ความอยาก จะเอาชนะความยากเสมอ✨
💭ไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะคืออะไร ถ้าอยากได้มันมากพอ
“ความอยาก! มันจะเอาชนะความยากเสมอ”
3/18 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
6 ทริค เอาชนะความขี้เกียจ!!
👋🏻 สวัสดีค้าบบ เพื่อนๆชาวเลม่อน🍋 วันนี้เค้ามีทริคจัดการความขี้เกียจ ที่ทำง่ายๆ ไม่ยุ่งยากมาฝากก ถ้าพร้อมแล้วปะ เริ่มมม!! 🔥 🔥 1. ใช้กฎ 5 นาที • เริ่มจากสิ่งเล็กๆ ที่ทำได้เลย • บอกตัวเอง “ขอลองแค่ 5 นาที • พอได้เริ่มแล้วจะรู้สึกดีที่ได้ทำ 🔥 2. ตั้งเป้าหมายเล็กๆ • แตกเป้าหมายใหญ่เป็นชิ้น
ถูกใจ 3198 ครั้ง
4 วิธีเอาชนะความรู้สึก “ไม่ดีพอ”
#โตขึ้นจึงรู้ว่า วิธีเอาชนะความรู้สึก “ไม่ดีพอ” 🌱Growth mindset : คิดว่า ไม่ดีพอ แปลว่า “ยังดีขึ้นได้อีก” เรายังมีโอกาสพัฒนา! 🍁เริ่มทำแม้จะยังไม่เก่ง : เพราะไม่มีใครเก่งและพร้อม100% ลงมือแล้วเรียนรู้จากความผิดพลาด ☘️โฟกัสความก้าวหน้าและสำเร็จเล็กๆในแต่ละวัน : จะได้มีกำลังใจขึ้น 🌷ทนความไม่เก
ถูกใจ 150 ครั้ง
⚡ 5 วิธีเอาชนะความขี้เกียจแบบได้ผลจริง
แค่เริ่มก็ชนะความขี้เกียจไปครึ่งทางแล้ว 💥 — #พัฒนาตนเอง #ดูแลตัวเอง #selfcare #แรงบันดาลใจ #ทฤษฎี21วัน
ถูกใจ 1140 ครั้ง
วิธีคิดก้าวออกจาก Comfort zone เอาชนะความกลัว
หลายๆครั้งที่ตัวเราเองมักสูญเสียโ อกาสดีๆ โอกาสใหญ่ๆ จากความกลัวการเปลี่ยนแปลง กังวลที่ต้องพบเจออะไรใหม่หรือไม่คุ้นชิน เรียกได้ว่าเป็นปัญหาใหญ่สำหรับคนที่เติบโตมาใน Comfort zone เราเองก็เช่นกันที่เติบโตมาในเซฟโซนทั้งชีวิต เรียนรู้อะไรใหม่ๆน้อยมาก ไม่อยากทำเพราะกลัวผิดพลาด วิตกกังวลกับสิ่งที่ยังไ
ถูกใจ 25 ครั้ง
ฮาวทู เอาชนะเสียงในหัวแง่ลบแบบทำได้เลย 🤯
🫠 ใครเคยเป็นบ้าง? อยู่ดีๆ เสียงในหัวก็ดังขึ้นมาว่า “เราทำไม่ได้หรอก” หรือ “คนอื่นจะคิดยังไงนะ” จนจากวันที่กำลังโอเค กลายเป็นกังวลไปซะงั้น จริงๆ แล้วความคิดลบเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่สิ่งสำคัญคือเราไม่จำเป็นต้องปล่อยให้มันควบคุมเรา ✨ เราเลยอยากชวนทุกคนค่อยๆ รับมือกับความคิดเหล่าน
ถูกใจ 360 ครั้ง
10 จิตวิทยา เอาชนะคนเหลี่ยมเยอะ💕
