how to focus 🌻✨

🧭 สรุปวิธีจัดลำดับความสำคัญให้ชีวิตและงานง่ายขึ้น ด้วย 6 วิธีคิดแบบมืออาชีพ 🕒✨ (“How To Set Priorities”) ⸻ 1️⃣ Eisenhower Matrix 📊 แบ่งงานตาม “ความเร่งด่วน” และ “ความสำคัญ” • Do: ทำทันที งานสำคัญและเร่งด่วน • Schedule: วางแผนไว้ งานสำคัญแต่ไม่เร่งด่วน • Delegate: มอบหมายให้คนอื่นไ

คิดว่านักเขียนหลายท่านน่าจะเป็นเหมือเราค่ะ พอนั่งหน้าคอมพิวเตอร์จะแต่งนิยายทีไร สมาธิชอบหลุดไปที่อื่นทุกที หรือบางทีฟังเพลงปกติแล้วก็เผลอฮัมเพลงตามจนลืมคิดพล็อต วันนี้มีตัวช่วยดี ๆ ที่จะทำให้เราเข้าสู่ภาวะ Flow State ได้นานขึ้นมาฝากค่ะ 🧠 Focus@Will คืออะไร 🎵 นี่ไม่ใช่แอปสตรีมเพลงทั่วไปนะคะ แต่เ

ตัดเอามาจากในไลฟ์นะคะ ฮา Brush : - Tlpe brush set find in friendii 💝 #ลงสีผม #procreatebrush #วาดรูป #ศิลปะ #procreate

🎯 How to เพิ่มโฟกัสในยุคที่ทุกอย่างแย่งความสนใจจากเรา 🌟🧠 ในยุคที่มีการแจ้งเตือนเด้งทุกๆนาที มือถืออยู่ใกล้ตัวตลอดเวลา การโฟกัสอาจไม่ใช่แค่ “ การพยายามมากขึ้น ” แต่คือ “ การจัดระบบใหม่ให้สมองไม่หลุดโฟกัสง่ายๆ ” นี่คือ 3 วิธีเรียกโฟกัสกลับมาในยุคดิจิทัล 1.ตัดสิ่งรบกวนก่อนเริ่ม (Make it Quiet)

วันนี้แม่มดของปูผ้า เปิดหมวก มาโชว์สกิลการร้อยลูกปัด ถักเชือกเทียน นะคะ กิจกรรมนี้เพื่อหารายได้เสริม + ฝึกสมอง + ฝึกสมาธิ ไปพร้อมๆกันได้ค่ะ มีคำถามสอบถามได้นะคะ อันไหนตอบได้ แม่มดจะมาตอบแน่นอนค่ะ ☕️💋 #งานฝีมือทำเอง #กําไลข้อมือ #กําไลลูกปัด #เชือกเทียนถัก #รายได้เสริมระหว่างเรียน

HOW TO LET THINGS GO หนังสือที่ชวนเรามา 'ปล่อยวาง' ผมขอบคุณทางสำนักพิมพ์ Be(ing) ในเครือ Biblio ที่ส่งเล่มนี้มาให้ผมอ่าน อย่างกับรู้ใจว่าช่วงนี้ ก็มีเรื่องเครียดๆ จากงาน เศรษฐกิจรอบตัว แม้กระทั่งการทำเพจบางที "ปล่อยวาง" ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย หนังสือแนะนำวิธีแบบสั้นๆ ง่ายๆ ออกมาเป