Siapa yang ada azam untuk menurunkan berat badan tahun ini? Untuk anda yang baru mula ingin kurus, cadangan di bawah mungkin boleh membantu. 1⃣️️Asas untuk menurunkan berat badan ialah mewujudkan defisit kalori, tetapi ia perlu dikawal sekitar kadar metabolisme asas. Hanya dengan makan sekurang

Tahun ini, hajat birthday saya cuma satu: turun 15kg. Saya betul-betul harap DuoPatch boleh bantu saya capai. #tipsdiet #bodyshape #fatloss #birthdayphotoshoot