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レースブラウスが猛暑を涼しげに魅せる♡
透け感が上品で、大人かわいいレースブラウス✨ 甘くなりすぎないデザインだから、40代・50代のきれいめコーデにも合わせやすいです🤍 ✔ 涼しげな透け感レース ✔ 前を開けて羽織りとしても使える ✔ スカートにもデニムにも相性◎ ✔ 暑い季節でも軽やかな着心地 抜け感のある着こなしにしてみました😊 シンプルなコーデに羽織るだけで、一気に華やかな印象になります✨
アラフィフ女子コーデときどきスイーツ

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都内で七夕を楽しむならここ🎋✨阿佐ヶ谷七夕まつりが8/7スタート!
🎋東京で七夕を楽しむなら ✔ 阿佐ヶ谷駅すぐ ✔ 入場無料 ✔ 写真映え抜群 ✔ 食べ歩きも楽しめる 夏のお出かけにおすすめです✨ 阿佐谷パールセンター 商店街 ※第70回阿佐谷七夕まつりは2026年8月7日〜11日、JR阿佐ヶ谷駅南口〜阿佐谷パールセンター商店街で開催予定です。約700mにわたる商店街を色鮮やかな吹き流しや巨大なはりぼてが彩る、東京を代表する夏の風物詩です。 🌈カラフルな吹き流し 📸SNS映えスポット満載 🍧食べ歩きも最高! 今年の夏のお出かけにおすすめです😊 #阿佐ヶ谷七夕まつり #阿佐ヶ谷 #東京イベント
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実はしらたきが最強!罪悪感ゼロの韓国ランチ
🔥実はしらたきが最強! 罪悪感ゼロで楽しめる韓国ランチをまとめました🇰🇷✨ 暑い日はキッチンに立つ時間を少なくしたい… そんな日にぴったり! 今回紹介するのは👇 🥢 しらたきビビンククス 🥢 そうめんビビンククス 🥢 豆乳ビビンそうめん 🥢 ツナビビンそうめん 🥢 豚しゃぶビビンククス 🥢 しらたき冷麺風 どれも約10分で作れて、 火を使う時間も最小限♪ ✔ 低糖質 ✔ 高たんぱく ✔ 夏バテ対策 ✔ 節約ランチ ✔ おうちで韓国気分 しらたきなら罪悪感も少なく、 そうめんなら手軽に本格韓国風アレンジが楽しめます😊 気になる
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アラフィフでもおしゃれに見える♡タオルワンピースの着こなし術
毎年、夏になると手放せなくなるのがタオルワンピース✨ 「部屋着っぽいかな?」と思っていましたが、落ち着いたカラーやゆったりしたシルエットを選ぶと、アラフィフでも大人っぽく着こなせます😊 お風呂上がりはもちろん、 ドライヤーやスキンケア、家事の時間にも大活躍! 暑い季節を少しでも快適に過ごしたい方は、ぜひチェックしてみてください♡ 保存してあとで見返せます📌 #アラフィフコーデ #40代ファッション #50代ファッション #ルームウェア #タオルワンピース #夏コーデ #大人カジュアル
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📱iPhoneの空き容量が増えない…その原因「システム」って何?実は減らせることも!
📱「システムが50GBもある…😭」 そんな経験ありませんか? 実は「システム(システムデータ)」は、iPhoneが動くために必要なデータやキャッシュ、一時ファイルのこと。 完全に削除することはできませんが、ちょっとしたメンテナンスで容量が減ることもあります✨ ✔ 再起動 ✔ Safari履歴の削除 ✔ iOSアップデート ✔ 写真・動画の整理 ✔ 非使用アプリを取り除く この5つだけでも空き容量が増える可能性があります😊 「容量不足でアップデートできない…」 という方も、ぜひ試してみてください! 📌 保存してあとで見返せるようにしておくのがおす
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🌱物価高の今こそ、家計の味方✨
「また、もやし炒め…😅」 そんな方にぜひ試してほしい! 今回はもやしが主役の お腹いっぱいレシピを7品まとめました🥰 🍳 パスタ風 🥟 シャキシャキ餃子 🥢 包まないシュウマイ 🧀 もちもち焼き 🍛 カレーうどん風 🇰🇷 チーズチヂミ どれも材料はシンプル♪ もやし・豆腐・卵・ひき肉など、スーパーで手に入りやすい食材ばかりです😊 節約しながら、しっかり満腹✨ 「今日は何作ろう?」という日にぜひ参考にしてください♪ 💬 あなたが一番食べてみたいのは何番? コメントで教えてください😊 📌 保存しておくと献立に困った日に便利です! #
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🌿アラフィフでも大丈夫♡シアートップス×レースキャミで楽しむ夏コーデ✨
「可愛すぎるかな…?」と思っていたけど、 合わせ方次第で大人でも上品に着こなせます😊 今回合わせたのは… 🤍 シアートップス 🤍 レースキャミ(ビスチェ) 🤍 ボトムス別コーデ ✔ デニムでカジュアル ✔ ナロースカートできれいめ ✔ プリーツスカートで上品フェミニン ✔ ノースリーブで涼しげ ✔ ミニスカートで軽やかコーデ 甘めアイテムも、 ボトムスを変えるだけで印象がガラッと変わります♪ アラフィフ世代は 「甘さ控えめ・抜け感」を意識すると 大人可愛くまとまりますよ♡ この夏のコーデ選びの参考になれば嬉しいです🥰 💬 あなたな
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🚨節約になる防災グッズ5選!
