4 บริเวณปวดหลังที่ต้องระวัง! 🚨 . 1. ปวดหลังส่วนบน: อาการตึงรั้งที่ไหล่และบ่า สัญญาณเตือนภาวะ "ออฟฟิศซินโดรม" 📍 การปวดหลังส่วนบน (Upper Back Pain) เป็นอาการที่เกิดขึ้นบ่อยในผู้ที่ต้องใช้ท่าทางเดิมซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ อาการปวดมักอยู่บริเวณบ่า ไหล่ และสะบัก ซ

อันนี้เรียกหลังแอ่นมั้ยนะ? หรือคือ Anterior pelvic tilt 😅 ช่วงนี้เริ่มสังเกตตัวเองเวลายืน/ถ่ายรูป รู้สึกเหมือนหลังแอ่นนิดๆ ท้องยื่น ก้นเชิดแบบไม่ตั้งใจ แล้วก็แอบมีปวดหลังล่างบ่อยๆ แต่ไม่รู้ว่าเกี่ยวกันมั้ย หรือคิดไปเอง 🤔 พอไปเทียบกับเพื่อน เหมือนเค้าจะยืนตรงกว่านี้ หลังดูเป็นเส้นตรงกว่า เลยเร

รีวิวทำโรงงานมาได้ 1 ปีเต็มๆ เหนื่อยมากกกกก ทั้งกับงานและกับคน🥹 อายุ 21 ทำมั้ยมันเหนื่อยอย่างงี้นะ เรียนจบก็ขึ้นมาทำงานโรงงานอยู่ระยอง ในอมตะ ตอนอยู่แรกๆก็ดีอยู่หน่อย พอเริ่มทำงานเป็นหัวหน้าก็เร่งเอายอดทุ๊กกวัน เหนื่อยมาก ปวดหลังมาก คนที่ทำงานบางคนก็ดี แต่บางคนก็ toxic เกิน เข้างานเป็นกะ ไม่สามา

เริ่มจากประมาณเดือนเมษายนปีพ.ศ. 2567 อาการเหมือนกินแล้วไม่ย่อย กินของที่มีกะทิมากไปอย่างเช่น แกงพะแนงหมู และกินเยอะมาก พอช่วงกลางคืน จะมีอาการปวดท้องบริเวณข้างซ้ายลามไปหลัง ปวดมากปวดแบบนอนไม่ได้ จะนั่งก็ไม่ได้ จนเกิดอาการอยากอาเจียนออก ช่วงนั้นกินยาธาตุน้ำขาวเพื่อให้หาย ผ่านไปครึ่งชั่วโมงถึง 1 ชั่ว