2025/10/28 Đã chỉnh sửa vào

... Đọc thêmKhi mình nghe đến cụm từ 'hằng nguyễn bikini', mình nghĩ ngay đến hình ảnh của sự tự tin và phong cách khỏe khoắn của những người yêu thể thao. Trong hành trình tập gym, không chỉ là việc rèn luyện thể chất mà còn là cách để mình thể hiện cá tính và phong cách riêng. Những bức ảnh bikini không chỉ đơn thuần là khoe vóc dáng, mà còn là minh chứng cho sự nỗ lực không ngừng nghỉ và quá trình tự hoàn thiện mỗi ngày. Mình từng trải qua những ngày tập luyện mệt mỏi, có lúc tưởng chừng như bỏ cuộc. Nhưng nhớ về những ký ức đẹp, những cải thiện nhỏ từng ngày trên cơ thể và tinh thần đã giúp mình kiên trì hơn. Kể cả những phần ký ức đau thương, khắc cốt ghi tâm cũng là bài học quý giá để mình mạnh mẽ và trưởng thành. Những khoảnh khắc đứng trước gương với body đã thay đổi, được mặc bikini tự tin, chính là phần thưởng cho mọi cố gắng. Mình hy vọng mỗi bạn đọc cũng tìm thấy nguồn cảm hứng từ câu chuyện này để can đảm theo đuổi đam mê, yêu lấy cơ thể mình và tự tin tỏa sáng theo cách riêng.

73 bình luận

Xem thêm bình luận

Bài đăng liên quan

Một mảnh ký ức , anh chia ra làm hai phần
Một phần hán tự chữ hán , phần hai ngữ pháp tiếng hàn 🥹
Học Bài Thôi Nào ☘️

Học Bài Thôi Nào ☘️

2 lượt thích

Một cô gái trẻ mặc áo cử nhân màu xanh đậm với viền đỏ, tạo dáng chữ V và mỉm cười trên con đường lát gạch. Phía trên có chữ "Một mảnh ký ức e chia ra làm 2 phần" và "Phần đầu".
Một mảnh ký ức👩🏻‍🎓👩🏻‍🎓👩🏻‍🎓
#ngocvufoto #chupanhkyyeu #chupanhnamdinh #kyyeunamdinh
Ngọc Vũ Foto 📸

Ngọc Vũ Foto 📸

10 lượt thích

Một mảnh ký ức👩🏻‍🎓👩🏻‍🎓👩🏻‍🎓
#ngocvufoto #chupanhkyyeu #chupanhnamdinh #kyyeunamdinh
Ngọc Vũ Foto 📸

Ngọc Vũ Foto 📸

3 lượt thích

Một cô gái trẻ mặc áo khoác cam và váy trắng đang cười tươi dưới tán cây hoa anh đào, với dòng chữ "Một mảnh ký ức, em chia làm 2 phần" trên ảnh, thể hiện sự khởi đầu của chuyến đi Đà Lạt.
Cô gái trẻ mặc áo khoác cam và váy trắng đứng bên đường, nhìn nghiêng dưới tán cây hoa anh đào nở rộ, với dòng chữ "Phần đầu là phần đẹp nhất" trên ảnh.
Bảng lịch trình chi tiết 3 ngày 2 đêm tại Đà Lạt, bao gồm các hoạt động ăn uống, tham quan, và chi phí ước tính, với tiêu đề "Phần còn lại khắc cốt ghi tâm LỊCH TRÌNH 3N2Đ ĂN CHƠI CHILL".
Một mảnh ký ức em chia làm hai phần
#dalattrip #dalatdivatrainghiem #reviewdalat #dulichdalat
Một ngày ở Đà Lạt

Một ngày ở Đà Lạt

0 lượt thích

Một mảnh ký ức em chia ra làm hai phần …
#tamtrangbuon #Lemon8
Thuậnne👅👅

Thuậnne👅👅

1 lượt thích

Lỡ.. ký ức của anh một ngày với đi 👀
Cách em 1 milimet 👀
Beti_994

Beti_994

2 lượt thích

Thời gian không lấy đi ký ức, mà dạy ta nhìn nó bằng một ánh mắt bình thản hơn
#dptvy Sau tất cả, điều mình học được không phải là cách hơn thua với cuộc đời, mà là cách bình thản bước qua mọi chuyện... dù vui hay buồn." Có những ngày rất nhẹ, cũng có những ngày nặng lòng, nhưng rồi tất cả cũng sẽ trôi qua. Ước nguyện trong mình bây giờ không còn nhiều. Không c
Nguyên Phạm