「防災用品は高い」と思っていませんか? 実は100円ショップやホームセンターでも、普段使いできる便利な防災グッズがたくさんあります✨ ✔ 折りたたみウォータータンク ✔ LEDランタン ✔ モバイルバッテリー ✔ 圧縮タオル ✔ 防災ホイッスル いざという時のために備えながら、日常でも活躍するアイテムを選べば無駄なく節約にもつながります😊 保存して、家族みんなの防災対策に役立ててください! #節約 #防災グッズ #防災 #100均 #ダイソー #セリア #キャンドゥ #ホームセンター #便利グッズ #災害対策 #コスパの猟人
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🚄大阪帰りに絶対買いたい!551蓬莱🥟✨
大阪へ行くと、つい買って帰ってしまう定番のお土産😊 ふわふわの生地に、ジューシーなお肉がぎっしり! レンジで温めるだけで、お店のようなおいしさが楽しめます♡ チルドタイプなら持ち帰りもしやすく、家族へのお土産にもぴったり✨ 「大阪といえば551!」 という人も多い人気の逸品です♪ みなさんの大阪土産の定番は何ですか? ぜひコメントで教えてください😊 📍551蓬莱(新大阪駅・大阪駅など) 保存して大阪旅行の参考にしてね♡ #大阪土産 #551蓬莱 #豚まん #大阪旅行 #新大阪駅 #帰省土産 #夏休み旅行 #手土産
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📍吉祥寺駅近で楽しむアラフィフ女子のおひとりさま散歩🌿☕
「誰かと行く休日」もいいけれど、 「ひとりで過ごす休日」も贅沢でした🌿 吉祥寺駅から徒歩だけで、 緑いっぱいの公園、おしゃれなカフェ、レトロな街並みまで楽しめます😊 時間に追われず、好きな場所で立ち止まれるのがおひとりさま散歩の魅力。 アラフィフだからこそ楽しめる、ゆったりした休日でした☕✨ 保存して次のお出かけの参考にしてください♪ #吉祥寺 #吉祥寺カフェ #おひとりさま #おひとりさま散歩 #東京カフェ
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🍂一足お先に秋コーデ暑い日は脱げばOK!アラフィフ着回し術
🍂まだまだ暑いけど、秋っぽく見せたい! そんな日は「羽織り」が大活躍😊 朝や室内では… 🍁 シアーシャツ 🍁 薄手のカーディガン 🍁 シャツジャケット を羽織れば一気に秋らしい印象に✨ でも昼間はまだ真夏…。 暑くなったら羽織りを脱げば、 ✔ キャミソール ✔ ノースリーブ ✔ 半袖Tシャツ ✔ ワンピース だけで涼しく快適に過ごせます♪ 1日で気温差がある季節だからこそ、 「脱げる秋コーデ」がいちばん便利🍂 アラフィフでも無理なく取り入れられる、 大人の秋先取りコーデをまとめました。 ぜひ保存して参考にしてください
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脇汗が気になって好きな服を着られない…😢
そんな経験ありませんか? 私も真夏は色選びを少し工夫するだけで、汗ジミを気にせず過ごせるようになりました✨ 特におすすめなのは… 🖤 黒 💙 ネイビー 🤍 白 🌼 柄物 逆にライトグレーは汗ジミが目立ちやすいので、真夏は避けることもあります💦 さらに、リネンや凹凸感のある素材を選ぶと汗ジミが目立ちにくく、見た目も涼しげ♪ この夏のコーデ選びの参考になればうれしいです☺️ 保存してお買い物前に見返してください♡ #アラフィフコーデ #汗ジミ対策 #脇汗対策 #夏コーデ #大人カジュアル #40代コーデ #50代
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真夏のアラフィフお出かけコーデ
🌞おはようございます! 今日は朝から日差しが強くて、夏本番の暑さですね🥵☀️ こんな日は、涼しくて動きやすい韓国カジュアルコーデでお出かけ♪ 🧢 黒キャップでこなれ感アップ 🤍 コンパクトTシャツでスタイルアップ 👖 ゆるデニムで抜け感をプラス 🖤 小さめ黒バッグで全体を引き締め シンプルなのに今っぽく見えるので、40〜50代でも取り入れやすい組み合わせです✨ 暑い日は無理せず、水分補給と休憩をしながら休日を楽しんでくださいね🍹 みなさんは今日はどこへお出かけしますか?😊 ♡ 保存して夏コーデの参考にどうぞ♪ #Lemon8 #韓
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酢豚だけじゃない!夏バテ知らずの甘酢あんレシピ
夏バテで食欲がない日でも、さっぱり食べられる万能レシピ✨ 今回は、失敗しない基本の甘酢あんをご紹介しました😊 実は甘酢あんって、酢豚だけじゃないんです! 🥢 焼きおにぎり 🥢 そうめん 🥢 はんぺん 🥢 厚揚げ 🥢 豚しゃぶ肉 など、いつもの食材がごちそうに変身✨ 今回紹介した基本レシピなら、 材料を混ぜて火にかけるだけ。 ✔ 冷たい状態で混ぜる ✔ 入れる直前にもう一度混ぜる ✔ 透明感が出たら20〜30秒で火を止める この3つだけで、ダマになりにくく、つやつやの甘酢あんが作れます😊 暑い日は、冷やした甘酢あんを厚揚げや夏野菜に
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50代でも着やすい!しまむらレースキャミ着回し術
「レースキャミって若い子向けでしょ?」と思っていた私。 でも、しまむらで見つけたこのイレヘムレースキャミが想像以上に使えました🤍 ✔ Tシャツに重ねるだけで今年っぽい ✔ 気になるお腹や腰まわりをさりげなくカバー ✔ レースが甘すぎず、大人っぽく着られる ✔ デニム合わせでアラフィフでも挑戦しやすい✨ プチプラなのに、いつものコーデがぐっと垢抜けて見えるのがうれしい♡ 「レイヤードって難しそう…」という方にもおすすめです😊 気になった方は、しまむらでチェックしてみてください♪ 💬みなさんは「レースキャミ」着てみたい派?コメントで教えてください♡
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アラフィフでもワンピだよ♡
☀️今日も暑すぎる…🥵 桜木町で夏コーデ📸🤍 黒のキャミワンピに 透け感のある白レースカーデを合わせて 涼しげなモノトーンコーデにしてみました🖤🤍 日差しが本当に強いので、 白いレースの日傘が大活躍✨ でも… 数分歩いただけで汗だく😂💦 みなさんも外出するときは 💧こまめな水分補給 🧂塩分補給 ☂️日傘や帽子 ❄️ハンディファンや冷感グッズ を忘れずに✨ 今年の夏は本当に危険な暑さなので、 無理せず体調第一で過ごしてくださいね😊 みなさんも熱中症には気をつけて、 素敵な週末をお過ごしください🌻🤍 #アラフィフコー
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🥑実はパスタにもお茶漬けにも合う!アボカドの意外すぎる食べ方
🥑アボカドって、 サラダやまぐろ丼だけだと思っていませんか?👀 実は… 🍝 冷製パスタ 🍵 冷やしだし茶漬け 🧀 キムチ×クリームチーズ 🍑 桃×モッツァレラ など、意外な組み合わせでもおいしいんです✨ しかも全部、 🌿火を使わない 🌿5〜10分で完成 🌿夏バテ気味の日でも食べやすい♪ 暑くて料理をしたくない日や、 食欲がない日のランチにもぴったり😊 「これ作ってみたい!」と思ったら ぜひ保存して活用してください💚 🥑あなたはどのアレンジが気になりますか? コメントで教えてください♪ #アボカド #アボカドレシピ
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🍅夏バテ防止!5分〜10分で完成✨カンタン夏ごはん6選
🌞暑くてキッチンに立つのも大変…。 そんな日に作りたい 5〜10分でできる夏バテ防止レシピをまとめました✨ 🥑納豆アボカド丼 🍆なすとトマトのポン酢マリネ 🥩豚しゃぶとなすのサラダ 🍅トマトツナそうめん 💚ネバネバ丼 🧀カプレーゼうどん どれも簡単なのに栄養バランスも◎ 忙しい日や食欲がない日にもおすすめです😊 📌保存して夏休みのご飯づくりに役立ててください♪ #Lemon8 #夏レシピ #夏バテ防止 #時短レシピ #簡単レシピ #火を使わないレシピ #夏野菜 #おうちごはん #アラフィフ #ヘルシーごはん #火を使
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🤍アラフィフでも着やすい夏のホワイトコーデ🤍
夏になると着たくなるホワイトコーデ✨ ✔ フリル袖で二の腕をさりげなくカバー ✔ シアー素材の花柄スカートで軽やかな印象 ✔ 全体を白系でまとめて涼しげに🌿 甘くなりすぎないように、 小物もアイボリー系でまとめるのがお気に入りです♡ 顔出しなしでも写真映えするので、SNSにもいいかも 暑い日でも見た目は爽やかに、 大人可愛い夏コーデを楽しみたいですね🤍 保存してコーデの参考にしていただけたら嬉しいです✨ #アラフィフコーデ #大人可愛い #夏コーデ
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夏コーデのお悩み解決!ペチコートで透け防止✨
🌻夏の白コーデや淡色コーデ、可愛いけれど… ✔ 白パンツが透ける ✔ ワンピースが心配 ✔ 下着のラインが気になる そんな時はペチコートやペチパンツがあると安心😊 最近は接触冷感や吸汗速乾タイプも増えているので、暑い夏でも快適です✨ 「透けそうだから着ない」ではなく、 上手にインナーを取り入れて夏のおしゃれを楽しみましょう♡ 保存してお買い物の参考にしてください🌿 #アラフィフコーデ #夏コーデ #ペチコート #ペチパンツ #透け防止
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