Resep ngemil sehat Anti gagal

pengen ngemil tanpa worry.

super simpel

cuma 2 bahan aja telur + kentang

jadi cemilan yang enak, ngenyangin dan pastinya murah meriah anti gagal.

temenan yuk. yang mau saling follow komen ya..

#resep #simple #telur #kentang #sehat

3 hari yang laluDiedit ke

... Baca selengkapnyaMenggunakan telur dan kentang sebagai bahan utama cemilan memang pilihan yang praktis dan sehat. Berdasarkan pengalaman saya, saat membuat cemilan ini, tahap penting adalah memasak kentang dengan benar, yaitu merebus hingga empuk lalu dihaluskan (bejek hingga halus) agar teksturnya lembut dan mudah dibentuk. Anda bisa menambahkan garam dan lada sebagai seasoning sederhana, atau bahkan menggunakan penyedap non MSG untuk rasa yang lebih gurih tanpa berlebihan. Untuk menambah cita rasa dan aroma yang mengundang selera, saya sering menambahkan sedikit keju dan butter atau margarin sebelum mencampur adonan telur dan kentang. Setelah tercampur rata, tata adonan tersebut pada loyang dan panggang dalam oven hingga berwarna keemasan dan matang sempurna. Aroma semerbak dari panggangan ini benar-benar menggugah selera! Tips lain yang bisa saya bagikan adalah penggunaan susu fresh milk dalam adonan untuk membuat tekstur lebih lembut dan rasa lebih creamy. Selain itu, proses memanggang juga bisa disesuaikan sesuai alat yang dimiliki, bisa menggunakan oven listrik atau oven panggang biasa. Dengan resep yang simpel dan hanya dua bahan utama, cemilan ini selain sehat juga ekonomis dan cocok untuk camilan sehari-hari. Saya merekomendasikan cemilan ini untuk siapa saja yang ingin ngemil tanpa rasa guilt karena bahan-bahannya yang alami dan minim pengolahan. Semoga tips ini membantu dan selamat mencoba, teman-teman! Jangan ragu untuk bereksperimen dengan bumbu tambahan agar sesuai dengan selera keluarga.

Cari ·
rekomendasi madu untuk promil

Posting terkait

Empat gulungan roti keju susu yang sudah jadi, ditaburi susu bubuk, disajikan di piring putih. Teks menunjukkan bahan utama: roti tawar, keju oles lumer, dan susu bubuk.
Sebuah roti tawar dipipihkan di atas talenan kayu menggunakan rolling pin, sebagai langkah awal resep Milky Cheese Roll.
Roti tawar di atas talenan kayu diberi keju oles secukupnya dari kemasan, sebagai isian untuk gulungan roti.
Milky Cheese Roll anti gagal🔥
Jajanan sehat bergizi cuma pake 3 bahan roti+keju+susu bubuk, udh kebayang kan rasanya seenak apa.. percaya deh kalo kamu cobain resep ini ga cuma dapet kenyang aja tp sehatnya juga lohh cocok buat si kecil yang suka minta jajan.. mulai sekarang stop yaa kasi anak jajan sembarangan mending bikin
Alfi

Alfi

128 suka

Gambar menampilkan empat camilan sehat berbentuk bulat di atas kertas roti, dengan pisang, madu, dan telur di latar belakang. Judulnya 'CAMILAN SEHAT 3 BAHAN Tapi Kenyang Lebih Lama' dan 'Snack simpel, sehat dan mengenyangkan'.
Gambar menunjukkan bahan-bahan untuk camilan sehat: 2 pisang matang, 1 telur, dan 1-2 sdm madu. Judulnya 'CAMILAN SEHAT PISANG PANGGANG TELUR MADU' dengan empat camilan di tengah.
Gambar menjelaskan cara membuat camilan: pisang dihancurkan, campur telur & madu, lalu panggang/kukus ±15 menit. Terdapat empat camilan di tengah, dengan bahan mentah di latar belakang.
Camilan Sehat Cuma 3 Bahan
#Hello2026 #ResepHariIni #Lemon8 #lemon8irt #ViralOnLemon8 hai lemonades 🍋 Pisang panggang madu ini menu camilan favorit aku ya. aku suka rasanya dan masaknya nggak ribet. Camilan ini cuma 3 bahan, tapi kandungan gizinya saling melengkapi 🍌🥚🍯 Karbohidrat dari pisang, protein da
Reni Fitriyasari

Reni Fitriyasari

260 suka

Gambar menampilkan semangkuk salad timun ala Korea yang segar dan rendah kalori, dihiasi dengan bubuk cabai dan bawang putih cincang. Sebuah sendok kayu terlihat di dalam mangkuk. Teks di atasnya bertuliskan 'Menu Diet 10 Menit: Salad Timun ala Korea (Refreshing & Low Calorie) Seger, Pedas, & Tanpa Masak!'.
CEMILAN DIET 0 KALORI? 🥒🔥
Lagi pengen ngunyah tapi takut kalori bablas? 😫 Cobain deh Korean Cucumber Salad versi low budget ini! 🥗 ​Rasanya seger banget, ada sensasi pedas & gurih. Cocok banget dimakan pas cuaca panas atau jadi pendamping makan siang biar gak bosen! ☀️ ​🥒 Bahan-bahan: ​2 buah Timun (iris tipis) ​1
Yas Table Recipes

Yas Table Recipes

589 suka

Menu diet hari pertama menunjukkan makan siang sawi manis, telur rebus, nasi, dan es latte. Sorenya ngemil buah bit sebelum workout, lalu makan malam timun, nasi, dan telur gulung.
Menu diet hari kedua menampilkan makan siang ikan goreng, nasi, sayuran, dan es kopi. Sorenya ngemil nanas dan alpukat sebelum olahraga, lalu makan malam brokoli, nasi, dan telur balado.
Menu diet hari ketiga menunjukkan makan siang spaghetti udang dan timun, diikuti es kopi. Sorenya ngemil pepaya dan telur rebus, lalu makan malam dadar telur, nasi, dan brokoli.
Percaya ga makan begini BB bisa turun? Diet ga harus nyiksa syg☺️ ga harus kelaparan, makan ga ada rasa!? diet santay badan sehat bonusnya bb ideal😘 Makan2an menu rumahan, kurangin gula, tepung, karbo, minyak. Makan sesuai dengan porsi! Itu aja kunci nya Metode diet IF 16:8 + Defkal💓 Ide menu
Shella Aprilia

Shella Aprilia

469 suka

✨Cemilan sehat tanpa tepung, tinggi protein!✨ Bisa buat stok di freezer juga lho. Enak dikukus, bisa juga digoreng. Aku pakai bahan simpel tapi padat gizi: 🍗 Dada ayam dan udang 🥚 Telur 🧄 Bawang putih 🥕 Wortel 🍄 Jamur 🌿 Daun bawang 🧂 Garam, lada, kaldu jamur 🥄 Saos tiram, minyak wijen,
Anyarlo | IG : @indielaura

Anyarlo | IG : @indielaura

4877 suka

Kolase enam piring sarapan sehat tanpa nasi, menampilkan berbagai kombinasi ubi, telur, sayuran hijau, buah-buahan, dan omelet, dengan teks "Menu Sarapan Tanpa Nasi Anti Nyiksa, Simpel, Kenyang Lama".
Sepiring sarapan sehat berisi ubi rebus, daun romaine, pepaya dengan chia seeds, dan telur rebus yang dibelah dua, disajikan di atas piring putih.
Sepiring sarapan sehat berisi omelet bayam keju yang dipotong, disajikan dengan selada segar dan irisan tomat merah, di atas piring putih.
Menu diet tanpa nasi‼️ Sarapan enak Auto turun BB ✅
Sarapan tanpa nasi masih bisa kenyang asal lengkap makro nutrisinya ✨✨ #tipsdiet #DietJourney #defisitkalori #dietmenu #tipsdietpemula
Yunita Ann🕊️✨🌸🍃🤍

Yunita Ann🕊️✨🌸🍃🤍

8953 suka

Cemilan enak, tanpa digoreng & tetap berprotein 🤤✨ Savory puff pastry dengan isian ayam keju creamy, flaky di luar & lembut di dalam. Aku pakai Filippo Berio Pure Olive Oil @filippoberioid untuk menumis, jadi lebih ringan tapi tetap gurih 💛 Karena minyak zaitun dikenal sebagai sumber lemak bai
Dapur yulia

Dapur yulia

2 suka

Lagi diet tapi tetep bisa menikmati gorengan ,enak banget khan? Kita buat gorengan yang rendah kalori,Tinggi serat dan Tinggi protein. Nah garamnya bisa pakai garam himalaya ,aku pakai dari @freshlyherbal yang rendah natrium. Selamat mencoba resepnya....Semoga bermanfaat 🙏🥰 #resepdiet #men
Dapur yulia

Dapur yulia

1909 suka

Diet Masih Bisa Ngemil Enak, Cuma Pakai 2 Bahan‼️
Hai Lemon, Siapa bilang lagi diet tidak bisa ngemil enak??? Sini sini aku mau spill cemilan enak tetapi diet friendly loh, cuma 2 bahan tanpa oven dan tanpa mixer, tanpa tepung , tanpa gula dan tanpa telur. Dan per slicenya cuma 203kkal saja.. Bahan - Bahan : 250 gr ubi merah kukus 150 gr d
Stevany

Stevany

187 suka

Gambar menunjukkan satu telur ayam dan tiga potong tahu putih di atas piring bermotif bunga, dengan teks "2 BAHAN INI JADI CEMILAN SEHAT IRT pejuang DIET, WAJIB COBA !" yang mengindikasikan bahan utama camilan diet.
Tangkapan layar percakapan di Lemon8 yang membahas permintaan camilan non-tepung untuk diet dari @Afiieva arrizkya dan ide resep tahu-telur dari @UmmaZaiHann, menjelaskan asal mula resep camilan sehat ini.
Kolase tiga gambar yang menunjukkan proses pembuatan omelet tahu: tahu dihancurkan dengan telur, adonan tahu-telur tercampur rata, dan adonan dipanggang di teflon hingga matang, disertai instruksi cara membuat.
CEMILAN SEHAT untuk PEJUANG DIET ala KREATOR LEMON
hai sobat IRT happy weekend ya Kali ini aku mau tepati janji ku smaa kak @Afiieva arrizkya yang sempat Request cemilan non tepung karena dia lagi program Diet, dan Kebetulan banget aku tu dapet ide cemilan non tepung dari kak @UmmaZaiHann✨️ dengan bahan telor dan tahu, yuk kita intip aj
wijirianisetyanin

wijirianisetyanin

143 suka

Kolase empat gambar menunjukkan proses pembuatan cireng, dari adonan awal, cireng mentah di piring, cireng yang digoreng, hingga cireng matang, dengan teks "Bikin Cireng Tanpa Takut Ribet dijamin antigagal".
Dua gambar menunjukkan bahan kering seperti kaldu bubuk, garam, dan tepung tapioka di wajan, lalu ditambahkan bumbu halus bawang putih, lada, dan air untuk adonan cireng.
Dua gambar menunjukkan penambahan 200ml air dan daun bawang ke adonan cireng di wajan, kemudian adonan diaduk rata hingga siap dikoreksi rasa.
Resep Mudah Bikin Cireng Cemilan Anti Gagal
Cobain deh resep ini, cocok banget buat cemilan sore 😋 #cireng #cemilanrumahan #resepmasakan #idecemilan #resepmudah
Nurul Husna

Nurul Husna

662 suka

TIPS & RESEP SEHAT TURUNIN BB ! ANTI GAGAL✅️
Haii Lemonade Aku ada bagi resep dan tips dari orang jaman dulu, buat nurunin BB gampang dan anti lemes🤩.. terutama buat kaum IRT nih yaa kayanya works bgt kalau kalian mau konsisten nih🥰 Cuma butuh bahan Jahe dan Lemon aja bisa bikin BB kalian turun, di barengi dengan olahraga dan jaga pola
Okta🌹

Okta🌹

77 suka

Kolase yang menampilkan bahan-bahan puding chia seed dan proses pembuatannya, dengan teks ajakan untuk ngemil sehat dan kenyang.
Bahan-bahan utama puding chia seed: kemasan biji chia dan kotak susu, dipegang di atas daun hijau.
Dua sendok makan biji chia dalam mangkuk kuning, siap untuk dibuat puding.
Puding chiaseed cemilan diet kenyang lebih lama
🍮 Puding Chia Seed Simpel ala Dietku 🌱💚 ✨ Bahan: 2 sdm chia seed (ingat, cukup 2 sdm per hari agar aman & nggak bikin kembung/diare) Susu sesuai selera (full cream / low kalori) ✨ Cara membuat: Masukkan chia seed ke dalam wadah 🥄 Tuang susu, lalu aduk rata supaya chia seed tid
mi.la˚୨୧🌷

mi.la˚୨୧🌷

170 suka

Menu 5rb-an Tanpa Nasi, Auto Slim Ala Syifa Hadju!
Hi Lemonade 🍋👋🏻 Assalamualaikum .. Dulu aku kira kalau mau punya badan ideal slim kaya Syifa hadju itu harus keluar budget banyak.. makan dada ayam terus, daging terus, atau beli obat penurun BB. Ternyata semua itu nggak ngaruh kalau kita nggak konsisten! #MyJourney mengatur jendela ma
anisasismita🎀

anisasismita🎀

305 suka

Lihat lainnya