เคยเป็นไหมคิดว่าตัวเองน่าจะเพิ่มกล้าม/ลดนน.ได้ แต่ผลลัพธ์กลับไม่เป็นแบบที่คิด🤔 และนี่คือ 5 เรื่องที่ผมพลาดอยากรู้ว่ามีใครเป็นเหมือนกันบ้าง 👋🏻 1.คิดว่าตัวเองกินเยอะแล้ว แต่จริงๆอาจกินไม่ครบ/กินได้บางวัน 😅 2.ไม่นับแคล อยากเพิ่มกล้ามแต่กินน้อย/อยากลดแต่กินมากเกิน ☕ 3.นอนน้อยเกิน กินดีแต่นอนหลับไม่