Nguyên Phạm

3 lượt thích

Từ nay về sau chúng ta chỉ có thể gặp nhau trong ký ức.
#mtngnouht_40ct Nếu thuận lợi, em và anh sẽ gặp nhau lúc bão lòng đã tạnh. Còn nếu không thuận lợi ta chúc nhau một đời bình an.
Nguyên Phạm

Nguyên Phạm

6 lượt thích

Em nhận ra em nhớ anh rất nhiều khi kết thúc một ngày mệt mỏi. Chỉ "ước gì có anh ở đây? "
Em nhớ anh... Biết làm sao bây giờ anh nhỉ? Em chỉ được phép nhớ anh thôi, Không thể gặp anh, Không thể nhắn tin, gọi điện để nghe giọng anh, ngay cả một tấm ảnh chụp chung của tụi mình cũng không có. Nơi ấy anh có cảm nhận được không anh? Em nhớ anh vô cùng! Nếu em nhớ anh quá, em
Nguyên Phạm

Nguyên Phạm

275 lượt thích

Mảnh ký ức
#xuhuonglemon8
🌸🍀 Anna-Lee 🍀🌸

🌸🍀 Anna-Lee 🍀🌸

2 lượt thích

Nếu ký ức có mùi hương 🎧
Khứu giác chính là "cỗ máy thời gian" diệu kỳ nhất, nơi một làn hương vô tình thoáng qua cũng đủ đánh thức cả một vùng ký ức vẹn nguyên 🍂 #BUDIncense #kyuc #muihuong #Tet #bangoai
Chuyện Của BỤD

Chuyện Của BỤD

2 lượt thích

1 mảnh ký ức
Rio

Rio

0 lượt thích

Ngừoi nhắc kí ức
Từ khi mình phát hiện ra chức năng Photo shuffle trên màn hình khoá iPhone, cảm giác như có ai đó âm thầm lưu giữ và nhắc nhở những ký ức của mình vậy. Thỉnh thoảng, một tấm hình lại xuất hiện, mang đến cảm xúc yên bình, ấm áp hoặc chút buồn vui. Đúng là những khoảnh khắc đặc biệt, dù lớp thời gian
TI’s corner

TI’s corner

1 lượt thích

Ký ức !
Trân trọng và gìn giữ trọn vẹn những ký ức quý giá của cuộc đời bạn ! #phuchoianhcu #chinhsuaanh
Tiệm Ảnh Ký Ức

Tiệm Ảnh Ký Ức

1 lượt thích

Lỡ ký ức của e một ngày vơi đi ….
#CapCut
Hoaithu849314

Hoaithu849314

2 lượt thích

Em không sợ anh rời đi Em chỉ sợ anh quay lại bằng một tin nhắn.
#mtngnouht_40ct Cảm ơn anh vì đã từng xuất hiện trong đời em, theo cách dịu dàng nhất rồi cũng rời đi theo cách lặng lẽ nhất. Anh có biết không, cảm giác đặc biệt không đến bằng những điều quá lớn lao. Nó đến từ những điều rất nhỏ. Nhỏ đến mức người ta không kịp phòng bị. Một tin nhắn đúng l
Nguyên Phạm

Nguyên Phạm

6 lượt thích

Em nhận ra em nhớ anh rất nhiều khi kết thúc một ngày mệt mỏi. Chỉ "ước gì có anh ở đây? "
#mtngnouht_40ct Em nhớ anh, nhớ chúng mình. Em trở về cuộc sống trước kia của em. Thương anh thì cũng đã xong rồi. Nhớ anh cũng đã nhớ xong rồi và cũng đã hết lòng với anh rồi. Cảm ơn anh đã cho em biết "cố chấp " để được gì... Có những mối quan hệ, ngay từ lúc bắt đầu, người ta đã
Nguyên Phạm

Nguyên Phạm

8 lượt thích

Chiều quê – mùa gặt vàng ươm ký ức
🫰🫰Chiều buông nhẹ trên cánh đồng quê, mùi rơm rạ quyện trong gió, tiếng người gọi nhau í ới giữa mùa gặt rộn ràng... 🫰🫰Những giọt mồ hôi rơi xuống, đổi lại là mùa vàng no ấm 🌾 🫰🫰Một khung cảnh bình dị thôi, mà sao thấy lòng yên đến lạ... 👋👋Ai đi xa rồi, có nhớ quê không?☺️ #MuaGat #DongQue
nono

nono

1 lượt thích

Hạnh phúc của em bây giờ… có còn chỗ cho anh trong ký ức không?
Hạnh phúc của em bây giờ… có còn chỗ cho anh trong ký ức không? #vickynhung #lovevickynhung #chillwithvickynhung #elakhongthe #chuthuyquynh
Love VICKY NHUNG

Love VICKY NHUNG

16 lượt thích

Mùi của Tết trong ký ức của bạn là gì?
Mùi của Tết trong ký ức của bạn là gì? #sonmochuong #tramhuong #nhangtram #nhangsach #tramhuongthuduc
Sơn Mộc Hương

Sơn Mộc Hương

0 lượt thích

Nhật ký ngày vắng anh!
Em bắt đầu viết nhật ký từ ngày vắng anh…Mỗi trang giấy là một chút nhớ, một chút buồn, và rất nhiều điều chưa kịp nói. Có những đêm chỉ viết đúng một câu: "Hôm nay em lại nhớ anh nhiều hơn hôm qua.” Từ ngày anh rời đi, em có thêm một thói quen - viết nhật ký. Không phải để ghi nhớ ngày tháng,
TRẠM DỪNG CHÂN

TRẠM DỪNG CHÂN

1 lượt thích

1 mảnh ký ức 🎀
Theo dòng sự kiện , nhạc cuốn quá mà 🤭 #honganhsport #xuhuong #gym #yogagirl #fitness
Hồng Anh Sport Đồ Tập

Hồng Anh Sport Đồ Tập

1 lượt thích

Nghệ thuật ứng xử tinh tế: Nhìn thấu nhân tâm qua chi tiết nhỏ 🌸
99% người vô tình mất điểm trong mắt người khác mà không hề hay biết! Sự khôn ngoan của một người thực ra không nằm ở những lời đạo lý đao to búa lớn, nó ẩn hiện ngay trong từng hành vi ứng xử nhỏ nhặt hằng ngày. Kênh Đạo Lý Ở Đời bật mí 5 chi tiết cực nhỏ nhưng sẽ thay đổi hoàn toàn cách thế gi
Đạo Lý Ở Đời

Đạo Lý Ở Đời

9 lượt thích

Một trong những bộ phim ám ảnh thời thanh xuân, coi xong cứ da diết tiếc nuối
“Tuổi thanh xuân giống như một cơn mưa rào. Dù cho bạn từng bị cảm lạnh vì tắm mưa, bạn vẫn muốn được đắm mình trong cơn mưa lần nữa. Mỗi người đều từng có khoảng thời gian bồng bột đấy, khoảng thời gian mà mọi cậu con trai cùng thích một cô gái trong lớp, đi qua tháng ngày với những trò nghịch ngợ
Trạm Ký Ức

Trạm Ký Ức

2 lượt thích

Chỉ có nhân cách và tình yêu thương mới là thứ còn lại trong ký ức của người khá
Chữa lành Bích Diễm

Chữa lành Bích Diễm

1 lượt thích

•   “Mùa phượng lại về, mang theo cả một trời ký ức.”
Duyên Đặng 1975

Duyên Đặng 1975

0 lượt thích

Sự bình thản của một người chưa bao giờ tự nhiên mà có.
Sau tất cả... Tôi đã học cách chấp nhận rằng có những điều dù mình có cố gắng đến đâu cũng không thể níu giữ. Có những người dù từng thương đến tận cùng, cuối cùng cũng chỉ có thể tiễn họ đi bằng một nụ cười bình thản. Sau tất cả. Tôi hiểu rằng yêu không phải là sở hữu. Yêu không phải là g
Nguyên Phạm

Nguyên Phạm

15 lượt thích

Ký ức - Hoa bưởi
Có những mùi hương chỉ cần thoảng qua một lần là ký ức tự nhiên mở cửa. Sáng đứng dưới cây bưởi đang mùa hoa, tôi khẽ chạm vào một chùm hoa nhỏ. Những cánh trắng mỏng, nhụy vàng nhạt, và mùi hương quen đến lạ — thứ hương thanh trong, dịu dàng, như thể cả tuổi thơ đang thở rất khẽ. Ngày bé, mỗi mùa
Có nuôi một con mèo

Có nuôi một con mèo

5 lượt thích

Một người có thể "liều mạng" học đến mức nào 🥰
Một người có thể "liều mạng" học đến mức như thế nào? --- Tác giả: 木野真呀 Để tôi kể cho bạn một câu chuyện mà tôi từng chứng kiến nhé! Hồi đại học, tôi quen một chị khóa trên trong câu lạc bộ truyền thông. Chị ấy là người tôi từng thấy học cao học một cách “điên rồ” nhất. Mục tiêu của chị
Minh Châu

Minh Châu

173 lượt thích

Đăng ký nghĩa vụ quân sự
xã Phong Điền, TP. Cần Thơ tổ chức đăng ký nghĩa vụ quân sự lần đầu cho công dân năm 17 tuổi trên địa bạn xã #nghiavuquansu #nvqs #phongdien
Ban CHQS xã Phong Điền

Ban CHQS xã Phong Điền

4 lượt thích

Hoàng hôn bến nước – Ký ức quê nhà
Chiều buông rực rỡ nơi bến sông quê. Đàn trâu lững thững bước xuống dòng nước mát, khói bếp lam nhẹ bay lên từ những mái ngói thân thương. Có những khoảnh khắc bình yên chỉ cần nhìn thôi cũng đủ thấy lòng dịu lại. Ai còn nhớ những chiều hè như thế? Thả tim và follow Góc Quê để cùng lưu giữ những th
Góc Quê

Góc Quê

3 lượt thích

Cô gái trẻ mặc váy ren trắng hở lưng, ngồi trên sàn nhà cạnh bàn gỗ và cây xanh, tóc cài hoa, ánh mắt nhìn xuống, toát lên vẻ đẹp dịu dàng.
Cận cảnh gương mặt nghiêng của cô gái, nhìn sang phải, với cây xanh làm nền. Tóc cô cài hoa trắng và đeo khuyên tai tinh xảo, thể hiện sự thanh tú.
Cô gái ngồi quay lưng, khoe phần lưng trần của chiếc váy ren trắng với họa tiết tinh tế. Xung quanh là cây xanh và bàn gỗ, tạo không gian tự nhiên.
Nhẹ nhàng và đơn giản luôn là tiêu chí cho những tấm ảnh lưu giữ thanh xuân
Mỗi người chỉ có một quãng thanh xuân – ngắn ngủi nhưng đầy sắc màu. Đó là khoảng thời gian ta hồn nhiên, tự tin, có những người bạn thân thiết, và mang trong mình nhiều ước mơ nhất. Nhưng thời gian thì luôn trôi đi, và nếu không kịp giữ lại, tất cả sẽ chỉ còn trong ký ức. Với tôi, một bộ ảnh lư
Anh Sơn 📸

Anh Sơn 📸

24 lượt thích

TRẢI NGHIỆM “KÝ ỨC XƯA” CÙNG GA TÀU DEUNGNYANG TẠI BOSEONG
Boseong không chỉ có Trà xanh hay Tuyết Tùng mà còn có nhiều điều thú vị bất ngờ khác chờ đợi du khách khám phá và trải nghiệm. Điều bất ngờ đó chính là Ga Deungnyang (Deukryang) - một Nhà ga cổ kính nằm trên Tuyến đường sắt Gyeongjeon ở huyện Boseong, tỉnh Jeollanam-do, Hàn Quốc được xây dựng v
ThanhXamDo

ThanhXamDo

4 lượt thích

Mùi Ký Ức - OST Mùi Phở
Đạo diễn nhà sản xuất Minh Beta khoe giọng hát nhạc phim Mùi Phở #muikyuc #muipho #minhbeta
Bà 8 showbiz

Bà 8 showbiz

1 lượt thích

Khoảnh khắc cô ấy nhận ra mình đã mất một người đàn ông tốt
Khoảnh khắc cô ấy nhận ra mình đã mất một người đàn ông tốt #tinhlang #tinhlangmedia #danong #phunu #tinhyeu
Tĩnh Gia

Tĩnh Gia

7 lượt thích

Ký ức không thể xóa...
Mình đang học Designer, Animation để làm ra bộ phim hoạt hình 2d cảm động tầm 10 phút tới 15 phút. Có ai chuyên về mảng này có thể cho mình xin ít kinh nghiệm được không ạ. Xin cảm ơn và mang ơn, nếu có giàu sẽ báo đáp 😁
Py Shipper 🍊  🍜

Py Shipper 🍊 🍜

0 lượt thích

Dấu Ấn:A70 - 2015 - Ký Ức Rực Rỡ - 2026.
Chúng Ta Hãy Nhìn Lại Một Số Hình Ảnh Tham Gia A70 - 2015 🇻🇳🇻🇳 #a70 #2015 #xuhuong #videotrending #virall
bé mai (ceri)

bé mai (ceri)

0 lượt thích

Rồi anh cũng sẽ như em thôi, day dứt. Hoặc hơn vậy, nuối tiếc cả đời.
Năm tháng ấy! Em đã thương một người, người ấy cũng rất thương em. Chỉ tiếc sau này mới hiểu trong chuyện tình cảm, chỉ có thương thôi là chưa đủ. Anh à, Có những đêm em tự hỏi, nếu giữa dòng đời xuôi ngược, em vô tình nhìn thấy bóng lưng của anh, liệu tim mình có còn đau như bây giờ khôn
Nguyên Phạm

Nguyên Phạm

2 lượt thích

“KÝ ỨC NÀY… GIỜ CÒN KHÔNG?”
**“Không điện thoại, không mạng xã hội… Chỉ có bếp lửa, bánh nướng và tiếng cười của bà Những thứ từng là bình thường… giờ lại trở thành ký ức 😢 👉 Bạn còn bà không?”** ❤️❤️❤️ “No phones, no social media… Just the warmth of the kitchen fire, freshly baked cakes, and Grandma’s laughter.
Tắc Kè Hoa Boutique

Tắc Kè Hoa Boutique

1 lượt thích

Nếu những ký ức kia quay về…
lennhatcd

lennhatcd

0 lượt thích

Thế giới này đôi khi thật lạnh lẽo em nhỉ…Người ta có thể dễ dàng lãng quên một
BÌNH MINH NGÀY 2.4.9 🌫️ Chào em… 🐟 Sáng nay bầu trời không có nắng. Chỉ có những tầng mây xám lững thững trôi thật chậm như thể chính thời gian cũng đang mỏi mệt. Những giọt nước còn đọng lại trên lá sau cơn mưa đêm qua khẽ rung lên mỗi khi gió đi ngang. Thành phố thức dậy trong một màu trời
于朦胧

于朦胧

1 lượt thích

Trái Tim Đau Vì Những Hình Ảnh Của Quá Khứ
Có những nỗi đau không đến từ hiện tại, mà đến từ những hình ảnh cũ vẫn còn nằm sâu trong ký ức. Chỉ cần một khoảnh khắc rất nhỏ — một con đường quen, một bài hát cũ, hay một câu nói từng nghe — mọi thứ lại ùa về. Và trái tim, dù đã cố gắng mạnh mẽ bao nhiêu, vẫn chợt nhói lên như vừa chạm vào vết
Trany1803

Trany1803

1 lượt thích

🌾 Đồng lúa thì con gái - Ký ức xanh trong trẻo
Sáng sớm trên cánh đồng lúa thì con gái, có ai từng lớn lên giữa những làn sóng xanh miên man? Cánh đồng lúa non xanh mướt trải dài tới chân trời, gió sớm lướt qua từng đợt sóng rì rào như bản nhạc đồng quê. Cò trắng chao liệng giữa nền trời trong vắt, xa xa bóng nón lá thấp thoáng giữa đồng, tất c
Góc Quê

Góc Quê

3 lượt thích

Âm thanh của ký ức
Bạn đã xem show này chưa? Hãy cùng xem lại những khoảnh khắc đẹp nhất trong video này nhé! #TinhHoaBacBo #TinhHoaB ắcBộ #ĐạiViệtTinhHoa #ShowDi ễn #V anHóaViệtNam #DuL ịchViệtNam
The Quintessence of Tonkin

The Quintessence of Tonkin

0 lượt thích

Xem thêm