การทานอาหารตาม Carnivore Diet หรือที่เน้นการกินเนื้อสัตว์เป็นหลัก มีข้อดีหลายอย่างที่ผมได้สัมผัสเองจากประสบการณ์กินมา 23 วัน การเลือกเมนูเนื้อที่หลากหลาย เช่น เนื้อวัว เนื้อไก่ หรือตับ ช่วยให้เราได้รับโปรตีนสูงและไขมันดีที่ทำให้รู้สึกอิ่มนาน ไม่ต้องอดอาหารหรือลดน้ำหนักด้วยความทรมาน สำหรับตัวผม การผสมผสานกับการทานอาหารแบบ Keto ที่จำกัดคาร์โบไฮเดรตช่วยให้ร่างกายเปลี่ยนไปใช้ไขมันเป็นพลังงาน นั่นทำให้ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น และยังช่วยลดความอยากของหวานหรือของว่างจุบจิบด้วย นอกจากนี้ การทำอาหารสไตล์แซ่บ ๆ ไทย ๆ ที่ใช้เครื่องเทศสดและพริกขี้หนูแดง ช่วยให้เมนู Carnivore Diet ดูน่ากินขึ้นมาก เช่น การทำลาบเนื้อสับหรือเนื้อย่างแบบไม่ใส่น้ำตาล เป็นการเพิ่มรสชาติโดยไม่ต้องเพิ่มคาร์บ ลดความเบื่อหน่ายจากการกินแต่เนื้อเปล่า ๆ อย่างไรก็ตาม ควรระวังเรื่องปริมาณโซเดียมและไขมันบางชนิด และควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนเริ่มอาหารประเภทนี้เพื่อให้มั่นใจว่าเหมาะสมกับสุขภาพของตัวเองจริงๆ