2025/10/28 Đã chỉnh sửa vào

... Đọc thêmKhi mình nghe đến cụm từ 'hằng nguyễn bikini', mình nghĩ ngay đến hình ảnh của sự tự tin và phong cách khỏe khoắn của những người yêu thể thao. Trong hành trình tập gym, không chỉ là việc rèn luyện thể chất mà còn là cách để mình thể hiện cá tính và phong cách riêng. Những bức ảnh bikini không chỉ đơn thuần là khoe vóc dáng, mà còn là minh chứng cho sự nỗ lực không ngừng nghỉ và quá trình tự hoàn thiện mỗi ngày. Mình từng trải qua những ngày tập luyện mệt mỏi, có lúc tưởng chừng như bỏ cuộc. Nhưng nhớ về những ký ức đẹp, những cải thiện nhỏ từng ngày trên cơ thể và tinh thần đã giúp mình kiên trì hơn. Kể cả những phần ký ức đau thương, khắc cốt ghi tâm cũng là bài học quý giá để mình mạnh mẽ và trưởng thành. Những khoảnh khắc đứng trước gương với body đã thay đổi, được mặc bikini tự tin, chính là phần thưởng cho mọi cố gắng. Mình hy vọng mỗi bạn đọc cũng tìm thấy nguồn cảm hứng từ câu chuyện này để can đảm theo đuổi đam mê, yêu lấy cơ thể mình và tự tin tỏa sáng theo cách riêng.

72 bình luận

Hình ảnh của soraktla
soraktla

to nhỉ

Hình ảnh của Dat Thanh
Dat Thanh

Quả này mà dập chắc chêt 😂

Xem thêm bình luận

Bài đăng liên quan

Một cô gái trẻ mặc áo cử nhân màu xanh đậm với viền đỏ, tạo dáng chữ V và mỉm cười trên con đường lát gạch. Phía trên có chữ "Một mảnh ký ức e chia ra làm 2 phần" và "Phần đầu".
Một mảnh ký ức👩🏻‍🎓👩🏻‍🎓👩🏻‍🎓
#ngocvufoto #chupanhkyyeu #chupanhnamdinh #kyyeunamdinh
Ngọc Vũ Foto 📸

Ngọc Vũ Foto 📸

9 lượt thích

Một cô gái trẻ mặc áo khoác cam và váy trắng đang cười tươi dưới tán cây hoa anh đào, với dòng chữ "Một mảnh ký ức, em chia làm 2 phần" trên ảnh, thể hiện sự khởi đầu của chuyến đi Đà Lạt.
Cô gái trẻ mặc áo khoác cam và váy trắng đứng bên đường, nhìn nghiêng dưới tán cây hoa anh đào nở rộ, với dòng chữ "Phần đầu là phần đẹp nhất" trên ảnh.
Bảng lịch trình chi tiết 3 ngày 2 đêm tại Đà Lạt, bao gồm các hoạt động ăn uống, tham quan, và chi phí ước tính, với tiêu đề "Phần còn lại khắc cốt ghi tâm LỊCH TRÌNH 3N2Đ ĂN CHƠI CHILL".
Một mảnh ký ức em chia làm hai phần
#dalattrip #dalatdivatrainghiem #reviewdalat #dulichdalat
Một ngày ở Đà Lạt

Một ngày ở Đà Lạt

0 lượt thích

Một mảnh ký ức em chia ra làm hai phần …
#tamtrangbuon #Lemon8
Thuậnne👅👅

Thuậnne👅👅

1 lượt thích

✅một mảnh ký ức ✨
Hao Mai4589

Hao Mai4589

0 lượt thích

Một mảnh ký ức👩🏻‍🎓👩🏻‍🎓👩🏻‍🎓
#ngocvufoto #chupanhkyyeu #chupanhnamdinh #kyyeunamdinh
Ngọc Vũ Foto 📸

Ngọc Vũ Foto 📸

1 lượt thích

Mảnh ký ức
#xuhuonglemon8
🌸🍀 Anna-Lee 🍀🌸

🌸🍀 Anna-Lee 🍀🌸

2 lượt thích

Em nhận ra em nhớ anh rất nhiều khi kết thúc một ngày mệt mỏi. Chỉ "ước gì có anh ở đây? "
Em nhớ anh... Biết làm sao bây giờ anh nhỉ? Em chỉ được phép nhớ anh thôi, Không thể gặp anh, Không thể nhắn tin, gọi điện để nghe giọng anh, ngay cả một tấm ảnh chụp chung của tụi mình cũng không có. Nơi ấy anh có cảm nhận được không anh? Em nhớ anh vô cùng! Nếu em nhớ anh quá, em
Nguyên Phạm

Nguyên Phạm

111 lượt thích

Ngừoi nhắc kí ức
Từ khi mình phát hiện ra chức năng Photo shuffle trên màn hình khoá iPhone, cảm giác như có ai đó âm thầm lưu giữ và nhắc nhở những ký ức của mình vậy. Thỉnh thoảng, một tấm hình lại xuất hiện, mang đến cảm xúc yên bình, ấm áp hoặc chút buồn vui. Đúng là những khoảnh khắc đặc biệt, dù lớp thời gian
TI’s corner

TI’s corner

1 lượt thích

Ký ức em chưa buông
Bao năm qua ta thành người lạ #kyucemchuabuong #sangtac #nhachay #tamtrang
Bio Đại Hoàng

Bio Đại Hoàng

1 lượt thích

Từ nay về sau chúng ta chỉ có thể gặp nhau trong ký ức.
#mtngnouht_40ct Nếu thuận lợi, em và anh sẽ gặp nhau lúc bão lòng đã tạnh. Còn nếu không thuận lợi ta chúc nhau một đời bình an.
Nguyên Phạm

Nguyên Phạm

6 lượt thích

Lỡ.. ký ức của anh một ngày với đi 👀
Cách em 1 milimet 👀
Beti_994

Beti_994

2 lượt thích

Ảnh đen trắng chụp từ phía sau một người phụ nữ mặc váy, tóc búi cao, với dòng chữ về nỗi day dứt của tình yêu không phải chia tay mà là ký ức đẹp khiến người ta chần chừ.
Nếu được quay lại khoảnh khắc gặp anh lần đầu tiên, em sẽ ngắm nhìn anh lâu hơn một chút.
Cuối cùng sau bao lần đắng đo, do dự. Em đã có thể can đảm nói với anh lời dừng lại... Chúng ta từng yêu nhau thật đấy, từng thương nhau bằng cả sự chân thành và những đêm dài trằn trọc, từng chờ tin nhắn của nhau đến sáng, từng hứa sẽ bên nhau lâu thật lâu.... Trước đây em từng nghĩ thật b
Nguyên Phạm

Nguyên Phạm

21 lượt thích

Lỡ ký ức của e một ngày vơi đi ….
#CapCut
Hoaithu849314

Hoaithu849314

2 lượt thích

1 mảnh ký ức
Rio

Rio

0 lượt thích

Chiều buông, nắng dát vàng cả một vùng ký ức
Cao văn Linh

Cao văn Linh

1 lượt thích

1 mảnh ký ức 🎀
Theo dòng sự kiện , nhạc cuốn quá mà 🤭 #honganhsport #xuhuong #gym #yogagirl #fitness
Hồng Anh Sport Đồ Tập

Hồng Anh Sport Đồ Tập

1 lượt thích

Mùi Ký Ức - OST Mùi Phở
Đạo diễn nhà sản xuất Minh Beta khoe giọng hát nhạc phim Mùi Phở #muikyuc #muipho #minhbeta
Bà 8 showbiz

Bà 8 showbiz

1 lượt thích

Cô gái trẻ mặc váy ren trắng hở lưng, ngồi trên sàn nhà cạnh bàn gỗ và cây xanh, tóc cài hoa, ánh mắt nhìn xuống, toát lên vẻ đẹp dịu dàng.
Cận cảnh gương mặt nghiêng của cô gái, nhìn sang phải, với cây xanh làm nền. Tóc cô cài hoa trắng và đeo khuyên tai tinh xảo, thể hiện sự thanh tú.
Cô gái ngồi quay lưng, khoe phần lưng trần của chiếc váy ren trắng với họa tiết tinh tế. Xung quanh là cây xanh và bàn gỗ, tạo không gian tự nhiên.
Nhẹ nhàng và đơn giản luôn là tiêu chí cho những tấm ảnh lưu giữ thanh xuân
Mỗi người chỉ có một quãng thanh xuân – ngắn ngủi nhưng đầy sắc màu. Đó là khoảng thời gian ta hồn nhiên, tự tin, có những người bạn thân thiết, và mang trong mình nhiều ước mơ nhất. Nhưng thời gian thì luôn trôi đi, và nếu không kịp giữ lại, tất cả sẽ chỉ còn trong ký ức. Với tôi, một bộ ảnh lư
Anh Sơn 📸

Anh Sơn 📸

17 lượt thích

Ký ức - Hoa bưởi
Có những mùi hương chỉ cần thoảng qua một lần là ký ức tự nhiên mở cửa. Sáng đứng dưới cây bưởi đang mùa hoa, tôi khẽ chạm vào một chùm hoa nhỏ. Những cánh trắng mỏng, nhụy vàng nhạt, và mùi hương quen đến lạ — thứ hương thanh trong, dịu dàng, như thể cả tuổi thơ đang thở rất khẽ. Ngày bé, mỗi mùa
Có nuôi một con mèo

Có nuôi một con mèo

5 lượt thích

Vô tình lụm được ký ức 😊😊
Bình Bùi ✈️✈️

Bình Bùi ✈️✈️

1 lượt thích

“KÝ ỨC NÀY… GIỜ CÒN KHÔNG?”
**“Không điện thoại, không mạng xã hội… Chỉ có bếp lửa, bánh nướng và tiếng cười của bà Những thứ từng là bình thường… giờ lại trở thành ký ức 😢 👉 Bạn còn bà không?”** ❤️❤️❤️ “No phones, no social media… Just the warmth of the kitchen fire, freshly baked cakes, and Grandma’s laughter.
Tình Nhân Mộng Ảo

Tình Nhân Mộng Ảo

1 lượt thích

Âm thanh của ký ức
Bạn đã xem show này chưa? Hãy cùng xem lại những khoảnh khắc đẹp nhất trong video này nhé! #TinhHoaBacBo #TinhHoaB ắcBộ #ĐạiViệtTinhHoa #ShowDi ễn #V anHóaViệtNam #DuL ịchViệtNam
The Quintessence of Tonkin

The Quintessence of Tonkin

0 lượt thích

Mùi của Tết trong ký ức của bạn là gì?
Mùi của Tết trong ký ức của bạn là gì? #sonmochuong #tramhuong #nhangtram #nhangsach #tramhuongthuduc
Sơn Mộc Hương

Sơn Mộc Hương

0 lượt thích

Chiều quê – mùa gặt vàng ươm ký ức
🫰🫰Chiều buông nhẹ trên cánh đồng quê, mùi rơm rạ quyện trong gió, tiếng người gọi nhau í ới giữa mùa gặt rộn ràng... 🫰🫰Những giọt mồ hôi rơi xuống, đổi lại là mùa vàng no ấm 🌾 🫰🫰Một khung cảnh bình dị thôi, mà sao thấy lòng yên đến lạ... 👋👋Ai đi xa rồi, có nhớ quê không?☺️ #MuaGat #DongQue
nono

nono

0 lượt thích

Em không sợ anh rời đi Em chỉ sợ anh quay lại bằng một tin nhắn.
#mtngnouht_40ct Cảm ơn anh vì đã từng xuất hiện trong đời em, theo cách dịu dàng nhất rồi cũng rời đi theo cách lặng lẽ nhất. Anh có biết không, cảm giác đặc biệt không đến bằng những điều quá lớn lao. Nó đến từ những điều rất nhỏ. Nhỏ đến mức người ta không kịp phòng bị. Một tin nhắn đúng l
Nguyên Phạm

Nguyên Phạm

5 lượt thích

NGƯỜI GÁC CỔNG KÝ ỨC
Mình đến chụp ảnh và quay clip cho khoa Thần Kinh Sọ Não bệnh viện Phục Hồi Chức Năng trong một buổi chiều mưa rỉ rả nhân dịp 8/3. Chữa lành một vết thương trên da cần vài ngày, nhưng kết nối lại một dây thần kinh là cả một hành trình dài của sự kiên nhẫn và cẩn thận. Ghi lại những khoảnh kh
🪴TIỆM ẢNH NHÀ CHIN🪴

🪴TIỆM ẢNH NHÀ CHIN🪴

1 lượt thích

Bài thuốc độc hoạt tang ký sinh, chữa đau nhức xươ
Bài thuốc độc hoạt tang ký sinh, chữa đau nhức xương khớp! #dochoattangkysinh #daunhucxuongkhop #dauthankinhtoa #gaicotsong #NhucXuongKhop
Lương y Hà Văn Duy

Lương y Hà Văn Duy

1 lượt thích

Ký ức về một kinh đô ánh sáng của Đông Dương.
Sài Gòn TV🎞️ (Pre-1975 Music)

Sài Gòn TV🎞️ (Pre-1975 Music)

16 lượt thích

dù ký ức ấy đã...
#fyb #vanquydaihoa #vnv
Nam Minh Hoàng 🦊

Nam Minh Hoàng 🦊

4 lượt thích

LY HÔN - Khi Hạnh Phúc Chỉ Còn Là Ký Ức, Và “Cách Yêu” Đã Bị Quên Lãng...
Đã bao giờ chị em đứng giữa một khung cảnh bình yên, nhưng sâu trong lòng lại là một cơn bão ngầm? 😔 Có lẽ, đó là cảm giác của sự cô đơn tột cùng ngay bên cạnh người mình từng thương, khi khoảng cách cứ ngày một lớn dần và sự rạn nứt là điều không thể che giấu. 🎯 Chúng ta thường tự hỏi, tại sao
Coach_Kavie Loan

Coach_Kavie Loan

1 lượt thích

Em sẽ cứ nhẹ nhàng và êm ả
ˢ꧁☘️🧚Mật Ngọt🧚☘️꧂

ˢ꧁☘️🧚Mật Ngọt🧚☘️꧂

4 lượt thích

😍 tiền ở trong ký ức có lấy được không nhỉ🥰
#namnaycogihay
Nguyễn Hải Vân

Nguyễn Hải Vân

2 lượt thích

Hạnh phúc của em bây giờ… có còn chỗ cho anh trong ký ức không?
Hạnh phúc của em bây giờ… có còn chỗ cho anh trong ký ức không? #vickynhung #lovevickynhung #chillwithvickynhung #elakhongthe #chuthuyquynh
Love VICKY NHUNG

Love VICKY NHUNG

15 lượt thích

Ký ức không thể xóa...
Mình đang học Designer, Animation để làm ra bộ phim hoạt hình 2d cảm động tầm 10 phút tới 15 phút. Có ai chuyên về mảng này có thể cho mình xin ít kinh nghiệm được không ạ. Xin cảm ơn và mang ơn, nếu có giàu sẽ báo đáp 😁
Py Ko Còn Shipper 🍊 Nữa

Py Ko Còn Shipper 🍊 Nữa

0 lượt thích

KÝ ỨC NGHỀ KHẼ CHẠM
Buổi trưa yên, nắng nằm trên men sứ Không gian cũ bỗng dưng rất quen Như thể nghề chưa từng rời đi Đã từng có những ngày chọn từng mẫu sứ Không vì lợi nhuận quá gần Mà vì tin vào giá trị dài lâu Có lúc thị trường lặng im đến lạ thường Niềm tin bị bào mòn từng chút Khi cố gắng không còn
Nhà Xíu | Sứ Xương

Nhà Xíu | Sứ Xương

4 lượt thích

KHOẢNH KHẮC NHẬN RA (Tập 4)
Tỉnh giấc sau những ký ức mơ hồ, Mi Ta trở lại với thực tại khắc nghiệt của chiến trường. Ở nơi xa, Mi Sa cũng không còn là cô mèo của những ngày bình yên, mà đang dân làng luyện tập để bảo vệ quê hương giữa thời loạn. Hai con đường khác nhau, hai lựa chọn khác nhau… nhưng đều dẫn họ tiến gần về
Lieu Huynh

Lieu Huynh

1 lượt thích

Có một đoạn ký ức, muốn giữ cho riêng mình, về một người, về một câu chuyện.
22h30' Nếu có thể được yêu một cách trọn vẹn, ai lại không muốn mãi bên cạnh một người năm này qua năm khác. Lâu rồi em không viết, là em không có cảm xúc hay là em đang trốn chính mình. Có che đậy được 1 chút nỗi buồn cũng không che đậy được cả đời, đúng không anh? Rồi đời, rồi suy n
Nguyên Phạm

Nguyên Phạm

7 lượt thích

Tháp nước - niềm gợi ký ức người Phan Thiết!
Giữa những bộn bề của những ngày cuối năm, bất chợt bắt gặp hình ảnh Tháp nước Phan Thiết đứng trầm mặc bên dòng Mường giang (sông Cà Ty), lòng bỗng thắt lại một nỗi niềm khó tả. Tháp nước ấy không chỉ là một biểu tượng sừng sững của mảnh đất Bình Thuận, mà với những người con sinh ra và lớn lên từ
binhTuan

binhTuan

0 lượt thích

Trái Tim Đau Vì Những Hình Ảnh Của Quá Khứ
Có những nỗi đau không đến từ hiện tại, mà đến từ những hình ảnh cũ vẫn còn nằm sâu trong ký ức. Chỉ cần một khoảnh khắc rất nhỏ — một con đường quen, một bài hát cũ, hay một câu nói từng nghe — mọi thứ lại ùa về. Và trái tim, dù đã cố gắng mạnh mẽ bao nhiêu, vẫn chợt nhói lên như vừa chạm vào vết
Trany1803

Trany1803

1 lượt thích

🎒 Ở ký túc xá rồi mới hiểu: có món tưởng cứu tinh
🎒 Ở ký túc xá rồi mới hiểu: có món tưởng cứu tinh, hóa ra là “bài học nhớ đời”. #meoantrongsuong #viral #xuhuong #review #meohay
Mẹo Ẩn Trong Sương 🫧

Mẹo Ẩn Trong Sương 🫧

3 lượt thích

Ta Người Xứ Thanh – Một Chút Ký Ức Không Thể Quên
Có những ngày bình thường… Nhưng lại là thứ mình nhớ nhất khi đi xa. Không phải điều gì lớn lao, chỉ là giọng nói quê mình, một buổi chiều gió thổi qua, hay cảm giác đứng giữa nơi mình sinh ra… Mình viết “Ta Người Xứ Thanh” cũng từ những điều như vậy. Không phải để làm nhạc cho hay, m
Lê Sỹ Tuấn

Lê Sỹ Tuấn

3 lượt thích

⚠️ 7 sai lầm của mẹ bầu ảnh hưởng tới nước ối
Nước ối rất quan trọng với sự phát triển của thai nhi, nhưng nhiều mẹ vô tình làm giảm chất lượng nước ối mà không hay biết 😢 Hãy theo dõi tiktok em để biết thêm nhé ạ
Em Dừa của tui

Em Dừa của tui

10 lượt thích

✨TÔNG MÀU KÝ ỨC✨
Thật sự mà nói thì, nó cũng không hẳn là toẹt vời nữa, mà là trên cả toẹt vời lun, có thể nói rằng nhìu lúc tớ thật sự nghĩ lại 1 điều: mìn bùn vì lí do gì vậy nhưng từ giờ sẽ không còn nữa roài, một bước đà để đổi lấy tất cả niềm vui phía trước, một bước đà để thấu hiểu được rằng đam mê này nó chí
KouseiᯓRainbow

KouseiᯓRainbow

0 lượt thích

MẸ VẪN GỌI TRONG ĐÊMCó một Người Mẹ…không ở trong ký ức,không bị giữ lại bởi năm
Ánh còi

Ánh còi

1 lượt thích

Ký ức xưa #hoainiemxua
Những thước phim về thập niên 7x & 8x
Mít tờ Huynh

Mít tờ Huynh

1 lượt thích

Xem thêm