夜の帰り道 細い路地に やわらかな灯りがひとつ 扉の横には 小さな文字 「記憶、お預かりします」 中には たくさんの引き出し 名前はなくて 星やしずくの印だけ 「今日は、どんな記憶を？」 うまく言えないまま 私は 「少しだけ軽くしたくて」 そう答える 引き出しの中には 光の粒 「重さだけ、少しだけ」 すくい上げると ふわりとほどけて消えていく 気づけば 胸の奥が少し軽い 店主は 小さな瓶をくれる 中には 今日の記憶 でも 少しやわらかい光 「全部そのままでいいんです 少しだけ

夜の帰り道 ふとポケットに手を入れると なにか足りない気がします 鍵でもなく 財布でもなく もっと かたちのないもの 少しだけ元気だった気持ち ちゃんとできたはずの自信 あのとき言えなかった言葉 気づいたときには どこかに 落としてきてしまったような そんなものたち 夜の街を もう少し歩いていくと 小さな店が見えてきます 看板には こう書かれています 「忘れ物、あずかっています」 扉を開けると 棚いっぱいに 見えない何かが並んでいます 店主は あなたの顔を見ると 静かに奥へ行き ひとつ そっと差し出

夜の帰り道 雨が静かに降っています 傘にあたる音が ぽつ ぽつ と やさしく響いて 街の灯りも 少しにじんで見えます そのまま歩いていると 小さな雑貨屋さんが現れます 看板はありません でも 窓の奥に あたたかな灯りが揺れています ここは 雨音のする 小さな雑貨屋さん 扉を開けると 外の雨音が そのままやわらかく流れ込んできます 店の中には 静かな音と一緒に いろんなものが並んでいます 「少し休みたい日のカップ」 「言葉にならない気持ちのしおり」 「ひとりで大丈夫な夜のランプ」 どれも 派手ではないけ

夜の帰り道 少し疲れた足で歩いていると 角の先に 小さな文房具屋さんが現れます 昼間は見つからない 夜だけ開くお店です 扉を開けると 紙のやさしい香りと あたたかな灯り 棚には 少し不思議な文房具が並んでいます 「言えなかった気持ちを書くペン」 「心が整うノート」 「涙をにじませないインク」 どれも 今のあなたに寄り添うものばかり 迷っていると 店主が一本のペンを差し出します 「これはね 　うまく書くためじゃなくて 　心をほどくためのペンなんです」 あなたは 小さなノートを開いて そっと書き始めます 言葉にな

夜の森の奥 切り株のテーブルに 小さな灯りがともります うさぎと きつねと はりねずみと ちいさなねずみ みんなで 静かに集まります 今夜は 「眠る前のおはなし会」 ページをめくるたびに やわらかな声が 森に広がります 楽しかったこと ちょっとだけ悲しかったこと 誰にも言えなかったことも おはなしの中に そっと溶けていきます 灯りのまわりには 小さな光がふわふわと舞って まるで 気持ちたちが 空へ帰っていくみたい おはなしが終わるころ うさぎは ふわっと目を閉じて きつねのしっぽに くるまれました

夜の森に 小さな郵便屋さんがいます 昼間は どこにも見つかりません でも 月がのぼるころ 静かに扉が開きます そこへ 一羽の小さなフクロウが やってきました まだ少し 飛ぶのが苦手で 枝から枝へ ゆっくりと移動します くちばしには 小さな手紙 でも 宛名は書かれていません 郵便屋さんは やさしく受け取ると 何も聞かずに うなずきました 「届けたい気持ちがあれば 　ちゃんと届きますよ」 手紙は ポストに入れられると ふわりと光りはじめます それは 言葉にできなかった気持ち ごめんね ありがと

ある雨の夕暮れ 森はしっとりと静まりかえっていました 子ギツネのルカは 大きなキノコの傘の下で ちいさく丸くなっています しっぽをくるりと巻いて ぽつぽつと落ちる雨音を ただ、静かに聞いていました そのとき ぽとり、と ひとつの雨粒が 目の前に落ちました　 でもそれは どこか少しだけ違っていて やわらかな虹色に光りながら 地面の上で ころころと転がりました ルカは首をかしげて そっと前足で触れてみます すると 雨粒の奥から 小さな声がこぼれました 「見つけてくれて、ありがとう」 それは 長い時間を旅してきた

夜の通りを 静かに歩いていると 小さなランタン屋が 見えてきます 看板はありません 窓の奥で やさしい灯りが ゆらゆら揺れているだけ 扉を開けると たくさんのランタンが 並んでいます 「がんばった日の灯り」 「休みたい日の灯り」 「もう少し歩く日の灯り」 どのランタンも 大きな光ではありません 静かで やわらかな灯り でも 暗い夜には それくらいの光が ちょうどいいのです 店主は 何も聞きません ただ ひとつのランタンを そっと手渡します その灯りは あなたの胸の中で 今夜だけ 静

眠る前 カーテンを 少しだけ開けると 夜は ちゃんとそこにいて なにも言わず 隣に座ってくれる 今日の反省会を 始めようとすると 月が先に言う 「で、よかったことは？」 朝ちゃんと起きた 誰かに笑った ちゃんとここまで来た 月はうなずく 「それで十分」 風が 今日のため息を そっと持っていく 今日も ちゃんと生きた 合格 おやすみなさい 心の深呼吸 Hanaka #夜のルーティン #癒し #眠れない夜に #心の深呼吸hanaka #ひとり時間の過ごし方

眠る前のしずかな時間 空に ぽつん と 小さな穴があきます そこから きらきら こぼれ落ちるのは 星くず それを集めているのは まあるいリスさん 磨くのは 白いうさぎさん 並べるのは くろねこ ここに持ってこられるのは 壊れたもの ではなく ちょっと元気をなくした こころ 星くずを そっと胸にあてると 今日の失敗は すこしだけ 小さくなります くろねこが言います 「欠けたところは 　光が入りやすいんだよ」 修理代は 今日もちゃんと がんばったこと それだけで じゅうぶん おやすみなさい

眠る前の しずかな時間 空に ぽつんと 小さな穴があきます そこから きらきら こぼれ落ちるのは 小さな 星くず それを集めるのは まあるいリスさん やさしく磨くのは 白いうさぎさん きれいに並べるのは くろねこです このお店に 持ってこられるのは 壊れたものではなく 少しだけ 元気をなくした こころ 星くずを そっと胸にあてると 今日の失敗や うまくいかなかったことが すこしだけ 小さくなります くろねこが 静かに言いました 「欠けたところにはね 光が入りやすいんだよ」

眠れない夜 森の奥に 小さなお店があります 看板には 星がひとつ それだけ 扉を開けると 古い本と ほんのりとした 星の香り 店主は 丸いお腹の たぬきさん 眼鏡をかけて 静かに 星図を広げています 「今夜も 眠れませんか」 やさしい声に あなたは 小さくうなずきます たぬきさんは あなたの手のひらを そっとのぞき込みました 「今夜のあなたの星は ひとつだけ 光っています」 「それはね 誰にも気づかれなかった 今日のがんばり」 見えなくても 星は 消えたりしません 見える人にだけ

夜だけ ひっそりと 灯りがともる場所があります 小さな看板には こう書いてあります 「涙 お洗いします」 扉を開けると やわらかい湯気と 花のような香り カウンターには 小さなたらいと 白いタオル 静かに 並んでいます 店主は 小さなハリネズミさん くるんと丸まったまま そっと顔だけ出して 温かいお湯を 用意してくれました 「どうぞ」 それだけ言って あとは何も聞かず ただ 待っていてくれます あなたは 今日こぼれた涙を そっと 洗います 悔しかった涙も 寂しかった涙も 理由

夜の街角に 小さなパン屋があります 昼間は だれも気づきません でも 夜になるとだけ 窓に やさしい灯りがともります このお店のパンは 少しふしぎ 月の光で ゆっくり 発酵しているのです ふわふわで ほんのり甘い 焼きあがったパンには 小さな星みたいな 焼き色がついています 落ち込んだ日も がんばりすぎた日も なにも起きなかった日も このパンは 何も聞きません ただ そっと あたたかいだけ 一口かじると ふわっと やさしい甘さ その味はまるで 「今日もおつかれさま」 そう言われている

夜の帰り道 街のはずれに 小さなコンビニがあります 昼間は どこを探しても 見つかりません でも 少し疲れた夜にだけ ぽつんと 灯りがつくのです 自動ドアは ありません かわりに やさしく開く 木の扉 店内には ちょっと変わった商品が 並んでいます ・深呼吸キャンディ ・安心ミルク ・「だいじょうぶ」ホットココア ・ぐっすり眠れるスープ レジにいるのは 丸い目をした くろねこ店長 「今日は どれにしますか？」 そう聞かれて なんとなく手に取ったのは 小さな瓶に入った 「よくがんばりました」

もし未来のあなたから手紙が届いたら そこには何て書かれていると思いますか 夜の路地を ひとつ曲がると 小さな手紙屋さんがあります 昼間は だれも気づきません でも 夜になるとだけ ポストの灯りが やさしくともります このお店では 未来のあなたへ 手紙を書くことができます 落ち込んだ夜も 迷った夜も 誰にも言えなかった気持ちも ぜんぶ 一枚の紙にのせて 静かに 言葉にしていきます うまく書けなくても 大丈夫 短い言葉でも にじんだ文字でも それは ちゃんと あなたの手紙です 書き終えたら そっと

雨の日だけ 灯りがつく 小さなカフェがあります 看板はありません 窓に落ちる 雨粒の音が 合図です シトシト ポツポツ 扉を開けると ココアの香りと やさしい灯り このお店では 何も話さなくて 大丈夫 今日のことを 説明しなくても 元気なふりを しなくても ただ 椅子に座って 雨の音を聞いていれば それでいいのです 店主は あたたかいココアを そっと置いてくれます カップから立つ湯気が 少しずつ 心をほどいていきます 窓を打つ雨の音は 急がなくていいよ 今日は ここで休んでいいよ

夜の街角に 小さなスープ屋があります 昼間は ただの古い建物にしか 見えません でも 夜になるとだけ 窓に やさしい灯りがともります 扉を開けると ことこと煮える 小さな音 そして あたたかいスープの 香り このお店では 注文は いりません 席に座ると 店主が そっと 一杯のスープを 置いてくれます その日のあなたに ちょうどいい味の スープです 疲れた日は 少し甘いスープ がんばりすぎた日は やさしい塩のスープ なにも起きなかった日は ほっとする あたたかいスープ ゆっくり

夜になるとだけ 静かに開く 小さな図書館があります 看板はありません 窓から やわらかな月あかりが こぼれているだけ 扉を開けると 本棚が並んでいます けれど そこにある本には タイトルがありません 並んでいるのは 物語ではなく 「あなたが乗り越えた日」 「泣いた夜」 「誰にも言えなかった気持ち」 そんな あなたの時間 司書さんは 何も聞きません ただ 静かに一冊 本を差し出します 本をひらくと そこに書いてあるのは 今日 言えなかった言葉 今日 飲みこんだため息 今日

夜の窓辺に 小さな珈琲店があります 看板は出ていません 灯りだけが 静かに揺れています 扉を開けると コーヒーの香りと やわらかな星の光 このお店のメニューは ひとつだけ 星屑ブレンド カップをのぞくと 夜空のような珈琲の中に きらきら光る 小さな星が浮かんでいます 苦かった一日も うまくいかなかった日も その星たちは 何も聞きません 店主も 何も聞きません 「今日はどんな一日でしたか」 そんな言葉さえ ここにはありません ただ 湯気の中に やさしい夜を そっと溶かしてくれます カップ