Mướp đắng mà làm theo cách này thì người sợ đắng cũng phải gắp liên tục nhé! Bác nào bị tiểu đường, mỡ máu hoặc đang muốn giảm cân thì lưu lại để đổi bữa nha! #cooking #nau an #suckhoe

#cooking #nauan

#fe #cooking #nauan #suckhoe

#fe #cooking #nauan #suckhoe

#fe #cooking #nauan #suckhoe

#cooking #nauan #suckhoe

Chỉ với 3 nguyên liệu quen thuộc là râu ngô, rau diếp cá và lá dứa, bạn đã có một ly trà thơm mát, dễ uống. Theo Đông y, râu ngô và rau diếp cá giúp thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ đường tiết niệu. Thêm vài lá dứa vừa giúp trà thơm hơn, át bớt mùi diếp cá, vừa bổ sung các hợp chất chống oxy hóa có

Nếu không ăn được mướp đắng tươi, bạn hãy thử thái lát, sao khô rồi hãm trà uống hằng ngày. Mướp đắng giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết, hỗ trợ ổn định huyết áp, đồng thời giàu chất chống oxy hóa và vitamin C, góp phần bảo vệ xương khớp. Khi kết hợp với đậu xanh, ly trà không chỉ thanh nhiệt, giải

Ngày xưa quê mình còn khó khăn, mỗi lần có cỗ đều nấu món này. Hồi đó chỉ nghĩ ăn cho no, ai ngờ đây lại là món rất tốt cho sức khỏe. Giờ có điều kiện hơn, nhà mình hay nấu canh chuối xanh với móng giò, vừa bùi vừa béo, ăn cực kỳ cuốn. Chuối xanh giàu chất xơ, tinh bột kháng và pectin, giúp n

Nếu nhà bạn có người bị tiểu đường hoặc đường huyết cao, cứ mỗi bữa ăn lại lo đường huyết tăng thì nhớ lưu ngay món canh này nhé! #cooking #nauan #suckhoe

Nhiều người trồng ớt chỉ hái quả, còn lá thì bỏ đi. Trong khi đây lại là phần nhà mình luôn giữ lại để nấu ăn. Theo Đông y, lá ớt có vị đắng nhẹ, tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc và lợi tiểu. Lá ớt còn chứa chất chống oxy hóa, canxi và nhiều hợp chất có lợi, góp phần hỗ trợ kiểm soát chol

nên ai gặp cũng hỏi bí quyết. Bà là nông dân chính gốc nên chẳng dùng mỹ phẩm đắt tiền hay thuốc bổ gì cả. Bà bảo bà hay ra vườn hái một nắm lá tía tô, rồi cho thêm 2 nguyên liệu rất quen thuộc trong bếp để nấu nước uống. #fe #cooking #nauan

Nếu đang đầy bụng, khó tiêu, trào ngược dạ dày, hãy thử cho thêm một nắm lá này. Chỉ mất 5 phút mà nhiều người ăn xong thấy bụng dễ chịu hẳn. Đó là lá tía tô. Loại lá quen thuộc này không chỉ giúp giải cảm mà còn hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi, đồng thời giúp thư giãn thần kinh, an thần, ngủ ngon

#suckhoe

Bố mình bị huyết áp cao, mỡ máu nên lúc nào cũng nơm nớp lo đột quỵ. Từ ngày đó, đây là một trong những món mình nấu thường xuyên cho bố ăn nhé! Món này thì rẻ, nhưng rẻ mà có võ đấy các bác. Đậu phụ là thực phẩm tốt cho tim mạch, ăn thường xuyên có thể góp phần giảm nguy cơ đột quỵ, đồng thời hỗ