私はどこに行ったことがありますか?私は5つのスキンケアルーチンを知っています。複雑ではありません。実際の結果をご覧ください。 ✨
実際、40年近く経った今でも、良いスキンケアルーティンは簡単で複雑でなく、時間を節約できるものであることが定着しています。毎日一貫して行うことができ、落胆したり眠くなったりすることはありません。朝、急いでいる場合は、最も必要で時間を節約できるルーティンであるべきです。
スキンケアの包括的なルーティンには、4つの主要なステップが必要です:
1.クレンジング:
朝晩:肌から汚れ、化粧品の汚れや汚染を取り除くために優しい洗浄剤を使用しますが、肌を乾燥させてバランスを崩してはいけません。
La Roche-Posay Effaclar Gel Plus M Blueを選びました。このジェルは入浴にも使用できます。とて もきれいなので気に入っています。洗顔して以来、より滑らかで細かく感じます。クリアジェルで、詰まらず、保湿力があり、乾燥せず、緊張していません。にきびを減らすのに役立ちます。ボトルを数えなくなるまで長い間使用しています。不貞。このボトルに戻ってくるときはいつでも、価格は少し強いですが、それだけの価値があります。1本で約5ー6ヶ月間使用できます。
2.水分補給（洗濯）:
朝晩:エッセンスまたはスラップウォーター（代わりにトナーパッドを使用することができます）として選択し、その後、保湿剤を使用して水分補給し、皮膚シールドを強化します。
The Shott Skin Barrier 5セラミドクリームの保湿剤を使用しています。ソフトクリームはしっかりしていて、栄養があり、一歩で治癒します。また、皮膚の刺激を軽減します。皮膚がアレルギーやかゆみを感じているときは、にきびが役立ちます。とても良い。（ライブで見つかったので、今すぐ購入してください。強力な薬でラベル付けされています。魅力的な機能）
注意:朝、メイクが必要な場合は、メイクを妨げないように最も低い栄養層を使用してください。保湿剤を使用する場合は、薄く塗るか、まず肌に浸透するのを待つ必要があります。しかし、肌が十分に湿っている場合は、水から皮膚保護手順にスキップすることができます。
3.皮膚の問題を栄養補給/修正する（治療/血清）:
朝:ビタミンC日焼け止めの効果を高めるために、肌をより明るく滑らかにします。The Shott C 15インテンスフォーミュラを使 用しています。これは新鮮なブレンドです。適用すると劣化することを恐れないでください。非常に満足。結果=このブランドのVitCに添付されています。日に使用せず、顔が滑らかではないと感じます。55 5
クール:レチノールは年をとるにつれて、ビネーション主義者にはあまり興味がなくなってきていますが、鏡の表面に焦点を当てています。私たちはそれをThe Shott Active Retinol 0.2として使用することを選択しました。この製品には強い知識が含まれており、特性/用途を紹介しています。また、チキンはレチノールスキンセーフであり、より滑らかで細かく感じ、顔を洗い、額の輝きを感じるために使用される唯一の製品です。この噂に満ちた鏡のスキンは、ブランドのティックからプレスされています。私はセラミドとVitCで購入しました。
*注意:レチノールは皮膚を刺激する可能性があるため、VitCと一緒に使用しないでください。レチノールを使用する前に、必ず十分な量の保湿剤を塗ってください。
4.皮膚の保護（保護）:
朝:午前中にSPF 30以上の日焼け止めを塗ります。紫外線や日光から肌を保護するために、私たちはそれをLaroche Posayとして使用することを選択します。新しいレシピグリーンストライプLA ROCHE-POSAY ANTHELIOS DRY TOUCH SPF 50+。このレシピはUVA UVB IRとも互換性があります。日光への曝露を減らします。それはAIRLICIUM（エアリシウム）技術が付属しています。顔から余分な油を減らして吸収します。閉塞を引き起こしません（非コメドジェニック）。にきびができやすい肌の人にフィットします。
注意:私たちは製品を使用し、製品に取り組んできた経験から、長期間購入する、SPFを減らすことができる、または軽い水のレシピなど、本当に効果的な日焼け止めを選択するために私たちの判断を使用する必要があります。日焼け止めの性能はレシピの化学成分に依存し、状態/保存期間によっても劣化する可能性があります。
要約すると、私たちのアプローチは、小さなステップのルーチンスキンケアを選択することですが、良い、品質、リーズナブルな価格、良い肌として選択されたブランドを使用し、複雑にする必要はありません、時間を節約し、残りのお金は手術を行うために保存され、必要に応じて医師に頼る、それは肌が明るく見えるようにするのに役立ちます。
นอกจาก 4 ขั้นตอนหลักของการดูแลผิวที่กล่าวไปแล้ว ยังมีรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ที่ช่วยให้รูทีนสกินแคร์ง่ายและมีประสิทธิภาพมากขึ้น เช่น การใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยนและเหมาะกับสภาพผิวอย่างต่อเนื่อง จะช่วยรักษาสมดุลความชุ่มชื้นของผิวไม่ให้แห้งตึง ระหว่างวันควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสหน้าบ่อยๆ เพื่อลดการสะสมของเชื้อแบคทีเรียและมลภาวะ นอกจากนี้ การเลือกใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีเซราไมด์จะช่วยเสริมเกราะป้องกันผิว ป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้นและลดอาการระคายเคือง โดยเฉพาะในช่วงที่ผิวแพ้ง่ายหรือมีสิวผด สำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพในการบำรุง ควรใช้วิตามินซีที่เป็นสูตรเข้มข้นและสดใหม่ เพราะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและเพิ่มความกระจ่างใสให้ผิว ผิวจะดูเรียบเนียนขึ้นอย่างชัดเจนในเวลาไม่นาน แต่ควรระวังการใช้คู่กับเรตินอล เพราะอาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองได้ ควรแบ่งเวลาใช้ในตอนเช้าและตอนเย็นอย่างชัดเจน และอย่าลืมหาครีมกันแดดที่เหมาะกับผิวมันหรือผิวที่มีแนวโน้มเป็นสิวง่าย โดยเลือกสูตรที่ไม่อุดตันผิวและมีฟิลเตอร์กันรังสี UVA UVB และ IR เพื่อการปกป้องผิวอย่างครบถ้วนตลอดวัน การสงวนรักษาครีมกันแดดและผลิตภัณฑ์บำรุงให้อยู่ในสภาพดีควรเก็บในที่เย็นและแสงแดดไม่ส่องถึง เพราะค่า SPF และสารออกฤทธิ์ในผลิตภัณฑ์อาจเสื่อมสภาพได้ถ้าถูกเก็บไว้นานเกินไป นอกจากนี้ การให้ความสำคัญกับการทำความสะอาดผิวหน้าทุกเช้าและเย็นเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม แม้ในวันที่ไม่ได้แต่งหน้าก็ช่วยลดการสะสมของสิ่งสกปรกและลดโอกาสเกิดสิวได้ สุดท้าย การมีสกินแคร์รูทีนที่เรียบง่ายแต่ได้ผลจริง ถือเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาสุขภาพผิวให้ดีอย่างยั่งยืน โดยเฉพาะผู้ที่มีไลฟ์สไตล์เร่งรีบ การเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและเหมาะกับผิว จะช่วยประหยัดเวลาและยังคงเห็นผลลัพธ์ชัดเจนได้อย่างไม่ยุ่งยาก