สิ่งที่อยากให้ทำก่อนอายุ 30 สำหรับมนุษย์ออฟฟิศ

จากมุมมองคนทำงานมา 10ปี+ สิ่งที่อยากให้น้องๆ Gen Z ที่เริ่มเข้ามาทำงานออฟฟิศควรทำก่อนจะถึงเลขสาม นั่นคือ “อย่ากลัวการเปลี่ยนงาน“ ”อย่ากลัวการลาออก“ เพราะวัย 20 ต้นถึงปลาย เป็นวัยที่กำลังหาเส้นทางตัวเอง เปลี่ยนงานได้ง่าย จะอัพเงินเดือน ความสามารถ ตำแหน่งงาน ก็ควรทำช่วงตอนนี้แหละง่ายที่สุด..

พอเข้าอายุ 30+ จะบอกว่างานเริ่มหายากมากขึ้น เพราะอายุเราอายุงานกับเงินเดือนมันโตตามตำแหน่ง สิ่งที่ชาเล้นคือ ความสามารถเรา อายุ และเงินเดือนมันโตตามกันไม่ทัน เพื่อนเราในวัยเดียวกันตอนอายุ 20+ ติดกับการทำงานที่เดิมมานาน ความสามารถเลยอยู่แบบเดิม ไม่ได้รับการโปรโมท พออายุมากขึ้นเงินเดือนสวนทางกับอายุพอจะขยับขยายไปมันก่อนจะยากขึ้น

ทั้งนี้แม้คนอายุ 30+ เอง ถ้าใจเรายังมีพลังสู้ ก็ยังอยากให้ลองทำอะไรใหม่ๆ ด้วยเหมือนกันนะ เรามองว่าคนอายุ 30 กลับเป็นวัยที่พลังงานยังมากมายอยู่ แค่ในบริบทสังคมการทำงานในไทยกลับถูกมองว่าอายุเยอะ .. อายุไม่สำคัญ ถ้าใจเราไหวก็ไปต่อได้เลยย!!

#คนวัยทำงาน #วัยทำงานน #มนุษย์ออฟฟิศ #หางานใหม่ #Lemon8ฮาวทู

2025/8/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในยุคที่ตลาดแรงงานเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วสำหรับมนุษย์ออฟฟิศ วัย 20 ต้นถึงปลายถือเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดในการสร้างเส้นทางอาชีพและเพิ่มขีดความสามารถของตนเอง การไม่กลัวการเปลี่ยนงานหรือการลาออกเป็นปัจจัยสำคัญที่จะช่วยเปิดโอกาสในการเพิ่มรายได้และตำแหน่งงาน การเปลี่ยนแปลงนี้เป็นเรื่องปกติและช่วยให้ได้สะสมประสบการณ์ใหม่ๆ ซึ่งช่วยเติมเต็มประสบการณ์ที่หลากหลายและเพิ่มมูลค่าในตลาดแรงงาน นอกจากนี้ การพัฒนาทักษะอย่างต่อเนื่อง เช่น การเรียนรู้เทคโนโลยีใหม่ ทักษะด้านดิจิทัล หรือการพัฒนาทักษะสื่อสาร จะยิ่งช่วยให้ผู้ทำงานมีความพร้อมและเหมาะสมกับตำแหน่งงานที่สูงขึ้น การลงทุนในตัวเองตั้งแต่ต้นอาชีพจะช่วยให้ความสามารถและเงินเดือนเติบโตไปพร้อมกันได้ เมื่อเข้าสู่อายุ 30+ พบว่าการแข่งขันและโอกาสอาจจะเปลี่ยนไป เพราะบางครั้งตำแหน่งงานและเงินเดือนอาจโตไม่ทันกับอายุ ความท้าทายคือการรักษาความสามารถและความกระตือรือร้นในการพัฒนาตนเองอยู่เสมอ ถึงแม้ตลาดงานในไทยจะมีทัศนคติที่มองว่าวัยนี้เริ่มมาก แต่จริงๆ แล้วพลังงานและประสบการณ์คือจุดแข็งที่ควรนำมาใช้ประโยชน์อย่างเต็มที่ การลองทำงานใหม่ หรือปรับเปลี่ยนอาชีพในช่วงอายุนี้จึงไม่ใช่เรื่องน่ากลัว หากตั้งใจและพร้อมเรียนรู้จะช่วยให้หลายๆ คนประสบความสำเร็จในเส้นทางที่เลือกได้มากขึ้น ด้วยแนวทางเหล่านี้ มนุษย์ออฟฟิศไม่ว่าจะอยู่ในวัยไหน ก็สามารถรักษาศักยภาพและโอกาสต่างๆ ในตลาดแรงงาน รวมถึงสามารถพัฒนาตัวเองให้เติบโตอย่างต่อเนื่องได้อย่างมั่นคงและยั่งยืน

