膝の内側が痛い人🖐️

色んな要因がありますが、

見落とされがちなのが、

ここの神経（伏在神経）です👀

神経の滑りが悪くなることで、

膝の内側に痛みが出ている人は実は多いんです🤔

簡単にできる。かつ、逆効果にはなりにくいエクササイズです。

このエクササイズをしっかりと行うことで痛みがなくなるというケースも珍しくありません😊

ぜひ、試してみてください！

その他は、姿勢や筋力のバランス、関節の動きなどで人によって原因が変わってきます。

自分の原因を知りたい方はぜひ、一度セッションを体験してください😊