**แชร์ประสบการณ์จาก DM** คืแล่าสุดเราไปเจอเพื่อนมาช่วงวันหยุด อยากมาเติม พลังดีๆกับเพื่อนแต่ ก็ผิดหวังสุดๆ เสียความรู้สึก เสียความมั่นใจมากๆเลยค่ะ คือเราโดนเพื่อนทั้งกลุ่มล้อไม่หยุดว่า อ้วนเหมือนช้าง ขาเหมือนโต๊ะสนุ๊ก คือเราก็พยายาม แก้ไขพัฒนาตัวเอง แต่ยิ่งฟัง มันก็ท้อ กลายเป็นวันหยุดล่าสุด เราม

**แชร์ประสบการณ์จาก DM** เรื่องของเรื่องคือเมื่อต้นปีที่ผ่านมา เราตื่นมารู้สึกไม่มีความสุขเลยสักวัน เครียด ทั้งการเรียน การงาน และชีวิตส่วนตัว จนเราตั้งใจไปหาหมอ หาจิตแพทย์ แต่ปรากฎ เรารู้สึกแย่กว่าเดิม ด้วยคำพูด จากคนที่ควรบำบัดจิตใจ เราให้ดีขึ้น ด้วยคำพูดเช่น อาการหนักแบบนี้ควรไป ศรีธัญญาแล้วม

**แชร์ประสบการณ์จาก DM** สำหรับใครหลายๆคนอาจจะสนุกกับสงกรานต์ได้พักผ่อน รีเซ็ตชีวิต แต่กับเรานั้นไม่ใช่ 💔 บางช่วงของชีวิตก็แอบน้อยใจโชคชะตาเหมือนกัน ทำไมบางคนเหมือนเกิดมาพร้อมทุกอย่าง ทั้งโอกาส ทั้งคนซัพพอร์ต ทั้งความมั่นใจ ในขณะที่เราต้องค่อยๆ เดินเอง ล้มเอง แล้วลุกเองซ้ำๆ บางวันก็แอบ

ไม่ต้องรวย ไม่ต้องศัลย์ แค่ “เปลี่ยนตัวเองนิดเดียวทุกวัน” ก็ Glow up ได้ 👀 🧠 Day 1–7: รีเซ็ต Mindset - เลิกคิดว่า “ฉันไม่พอ” → “ฉันกำลังดีขึ้น” - เปรียบเทียบน้อยลง โฟกัสตัวเอง - จำไว้: คนสวย = Energy ดี ไม่ใช่แค่หน้าตา 💭 Day 8–14: ปรับวิธีคิด + คำพูด - ก่อนทำอะไร ถามตัวเอง: “สิ่งนี้ทำให้

🧠 Mindset ด้านมุมมอง • เลิก perfectionist แต่เริ่มลงมือ • ไม่ต้องเก่งที่สุด แต่ต้องสม่ำเสมอ • โฟกัสสิ่งที่ควบคุมได้ ปล่อยสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ 💭 ความคิด • คิดบวกแบบมีสติ ไม่โลกสวย • ไม่เอาตัวเองไปเทียบกับใคร • มองทุกอย่างเป็น “บทเรียน” 🫶 ความสัมพันธ์ • อยู่กับคนที่สบายใจ • คนที่ซัพพอร์ต

**แชร์ประสบการณ์จาก DM** แม่ใครเป็นบ้าง ชอบจะทิ้งของเรา ตลอดเวลา มายุ่งกับของย้าย ขยับ นู้นนี้นั้น ไม่เข้าใจจริงๆค่ะ เพราะ เราบอกแม่ว่าเดะหนูจัดการเอง ก็มาประชดใส่ว่า เอาให้เรียบร้อยนะ แบบพูดแซะว่าหนูทำอะไรไม่เรียบร้อย อึดอัดมากๆเลยค่ะ โดนแม่บ่นตั้งแต่ตื่นยันนอน ไม่รู้จะทำไง เซ็งงงงงงงงงงงง #ท

**แชร์ประสบการณ์จาก DM** คือเราคบกับแฟนมา 4 ปี ปกติเจอกันอาทิตย์ละ 4 วัน แต่หลังๆมาเขาเปลี่ยนไป เจอแค่อาทิตย์ละ 2 วัน เราเลยรู้สึกแปลกๆ เขาบอกเขาเหนื่อยขับมาหาเรา แต่คือเขาก็ไม่อยากให้เราไปหาตอนดึกๆ เพราะกว่าทุกคนจะเลิกงานก็เย็นแล้ว ทุกคนว่าแฟนหนูทำตัวแปลกๆไหม หรือหนูคิดมากไปเอง แบบหลังๆงอนแล้วก

**แชร์ประสบการณ์จาก DM** เบื่อมากๆๆๆๆๆ คือหนูทะเลาะกับน้องบ่อยมากเรื่องนี้ เพราะน้องชอบมาแย่งของเรา บางอย่างเราก็ตั้งใจซื้อมาจะกิน จะใช้ สรุปน้องเอาไปหมด พอโทรฟ้องแม่ แม่ก็เข้าข้างน้อง ลำเอียงมากๆ บอกให้น้องไปเถอะ น้อยใจ เสียใจ ทำอะไรไม่ได้เบื่อมากๆเลยค่ะ หนูควรทำไงดีอะ! พี่ๆแนะนำหน่อยค่ะ #l

**แชร์ประสบการณ์จาก DM** ขอมาแอบคลั่งรักเบาๆใน Lemon8 นะคะ เขินไม่ไหววว อิอิ ก่อนเราจะเจอความรักดีๆแบบนี้ก็ไม่มช่เรื่องง่ายๆ เราเคยทั้งโดนแฟนเก่าโยนของใส่ตอนทะเลาะ ทำให้ร้องไห้ทุกคืน เป็นเวลานานหลายเดือน ไม่ใส่ใจเรา จนกระทั่งเราเลือกที่จะออกมาค่ะ บอกเลยชีวิตดีขึ้น 100% และอยากบอกผู้หญิงทุกคนว่า

1️⃣ คาดหวังสูงเกินไป อยากให้ทุกอย่างเพอร์เฟ็กต์ แต่ความรักไม่ได้เป็นสูตรสำเร็จ ✨ 2️⃣ ยึดติดอดีตมากเกินไป ยังอินกับแฟนเก่า หรือเปรียบเทียบอยู่เรื่อย ๆ ผู้ชายใหม่จะกลัวต้องแข่งกับอดีต 3️⃣ ปิดตัวเอง ไม่เปิดใจ ไม่แชร์ความรู้สึกหรือปล่อยใครเข้ามา คนดีๆ จะเข้ามายาก รักตัวเอง 4️⃣ ควบคุมทุก

** ปรึกษาจาก DM** ใกล้จะเป็นเจ้าสาวแล้ว ตื่นเต้นมากๆเลยค่ะ ชุดไหนเหมาะกับเรามากที่สุดค่ะ อยากให้ใส่สบายในวันงานแต่งงานด้วย ไม่หนักเกิน แต่ก็สวยสมมงงงง ค้าบ #เลือกชุดแต่งงาน #งานแต่งงาน #lemon8ไดอารี่ #เรื่องเล่าความสัมพันธ์ #ประสบการณ์ความรัก

1️⃣ ไม่ตามตื้อ แต่ให้เขาคิดถึง บางทีการไม่ได้ทักก่อนตลอด ทำให้เขาอยากเข้าหาเอง 2️⃣ ยิ้มแบบเฉพาะคนพิเศษ ยิ้มง่ายก็จริง แต่เลือกให้กับคนที่คุณอยากให้รู้สึกพิเศษ 3️⃣ มีโลกของตัวเอง ทำงาน ทำกิจกรรม มีชีวิต ไม่ต้องพึ่งเขาตลอดเวลา ผู้ชายมักชอบคนที่มีชีวิตของตัวเอง แต่เลือกให้เขามีส่วนร่วม 4️⃣ ข

**แชร์ประสบการณ์ความรักจาก DM** เราคบกับสามีมา 5 ปีแล้ว แต่งงานกันมา 2ปี เราไม่เคยแอบดูทรศเขาเลยค่ะ เพราะเรารักและไว้ใจแฟนมากๆ แต่เมื่อสองวันก่อน แฟนเราไปเข้าห้องน้ำ เราดันเห็นแชทในไอจีเด้ง ด้วยความที่เราไม่คิดไร ก็กดดูแล้วไปเจอกับ คลังที่เขาซ่อนไว้ ปรากฎว่าเราดันไปเจอรูปคู่สามีกับแฟนเก่าที่เขาย

**แชร์เรื่องจากพันทิป** ทุกคนคิดไง ถ้าแฟนคุณพิมพ์คุยกับผญคนอื่นแบบนี้? คือมันใช่หรออ มีการหยอกล้อกันไปมา จนเราว่ามันนอกใจแล้วรึป่าว ทุกคนคิดไงกัน…. อันนี้มันนาจจะตั้งใจหยอดแล้วอะ #เล่าเรื่องในอดีต #เรื่องเล่าความสัมพันธ์ #ปัญหาความรัก #lemon8ไดอารี่

**แชร์ประสบการณ์จาก DM** สวัสดีค่ะ ต้องขอบอกตรงๆว่า ตั้งแต่เราเลิกกับแฟนเก่าคนนี้ไป ก่อนหน้านี้เราเคยอายที่จะเล่าเรื่องนี้ให้ใครฟังมากๆ เพราะกลัวว่าคนจะด่าว่าเราโง่ อดทนมาได้ไง 1 ปี แต่จริงๆแล้ว พอเรามานั่งคิดๆ จริงๆแล้วมันไม่ได้ผิดที่ตัวพวกเราเลยค่ะ มันอยู่ที่ผชเห็นแก่ตัว ขอให้เราจ่าย และเอาเปร

**แชร์ประสบการณ์จาก DM** คือหนูอึดอัดมากๆเลยค่ะ ที่เพื่อนสนิทหนูคนนึงชอบใช้ชื่อหนูอ้างกับพ่อแม่เขา ให้เขาได้แอบไปกับแฟนเขา แล้วคือบ้างครั้งก็ไม่ได้เตี้ยมกัน พอพ่อแม่เขาเห็นลูกกลับดึก เขาก็โทรหาหนู หนูก็ไม่รู้จะพูดยังไง คือตอนนี้พ่อแม่เพื่อนหนูก็เริ่มมาบ่นหนูว่า อย่าพาเพื่อนหนูกลับดึกมาก…… ทั้งๆท

1️⃣ เวลาเป็นสิ่งล้ำค่า อย่าเสียเวลากับเรื่องคนอื่นมากเกินไป เรียนรู้ที่จะพูด “ไม่” โดยไม่รู้สึกผิด 2️⃣ การเงินสำคัญจริง ๆ เริ่มออมตั้งแต่ตอนนี้ จะเห็นผลตอนอายุ 30 อย่าหลงใช้เงินกับของฟุ้งเฟ้อ หรือยืมเงินเก่ง 3️⃣ สุขภาพไม่ใช่เรื่องเล็ก ร่างกายตอน 20 อาจไม่เจ็บปวด แต่ตอน 30 จะเริ่มส่งสัญญาณ อ

**แชร์ประสบการณ์จาก DM** เบื่อมากๆเลยค่ะ คือผญมันมองกันออก แต่ทำไมไม่รู้แฟนเราก็เห้ออออออออ มองไม่ออก คือขอเกรินก่อนว่าอิผญ เพื่อนแฟนเราเนี้ย คือชอบโทรมาปรึกษา เรื่องรัก เรื่องคนคุย กับแฟนเราอยู่ได้ รำคาน แล้วแบบโทรมาร้องไห้ นู้นนี่นั้น แรกๆไม่เท่าไร หลังๆคือ จะมาหา เสียใจ ไม่ไหวแล้ว คือ เพื่อนผ

**แชร์ประสบการณ์จาก DM** เอาจริงๆ ที่ใครๆเขาเคยพูดกันว่า รักอย่างเดียวมันไม่พอ ก็เข้าใจได้วันนี้เนี้ยแหละ คือขอเกรินก่อนว่าเราเป็นคนชอบวางแผน ใช้เวลาให้คุ้มค่า เพราะเป้าหมายเราคืออย่างแต่งงานก่อน 30 ค่ะ ซึ่งแฟนเราก็บอกว่ามีเป้าหมายเดียวกัน ว่าอยากแต่งงาน อยู่ด้วยกัน เพื่อสร้างครอบครัว ฟังแล้

**แชร์ปสก. จาก DM** เพิ่งจับแฟนได้ว่านอกใจสดร้อนๆเลยค่ะ มันจุก ร้องไห้ไม่ออก สับสน เครียด เสียใจจนทำอะไรไม่ถูก บ้างครั้งก็โทษตัวเอง คือใจก็ตัดไม่ขาด เหมือนที่หลายๆคนเคยพูดว่า ถ้าโดนนอกใจ ให้เลิกไปเลย แต่พอโดนกับตัว ดันทำใจไม่ได้ แต่จะให้คบต่อก็ระแวง ไม่รู้จะทำยังไง ก้าวผ่านสิ่งนี้ยังไงเลยจริงๆค่