One week after taking care of your heels seriously. ✨
We polish our heels, apply cream and sleep socks every night. Now that we don't wear silicone socks, we only wear some early evening nights. If not, 😅 can't really sleep at night because it's tight, so we can't sleep and have to wake up and take off.
🧴 I personally feel that the heels have improved a lot. Once fully nourished, it will not dry, crack, add more, but where the crack is already deep, still not missing. Not sure if in the long run will disappear. We will keep updating every week. Please follow 🙏🫶🏻🥰
# Care for heels # Treat broken heels # Cracked heels # Scrub cracked heels # lemon 8 girls
หลังจากที่ได้ลองดูแลส้นเท้าอย่างจริงจังตลอด 1 สัปดาห์ โดยใช้วิธีขัดส้นเท้า ทาครีมบำรุง และใส่ถุงเท้านอนตามคำแนะนำ ผลลัพธ์ที่เห็นชัดคือส้นเท้ามีความชุ่มชื้นขึ้น ไม่แห้งแตกเหมือนก่อนหน้านี้มากนัก แม้ว่ารอยแตกที่ลึกอาจยังไม่หายไปโดยสมบูรณ์ แต่ก็ลดความลึกลงและไม่ลามเพิ่มมากขึ้น ซึ่งเป็นสัญญาณที่ดีว่าการบำรุงอย่างสม่ำเสมอช่วยฟื้นฟูผิวได้จริง จากประสบการณ์ส่วนตัว เทคนิคที่สำคัญคืออย่าขัดแรงเกินไป เพราะอาจยิ่งทำให้ผิวระคายเคืองและแตกมากขึ้น ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิว เช่น ครีมที่มีส่วนผสมของมอยซ์เจอร์ไรเซอร์และมอบความชุ่มชื้นล้ำลึก นอกจากนี้การใส่ถุงเท้านอนช่วยล็อกความชุ่มชื้นให้ซึมลึกเข้าสู่ผิวได้ดียิ่งขึ้นแต่แนะนำให้เลือกถุงเท้าที่ไม่คับจนเกินไปเพื่อไม่ให้รบกวนการนอนหลับ นอกจากนี้ การดูแลส้นเท้าให้ดีต้องทำแบบต่อเนื่อง ไม่ใช่ทำแค่ครั้งคราว ควรตั้งใจทำทุกคืนเพื่อให้ผิวค่อยๆ ฟื้นฟูและกลับมาเรียบเนียน หากใครมีส้นเท้าแตกลึกและหนัก แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือนักบำบัดผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับคำแนะนำผลิตภัณฑ์หรือวิธีการรักษาที่เหมาะสม สุดท้ายคือ อย่าลืมใส่ใจเรื่องการเลือกรองเท้าที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงรองเท้าส้นสูงหรือที่รัดแน่น เพราะอาจทำให้ผิวส้นเท้าเกิดแรงกดและแตกได้ง่ายขึ้น การดูแลสุขภาพโดยรวม เช่น ดื่มน้ำให้เพียงพอและรับประทานอาหารที่มีวิตามินเอ, อี ก็ช่วยส่งเสริมสุขภาพผิวส้นเท้าให้นุ่มนวลขึ้นด้วยเช่นกัน
