長時間座るのが好きな人に警告するタックだったので、トイレに落ちそうになりました。 🚽🧻
私たちは朝、トイレに長時間座っていると言われています（悪い習慣で、あまりやってはいけません）、ある日は食べるまで座って、すぐに起きて、すぐに歩きます!
それだけです!なぜなら、右足が感じないときに、足の裏を下ろして誤って一歩引いてしまい、その後、濡れたバリアと乾いたバリアの端を越えて右足全体に体重をかけてしまうからです。はい、私たちはガラスのドアにガラスのドアと同じくらい強く倒れました(まあ、ガラスのドアは壊れないので、そうでなければもっと怖いでしょう)。
足の裏に心臓の鼓動のような痛みを感じ、静脈が激しく鼓動して足の裏にしこりが鼓動し、足の裏はすぐに濃い緑色になりました。。。 私たちはとても傷 ついたので、それを説明することができませんでした、顔は暗く、息は喘いでいました。はい、私たちは2-3分間意識不明でした、痛みは失神していました、圧力は上昇していました。
私たちは回復し、夫にXray病院に徹底的に連れて行ってもらうために硬直しました。足の裏の靭帯が裂けていて、骨は折れていませんでしたが、薬を塗ったり、薬を飲んだり、理学療法をしたりしなければならず、約1ヶ月間運転できず、体重を減らすことができず、片足しか使えず、合計約4ヶ月でした。
今のところ、6ヶ月後も治癒しておらず、足の裏に結節があります（医師によると、皮膚の下に出ているのは筋繊維と血栓だと言われています）。これらは時間の経過とともに、少なくとも2年間は分解されます。🥲
私が自分で作った事故と考えられています。
したがって、不衛生であることに加えて、私たちのようなトラコーマや事故の危険性があるので、トイレで長時間過ごさないように皆に思い出させたいと思います。私たちと同じような痛みの経験を持っている人は誰でもそれを共有することができます。
การนั่งนานเกินไปในห้องน้ำไม่เพียงแต่เสี่ยงต่อการเกิดโรคริดสีดวงทวารที่หลายคนกังวลเท่านั้น แต่ยังอาจทำให้เกิดภาวะเหน็บชา หรือที่เรียกกันว่าอาการชาเนื่องจากการกดทับเส้นประสาทบริเวณขาและเท้า เสี่ยงต่ออุบัติเหตุจากการล้มได้โดยเฉพาะในขณะลุกขึ้นอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะกับพื้นเปียกหรือพื้นที่มีความลื่น ในกรณีที่แชร์นี้ ผู้เขียนประสบปัญหาเอ็นหลังเท้าฉีกหลังจากล้ม ซึ่งเกิดจากการที่นั่งนานจนขาชาแล้วลุกขึ้นยืนทันที พื้นที่ห้องน้ำที่เปียกบริเวณขอบกั้นเปียกและแห้งกลายเป็นจุดเสี่ยงสูงในการลื่นล้ม นอกจากอาการบาดเจ็บที่ต้องรักษาด้วยการทำกายภาพบำบัดแล้วยังมีผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันเป็นเวลานาน เพื่อป้องกันอุบัติเหตุลักษณะนี้ แนะนำให้หลีกเลี่ยงการนั่งนานในห้องน้ำ ควรลุกขึ้นขยับร่างกายอย่างช้า ๆ ในกรณีมีอาการชา ควรรอให้ความรู้สึกกลับมาเป็นปกติก่อนยืนขึ้น นอกจากนี้ควรตรวจสอบความปลอดภัยของพื้นห้องน้ำว่ามีความลื่นหรือเปียกชื้นหรือไม่ เพื่อหลีกเลี่ยงการลื่นล้ม นอกจากนั้น การดูแลสุขภาพพื้นฐาน เช่น รับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูง เพื่อช่วยในระบบขับถ่าย และการออกกำลังกายช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด จะช่วยลดความเสี่ยงของอาการเหน็บชาและปัญหาเกี่ยวกับระบบขับถ่าย สุดท้ายนี้ เรื่องราวเตือนใจนี้เป็นบทเรียนที่ดีสำหรับทุกคน หลีกเลี่ยงนิสัยนั่งเข้าห้องน้ำนาน ๆ และดูแลความปลอดภัยบริเวณห้องน้ำ เพื่อลดความเสี่ยงของอุบัติเหตุที่อาจส่งผลรุนแรงต่อสุขภาพและชีวิตประจำวัน