เทซอส จบ! อร่อยเฉย สารอาหารคำนวณง่ายด้วย 2.&#x
Topp Siwakorn

Topp Siwakorn

ถูกใจ 33 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม