3/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในช่วงเทศกาลสงกรานต์ ผิวใต้วงแขนที่ขาวเนียนสะอาดถือเป็นสิ่งที่หลายคนอยากมี เพื่อเพิ่มความมั่นใจในการสวมใส่เสื้อผ้าที่โปร่งสบาย การใช้ครีมรักแร้ที่มีประสิทธิภาพจึงเป็นตัวช่วยที่สำคัญมากสำหรับการดูแลผิวใต้วงแขน ผมได้ลองใช้ครีม Parin Perfect White Repair ซึ่งเป็นที่พูดถึงในกลุ่ม TikTok และโซเชียลมีเดีย เพราะเคลมว่าช่วยรักษาความขาวใสของผิวใต้ร่มผ้าได้จริง แถมยังช่วยลดกลิ่นตัวไม่พึงประสงค์ด้วย ผิวใต้วงแขนของผมที่เคยคล้ำและไม่เรียบเนียน เริ่มรู้สึกนุ่มละมุนและสีผิวดูสม่ำเสมอขึ้นหลังใช้ประมาณ 2 สัปดาห์ จุดเด่นที่ชอบคือเนื้อครีมซึมซาบไว ไม่ทิ้งความเหนอะหนะหรือรอยตกค้าง สามารถใช้ได้ทุกวันก่อนออกจากบ้าน นอกจากนี้กลิ่นหอมอ่อนๆ ยังช่วยเพิ่มความรู้สึกสดชื่นตลอดวันด้วยครับ สำหรับใครที่มีปัญหารักแร้คล้ำหรือกลิ่นตัวแรง แนะนำให้ลองใช้ครีมตัวนี้ควบคู่กับการดูแลสุขภาพทั่วไป เช่น การรักษาความสะอาด และเลือกเสื้อผ้าที่ระบายอากาศดี จะช่วยให้ผิวใต้วงแขนของคุณกลับมาขาวใสมากขึ้นและยังช่วยเสริมความมั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวันได้มากขึ้น หลังจากลองใช้ Parin Perfect White Repair ผมคิดว่านี่เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดีในการดูแลรักแร้ ไม่ว่าจะเป็นช่วงสงกรานต์หรือฤดูร้อนทั่วไป ใครกำลังมองหาครีมรักแร้ที่ใช้งานง่ายและเห็นผลดีจริงๆ ลองติดตามรีวิวดังกล่าวและซื้อสินค้าจากลิงก์ Shopee ที่ให้ไว้เพื่อความมั่นใจในของแท้ครับ

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Mind
Mind

เริ่ดมากกก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหญิงสาวผมดำหน้าม้า สวมชุดสีขาวลูกไม้ พร้อมข้อความว่า "เคล็ดลับผิวสวย Karina aespa" และ "ผิวดี ไม่ต้องเยอะแค่ 'สม่ำเสมอ' ก็พอ!"
ภาพหญิงสาวผมดำรวบ สวมเสื้อสายเดี่ยว กำลังนั่งเท้าคาง พร้อมข้อความว่า "เคล็ดลับผิวสวยของพี่น่า มาร์กหน้า วันละ 1 แผ่น เป็นประจำ �โดยเน้น 'ความสม่ำเสมอ'"
ภาพหญิงสาวผมดำรวบมวย สวมเสื้อกล้ามสีเทา ยิ้มตาหยี พร้อมข้อความแนะนำการเลือกมาร์กหน้าและแนวคิด "less is more" ในการดูแลผิว
ผิวใสแบบ Karina aespa ทำยังไง? ✨ มีเคล็ดลับมาบอก! 💕
ใครอยากผิวใสแบบพี่น่า คาริน่า (aespa) ต้องอ่าน! ล่าสุดพี่น่าได้ออกมาแชร์สกินแคร์รูทีนผ่านรายการ “ Wanna have a beer with Karina ” บอกเลยว่าง่ายกว่าที่คิดมากกก!~ทุกคนทำตามได้แน่นอน 📌 เคล็ดลับผิวสวยของพี่น่า ทำยังไง? ✨ การมาร์กหน้า วันละ 1 แผ่น เป็นประจำโดยเน้น “ ความสม่ำเสมอ ” มากกว่าการบำรุงห
ビーム ( beam )

ビーム ( beam )

ถูกใจ 549 ครั้ง

ภาพแสดงมือเทน้ำซาวข้าวจากชามไม้ลงบนพื้นหน้าบ้าน มีกระสอบข้าวและพระพุทธรูปอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความ 'ขยันแทบตาย แต่หนี้ไม่ลด? ลองใช้น้ำซาวข้าวทำแบบนี้' อธิบายเคล็ดลับโบราณเพื่อชำระล้างสิ่งติดขัดและเสริมดวงการเงินให้ไหลมาไม่ขาดสาย โดยให้ทำต่อเนื่อง 7 วัน
# "ทำไมขยันแทบตาย...แต่เงินไม่เคยอยู่?"## เปิดเคล็ดลับโบราณ 'น้ำซาวข้าว' ที่คนเฒ่าคนแก่ใช้แก้ทางจน🌙
# "ทำไมขยันแทบตาย...แต่เงินไม่เคยอยู่?" ## เปิดเคล็ดลับโบราณ 'น้ำซาวข้าว' ที่คนเฒ่าคนแก่ใช้แก้ทางจน 🌙 เคยนั่งคิดไหม... บางคนทำงานวันละ 8 ชั่วโมง บางคน 12 ชั่วโมง บางคนทำจนจะกลายเป็นพนักงานประจำของนรกอยู่แล้ว 😅 แต่พอสิ้นเดือน... เงินหายเร็วกว่านักการเมืองตอนโด
ถุงทอง ThungThong

ถุงทอง ThungThong

ถูกใจ 593 ครั้ง

ชายหนุ่มกำลังมองกล้อง พร้อมข้อความว่า "มีจาก 0 ถึงแสน อายุ 18 ก็ทำได้" และโลโก้แอปพลิเคชันการลงทุน แสดงถึงการเริ่มต้นเส้นทางการลงทุนตั้งแต่อายุยังน้อย
ภาพหน้าจอแสดงผลตอบแทนการลงทุน 22.71% คิดเป็น 24,784.07 บาท พร้อมข้อความกระตุ้นให้ "ออมหุ้นไปเลยอย่ากลัว" และคำเตือนให้ศึกษาข้อมูลก่อนการลงทุน
ภาพหน้าจอแสดงกราฟหุ้นและข้อความแนะนำให้ "เลือกหุ้นดีๆสักตัว" พร้อมคำแนะนำให้ปรึกษาเพื่อนหากไม่มั่นใจในการเลือกหุ้น
อายุ18มีเคล็ดลับ จากเงิน 0 ถึง 100,000
การลงทุนเเน่นอนดีกว่าการฝากธนาคารเเต่ต้องเเลกมาด้วยกับความเสี่ยง มีขึ้นก็มีลง หุ้นดีๆไม่มีขึ้นไปตลอด เป้าหมายผมฝากเดือนละ3000ขั้นต่ำทุกเดือน ปีนึงไม่รวมกำไรก็ขั้นต่ำ 36000 20ผมจะมี100000นึงเเล้วครับ 📍การลงทุนมีความเสี่ยง มีคำถามอยากถามหรือให้เเนะนำหุ้นบอกได้เลยย #อายุน้อยร้อยล้าน #หุ้น #Lem
เซฟซู่ซ่า

เซฟซู่ซ่า

ถูกใจ 1122 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงคู่มือ 5 ขั้นตอนจัดหน้าวิทยานิพนธ์ด้วย Microsoft Word อย่างมืออาชีพ ได้แก่ การตั้งค่าหน้ากระดาษ, การใช้ Styles กำหนดหัวข้อ, การกำหนดระยะบรรทัดและย่อหน้า, การจัดการเลขหน้าและส่วนหัว, และการสร้างสารบัญอัตโนมัติ เพื่อให้งานเรียบร้อยและประหยัดเวลา.
5 เคล็ดลับจัดหน้าวิทยานิพนธ์ให้จบไว! ได้เล่มสวยงาม
ช่วงนี้ใครกำลังปั่นวิทยานิพนธ์/ดุษฎีนิพนธ์อยู่บ้าง? 😥 เข้าใจเลยว่าแค่เนื้อหาก็หนักแล้ว ยังต้องมาเครียดเรื่องจัดหน้าเล่มให้ถูกระเบียบมหาวิทยาลัยอีก! ทั้งเลขหน้าไม่รัน สารบัญกระโดด ขอบกระดาษไม่ได้สัดส่วน... ปัญหาสารพัดทำเอาปวดหัวจนอยากจะถอดใจ วันนี้เรามี "โพยลับ 5 ขั้นตอนจัดหน้าวิทยานิพนธ์
M

M

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพคอลลาจของผู้หญิงสามคนแสดงหุ่นเพรียวบาง โดยมีผู้หญิงคนหนึ่งสวมชุดออกกำลังกายสีฟ้ากำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความว่า "แชร์ทริคหุ่นสวย แบบมาเบล pixxie" และผู้หญิงอีกสองคนในชุดแสดงบนเวที
ภาพผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีน้ำตาลกำลังนั่งอยู่ในยิม พร้อมข้อความอธิบายวิธีการออกกำลังกายที่�เน้นคาร์ดิโอหนัก ผสมแรงต้าน เช่น การซ้อมเต้น พิลาทิส โยคะ และบอดี้เวท เพื่อสร้างกล้ามเนื้อและหุ่นที่กระชับ
ภาพผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีชมพูกำลังยืนอยู่ในยิม พร้อมข้อความอธิบายวิธีการเลือกกินอาหารแบบคลีน เน้นโปรตีนสูง คาร์บต่ำ ผักผลไม้ และดื่มน้ำเยอะๆ รวมถึงการหลีกเลี่ยงของหวานและของทอด
แจกสูตรไม่ลับ! ส่องเคล็ดลับหุ่นเพรียว เอวสับ แบบ ”มาเบล PiXXiE“
แจกสูตรไม่ลับ! ส่องเคล็ดลับหุ่นเพรียว เอวสับ แบบ "มาเบล PiXXiE" พร้อมทริคดูแลรูปร่างฉบับตัวแม่ T-POP ที่สายรักสุขภาพต้องลองทำตาม! ถ้าพูดถึงวิชวลตัวท็อปและเอวเอสสะกดสายตาของวงการ T-POP วินาทีนี้ใครก็ต้องนึกถึง "มาเบล - สุชาดา" จากวง PiXXiE แน่นอนค่ะ นอกจากไลน์เต้นที่คมชัดแล้ว รูปร
Name :)

Name :)

ถูกใจ 182 ครั้ง

ภาพบะหมี่หมูแดงในถ้วยพลาสติกใส ประกอบด้วยเส้นบะหมี่เหลือง หมูแดงหั่นชิ้น ผักกวางตุ้งลวก และเกี๊ยวต้ม โรยหน้าด้วยกระเทียมเจียวและต้นหอมซอย มีข้อความระบุว่า "บะหมี่หมูแดง ใส่ถ้วยคัพ ราคา 35 บาท"
มาบอกสูตรบะหมี่หมูแดง ใส่ถ้วยคัพ ถ้วยละ 35 บาท
พร้อมคำนวณต้นทุน สูตรบะหมี่หมูแดงใส่ถ้วยคัพ (ขายถ้วยละ 35 บาท) เน้นทำง่าย ต้นทุนคุมได้ เหมาะขายจริง 🍜 สูตรบะหมี่หมูแดง (1 ถ้วย) วัตถุดิบ บะหมี่ไข่ลวกสุก 80 กรัม หมูแดงหั่น 4–5 ชิ้น ผักกวางตุ้งลวก 1 กำเล็ก เกี๊ยวต้ม 2 ลูก (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) กระเทียมเจียว 1 ช้อนชา ต้นหอมซอย เล็กน้อย เครื
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 73 ครั้ง

มาบอกเคล็ดลับ พูดอังกฤษให้ได้เร็วๆ✅
แผน 7 วันเร่งด่วน ทุกวัน: • 10 นาที shadowing • 10 นาทีพูดกับฉัน • 5 ประโยค diary ครบ 7 วัน = ปากเริ่มลื่นแน่นอน #ภาษาอังกฤษง่ายๆ #ฝึกภาษาอังกฤษวันละคำ #ภาษาอังกฤษง่ายนิดเดียว #ฝึกภาษาอังกฤษ #ฝึกภาษาอังกฤษด้วยตัวเองที่บ้าน
Fiatnxx

Fiatnxx

ถูกใจ 284 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบมือสองข้าง ด้านซ้ายแสดงมือที่มีริ้วรอยและผิวแห้งเหี่ยว ส่วนด้านขวาแสดงมือที่ดูเรียบเนียนขึ้น มีข้อความว่า "50+ ต้องรู้ เคล็ดลับแก้มือเหี่ยว" และโลโก้ Lemon8
50+ ต้องรู้ เคล็ดลับแก้มือเหี่ยว
เราเป็นภูมืแพ้ และทุกปีมือจะมีเม็ดใสๆ คัน แห้ง อักเสบ ใส่ครีมยังไง ก็ไม่ดีขึ้น และด้วยต้องทำความสะอาด ทำกับข้าว มือเปียกบ่อยๆ หายช้ามาก พอดีขึ้น ก็เหี่ยว แห้ง ไม่น่ามองเลยค่ะ กลุ้มใจ จนมีเพื่อนบ้าน ที่ไม่เคยเจอกันมานาน กลับมาอยู่ที่บ้าน (บ้านใกล้กัน) เค้าบอกเคล็ดลับและวิธีดูแลรักษาให้ 9 เคล็
Nuchjaree Yotha

Nuchjaree Yotha

ถูกใจ 1625 ครั้ง

หาเงินวันละ 300–1,000 บาท ด้วยมือถือเครื่องเดียว
ถ้าคุณมีแค่มือถือ + อินเทอร์เน็ต นี่คือวิธีหาเงินที่ “คนธรรมดาทำแล้วได้เงินจริง” ไม่ต้องมีทุน ไม่ต้องสต๊อกของ ไม่ต้องเก่งตั้งแต่แรก วิธีนี้คือ: รับงานจ้างเล็ก ๆ ออนไลน์ (Micro Job) ⸻ 🔹 ขั้นตอนที่ 1: เลือก “ทักษะที่คุณมีอยู่แล้ว” ไม่ต้องโปร แค่ “ทำได้ดีกว่าคนทั่วไป” ตัวอย่างที่รับงา
Mawin

Mawin

ถูกใจ 1566 ครั้ง

My fav body🫧เปิดเคล็ดลับผิวสวยเเบบพส.จีนใน2stepได้ที่บ้าน👩🏻‍🦰✨
ฮ๊าย!!<33 💌 วันนี้เกรซมีเคล็ดลับผิวสวยเเบบพส.จีนมาฝากค่ะ เกรซลองเปิดใจดูเเลตัวเอง 💖🌷 เริ่มด้วยสครับผิวทุกอาทิตย์ ทาครีมก่อนนอนติดต่อกันจนสังเกตเห็นผิวดูกระจ่างใสขึ้น✨ยิ่งโดนเเสงคือผ่องมากกเลิฟผิวตัวเองฟุดฟุด 💨 เกรซใช้ของแบรนด์ Skin Editor นะคะ มีสครับ&ครีม ใช้คู่กันบอกเลยว่าผิวสวยสุดๆ 🎀
Grace

Grace

ถูกใจ 26 ครั้ง

เคล็ดลับ เทรดให้ได้กำไร เดือนละ 40,000
การเทรดอย่างเป็นระบบ คือสิ่งสำคัญที่เทรดเดอร์จะต้องทำเป็นประจำ ไม่ควรใช้อารมณ์เทรดเด็ดขาด!!! 👉🏻 ทริคนี้มือใหม่ลองนำไปฝึกดูได้ครับ ✅ ตั้งเป้าหมายรายวัน ✅ เข้าตามแผน ✅ เทรดคู่เงินที่ถนัด 🙇‍♂️กดบันทึกโพสต์เอาไว้ดูได้เลยครับ #เทรดforex #เทรดทอง #เทรดเดอร์ #หารายได้ #ติดเทรนด์
เอมเคเทรดเดอร์

เอมเคเทรดเดอร์

ถูกใจ 3 ครั้ง

เคล็ดลับ พุงยุบไว✨มีประโยชน์ไม่ควรมองข้าม✨ยาคูลท์
ยาคูลท์ (Yakult) นมเปรี้ยวที่มีจุลินทรีย์แลคโตบาซิลลัส คาเซอิ สายพันธุ์ชิโรต้า กว่า 8,000 ล้านตัว มีสรรพคุณหลักในการเพิ่มจุลินทรีย์ดี ช่วยรักษาสมดุลในลำไส้ ยับยั้งแบคทีเรียที่ให้โทษ ช่วยลดอาการท้องผูก-ท้องเสีย ปรับสมดุลระบบขับถ่าย กระตุ้นภูมิคุ้มกัน และช่วยลดการสร้างสารพิษจากแบคทีเรียร้ายในลำไส้
NuNit Suksom

NuNit Suksom

ถูกใจ 774 ครั้ง

ภาพแฮมเบอร์เกอร์ไก่กรอบสองชิ้นวางอยู่บนพื้นไม้ แต่ละชิ้นมีขนมปังงา ไก่กรอบ ชีส ผักกาดหอม และซอส มีข้อความว่า 'แฮมเบอร์เกอร์ไก่กรอบ ชิ้นละ 10.-' กำลังแสดงเมนูเบอร์เกอร์ไก่กรอบราคาประหยัด
มาบอกสูตร เบอร์เกอร์ไก่กรอบมินิ ขายชิ้นละ 10 บาท
😊สูตรแฮมเบอร์เกอร์ไก่กรอบขายชิ้นละ 10 บาท เหมาะขายหน้าโรงเรียน/ตลาดนัด ทำง่าย ต้นทุนต่ำ กำไรยังเหลือ 🍔 สูตรแฮมเบอร์เกอร์ไก่กรอบ (1 ชิ้น) วัตถุดิบ ขนมปังเบอร์เกอร์ขนาดเล็ก 1 ชิ้น เนื้อไก่บดหรืออกไก่สับ 50 กรัม แป้งทอดกรอบ 1 ช้อนโต๊ะ เกล็ดขนมปัง 1 ช้อนโต๊ะ ไข่ไก่ 1 ฟอง (ใช้ผสมรวมหลายชิ้น) ผงป
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 126 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมแดงกำลังมองขึ้นไปด้านข้างด้วยสีหน้าประหลาดใจ พร้อมข้อความหัวข้อว่า "Productive Hack 101 แก้นิสัย 'คิดแต่ไม่ลงมือทำ'" และไอคอนหลอดไฟ
ภาพข้อความบนพื้นหลังสีขาว แสดงเคล็ดลับที่ 1 และ 2 ในการแก้นิสัยคิดแต่ไม่ทำ โดยมีผมของหญิงสาวปรากฏอยู่ด้านล่าง
ภาพข้อความบนพื้นหลังสีขาว แสดงเคล็ดลับที่ 3 และ 4 ในการแก้นิสัยคิดแต่ไม่ทำ เช่น การแบ่งงานใหญ่ให้เล็กลงและการตั้ง Deadline
💡7 เคล็ดลับแก้นิสัยคิดแต่ไม่ทำ ให้ทำได้จริงทันที!📌
⁉️เคยมั้ย? มีไอเดียเต็มหัว แต่พอถึงเวลาลงมือกลับไม่เริ่มสักที 😅 สุดท้ายงานที่อยากทำก็กลายเป็นแค่ความคิดลอยๆ … วันนี้เลยอยากมาแชร์เทคนิคแก้นิสัย ‘คิดแต่ไม่ทำ’ ให้คุณเริ่มได้ง่ายขึ้น 🚀 1. เริ่มจาก “1 นาที” ก่อนได้เลย อย่ารอให้พร้อม → ลองทำแค่ 1 นาที เช่น เขียน checklist / เก็บห้องแค่ 1 มุม
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 45 ครั้ง

🛒บอกพิกัดครบ! เคล็ดลับผิวขาว ผมสวยแบบพสจีน✅💖
ช่วงนี้จริงๆเราอายุค่อนข้างเยอะ ใกล้ 30ขึ้นทุกปี🥹 🙅🏻‍♀️ไม่สะดวกแก่สุดๆTT ❌แต่นอนดึกบ่อยมากเพราะทำงาน *นอนได้นอนนะคะสาว แต่เราก็บอกได้เลยว่า เราค่อนข้างดูแลตัวเองหนักด้วย🧴 💭🔬หลายๆอย่างลองมาหลายตัวมากกกก 🌟และสิ่งที่เรามาป้ายยาเพื่อนๆคือคัดมาให้แล้ว👍🏻 เห็นผลแน่นอน ใช้ตามกันได้เลยน้า💓 💧ใดๆเร
Paripin

Paripin

ถูกใจ 1690 ครั้ง

💕แชร์เคล็ดลับ! ไดเอท 10 กิโลแบบคันนะจัง ไม่กดดันตัวเอง🇯🇵👩🏻
สวัสดีค่า! วันนี้จะพาทุกคนมาดูเคล็ดลับการไดเอทของคันนะจัง ไอดอลและนักแสดงสาวชื่อดังสุดน่ารักจากญี่ปุ่นที่ใครๆก็ต้องเอ็นดู บอกเลยว่าถ้าทำได้สม่ำเสมอ น้ำหนักลดได้แน่นอนค่ะ จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย~✨ - คันนะจังเคยมีน้ำหนักถึง 60 kg เพราะติดแอลกอฮอล์ค่ะ เธอดื่มทุกวันและบ่อยมาก ช่วงโควิดอยู่บ้านก็กินแล
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 1134 ครั้ง

สูตรลับหมูแดดเดียวสร้างรายได้วันละ 500
สวัสดีชาวเลม่อน 8lemon🍋ค่ะ รอบก่อนแชร์วิธีทำหมูแดดเดียวเป็นรูปภาพเพื่อนๆสนใจกันเยอะมากวันนี้เลยมาลงเป็นคลิปให้ทุกคนได้ทำตามง่ายๆ ใครอยากได้เทคนิคดีๆหรือเคล็ดลับทำอาหารมาเป็นเพื่อนกันนะคะ และฝากติดตามช่องติ๊กต็อก "จ๊ะเอ๋กินอะไรดี" ด้วยนะคะ #หมูแดดเดียวโคตรอร่อย #Lemon8ฮาวทู #รายได้เส
จ๊ะเอ๋กินอะไรดี

จ๊ะเอ๋กินอะไรดี

ถูกใจ 408 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงผมยาวในชุดเดรสสีชมพู พร้อมข้อความหัวข้อ “HOW TO แก้น้องสาวหลวม ให้กลับมา ฟิตกระชับ” และโลโก้ Lemon8 กับ @BEAUTY.GUIDE
ภาพการ์ตูนแสดง 3 เคล็ดลับแรกในการกระชับช่องคลอด: 1. บริหารอุ้งเชิงกราน (Kegel Exercise) 2. เล่นโยคะท่ากระชับ (Bridge Pose, Happy Baby) 3. หลีกเลี่ยงการยกของหนัก พร้อมภาพประกอบผู้หญิงทำท่าบริหารและยกขอ��ง
ภาพการ์ตูนแสดง 3 เคล็ดลับสุดท้ายในการกระชับช่องคลอด: 4. กินอาหารเสริมฮอร์โมน (ถั่วเหลือง, งาดำ) 5. ใช้สมุนไพรช่วยฟื้นฟู (หญ้ารีแพร์, แก่นฝาง) 6. รักษาน้ำหนักตัว พร้อมภาพประกอบผู้หญิงกับอาหารและสมุนไพร
เคล็ดลับแก้น้องสาวหลวม ให้กระชับมั่นใจ 💖
ผู้หญิงหลายคนกังวลเรื่อง “น้องสาวไม่กระชับ” ไม่ต้องเครียดไปนะคะซิสสสส เพราะจริง ๆ แล้วเรามีวิธีดูแลให้น้องกลับมากระชับ สดใส และมั่นใจได้ค่า 💕 1.บริหารอุ้งเชิงกราน 🌸 บริหารอุ้งเชิงกราน (Kegel Exercise)เกร็ง–คลายกล้ามเนื้อช่องคลอด (ขมิบ) วันละ 10–15 นาที ช่วยให้น้องฟิตกระชับ 2.เล่นโยคะท่ากระช
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 622 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม