Grow up... so choose "comfort" more. 🤍
In the past, I thought
Gotta be good. Gotta hurry. Gotta try all the time.
To be a good enough person
But as long as I live,
Instead, he discovered that...
Some days.
Just stay quiet.
Listen to the music you like
Drink warm coffee.
Read a book.
Or rest from the chaos.
It's a great pleasure. ☕🎧
We don't have to be productive every day.
Don't be good all the time.
And don't have to be perfect for anyone to accept.
Because finally,
A good life. Probably not the "best" life.
But the life we are already most "comfortable" 🌙✨
Tonight... don't forget to be kind to yourself.
ในช่วงเวลาที่เราโตขึ้น หลายคนอาจเคยรู้สึกว่าต้องเร่งรีบในการพยายามเพื่อพิสูจน์ตัวเองให้เก่งและสมบูรณ์แบบ แต่จากประสบการณ์ส่วนตัวพบว่าการให้ความสำคัญกับ "ความสบายใจ" และ ME TIME นั้นมีผลดีต่อสุขภาพจิตอย่างมาก ME TIME หมายถึงช่วงเวลาที่เราได้อยู่กับตัวเองจริง ๆ ปล่อยวางความวุ่นวายจากภายนอก เช่น การฟังเพลงที่ชอบ อ่านหนังสือที่รัก หรือดื่มกาแฟอร่อย ๆ เพื่อพักผ่อนจิตใจ การทำเช่นนี้ช่วยให้เรารู้สึกสงบ เติมพลังบวกและลดความเครียดได้อย่างไม่คาดคิด สิ่งสำคัญคือเราต้องยอมรับว่าไม่จำเป็นต้องเก่งหรือประสบความสำเร็จในทุกวัน ชีวิตไม่ได้ต้องสมบูรณ์แบบเพื่อให้ใครยอมรับ แต่การมีใจที่สบายและรักตัวเองคือสิ่งที่ดีที่สุด นอกจากนี้ ME TIME ยังช่วยให้เราตระหนักถึงความสุขเล็ก ๆ รอบตัว และสร้างสมดุลในชีวิตอย่างยั่งยืน ลองให้เวลาและพื้นที่สำหรับตัวเองบ้าง ไม่ว่าจะเป็นการหยุดพักสั้น ๆ ในวันแสนวุ่นวาย หรือจัดวันหนึ่งเพื่อดูแลใจอย่างเต็มที่ การทำเช่นนี้ทำให้ทั้งวันของเรามีพลัง มีความสุข และพร้อมเผชิญกับสิ่งต่าง ๆ อย่างมั่นใจมากขึ้น สุดท้าย ความสุขที่แท้จริงไม่ใช่เพียงแค่ความสำเร็จภายนอก แต่คือความรู้สึกสงบและรักตัวเองซึ่งเกิดขึ้นจากภายในใจของเราเอง
