เช็คกันว่าเรามี ego กันรึเปล่า

อีโก้สูงแปลว่าอะไร? ในมุมที่ผมเข้าใจ “Ego สูง” ไม่ได้แปลว่าเรามั่นใจผิดเสมอไปนะครับ แต่มักหมายถึงการยึด “ตัวตน/ศักดิ์ศรี/ความถูกต้องของตัวเอง” เป็นหลักจนแน่นเกินไป ทำให้ยอมรับมุมมองอื่นได้ยาก หรือรู้สึกว่าแพ้ไม่ได้ ขอโทษไม่ได้ และต้องรักษาภาพลักษณ์ตลอดเวลา สิ่งที่ทำให้หลายคนสับสนคือ “ความมั่นใจ” กับ “อีโก้” มันใกล้กันมาก ความมั่นใจคือเชื่อในความสามารถของตัวเอง แต่ยังเปิดรับข้อมูลใหม่ได้ ส่วนอีโก้สูงคือพอมีใครท้วง/เสนอแนะ เราจะรู้สึกเหมือนโดนโจมตีตัวตน แล้วรีบปกป้องตัวเองทันที ผมลองสรุปสัญญาณที่มักเห็นในคนมี Ego (รวมถึงเวลาที่ผมเผลอเป็นเองด้วย) แยกเป็นด้านต่าง ๆ ให้เช็กง่าย ๆ 1) ด้านความคิด/ทัศนคติ - ชอบคิดว่า “ฉันน่าจะถูก” ก่อนเสมอ และพยายามหาหลักฐานมายืนยันความคิดตัวเองมากกว่าฟังอีกฝ่าย - แพ้ไม่ได้ กลัวเสียหน้า มากกว่ากลัวพลาดจริง ๆ 2) ด้านการสื่อสาร - เวลาคุยจะเถียงไว ตัดบท หรืออธิบายยาวเพื่อชนะมากกว่าทำให้เข้าใจ - ไม่ค่อยพูดว่า “ขอบคุณที่เตือน” หรือ “ขอโทษนะ” เพราะรู้สึกเหมือนลดคุณค่าตัวเอง 3) ด้านพฤติกรรม - ชอบควบคุมสถานการณ์ อยากให้เป็นไปตามที่ตัวเองคิดว่าใช่ - ยอมรับคำวิจารณ์ยาก โดยเฉพาะต่อหน้าคนอื่น 4) ด้านจิตใจ/ความสัมพันธ์ - ต้องการการยอมรับสูง ถ้าไม่ได้รับจะหงุดหงิดหรือรู้สึกด้อยทันที - คนรอบข้างเริ่มไม่กล้าพูดความจริง เพราะกลัวเราระเบิดอารมณ์หรือเถียงกลับ ถ้าถามว่า “อีโก้สูง” แก้ยังไงแบบไม่เฟค? วิธีที่ผมใช้แล้วพอได้ผลคือ - เปลี่ยนเป้าหมายจาก “ชนะคนอื่น” เป็น “ชนะใจตัวเอง”: ถามตัวเองว่าอยากได้ความจริง หรืออยากได้ชัยชนะ - ฝึกประโยคกันอีโก้: “มีส่วนไหนที่ผมมองไม่เห็นไหม?” “เล่าเพิ่มได้ไหม ทำไมคุณถึงคิดแบบนั้น?” - แยก ‘เรื่อง’ ออกจาก ‘ตัวตน’: เขาติเรื่องงาน/พฤติกรรม ไม่ได้ติว่าเราไร้ค่า - ซ้อมขอโทษแบบสั้นและจริง: “เมื่อกี้ผมพูดแรงไป ขอโทษนะ” ไม่ต้องมีคำแก้ตัวตามท้าย สุดท้าย Ego ไม่ใช่ศัตรูที่ต้องกำจัดให้หมดครับ แต่เป็นสัญญาณว่าตรงไหนเรายังกลัวการพลาดหรือกลัวเสียหน้าอยู่ ถ้าเรากล้าลด Ego ลงทีละนิด เราจะฟังคนอื่นได้มากขึ้น ความสัมพันธ์จะเบาขึ้น และที่สำคัญคือเราจะพัฒนาตัวเองได้เร็วขึ้นจริง ๆ