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Akanui_อาขนุย
Akanui_อาขนุย

จริงค่ะ จากใจคนเคยอยู่ที่เดิมจนเกษียณ😂

รูปภาพของ Ann (แอน)
Ann (แอน)

👍👍👍ถูกค่ะ

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

📊 20 สูตร Excel ที่มนุษย์ออฟฟิศควรรู้
ใครทำงานเอกสาร ทำรีพอร์ต หรือจัดการข้อมูลบ่อย ๆ โพสต์นี้ควรเซฟเก็บไว้เลย ✅ รวมสูตร Excel พื้นฐานที่ใช้ได้จริงในงานประจำวัน ตั้งแต่รวมผลรวม หาค่าเฉลี่ย นับจำนวน กรองเงื่อนไข ไปจนถึงสูตรข้อความ วันที่ และสูตรค้นหาข้อมูล เหมาะกับ: • พนักงานออฟฟิศ • แอดมิน • HR • บัญชี • นักเรียน / นักศึก
13Augustinyy🐰

13Augustinyy🐰

ถูกใจ 536 ครั้ง

💼 รวมคำศัพท์ “มนุษย์ออฟฟิศ”
🧠 รวมคำศัพท์ “มนุษย์ออฟฟิศ” 📌 ใช้จริงทุกวัน | ประชุม–อีเมล–เจอลูกค้า 👉 ใครทำงานออฟฟิศ ห้ามพลาดโพสต์นี้ คุณอาจจะทำงานเก่ง แต่ถ้า ใช้คำผิดในที่ประชุม / อีเมล / ออนไลน์มีตติ้ง ภาพลักษณ์ดูดรอปทันทีแบบไม่รู้ตัว 😅 โพสต์นี้รวมคำศัพท์ที่ 💼 HR ชอบ 📊 หัวหน้าฟังแล้วโอเค 💬 ลูกค้าฟังแล้วมืออาชีพ
Moffice TOEIC

Moffice TOEIC

ถูกใจ 611 ครั้ง

5 สิ่งที่รู้งี้ ทำตั้งแต่ก่อนอายุ20
ถ้ามีไทม์แมชชีนย้อนเวลาได้ ก็อยากย้อนเวลาไปตั้งใจดูแลตัวเองกว่านี้จริง ๆนะ แต่ในเมื่อเราย้อนเวลาไม่ได้ ก็ทำตั้งแต่วันนี้ให้ดีที่สุดไปเลยละกัน ❤️💪🏻 #โตขึ้นจึงรู้ว่า #พัฒนาตัวเอง #รู้งี้ทําตั้งนานแล้ว
ทราย in glow up era ⏳

ทราย in glow up era ⏳

ถูกใจ 164 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง Daily Routine ง่ายๆ สำหรับคนทำงานออฟฟิศ เพื่อสุขภาพจิตที่ดีและมีวินัย โดยแบ่งเป็นช่วงเวลาต่างๆ เช่น ตอนเช้า ระหว่างเดินทาง ระหว่างทำงาน หลังเลิกงาน และก่อนนอน พร้อมคำแนะนำ Mini Habits และสูตรสร้างวินัยแบบไม่ฝืน
Daily Routine ง่าย ๆ สำหรับคนทำงานออฟฟิศ
เป้าหมาย: สุขภาพจิตดีขึ้น • มีวินัย • ไม่กดดันตัวเอง • ทำได้จริงทุกวัน 🌤 ตอนเช้า (ใช้เวลา 30–45 นาที) * ตื่นให้ใกล้เวลาเดิมทุกวัน * ไม่จับมือถือทันที 10 นาทีแรก * ดื่มน้ำ 1 แก้วใหญ่ * เปิดม่านรับแสงแดด * ยืดตัว / เดินเบา ๆ 5–10 นาที * ตั้ง “เป้าหมายหลัก 1 อย่าง” ของวันนี้ เช่น “วันน
Aom Nutnicha

Aom Nutnicha

ถูกใจ 105 ครั้ง

Roadmap อัปสกิล 6 เดือน สำหรับสาวออฟฟิศยุค AI ✨
เหมาะกับคนทำงานประจำที่มีเวลาหลังเลิกงานวันละ 1–2 ชั่วโมง เป้าหมาย: * ทำงานเก่งขึ้น * เงินเดือนโต * มีสกิลติดตัว * ใช้ AI ช่วยงานได้จริง * มีโอกาสหารายได้เสริมในอนาคต ⸻ เดือน 1 — Reset ชีวิต + AI พื้นฐาน เป้าหมาย เริ่มมีวินัย + ใช้ AI เป็นในชีวิตประจำวัน โฟกัส * จัดตารางชี
Aom Nutnicha

Aom Nutnicha

ถูกใจ 150 ครั้ง

แอพหาเงินฉบับสาวออฟฟิศ ใช้เวลาหลังเลิกงาน ✨
🗣ข้อแนะนำ: ค่อนข้างดูดเวลา ถ้าเล่นจนมียูสมาติด อาจจะเสพติดการหาเพชรเพื่อถอนเงินออกมาใช้ได้ ✨✨ ใช้รูป AI ได้ด้วยนะ ✨✨ ทำช่วงแรกอาจจะคนตอบน้อย แต่เรามีกลุ่มสอน สอนจนเล่นเป็น มีห้องให้ขึ้นไปนั่งเม้ามอย ฟังชั่นเยอะมาก สามารถทักมาสอบถามได้ เราเลือกได้ว่าจะคุยหรือไม่คุย มีกลุ่มสอนเล่น และมีแอดมิน
มินนี่ ♡

มินนี่ ♡

ถูกใจ 380 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและเครื่องดื่มบำรุงร่างกายหลากหลายชนิด สำหรับชาวออฟฟิศที่ต้องการฟื้นฟูพลังงานและดูแลสุขภาพ
เครื่องดื่มบำรุงร่างกายรสเบอร์รี่ ช่วยเพิ่มพลังงานและความสดชื่น พร้อมบำรุงผิวพรรณให้ดูดี
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดแคปซูล ช่วยให้ผ่อนคลายและนอนหลับสบาย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพักผ่อนอย่างเต็มที่
มัดรวมไอเท็ม “แก้อ่อม ร่างพัง” สำหรับชาวออฟฟิศ✏️ 👩🏻‍💻
ไอเท็มเด็ด!! ตัวชาวชาวออฟฟิศ ที่ทรงงานหนักจนเกือบหลับ แต่กลับมาได้ 🥱 รวมมาให้แล้วทุกตัวเน้นชุบชีวิตปลุก energy ใช้แล้วชีวิตดีขึ้น 300% พร้อมทั้งซื้อง่ายในราคาหลักสิบ!! 👍🏻 พิกัด 📍 7-11 ทุกสาขา #ไอเท็มชาวออฟฟิศ #ติดเทรนด์ #ตัวช่วยทำงาน #gnite #handyherb
mamataetae

mamataetae

ถูกใจ 35 ครั้ง

Skill ของ Claude สำหรับสายทำงานออฟฟิศ
Skill ของ Claude สำหรับสายทำงานออฟฟิศครับ ตอนนี้มี 4 Skill ที่ติดมากับ Claude ใช้ได้เลย PowerPoint · Excel · Word · PDF ตัวอย่างจริง สั่งว่า "สรุป PDF เล่มนี้เป็น deck PowerPoint" — Claude หยิบ PDF Skill อ่าน + PowerPoint Skill สร้าง deck ออกมาให้ ใช้ได้บน 3 ที่ — claude.ai / Clau
AiLearning by Jui

AiLearning by Jui

ถูกใจ 405 ครั้ง

ภาพปกแสดงคอลลาจใบหน้าคนหลากหลายอารมณ์และแมว พร้อมข้อความ "มัดรวม มีม มนุษย์ออฟฟิศ" และ "ถ้าไหว พี่ไปก่อนเลย" บนพื้นหลังตึกสูง สื่อถึงความเหนื่อยล้าในชีวิตการทำงาน.
ภาพผู้หญิงสองคนกำลังพนมมือหลับตาอธิษฐานอย่างตั้งใจ พร้อมข้อความ "สิ่งศักดิ์สิทธิ์ สิ่งศักดิ์สิทธิ์ สิ่งศักดิ์สิทธิ์ สิ��่งศักดิ์สิทธิ์" สื่อถึงการขอพรจากสิ่งศักดิ์สิทธิ์ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก.
ภาพชายหนุ่มผิวเข้มทำหน้าเหนื่อยหน่าย ผมมัดจุกสองข้าง พร้อมข้อความ "เหนื่อยงานแล้ว ยังต้องมาเหนื่อยกับ... มึ-งอีกหรอ" สะท้อนความเบื่อหน่ายจากงานและคนรอบข้าง.
มีม มนุษย์ออฟฟิศ
เรื่องราวในออฟฟิศที่จริงยิ่งกว่าละคร...ไม่ใช่คำพูดเกินจริง! 🤣 ตั้งแต่คำพูดหัวหน้า, งานด่วนที่ไม่รู้มาจากไหน, ไปจนถึงมิตรภาพแบบ "ครอบครัว" 📍 ถ้าคุณพยักหน้าอยู่ละก็...แสดงว่าคุณมีเพื่อนร่วมชะตากรรมแล้วค่ะ! วันนี้ Inzpy รวมมีมสุดฮาที่เป็นตัวแทนหมู่บ้านที่แท้ทรูมาให้แล้ว มาดูกันเลย
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 22 ครั้ง

หญิงสาวผมบลอนด์นั่งทำงานในออฟฟิศ ทำหน้าทะเล้น มีจอคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์สำนักงานบนโต๊ะ พร้อมข้อความว่า "JOB REVIEW A day of Full-Time IT Project Manager & Part-Time Eng Teacher" และโลโก้ Lemon8
ภาพคนสองคนนั่งทำงานกับแล็ปท็อปในออฟฟิศ ใบหน้าถูกปิดด้วยสติกเกอร์มะนาว พร้อมข้อความเกี่ยวกับขอบเขตงานและรายได้ของ IT Project Manager รวมถึงโลโก้ Lemon8
ภาพการประชุมในห้องประชุม มีคนหลายคนนั่งรอบโต๊ะ ใบหน้าถูกปิดด้วยสติกเกอร์มะนาว พร้อมข้อความเกี่ยวกับลักษณะบริษัท ทักษะที่จำเป็น และโลโก้ Lemon8
Review มนุษย์ออฟฟิศรายได้ครึ่งแสน/เดือน* ✨😍
สาย Project Manager จะเรียนอะไรมาก็ได้ค่ะ มนุษย์ ไปจนถึง บริหารตรงสาย ส่วนตัวเราจบป.ตรี Computer Science และจบโท Innovation & Tech Management ค่ะ ตอนเข้างานมาใหม่ เราไม่ได้เป็น PM เลยนะคะ ประสบการณ์ยังไม่ถึง เราเลยได้เป็น Project Coordinator มาก่อน ทำมา 1 ปี เลยได้เลื่อนขั้นค่ะ หลักที่สำคัญเ
nanpchr

nanpchr

ถูกใจ 267 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหูฟังกำลังจ้องมองโทรศัพท์มือถืออย่างโดดเดี่ยว พร้อมข้อความว่า 'รวม 10 หนังเยียวยาความเหงา เมื่อชีวิตออฟฟิศทำให้เราอยากอยู่เงียบๆ' ซึ่งเป็นภาพจากภาพยนตร์เรื่อง Aloners ที่เกี่ยวกับพนักงาน Call Center ผู้โดดเดี่ยว
10 หนัง เมื่อการทำงานออฟฟิศ ทำให้คุณอยากอยู่เงียบๆ
🏢 ไม่รู้ว่าจะเยียวยาความเหงา หรือเหงายิ่งกว่าเดิมกับ 10 ภาพยนตร์สำหรับหนุ่มสาวชาวออฟฟิศ ที่การทำงานทำให้คุณอยากอยู่ (หรือต้องอยู่) คนเดียวเงียบๆ 1. Aloners (2021) ภาพยนตร์เกาหลีที่เล่าเรื่องของจินอา พนักงาน Call Center ระดับมือดีที่เลือกตัดขาดความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานและครอบครัวอย่างสิ้นเชิง
ภาพยนตร์ในฝัน

ภาพยนตร์ในฝัน

ถูกใจ 6 ครั้ง

˚⋅⊱❀⊰ แต่งตัวไปทำงาน 👚 ฉบับสาวออฟฟิศ สูง 169 ซม. แต่งยังไงดี?!💒🛼
สวัสดีค่าาาวันนี้ตองจะมาแชร์ outfits ใส่ไปทำงานกันอีกแร้วว ฉบับสาวออฟฟิศ👀 ซึ่งเราอะสูง 168-169 ซม. อยู่ในเกณฑ์ที่ค่อนข้างสูงเลยสำหรับผญ555555 มีชุดของอะไรกันบ้างมาดูกันเลยยยย🫶🏻 🧊 ลุคที่ 1 🧊 • เสื้อแขนยาวไหมพรม Mistymynx มีดีเทลสายเสื้อคล้องคอเป็นเพชร สามารถถอดออกได้ เก๋มากกก เผื่อใครอยากใส่แ
tp🐆

tp🐆

ถูกใจ 57 ครั้ง

บอกลา Inbox แตก! รวม 4 ทริคเด็ด Outlook ที่มนุษย์ออฟฟิศต้องรู้ 💙💻
ใครใช้ Outlook ทำงานทุกวันพลาดไม่ได้! วันนี้ ออฟฟิศ101 ขอสรุป 4 ฟีเจอร์ลับที่จะช่วยให้คุณเคลียร์งานไวขึ้น ประหยัดเวลาไปได้อีกเยอะ เซฟเก็บไว้ดูได้เลยค่ะ! 👇 💡 ทริคที่ 1: Quick Steps (จัดการงานซ้ำๆ ในคลิกเดียว) คำอธิบาย: เบื่อไหมที่ต้องทำขั้นตอนเดิมๆ ซ้ำๆ? ฟีเจอร์นี้ช่วยรวบขั้นตอน เช่น "ตอบกลั
ออฟฟิศ101

ออฟฟิศ101

ถูกใจ 6 ครั้ง

ประชุมเสร็จทีไรต้องมานั่งปั่นรายงานจนดึกดื่นทุกที 😫 วันนี้ ออฟฟิศ101 ขอแชร์ทริคเด็ดๆสำหรับสรุปประชุม👍
วันนี้ ออฟฟิศ101 ขอแชร์ทริคเด็ดในการสรุปรายงานการประชุมให้ดูเป็นมืออาชีพ ทำงานไวขึ้น ประหยัดเวลา พร้อมแนะนำผู้ช่วย AI ตัวตึงที่จะทำให้ชีวิตมนุษย์ออฟฟิศง่ายขึ้นเป็นกอง! ✨ 📝 5 เทคนิค สรุปการประชุมให้เป๊ะปังแบบมือโปร 1️⃣ เตรียมวาระการประชุม: ก่อนเริ่มประชุม ควรมี Agenda ที่ชัดเจนว่าวันนี้จะคุยเรื่อง
ออฟฟิศ101

ออฟฟิศ101

ถูกใจ 26 ครั้ง

วิตามินสำหรับวัยทำงานชาวออฟฟิศ✨🎀⌨️
ชาวออฟฟิศต้องมีสิ่งนี้🧠💤 ใครที่ทำงานหนัก สมองล้า เครียดง่าย นอนยาก ตื่นกลางดึก เราไปเจอ Magnesium Complex ตัวนี้ของ WINK WHITE เค้ามีแมกนีเซียม 3 ฟอร์ม สารสกัดนำเข้าจาก USA🇺🇸 ✔ Bisglycinate ✔ Tri-Magnesium Citrate ✔ Magnesium Oxide ข้อดีคือ ดูดซึมได้หลายเฟส อยู่ในร่างกายนาน ทำงานยาวได
Ploytm🐰

Ploytm🐰

ถูกใจ 95 ครั้ง

Recap 2025 – รู้งี้ทำนานแล้ว ฉบับสาวออฟฟิศ! 💻✨
. ปีนี้เราเริ่มลองปรับชีวิตตัวเองแบบเล็กๆ น้อยๆ แบบไม่ได้คาดหวังอะไร แต่ผลคือ…ดีกว่าที่คิด เยอะมาก จนต้องมานั่งเขียน recap ให้ดูนี่แหละ 🤣 ✏️ จัด Planner ใหม่ให้สบายตา เราเป็นสายขี้ลืมสุดๆ เลยลองแต่งสีแพลนเนอร์ใหม่ทั้งเล่ม ปรากฏว่าพอปฏิทินสวยขึ้น เราอยากจดเองเฉยเลย แถมกันลืมได้ดีมาก 📱 คุมธี
ตะมิ้งตะลอน

ตะมิ้งตะลอน

ถูกใจ 286 ครั้ง

ภาพหน้าจอแล็ปท็อปที่เปิดโปรแกรมคล้าย Excel แสดงข้อมูลตารางและเครื่องมือวิเคราะห์ พร้อมข้อความขนาดใหญ่ถามว่า “ถามวัยทำงาน คิดว่า ทักษะ Excel ยังจำเป็นสำหรับสายงานออฟฟิศมั้ยคะ?”
ถามวัยทำงาน คิดว่า Excel ยังจำเป็นสำหรับสายงานออฟฟิศมั้ยคะ
แน่นอนว่าก็คงแล้วแต่ตำแหน่ง แต่สำหรับโจลี่ที่ทำงานฟรีแลนซ์ ด้วยตัวอาชีพไม่คาดคิดมาก่อนว่าจะต้องมาแตะ Excel ยามจำเป็นต้องใช้บอกเลยว่างงสุดๆ ผูกสูตรยังไงนะ ลากชีทลงมายังไง 55555 ที่คุยกับเพื่อนหลายคน ก็เห็นเป็นเสียงเดียวกันว่าจำเป็นค่ะ เราไม่ได้เรียนจากตอนเรียนมัธยมหรือมหาลัยเลย พอเข้าสู่โลกกา
JolieHappyEng

JolieHappyEng

ถูกใจ 223 ครั้ง

อายุ 24❌ อย่าทำ 3 สิ่งนี้! ถ้าไม่อยากจนลงแบบไม่รู้ตัว✨
ทุกคนมีอะไรที่รู้สึกว่ารู้งี้ไม่น่าซื้อเลย เสียดายตังค์ น่าจะเก็บเงินก้อนนั้นไว้มั้ย ถ้ามีแชร์กันได้นะคะ 1. อย่ามี เพราะคนอื่นมี ถ้าเพื่อนรอบตัวเราโพสต์ว่ามีรถยนต์ มีบ้านหรืออะไรก็แล้วแต่ ให้จำไว้เลยว่า บางอย่างเราไม่จำเป็นต้องมีเราก็มีชีวิตได้ และภูมิหลังเรื่องการเงิน และเงินที่หาได้ของเราแต่ล
Virda.a 🍓

Virda.a 🍓

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงดื่มเครื่องดื่มสีแดง ขวด NEOCA Garcinin และภาพวิดีโอออกกำลังกาย สื่อถึงการแชร์วิธีคุมอาหารฉบับพนักงานออฟฟิศ
ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก แสดงรูปร่างที่กระชับ พร้อมภาพวิดีโอแนะนำการออกกำลังกายตอนเช้าและท่าลดหน้าท้องแบบยืน
ภาพอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น กล้วย ไข่ โยเกิร์ต และมันญี่ปุ่น พร้อมขวด NEOCA Garcinin แสดงถึงการทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นโปรตีนและผลไม้
✨ แชร์ทริคควบคุมอาหารฉบับมนุษย์ออฟฟิศ 🧘🏻‍♀️🍲
ทำงานทั้งวัน นั่งหน้าคอมจนเพลีย แถมเลิกงานก็มืดแล้ว การคุมอาหารดูเหมือนยาก แต่จริง ๆ แค่ปรับนิดเดียวก็ทำได้! 1. ออกกำลังกายประจำ วันละ 10–15 นาทีก็พอ หวานมีแนะนำคลิปที่เล่นประจำให้ด้วย🏃🏻‍♀️ 2. ทานอาหารที่มีประโยชน์และเหมาะกับตัวเอง - มื้อเช้า เน้นโปรตีน + คาร์บเชิงซ้อน เช่น ไข่ ข้าวโอ๊ต โย
น้ำหวาน🍋🍯

น้ำหวาน🍋🍯

ถูกใจ 7 ครั้ง

5 ทริคปิดงานสิ้นปี สำหรับพนักงานออฟฟิศ
1️⃣ เช็กงานค้าง แยกงานที่ต้องจบก่อนปีใหม่ 2️⃣ เช็กอีเมลเป็นรอบ ๆ ไม่ปล่อยเด้งทั้งวัน 3️⃣ สรุปงานให้หัวหน้าก่อนหยุดยาว 4️⃣ ตั้งเดดไลน์ตัวเองให้เร็วกว่าเดิม 5️⃣ เคลียร์โต๊ะ + ไฟล์ เปิดปีใหม่ไม่งง เป็นกำลังใจให้ทุกคนน๊าา #พนักงานออฟฟิศ #ทำงานง่ายขึ้น #รีแคป2025 #แชร์ทริค #ทำงานออฟฟิศ
Bewbew

Bewbew

ถูกใจ 11 ครั้ง

อายุ 25 เก็บเงินง่ายๆ ฉบับสาวออฟฟิศ
1.เก็บก่อนใช้ เงินเดือนออกมาแบ่งเก็บเลย500-1000 บาท 2.เก็บเงินแบงค์เศษ เช่น 20หรือ50/วัน 3.เก็บเหรียญไม่ใช้เหรียญ 4.เก็บเงินเข้ากองทุนหรือหุ้นโลก เดือนละ 500 5.ออมทอง โดยเปิดบันชีหรือเก็บเงินสดเองเพื่อซื้อทอง ทริกนี้เป็นแค่ส่วนนึงแต่หากอยากเก็บได้เยอะๆ แนะนำว่าควรคำนวนรายรับ-รายจ่ายแต่ละเดือ
วาโยไงงับ

วาโยไงงับ

ถูกใจ 309 ครั้ง

ภาพแสดงตารางทริคออมเงินสำหรับมนุษย์ออฟฟิศ โดยแบ่งเงินเดือน 10% มาออมอย่างสม่ำเสมอ พร้อมตัวอย่างเงินออมที่จะได้ใน 1, 2 และ 3 ปี มีตัวการ์ตูนคนกำลังดีใจกับเงินที่เก็บได้ และโลโก้ Sale Here
ทริคเก็บเงิน สำหรับมนุษย์ออฟฟิศ! 🤩
📣 แชร์ทริคเก็บเงินแบบเริสๆ สำหรับมนุษย์ออฟฟิศ! 🤩 วัยทำงานคนไหนอยากออมเงินจนได้จับเงินก้อนต้องลองทริคนี้เลย 👉🏻 แบ่ง 10% จากเงินเดือนมาออมไว้เป็นประจำแบบมีวินัยและออมต่อเนื่อง เท่านี้ก็จะมีเงินก้อนแล้ว 🌟 มาลองทำกันเล้ยย . #SaleHere #เซลเฮียร์ #เก็บเงิน #ออมเงิน
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 41 ครั้ง

ดูแลตัวเองในวัย 30 ฉบับสาวออฟฟิศเวลาน้อย 🔍✨
ถึงวัยที่อายุ 30 เป็นครั้งแรกแล้ว มนุษย์เงินเดือนทำโอทีแบบเรา เวลายิ่งมีน้อยๆ แต่ก็ต้องดูแลตัวเองจริงจังได้แล้ว สำหรับเราอาจจะไม่ได้ดูแลอะไรมาก แต่ก็ยึดเป็นสิ่งที่ต้องทำให้ได้ทุกวัน 1. ออกกำลังกาย วิ่งบ้าง เวทบ้าง สลับๆกัน ถึงจะมีเวลาน้อย แต่อย่างน้อยๆ วันละ 20-30นาทีก็ยังดี 2. ว่างก็พักบ้าง ให้ต
ชื่อทีมีแมวสี่ตัว  ༘⋆✿

ชื่อทีมีแมวสี่ตัว ༘⋆✿

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดสูทกำลังแตะหน้าจอโฮโลแกรม แสดงหัวข้อ 'AI ทำแทนไม่ได้! 5 ทักษะแห่งอนาคต ปี 2026 ที่มนุษย์ออฟฟิศต้องรีบ UPDATE' พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @more_money101
ภาพหญิงสาวกำลังแตะหน้าจอ แสดงทักษะที่ 1: AI Fluency & Collaboration (ทำงานร่วมกับ AI ให้เป็นคู่หู) พร้อมคำอธิบายถึงการเปลี่ยน Mindset และทักษะการตั้งคำถาม (Prompting)
ภาพหญิงสาวกำลังแตะหน้าจอ แสดงทักษะที่ 2: Adaptive Intelligence & Resilience (ยืดหยุ่น ล้มแล้วลุกไว) พร้อมคำอธิบายถึงความสำคัญของการปรับตัวและฟื้นตัวจากความผิดพลาด
Soft Skill 2026 : ที่จะทำให้โดดเด่นกว่าใครในออฟฟิศ
วันนี้เราลองมาส่องเทรนด์โลกปี 2026 กันดีกว่า ว่านอกจากทักษะสาย Tech ที่ต้องอัปเดตแล้ว มี Soft Skills ไหนบ้างที่เพื่อนๆ ควรมีติดตัวไว้เพื่อให้ทำงานได้อย่างมีความสุขและโดดเด่นในยุคที่ AI แทรกซึมไปทุกที่แบบนี้ 💭 เราสรุป 5 ทักษะสำคัญที่เป็น "หัวใจ" ของปี 2026 มาให้แล้ว หวังว่าจะเป็นประโย
Money Moments˚ʚ🧸ɞ˚

Money Moments˚ʚ🧸ɞ˚

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม