เคยรู้สึกเหมือนชีวิตมันช่างหนักหนาจนอยากจะบอกใครสักคนไหม? สำหรับผมแล้ว การแชร์ความรู้สึกผ่านแฮชแท็กอย่าง #เธรดเศร้า บนติ๊กต๊อกและโซเชียลมีเดียอื่นๆ เป็นวิธีที่ดีมากในการปลดปล่อยใจและเปิดใจรับฟังจากคนอื่นๆ ที่เจอเรื่องคล้ายๆ กัน ผมจำได้ดีว่าตอนหนึ่งที่ต้องเผชิญกับความทุกข์ใจ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานหรือเรื่องส่วนตัว การค้นหาโพสต์ที่ใช้แฮชแท็กพวกนี้ทำให้รู้สึกว่าไม่ได้โดดเดี่ยว และได้ศึกษาประสบการณ์ของคนอื่นที่อาจจะเจอเรื่องยากลำบากเหมือนกัน มันช่วยให้หายใจได้เต็มปอดมากขึ้นเพราะรู้ว่ามีคนเข้าใจ นอกจากนี้ยังได้เรียนรู้ว่าการเขียนสตอรี่ความรู้สึกของตัวเองลงไป มันช่วยชั่งน้ำหนักและจัดระเบียบความคิดได้ดี บางครั้งการได้เขียนสิ่งที่ในใจออกมาเหมือนเป็นการบำบัดอย่างหนึ่ง ทำให้มีพลังใจที่จะก้าวไปข้างหน้าอย่างมีสติและความหวัง แนะนำสำหรับใครที่กำลังรู้สึกเศร้า ลองเปิดใจแชร์เรื่องราวของตัวเองกับโลกบ้างนะครับ เพราะไม่แน่ว่าการเปิดใจอาจทำให้เจอเพื่อนใหม่หรือคำแนะนำที่ช่วยให้เราเข้มแข็งขึ้น และอย่าลืมว่า #ฟีดดดシ และ #ไอเลิฟติ๊กต๊อก🤟 ก็เป็นอีกช่องทางสื่อสารและเชื่อมโยงกันของคนที่มีความรู้สึกเดียวกัน