1. นิ่งไว้ก่อน อย่ารีบตอบโต้ คนเหลี่ยมชอบปั่นอารมณ์ ใช้ “ความนิ่ง” เป็นเกราะกำบัง 2. ฟังให้มากกว่าพูด ยิ่งเขาพูดเยอะ ยิ่งเผยไต๋ ใช้การฟังเป็นอาวุธจับพิรุธ 3. ตอบด้วยคำถามกลับ แทนที่จะเถียง ลองถามกลับ “คุณคิดว่าแบบนั้นแฟร์กับทุกคนไหม?” 4. อย่าเปิดไพ่ทั้งหมด เก็บข้อมูลบางอย่างไว้กับตั
ถูกใจ 301 ครั้ง
10วิธีเอาชนะDark psychology(จิตวิทยาสายมืด)ที่จะแพ้คนที่มี"Super Empathy"คนที่มีเมตตาสูง
10วิธีเอาชนะDark psychology(จิตวิทยาสายมืด) ที่จะแพ้คนที่มี"Super Empathy"คนที่มีเมตตาสูง นี้พูดถึงการที่ พลังมืดทางจิตวิทยา — เช่น การควบคุม บงการ หลอกใช้ หรือการเล่นเกมจิต — มักจะพ่ายแพ้ให้กับคนที่มี ความเข้าใจลึกซึ้งในจิตใจและความเมตตาที่มีพลัง (Super Empathy) เพราะคนแบบนี้ “มองทะลุ” โดยไม่ต
ถูกใจ 13 ครั้ง
กฎ 5 วินาที เอาชนะความขี้เกียจ⏰5️⃣
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน🛼🧘🏻♀️ ใครที่เป็นเจ้าแม่โปรเจกต์แต่จบด้วยการ "เดี๋ยวก่อน" ตลอด พวกเธอมาถูกทางแล้ว วันนี้เรามีไม้ตายอย่าง "กฎ 5 วินาที" (The 5-Second Rule) มาฝากกัน บอกเลยว่าช่วยถีบตัวเองออกจากเตียงหรือกองงานได้แบบเห็นผลทันตา 🚀 5 สเต็ปใช้กฎ 5 วินาที เอาชนะใจตัวเอง 1️⃣นับถอยหลัง 5-
ถูกใจ 173 ครั้ง
เอาชนะความขี้เกียจ ว้าวุ่น และอ่อนล้า
#ขี้เกียจ #เพลีย #อิสลาม #Lemon8ฮาวทู #zidnyilm
ถูกใจ 5 ครั้ง
ทริคจองตั๋วถูก! ✈️ วิธีเอาชนะAI ไม่ให้บวกราคาเพิ่ม
เคยสงสัยมั้ย? ทำไมยิ่งกดยิ่งแพง! ยิ่งดูราคายิ่งพุ่ง! นั่นเพราะ AI แอบจำพฤติกรรมเราไว้นั่นเอง วันนี้มาแชร์ทริค "จองตั๋วเครื่องบิน" ให้ได้ราคาจริง ไม่โดน AI แกง ทำตามนี้เลย! 🚫 หยุดโดน AI บวกราคาด้วย 3 ทริคนี้: เปิดโหมดไม่ระบุตัวตน (Incognito): ทุกครั้งที่เช็คราคา ต้องเปิดโหมดนี้เสมอเพื่อล้า
ถูกใจ 125 ครั้ง
“ตื่นเช้ายาก? รวม 5 วิธีเอาชนะความขี้เกียจตื่น✨✨
เบื่อไหม? ที่ตื่นมาตอนเช้าแล้วรู้สึกไร้พลัง ไถโทรศัพท์บนเตียงเป็นชั่วโมงกว่าจะได้ลุก... 🥱 รู้ไหมครับว่า "วิธีที่เราใช้ใน 1 ชั่วโมงแรกหลังตื่นนอน" คือสิ่งที่จะกำหนดว่าวันนั้นทั้งวันของเราจะปังหรือจะพัง! ถ้าเปิดวันด้วยความขี้เกียจ วันทั้งวันก็จะมีแต่ความเฉื่อยชา วันนี้ผมเลยมัดรวม 5 นิสัยเ
ถูกใจ 5 ครั้ง
mindset ใช้ความคิด เอาชนะโชคชะตา
Mindset (Carol S. Dweck) เป็นหนังสือที่ช่วงเริ่มต้นดูเข้าใจยาก อะไรคือ “กรอบความคิดแบบตายตัว/กรอบความคิดแบบพัฒนาได้" ซึ่งทั้งเล่มมีประโยคนี้แทบทุกบรรทัด และตัวอย่างแรกที่ยกมาคือนักกีฬา หนทางสู่ความสำเร็จและความล้มเหลวของพวกเขาเมื่อมีกรอบความคิดทั้ง 2แบบนี้ เนื้อหาน่าเบื่อมาก😒 เมื่อเจอบททด
ถูกใจ 9 ครั้ง
10 วิธีเอาชนะสมองที่ชอบคิดลบ
ปัญหาไม่ใช่โลกแย่ลง แต่คือ “สมองคุณกำลังคิดลบซ้ำ ๆ โดยไม่รู้ตัว” ข่าวดีคือ… มัน “ฝึกใหม่ได้” --- # 10 วิธีเอาชนะสมองที่ชอบคิดลบ ## 1️⃣ เปลี่ยนสภาพแวดล้อมทันที ออกไปขับรถ เล่นเพลง เปิดลม แค่เปลี่ยนบรรยากาศ → ความคิดก็เปลี่ยนตาม --- ## 2️⃣ ใช้ตัวช่วยกระตุ้นสมอง กาแฟ 1 แก้ว
ถูกใจ 21 ครั้ง
กลไกการเอาชนะแรงต้านและการลงมือทำทันที(Ruthless Execut)
1 กฎ 2 นาที: ถ้างานนั้นใช้เวลาน้อยกว่าสองนาที จงลงมือทำทันทีห้ามปล่อยให้สมองมีเวลารวมรวบข้ออ้างเพื่อผลัดวันประกันพรุ่ง 2 การจงใจตัดขาดความพร้อม: จงเริ่มทำงานทั้งที่ยังไม่พร้อม เพราะการลงมือทำท่ามกลางความไม่พร้อมคือสิ่งเดียวที่ทำลายความกลัวได้ 3 การลดสิ่งรบกวนเหลือศูนย์: ปิดการแจ้งเตือนทั้งหมด
ถูกใจ 1 ครั้ง
How to เอาชนะความโกรธ ตามแนวพุทธศาสนา
ตามหลักธรรมในพระไตรปิฎก ความโกรธหรือโทสะ เป็นรากเหง้าแห่งทุกข์อย่างหนึ่ง วิธีเอาชนะคือเข้าใจธรรมชาติของมันและฝึกฝนจิตตามลำดับ ดังนี้: 🔹 1. รู้โทษของความโกรธก่อน พระพุทธเจ้าตรัสไว้ในธรรมบทว่า: “ความโกรธเผาผลาญตนเองก่อน เหมือนไฟที่เผาเชื้อจนหมด คนโกรธย่อมทำให้ใบหน้าเสีย จิตวุ่นวาย สูญเสียความคิ
ถูกใจ 2 ครั้ง
โตขึ้นแล้วจะรู้ว่า…
ความสงบมีค่ากว่าการเอาชนะ 🕊️🤍
ตอนเด็ก ๆ เราอยากชนะทุกอย่าง อยากเป็นที่หนึ่ง อยากพิสูจน์ตัวเอง อยากให้คนอื่นเห็นว่าเราเก่งแค่ไหน แต่พอโตขึ้น… หลายคนกลับค้นพบว่า สิ่งที่มีค่าที่สุดในชีวิต ไม่ใช่การเอาชนะใครเลย ☁️ 🌿 ไม่จำเป็นต้องชนะทุกการโต้เถียง บางครั้งการเงียบ และปล่อยผ่าน ทำให้ใจเราสงบกว่ากา
ถูกใจ 4 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม