Ep.2 หลังจากออกจากห้องผ่าตัด4ชั่วโมง

มาผ่าตัดเองกับเลขา1คน เพราะลูก3สามีต้องดูแลบุตร จัดระบบระเบียบร่างกายและจิตใจยากมากเลยยังแต่ก็ผ่านมาได้!!! เก่งงงงงอ่ะ แข็งแกร่งชะมัดดดด!!!!

กลับมาถึงบ้านพีต้าบอกว่าหม่าม๊ารู้มั้ยพีต้ารู้สึกเหมือนหม่าม๊าไปสามเดือนนนนนนน!!!! 55555555555555 😂🤣😂🤣😂

//โทษนะ ชั้นไป3วันนนนนนน!!!!!!!!

เอาจริงๆมั้ยพีต้า หม่าม๊าว่าหมอให้ม๊าพักสงบๆที่โรงพยาบาลน้อยไป ทำไมไม่ให้ admit นานกว่านี๊!!!!! กำลังชิลลลลเลยยยยเนี้ยยยยยยยย 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

กราบขอบพระคุณคุณหมอขจรผ่ายังไง4ชั่วโมงให้ยังออกมาแล้วซ่าได้ขนาดนี้ ประทับใจที่สุดเลยค๊าาาา🥰🙏🏻

#NasalPolyps #ผ่าตัดริดสีดวงจมูก

#HappyMommyDiary

2025/11/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการผ่าตัดริดสีดวงจมูกเป็นกระบวนการรักษาที่ช่วยแก้ไขปัญหาโพรงจมูกอักเสบและพังผืดที่เกิดจากเยื่อบุโพรงจมูกอักเสบเรื้อรังและมีเนื้องอกหรือโพลิปอุดตัน ภายหลังการผ่าตัด การฟื้นฟูและการดูแลตัวเองมีความสำคัญอย่างมากเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนและเพื่อให้ร่างกายกลับมาทำงานได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ในบทความนี้ผู้ใช้เล่าถึงการผ่านประสบการณ์ผ่าตัดริดสีดวงจมูกด้วยตนเองหลังออกจากห้องผ่าตัดเพียง 4 ชั่วโมง เช่นเดียวกับการจัดระบบระเบียบร่างกายและจิตใจ แม้ว่าจะมีความยากลำบากเนื่องจากต้องดูแลลูกสามคนพร้อมกับสามี แต่ก็สามารถผ่านพ้นมาด้วยความเข้มแข็งและความอดทนสูง สำหรับผู้ที่กำลังวางแผนผ่าตัดริดสีดวงจมูก ควรรับคำแนะนำจากแพทย์อย่างเคร่งครัดเกี่ยวกับระยะเวลาการพักฟื้นที่เหมาะสม โดยบางกรณีอาจต้องอยู่ในโรงพยาบาลนานกว่าปกติ เพื่อให้แผลผ่าตัดสมานตัวและลดความเสี่ยงการติดเชื้อหรือการอักเสบซ้ำ นอกจากนี้ การฟื้นฟูด้วยการรักษาความสะอาดของโพรงจมูกและหลีกเลี่ยงการกระทบกระเทือนบริเวณจมูก มีความสำคัญต่อการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วและปลอดภัย นอกจากนั้น การรักษาอารมณ์และจิตใจให้เข้มแข็งก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน ซึ่งในบทความนี้ผู้เขียนก็แสดงออกถึงความรู้สึกขอบคุณแพทย์และสามารถรับมือกับสถานการณ์ด้วยอารมณ์ขันได้อย่างดี ซึ่งช่วยลดความเครียดและส่งผลดีต่อการฟื้นตัว สำหรับข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติมเกี่ยวกับการผ่าตัดริดสีดวงจมูกและการดูแลหลังผ่าตัด สามารถศึกษาจากแหล่งข้อมูลทางการแพทย์หรือขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อเตรียมพร้อมและรับมือกับช่วงเวลาหลังผ่าตัดได้อย่างเหมาะสมเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คำสำคัญที่เกี่ยวข้อง: #ผ่าตัดริดสีดวงจมูก #NasalPolyps #ฟื้นฟูหลังผ่าตัด #การดูแลหลังผ่าตัด #HappyMommyDiary จากภาพ OCR ที่ระบุคำว่า "Hygienist" และ "Hygienisi" สื่อถึงความสำคัญของความสะอาดและสุขอนามัยหลังผ่าตัด จึงควรใส่ใจในเรื่องนี้เป็นพิเศษเพื่อป้องกันการติดเชื้อและการอักเสบที่อาจเกิดขึ้นได้หลังการผ่าตัด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหญิงสาวสวมแว่นตากำลังยิ้ม พร้อมตุ๊กตามะนาวสีเหลือง มีข้อความถามถึงวิธีสร้างรายได้จาก Lemon8 และบอกว่าจะแนะนำวิธีที่มือใหม่ก็ทำได้ เพื่อสร้างรายได้มากกว่า 20,000 บาทต่อเดือน
ภาพหน้าจอโปรไฟล์ Lemon8 แสดงจำนวนผู้ติดตามและยอดไลก์ พร้อมหัวข้อหลัก 3 ข้อในการสร้างรายได้: การรีว�ิวสินค้า, การจ้างงานโดยแอป Lemon8, และการแปะลิงก์ Affiliate ในคอมเมนต์
ภาพแสดงตัวอย่างโพสต์รีวิวสินค้า 3 โพสต์ เช่น น้ำยาปรับผ้านุ่ม, เครื่องดื่มมัทฉะ, และรองพื้น พร้อมคำอธิบายว่าแบรนด์จะติดต่อจ้างงานรีวิวสินค้า หากผู้สร้างคอนเทนต์เปิดช่องและลงเนื้อหาอย่างสม่ำเสมอ
สร้างรายได้จากLemon8 ง่ายนิดเดียวแค่ทำตามนี้💵✨
สวัสดีวันหยุดค่าา นกจะมาแชร์เรื่องการสร้างรายได้จากlemon8 หลังจากนกทำเรื่อง #Lemon8Journey ก็มีหลายคนถามเข้ามาว่า แอปนี้สร้างรายได้ยังไงนะ?🤔 บางคนที่งงหรือยังสงสัยอยู่ คุณมาถูกโพสต์แล้ว!! หลักๆการสร้างรายได้ของแอป มาจากสปอนเซอร์ค่ะ คือ มีแบรนด์ ติดต่อเข้ามาจ้างรีวิวสินค้า และ ที่สำคัญ มีกา
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 1115 ครั้ง

จากพยาบาลเด็กมาสอบไตเทียม!!
รีวิวการอ่านหนังสือสอบสำหรับคนไม่มีประสบการณ์ทางด้านไตเทียม - ก่อนอื่นเลยตั้งเเต่จบมาเราอยู่ Picu มาตลอด ไม่มีประสบการณ์ทางด้านไตเลย มีเจอเคสทำ CRRT บ้างแต่น้อย ปีนึงมี 1-2 เคสเอง เคสเด็กทำ HD ยิ่งเเล้วใหญ่ เเทบไม่มี นอกจาก Run CRRT เเล้วมาต่อ HD ตอนนั้นก็ไม่ได้สนใจที่จะเรียน 55555 เหตุผลก็คื
Miewmunta

Miewmunta

ถูกใจ 309 ครั้ง

ภาพปกแสดงสมุดบันทึกสีชมพูและปากกาสีชมพูวางอยู่บนผ้าปูที่นอนสีเทา พร้อมข้อความว่า "Journal เขียนมา 3 เดือน ชีวิตเปลี่ยนแปลงไม่รู้ตัว" สื่อถึงการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นจากการเขียนบันทึก
ภาพหน้ากระดาษสมุดบันทึกที่มีข้อความหัวข้อว่า "ทําไมถึงเริ่มเขียนjournal" และเนื้อหาอธิบายถึงสาเหตุที่เริ่ม�เขียนบันทึกเพื่อระบายความเครียดและความคิดที่วุ่นวาย
ภาพหน้ากระดาษสมุดบันทึกที่มีข้อความหัวข้อว่า "สิ่งที่เปลี่ยนแปลง" และรายการ bullet point แสดงผลลัพธ์เชิงบวกจากการเขียน journal เช่น ความคิดเป็นระบบขึ้น เข้าใจตัวเองมากขึ้น และจัดการอารมณ์ได้ดีขึ้น
สิ่งที่เกิดขึ้น หลังจากเราเขียน Journal
#เขียนjournal #ติดเทรนด์ #selflove2026 #productivelife #โตขึ้นจึงรู้ว่า
jourrn.rn

jourrn.rn

ถูกใจ 1238 ครั้ง

ลาออกจากงานโดยไม่มีงานรองรับ!!!
ลาออกจากงานโดยไม่มีงานรองรับ แต่หางานใหม่ได้ภายใน 3 อาทิตย์ ทำยังไง? 👀 การลาออกทั้งที่ยังไม่มีงานใหม่รองรับ เป็นการตัดสินใจที่ท้าทายมาก โดยเฉพาะในช่วงที่เศรษฐกิจไม่ค่อยดี งานหายาก และเราไม่รู้เลยว่าหลังจากนี้จะเกิดอะไรขึ้น แต่สุดท้าย เราหางานใหม่ได้ภายใน 3 อาทิตย์ เลยอยากแชร์สิ่งที่ทำ เผื่อเป็น
doremifas0ll

doremifas0ll

ถูกใจ 149 ครั้ง

แชร์ภาษาจีน 📍จาก 0 สู่ HSK4 250+✨
หลายคนคิดว่าการเรียนภาษาจีนต้องเก่งภาษาอยู่แล้ว หรือมีพื้นฐานมาก่อน แต่สำหรับเรา… เริ่มจาก “ศูนย์” จริง ๆ 📍 ไม่เคยเรียนภาษาที่ 3 มาก่อน 📍 อ่านพินอินไม่เป็น 📍 รู้แค่ว่าอยากดูซีรีส์จีนให้เข้าใจโดยไม่ต้องอ่านซับ 😂 เราเริ่มจากการเรียนฟรีใน YouTube ฝึกพินอินและพื้นฐานให้แน่นก่อน เพราะนี่คือรา
กอเอาเกาไม้โท

กอเอาเกาไม้โท

ถูกใจ 171 ครั้ง

How to ขอพร จาก humandesign-
Hello hello ~ 🧙‍♀️✨ - How to ขอพร จาก humandesign- การขอพรจากตัวเองคือที่สุดของที่สุด If you want it just feel it Bless you , my lovely 💕 #humandesignthailand #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์
Aritaus

Aritaus

ถูกใจ 592 ครั้ง

จากคนคิดเยอะจนไม่กล้าลงมือทำ → ใช้ ChatGPT ช่วยแตกปัญหา ✨☁️
ช่วงนี้ชีวิตมีหลายเรื่องให้คิดจนไม่รู้จะเริ่มแก้ตรงไหน เลยลองโยนทุกอย่างในหัวให้ ChatGPT ช่วยจัดระบบ 🫶🏻 Prompt นี้เลยค่ะ 📍 คุณคือ "ผู้เชี่ยวชาญด้านการคิดเชิงกลยุทธ์ การจัดลำดับความคิด และการแก้ไขปัญหาซับซ้อน (Strategic Thinking & Problem-Solving Expert)" ที่มีประสบการณ์สูง หน้าที่ขอ
Tanji ธัญจิ

Tanji ธัญจิ

ถูกใจ 67 ครั้ง

ภาพโคลสอัพใบหน้าผู้หญิงผมสีมะฮอกกานีเกล้ามวย มีปอยผมปัดข้าง ดวงตาสีน้ำตาลอมเขียวแต่งตาด้วยอายแชโดว์สีทองและอายไลเนอร์คมกริบ ปากอวบอิ่มสีพีชแวววาว สวมต่างหูระย้าสีเงินและผ้าพันคอสีเบจ
แจกคำสั่งภาพ Close-Up สวยๆจาก Gemini ค่ะ
ภาพเพิ่มเติมในคอมเม้นนะคะ บางคำสั่งลงในคอมเม้นไม่หมดให้ทักมาขอคำสั่งอื่นๆได้เลยนะคะ #เครดิตมายเนมอีสแอมมี่ #แจกPromptฟรี PROMPT : สร้างภาพถ่ายบุคคลที่เน้นทรงผมและใบหน้าของผู้หญิงที่เอียงข้างเล็กน้อย (Ultra photorealistic) (โดยอ้างอิงใบหน้าจากต้นฉบับ 100℅ ห้ามแก้ไข) โดยมีรายละเอียด
มายเนมอีสแอมมี่

มายเนมอีสแอมมี่

ถูกใจ 313 ครั้ง

จาก 56 สู่ 54 แบบไม่โทรม ใน 2 สัปดาห์! ทำตามนี้
ลดน้ำหนักรอบนี้บอกเลยว่าไม่เครียด ไม่โทรม และแฮปปี้มากกก! 🥰 จาก 56 สู่ 54 kg ตัวเลขน้ำหนักอาจจะดูลงไม่เยอะ แต่สัดส่วนคือเปลี่ยนไปเลย เอวคอดขึ้น พุงหมาน้อยหายไปเพราะเน้นลดไขมันและรักษาตัวเลขกล้ามเนื้อไว้ ใครที่กำลังหักโหมอดอาหารอยู่ ลองมาปรับตามนี้ดูน้า 👇🏻 🥗 1. อาหารหลัก 3 มื้อ (กินอิ่ม ไม่ค่อยอด
Preeyaporn

Preeyaporn

ถูกใจ 176 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบห้องนอนเก่าที่ตกแต่งเต็มไปด้วยเฟอร์นิเจอร์และโต๊ะทำงาน กับห้องใหม่ที่ว่างเปล่าผนังสีฟ้าอ่อน แสดงถึงการเริ่มต้นใหม่ในไดอารี่ห้องใหม่
ภาพรวมมุมต่างๆ ของห้องนอนเก่าที่ตกแต่งอย่างสวยงาม มีเตียง โต๊ะทำงานพร้อมคอมพิวเตอร์ ของตกแต่ง และเฟอร์นิเจอร์บิวท์อิน แสดงถึงห้องที่กว้างขวางและครบครัน
ภาพห้องเปล่าผนังสีฟ้าอ่อน มีหน้าต่าง แสดงถึงการย้ายเข้าห้องใหม่ที่ไม่มีเฟอร์นิเจอร์ใดๆ เพื่อเริ่มต้นการตกแต่งห้องนอนใหม่ตามแนวคิด "new room diaries"
🫒 NEW ROOM DIARIES EP1 : จากห้องเต็มสู่ห้องเปล่า
สวัสดีค่ะชาวเลมอน8 🍋✨ อาทิตย์ที่ผ่านมาหายไปกับการย้ายหอค่ะ เหนื่อยมากๆ 🫠 ก็เลยเกิดไอเดีย อยากจะแชร์ไอเดียแต่งห้องใหม่ให้กับเพื่อนๆ และอยากมาขอไอเดีย เผื่อเพื่อนๆอยากจะป้ายยาของแต่งห้อง ! 🌟 จากห้องนอนเดือนละ 5k เตียง6ฟุต มีเฟอร์ built in ย้ายสู่ห้องเปล่า (เปล่าจริงๆ 5555) เดือนละ 2k ทำให้เราต้อง
NYNNE7

NYNNE7

ถูกใจ 360 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมหยิกยาวสีน้ำตาลเข้มยิ้ม พร้อมข้อความระบุว่าวิธีจับลอนก่อนนอนนี้อยู่ได้ 5 วัน และเซ็ตผมไม่ถึงนาที มีภาพเล็กแสดงการใส่หมวกคลุมผมผ้าซาติน
ภาพด้านหลังของผู้หญิงผมหยิกกำลังถือโทรศัพท์และแสดงเจลเซ็ตผม TROS พร้อมคำแนะนำการใช้เจลลูบผมเบาๆ และเป่าด้วยลมเย็นเพื่อรักษาลอน
ภาพผู้หญิงผมหยิกกำลังก้มหัวมัดผมด้วยยางผ้าแบบหลวมๆ พร้อมภาพประกอบยางรัดผมแบบผ้าและแบบเกลียวหลายสีที่แนะนำให้ใช้เพื่อไม่ให้ลอนแตก
จับลอนนอน 1 นาทีเซ็ทผมหยิกออกจากบ้าน
วิธีนี้เป็นวิธีที่จ๋าทำบ่อยมากๆ ช่วงแรกๆที่ทำหมวกหาในไทยแทบไม่ได้เลยต้องพรีจากตปท เดี๋ยวนี้ที่ไทยมีขายเยอะแล้วมันเป็นตัวช่วยที่ประหยัดเวลาชาวผมหยิกมากๆ 👩🏻‍🦱ขั้นตอนจับลอนก่อนนอน 1.จับลอนตามปกติ 2.ใส่เจลเซ็ทผมแข็งให้ลอนไม่แตก **ห้ามขยำ 3.ให้ยางผ้าหรือเกลียวมัดหลวมๆ 4.ใช้หมวกคลุมผมนอน ผ้าซาติน
Genieejah

Genieejah

ถูกใจ 695 ครั้ง

คำศัพท์จากเพลง • Lyrics Vocabulary EP.127
. my tears ricochet - Taylor Swift . . . #nextlish #เรียนภาษาอังกฤษ #แปลเพลง #fypシ #fyplemon8
Nextlish TH

Nextlish TH

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพประกาศว่าสามารถแปะลิงก์ Affiliate ใน Lemon8 ได้แล้ว เพื่อเพิ่มรายได้และรับค่าคอมมิชชั่น โดยเปิดรับถึงวันที่ 18 สิงหาคมนี้ พร้อมคำถามว่าทำอย่างไร
ภาพข่าววงในจาก Lemon8 ระบุเงื่อนไขการเข้าร่วมกิจกรรม โดยต้องลงวิดีโอ #คลิปนี้ต้องแชร์ และทำตามเงื่อนไข 4 แบบ เช่น การโพสต์ครบ 30 โพสต์ หรือได้รับ Viral ครบ 6 โพสต์ เพื่อรับสิทธิ์ติดลิงก์และรางวัลอื่นๆ
ภาพตัวอย่างคลิปวิดีโอที่ Lemon8 ต้องการ โดยสรุปว่าสามารถลงคลิปได้ทุกประเภท แบ่งเป็นหัวข้อหลัก เช่น แฟชั่น บิวตี้ สุขภาพ บ้าน ไอที สัตว์เลี้ยง เล่าเรื่อง และกิน เที่ยว พร้อมภาพประกอบหลากหลาย
ข่าวจากวงใน ❗️แปะลิ้งก์ Affiliate ใน Lemon8 ได้แล้ว😱💥
รีบลงคลิปได้รีบ รีบบอกเพื่อนได้รีบ ! ได้ข่าววงในจาก Lemon8 มา กดอ่านที่มา >> ประกาศ Afiiliate เราสรุปง่ายๆให้แล้ว 😘 ต้องทำยังไง 📌อ่านที่รูป 2 เลย⬆️ 💥ย้ำอีกครั้ง💥 ☑️ ลงคลิปอะไรก็ได้ 👉🏻ป้ายยา ให้ความรู้ หมา วาดรูป ทำสวน กดอ่าน >> คลิปที่ Lemon8 อยากได้ ☑️ ติด #คลิปนี้ต้อ
beautycommu 🎀✨

beautycommu 🎀✨

ถูกใจ 3189 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงคำศัพท์จากเพลง 'Paradise' ของ Bazzi โดยมีรูป Bazzi ยืนอยู่ท่ามกลางนกพิราบสีขาวที่กำลังบิน พร้อมโลโก้ Lemon8 และ NEXTLISH
ภาพอธิบายคำว่า 'Look forward' (Phrasal Verb) หมายถึง 'ตั้งตารอคอย, มองไปข้างหน้า' พร้อมคำอ่านและตัวอย่างเนื้อเพลงจาก 'Paradise - Bazzi'
ภาพอธิบายสำนวน 'Causing hell' (Slang/Idiom) หมายถึง 'ซ่าให้สุด, ป่วนเมือง, ทำตัวสุดเหวี่ยง' พร้อมคำอ่านและตัวอย่างเนื้อเพลงจาก 'Paradise - Bazzi'
คำศัพท์จากเพลง | Lyrics Vocabulary EP.59
. Paradise - Bazzi . 🤍 . #nextlish #เรียนภาษาอังกฤษ #แปลเพลง #fypシ #fyplemon8
Nextlish TH

Nextlish TH

ถูกใจ 13 ครั้ง

JUNK JOURNALแบบฉบับจากใบเสร็จ ✨🧾
เห็นหลายคนออกมาทำ ' Junk Journal ' เก็บความทรงจำในแต่ละวันด้วยซองขนม แก้วกระดาษ~ บางคนก็เป็นไดอารี่แบบวาดภาพ เก็บตัวปั๊ม ถ่ายภาพ ทุกชิ้นมีความหมายในด้านความรู้สึกจริงๆค่ะ ส่วนตัวชอบเก็บใบเสร็จรับเงินจากร้านต่างๆมาก เพราะจะคิดค่าใช้จ่ายหลังจบทริป จนวันนึงกลับมาจากการเที่ยวคิดเงินเสร็จ ก็
TongNi_ty

TongNi_ty

ถูกใจ 8 ครั้ง

Ep.1 เริ่มต้นขายของจาก 0 ชิ้น
ภาคต่อการเริ่มต้นขายของมาแล้วค่ะทุกคน 🙇🏻‍♀️ Ep. นี้เราตั้งใจจะมาแชร์ไอเดียการเริ่มขายค่ะ ทุกแนวคิดที่เรานำมาใช้ คิดมาจากทั้งเราเอง และเรากับแฟนช่วยกันคิดกันออกมาแบบงูๆ ปลาๆ เพราะเราทั้งคู่ไม่ได้จบด้านการตลาด หรืออะไรที่เกี่ยวกับการขายของเลย ถ้าผิดพลาดประการใด หรือมีอะไรจะเสริม เม้นมาคุยกันได้นะ
PANG ☕️

PANG ☕️

ถูกใจ 907 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ '5 Steps เทรดหุ้นจากเริ่มต้นจนเทรดเป็น!' สำหรับนักเทรดมือใหม่ พร้อมคำอธิบาย 'หุ้นคืออะไร?', 'สอนดูกราฟ', 'แนวต้าน แนวรับ' และภาพประกอบ
ปกหลังหนังสือแสดงเนื้อหาคร่าวๆ 5 ขั้นตอนสู่การเป็นเทรดเดอร์: ซื้อหุ้นยังไง, ต้องรู้อะไรบ้าง, เข้าซื้อตรงไหน, รักษาเงินทุนอย่างไร, และซื้อเท่�าไหร่ดี
แผนภาพอธิบายวงจรการลงทุนในหุ้น: บริษัทเสนอขายหุ้น, ได้เงินทุน, นำไปขยายธุรกิจ, มีกำไร, นำมาจ่ายเงินปันผล/ราคาหุ้นขึ้น
📚 สรุปหนังสือ: 5 Steps เทรดหุ้นจากเริ่มต้นจนเทรดเป็น
ใครที่อยากเริ่มต้น “เทรดหุ้น” แต่ยังไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน เราแนะนำเล่มนี้เลย อ่านเข้าใจง่าย รวมพื้นฐานไว้ให้ ในบลอคนี้เราสรุปคร่าวๆที่คิดว่านักเทรดเบื้องต้นควรรู้ไว้ให้แล้ว 📚 สรุปหนังสือ 💡 Step 1: รู้จัก “ตัวเอง” ก่อนเทรดู เริ่มจากถามตัวเองก่อนว่าเราเหมาะกับแนวไหน👇 🕐 Day Trade — ซื้อขายใ
faiichannn

faiichannn

ถูกใจ 249 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือสีเหลืองชื่อ “จริงๆ เราไม่ได้อ้วน แต่สมองสั่งให้อ้วน!” เขียนโดยแพทย์ญี่ปุ่น พร้อมข้อความ “3 ทริคปรับสมอง ให้ไดเอทแบบญี่ปุ่น” และ “อ่านแล้วชอบมาก!”
ภาพแสดงข้อมูลเกี่ยวกับฮอร์โมนและสารต่างๆ ที่สำคัญต่อการไดเอท ได้แก่ เซโรโทนิน คอร์ติซอล และเลปติน พร้อมคำอธิบายหน้าที่ของแต่��ละชนิด
ภาพแสดงทริคที่ 1: การติดของหวานหนักมาก พร้อมคำแนะนำจากคุณหมอ เช่น เคี้ยวหมากฝรั่ง ฟังเพลง หรือดื่มน้ำหวานสลับน้ำเปล่า เพื่อลดความอยาก
🫶แชร์ 3 ทริคปรับสมองให้ไดเอท จากหนังสือที่เขียนโดยแพทย์ญี่ปุ่น!🇯🇵
สวัสดีค่าทุกคน! สตังเองนะคะ วันนี้ได้มีโอกาสไปเดินงานมหกรรมหนังสือที่ศูนย์ประชุมแห่งชาติสิริกิติ์มา แล้วบังเอิญไปเจอหนังสือเล่มนี้ที่บูธนายอินทร์เข้า เป็นหนังสือที่เขียนโดย “คุณหมอคุโด ทาคาฟุมิ”เราอ่านแล้วรู้สึกว่าตอบโจทย์ต่อคนที่อยากไดเอทและปรับปรุงสุขภาพให้เฮลตี้ขึ้นมากๆ เลยจะมาแชร์ทริคที่สรุปมาจ
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 58 ครั้ง

5 must have items ช่วงลดไขมัน! จากหุ่นนี้สู่หุ่นนี้มีไอเท็มเด็ดอะไร!🏋🏼‍♀️✨
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ปี2026ผ่านมาเกือบ1ไตรมาสแล้ว เป็นยังไงกันบ้างคะ🩷 ออมตั้งเป้าหมายของปีนี้ว่าจะ “สร้างกล้ามเนื้อ” เป็นหลัก ไม่ว่าจะไงขอเป็นหญิงแกร่งมีกล้ามไว้ก่อน555555🤣 เพราะงั้นวันนี้ออมเลยจะมาแชร์ 5 ตัวช่วยที่ออมใช้จริง&กินจริงในช่วงนี้กันค่ะ ⭐️1.น้ำพริกคลีน/คีโต : ออมเป็นคนติดของแซ่บมากๆ
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 80 ครั้ง

ภาพปกแสดงการสอนแต่งรูปซ้อนเก๋ๆ ด้วย Dazz Cam ประกอบด้วยภาพผู้หญิงที่ถูกซ้อนทับกับภาพอื่นๆ และโลโก้ Dazz Cam
ภาพแสดงตัวอย่างรูปดอกไม้หลากหลายชนิด เช่น ดอกเยอบีร่า บัว ดอกซากุระ และลิลลี่ พร้อมข้อความแนะนำให้เตรียมรูปที่ต้องการนำมาซ้อน
ภาพหน้าจอแอป Dazz Cam แสดงขั้นตอนการเลือกกล้อง Classic U การกดปุ่มซ้อนภาพให้เป็นสีแดง และการเพิ่มรูปภาพสองรูป
⭐️สอนแต่งรูปภาพซ้อนจาก app dazz cam 📸 📌ฟรี!!!
สอนแต่งรูปซ้อนแบบเก๋ๆสไตล์สาวเทสไอจีต้องไม่มีพลาดดด จูนใช้ App Dazz cam ✅ เหมือนเดิมเลยคับบบ  App คือถ่ายรูปออกมาสวยสุดๆมีกล้องหลายแบบให้เลือกทั้งรูปสไตล์กล้องฟิล์ม กล้องไอโฟน และยังทำรูปเก๋ๆแบบนี้ได้ด้วยย ไปดูวิธีทำกันเลยย⭐️✨  __________ 1.เข้าที่ App Dazz cam จากนั้นเข้าไปเลือกกล้องกันก่อน 2.เ
🍄ยัยคุณ�จูน✨🎀

🍄ยัยคุณจูน✨🎀

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพรวมรถยนต์สีขาวทั้งภายนอกและภายใน แสดงพวงมาลัยและหน้าจอ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการซื้อของแต่งรถหลังออกรถมาได้หนึ่งเดือนกว่า
ที่บังแดดในรถยนต์สีดำพร้อมกระจกและป้ายเตือนถุงลมนิรภัย แสดงการเปลี่ยนที่บังแดดเดิมที่ไม่มีกระจก
แผ่นกันรอยชายบันไดรถยนต์สีดำพร้อมลวดลายและตัวอักษร แสดงการติดตั้งเพื่อป้องกันรอยและเพิ่มความสวยงาม
มัดรวมของที่มีในรถ🚗 หลังออกมาได้ เดือนกว่าๆ🥰
#ติดเทรนด์ #ของใช้ในรถยนต์ #ของใช้ในรถ #ป้ายยากับlemon8
Panyaphorn Sukkosa

Panyaphorn Sukkosa

ถูกใจ 889 ครั้ง

9 ทริค จากคนอายุ 30 “ย้อนกลับไปวัยเรียน” จะเลือกทำสิ่งนี้ 🙌👩‍🎓
มันจะมีช่วงชีวิตนึงที่เคย Regret ว่าถ้าย้อนเวลากลับไป เราจะทำสิ่งนี้มั้ยคะ 😔 ช่วงมัธยมปลายเป็นช่วงที่อยากย้อนเวลากลับไปแก้ไขอะไรหลายๆ อย่างมากที่สุด เพราะเป็นช่วงที่เราใช้ชีวิตไม่ค่อยสมดุล ⚖️ เป็นช่วงที่เรียกได้ว่า “ติดเพื่อน” เอนเอียงตามเพื่อนง่ายมาก การเรียนก็พอถูไถ ไม่ได้ย่ำแย่ แต่ตามใครไม่ทัน
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงสวมผ้ากันเปื้อนยืนเศร้าถือซองขาวในร้านอาหาร พร้อมข้อความว่า "แชร์ประสบการณ์ โดนไล่ออก First Jobber" และโลโก้ Lemon8
ภาพสะท้อนใบหน้าในจอเครื่องสแกน พร้อมข้อความบรรยายประสบการณ์ทำงานร้านอาหาร 7 วันต่อสัปดาห์ ตั้งแต่ 5 โมงเย็นถึงตี 1 และโลโก้ Lemon8
ภาพขาวดำของหญิงสาวสวมแว่นตา พร้อมข้อความเล่าเหตุการณ์ถูกไล่ออกจากการขอหยุดงาน 1 วัน และโลโก้ Lemon8
โดนไล่ออกจากงาน!!!
มาเล่าแชร์ประสบการณ์การรับซองขาวครั้งแรกในชีวิต😱 #firstjobberlife #รีวิวชีวิตทํางาน #เม้ามอย
SB.Puii

SB.Puii

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดพนักงาน 7-11 กำลังหลับ แสดงถึงความเหนื่อยล้าจากการทำงานหนักเพื่อเลี้ยงลูกสองคน
ภาพหญิงสาวในชุดสีดำยืนยิ้มอย่างมั่นใจ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการขายรถและที่ดินเพื่อหารายได้
ภาพผู้หญิงสองคนกำลังแปรรูปอาหารทะเลตากแห้ง แสดงถึงความพยายามในการทำธุรกิจ แม้จะเผชิญปัญหาต่างๆ
จากพนักงานเซเว่นสู่เจ้าของกิจการ4 กิจการ❤️
อยากเอาเรื่องเล่าของตัวเองประสบการณ์การใช้ชีวิตที่เริ่มมาจาก 0 จนมามีวันนี้ ❤️ เมื่อก่อนน้องเฟินทำงาน 7-11 เลี้ยงลูก2คน เงินเดือนก็ไม่ค่อยจะพอจ่าย เพราะนมก็ต้องซื้อแพมเพิสก็ต้องซื้อทุกวันหลังเลิกงาน จะหารายได้เสริมด้วยการทำยำขนมจีน จะเอาผักที่ปลูกที่บ้านไปเดินขายที่ รพ. มหาราช เวลาเข้าก่ะดึกก
ชื่อเฟินแต่เพื่อนเรียกอิบี้🐷

ชื่อเฟินแต่เพื่อนเรียกอิบี้🐷

ถูกใจ 1456 ครั้ง

5 สิ่งที่ควรทำก่อนออกจากบ้าน 🏠🛵✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋 บางครั้งการเริ่มต้นวันดีๆ อาจมาจากการเตรียมตัวเล็กๆ ก่อนออกจากบ้าน วันนี้เลยอยากมาแชร์สิ่งง่ายๆ ที่ช่วยให้วันของเราราบรื่นขึ้นค่ะ 💕 🌷 1. เช็กของสำคัญ >> ก่อนออกจากบ้านลองเช็กของสำคัญ เช่น โทรศัพท์ กระเป๋าสตางค์ กุญแจบ้าน กุญแจรถ หรือบัตรต่า
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 29 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม