เกือบขิต! หกล้มในห้องน้ำเพราะเป็นเหน็บ เตือนภัยคนชอบนั่งนาน 🚽🧻

เรื่องมีอยู่ว่า เราเป็นคนนั่งเข้าห้องน้ำตอนเช้านานมาก (เป็นนิสัยที่ไม่ดีนะคะ ไม่ควรทำเป็นอย่างยิ่ง) มีอยู่วันนึงนั่งนานจนเหน็บกิน พอเสร็จธุระแล้วก็ลุกอย่างรวดเร็ว จากนั้นจึงก้าวเดินทันที!

เป็นเรื่องเลยไง! เพราะเมื่อขาขวาไม่รู้สึก ทำให้เราเผลอก้าวออกไปโดยการเอาหลังเท้าลง แล้วเราทิ้งน้ำหนักทั้งตัวไปบนเท้าขวาเต็มที่ทับไปบนขอบที่กั้นเปียกกับแห้ง ใช่ค่ะ เราล้มลงทับประตูกระจกอย่างแรงดังโครมมม (ดีที่ประตูกระจกไม่แตกค่ะ ไม่งั้นคงสยองกว่านี้)

เรารู้สึกเจ็บปวดที่หลังเท้าแบบพุ่งเข้าหัวใจ เส้นเลือดเต้นตุบๆๆๆ จนเห็นเป็นก้อนที่หลังเท้าเต้นตามจังหวะชีพจร หลังเท้าปูดขึ้นอย่างรวดเร็ว เป็นสีเขียวคล้ำ พวกเธอคะ…เราเจ็บจนบรรยายไม่ถูก หน้ามืด หายใจหอบถี่ ใช่ค่ะ เราเป็นลมหมดสติไปประมาณ 2-3 นาที คือเจ็บจนเป็นลม ความดันขึ้นพรวดๆ

เราฟื้นขึ้นมาเอง แล้วแข็งใจตะโกนเรียกสามีให้พาไปรพ. Xray อย่างละเอียดแล้วพบว่าเอ็นหลังเท้าฉีกค่ะ กระดูกไม่แตกไม่หัก แต่ต้องทายา กินยา และทำกายภาพบำบัด ขับรถเองไม่ได้ประมาณเดือนนึง เดินลงน้ำหนักไม่ได้ ใช้ขาได้แค่ข้างเดียว รวมระยะเวลาที่เป็นและหายดีประมาณ 4 เดือน

จนตอนนี้ผ่านมา 6 เดือนแล้ว ยังไม่หายเจ็บสนิทดี และยังมีก้อนๆ ที่หลังเท้า (คุณหมอบอกว่าคือเส้นใยกล้ามเนื้อและลิ่มเลือดที่ออกใต้ผิวหนัง) จะสลายไปเมื่อเวลาผ่านไป อาจจะ 2 ปีเป็นอย่างน้อย 🥲

ถือเป็นอุบัติเหตุที่ตัวเองทำเอง เจ็บที่สุดและรุนแรงที่สุดในชีวิตของเราแล้วค่ะ

ดังนั้นเลยขอเตือนภัยทุกคนว่าไม่ควรใช้เวลาเข้าห้องน้ำนานๆ เพราะนอกจากไม่ถูกสุขอนามัยแล้ว ยังเสี่ยงต่อการเกิดโรคริดสีดวงหรือเสี่ยงเกิดอุบัติเหตุแบบเราได้อีกด้วยค่ะ ใครมีประสบการณ์เจ็บปวดคล้ายๆ กันกับเรา คอมเมนต์แชร์ได้นะคะ

#สตอรี่ของฉัน #เตือนแล้วนะ #lemon8ไดอารี่ #อุทาหรณ์ #40บวกเล่นlemon8

2025/11/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการนั่งนานเกินไปในห้องน้ำไม่เพียงแต่เสี่ยงต่อการเกิดโรคริดสีดวงทวารที่หลายคนกังวลเท่านั้น แต่ยังอาจทำให้เกิดภาวะเหน็บชา หรือที่เรียกกันว่าอาการชาเนื่องจากการกดทับเส้นประสาทบริเวณขาและเท้า เสี่ยงต่ออุบัติเหตุจากการล้มได้โดยเฉพาะในขณะลุกขึ้นอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะกับพื้นเปียกหรือพื้นที่มีความลื่น ในกรณีที่แชร์นี้ ผู้เขียนประสบปัญหาเอ็นหลังเท้าฉีกหลังจากล้ม ซึ่งเกิดจากการที่นั่งนานจนขาชาแล้วลุกขึ้นยืนทันที พื้นที่ห้องน้ำที่เปียกบริเวณขอบกั้นเปียกและแห้งกลายเป็นจุดเสี่ยงสูงในการลื่นล้ม นอกจากอาการบาดเจ็บที่ต้องรักษาด้วยการทำกายภาพบำบัดแล้วยังมีผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันเป็นเวลานาน เพื่อป้องกันอุบัติเหตุลักษณะนี้ แนะนำให้หลีกเลี่ยงการนั่งนานในห้องน้ำ ควรลุกขึ้นขยับร่างกายอย่างช้า ๆ ในกรณีมีอาการชา ควรรอให้ความรู้สึกกลับมาเป็นปกติก่อนยืนขึ้น นอกจากนี้ควรตรวจสอบความปลอดภัยของพื้นห้องน้ำว่ามีความลื่นหรือเปียกชื้นหรือไม่ เพื่อหลีกเลี่ยงการลื่นล้ม นอกจากนั้น การดูแลสุขภาพพื้นฐาน เช่น รับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูง เพื่อช่วยในระบบขับถ่าย และการออกกำลังกายช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด จะช่วยลดความเสี่ยงของอาการเหน็บชาและปัญหาเกี่ยวกับระบบขับถ่าย สุดท้ายนี้ เรื่องราวเตือนใจนี้เป็นบทเรียนที่ดีสำหรับทุกคน หลีกเลี่ยงนิสัยนั่งเข้าห้องน้ำนาน ๆ และดูแลความปลอดภัยบริเวณห้องน้ำ เพื่อลดความเสี่ยงของอุบัติเหตุที่อาจส่งผลรุนแรงต่อสุขภาพและชีวิตประจำวัน

24 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Eve_Review
Eve_Review

ทานเหล่งเอี๊ยง Extra นะคะ จะช่วยลดปวด ลดอักเสบ ช่วยสมานแผลได้ดีค่ะ

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ ยิ้มInChina🇨🇳
ยิ้มInChina🇨🇳

เรากระดูกหักจากขาพลิกรองเท้าสูง ช่วงตอนลงบันได ตอนนี้ปีครึ่งแล้วตอนโดนยังเจ็บๆอยู่เลยค่ะ รู้สึกเท้าไม่ปกติเหมือนเดิม🥺

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เกือบสู่ขิต…เพราะหลอดแก้ว 🍹🍹
#สุขภาพดี #สุขภาพดีกับlemon8 #ถามตอบปัญหาสุขภาพ #แชร์ประสบการณ์ #ความรู้สุขภาพ
ปิ่นโซนสุขภาพ

ปิ่นโซนสุขภาพ

ถูกใจ 227 ครั้ง

แต๊บผิดเกือบขิต!!!
เลิกใช้เทปไปเลย ตั้งแต่เจอกางเกงในแต๊บตัวนี้!! #cutieplus #กางเกงในแต๊บ #สาวสอง #ไม่ใช่ผู้หญิง #ของดีบอกต่อ
🦋

🦋

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพพัดลมเพดานสีดำบนเพดานสีขาว พร้อมข้อความเตือนภัยสีแดงและขาวว่า "40+ เตือนภัย แม่บ้านเกือบขิต เพราะทำความสะอาดเครื่องใช้ไฟฟ้าแบบนี้!!" และโลโก้ Lemon8
แม่บ้าน40+เตือนภัยเกือบขิตเพราะเช็ดแบบนี้🫨
ตั้งใจจะเป็นแม่บ้านดีเด่น หลังจากผัดวันประกันพรุ่งเรื่อง “พัดลมเพดาน” มาหลายเดือนฝุ่นเกาะหนาจนเหมือนหมอกตอนเช้าอะค่ะ เลยจัดการปีนเก้าอี้ เอาผ้าชุบน้ำ หม้อน้ำยาทำความสะอาด พร้อม! ก่อนเริ่มก็ระวังสุดชีวิตแล้วนะ • ปิดสวิตช์แล้ว ✅ • ถอดปลั๊กแล้ว ✅ • ตรวจดูไม่หมุนแน่นอ
Raweeslowlife

Raweeslowlife

ถูกใจ 10 ครั้ง

ไปภูสอยดาวครั้งแรก เกือบขิตตต😢😢
เปรียว

เปรียว

ถูกใจ 33 ครั้ง

ประสบการณ์แพ้ขนแมว (คนอื่น) เกือบขิต🐱⭐️
ปกติเราเป็นคนเลี้ยงแมวอยู่แล้วนะ อยู่กับแมวทุกวันก็ไม่เคยมีปัญหาอะไรเลย ถึงจะเป็นภูมิแพ้กับหอบหืดอยู่แล้ว แต่กับแมวตัวเองคือชิลมาก เล่น กอด นอนด้วยได้ปกติ จนวันนึงมีเหตุให้ต้องไปนอนบ้านน้องสาวแฟน… แล้วน้องสาวก็ดันเลี้ยงแมวอีกตัว ตอนแรกก็ไม่มีอะไรเลยนะ เล่นกับน้องแมวปกติ ลูบๆ หยอกๆ ยังคิดอยู่เ
ยัยมายมัฟ 𐙚₊˚

ยัยมายมัฟ 𐙚₊˚

ถูกใจ 3 ครั้ง

🐍 เกือบขิตตต
#ติดเทรนด์ #แมวอ้วน #สก๊อตติชโฟลด์ #งูบอลไพธ่อน #คลิปตลก
White & Orange

White & Orange

ถูกใจ 24 ครั้ง

วิ่งที่เซี่ยงไฮ้ครั้งแรก เกือบขิต!
#วิ่ง #ออกกําลังกาย #lemon8travel #เที่ยวต่างประเทศ #เซี่ยงไฮ้
kimxxhan

kimxxhan

ถูกใจ 4 ครั้ง

เกือบขิต โชคดีมีสายชาร์จ Gizmo ช่วยชีวิต!
เกือบขิต โชคดีมีสายชาร์จ Gizmo ช่วยชีวิต! #GizmoLifesaverMission #สายชาร์จเซเว่นต้องGizmo #GizmoShopOnline #JunieReview #ติดเทรนด์
JunieReview

JunieReview

ถูกใจ 7 ครั้ง

บุคคลนั่งอยู่บนพื้น แสดงฝ่าเท้าที่ไหม้เกรียมและสายไฟที่เสียหายพร้อมรอยไหม้สีดำ บรรยายเหตุการณ์ไฟช็อตอันตราย มีข้อความเตือน "เตือนไม่ฟัง!" และ "#แชร์ประสบการณ์"
เตือนไม่ฟัง ! เกือบสู่ขิตในวันที่ดือ
บึ้ม ! ไฟดังปั้ง บ้านไฟดับพรึ่บทั้งหลัง 💥 วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ ที่เคยเตือนแฟนแล้วไม่ฟัง *ปลั๊กเก่า เอาเทปพันสายไฟ เราเห็นแฟนชอบเอามาใช้ เตือนหลายรอบละว่าให้เอาไปทิ้ง ซื้อใหม่เถอะ ! แต่นางไม่ฟัง บอกยังใช้ได้ วันดีคืนดีนางเดินไม่ดูจ้า เหยียบสายตรงที่พันเทปไว้เต็มๆ นาทีนั้นมันระเบิดดังปั๊กกก
beer.Boliaa

beer.Boliaa

ถูกใจ 544 ครั้ง

🍋มหากาพย์ 10 ปี! จากนักกีฬา สู่ "ตัวแม่วงการยา" ที่เกือบขิต
เอาแก... วันนี้จะมาเปิดหมดเปลือก!ก่อนใครคิดจะ #ฟิตหุ่นสงกรานต์ ชีวิตที่สู้กับน้ำหนักมาตั้งแต่จำความได้ ใครที่คิดว่าตัวเองดื้อยา หรือกำลังหลงทาง ฟังทางนี้! 👶 วัยเด็ก: จุดเริ่มต้นที่ร่างกายโตไว • ป.3: ประจำเดือนมาครั้งแรก! ร่างกายยืดไวมาก สูงใหญ่กว่าเพื่อนรุ่นเดียวกันจนเริ่มกังวลเรื่องหุ่น • ป.
เด็กติสจริงใจ<3

เด็กติสจริงใจ<3

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพปกแสดงรถแท็กซี่สีเหลืองน้ำตาลในเวลากลางคืน มีข้อความเตือนภัย แชร์ประสบการณ์ เกือบเอาชีวิตไม่รอดที่เฉิงตู พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @konvytravel บนตัวรถแท็กซี่มีป้ายภาษาจีน 新大都 北京出租
แชร์ประสบการณ์เกือบขิตที่เฉิงตู😭😭😭
🔪🔥 นรกกลางสี่แยก: เกือบขิตที่เฉิงตู เพราะแท็กซี่เถื่อนตีหนึ่ง! ​สวัสดีค่ะ เรา ขอแชร์ประสบการณ์ที่ทำให้รู้ว่า "ความขิตมันใกล้แค่เอื้อม" ที่เฉิงตู! ​คืนนั้นประมาณ 01:00 น. เรา โบกแท็กซี่กลับโรงแรมแบบไม่ได้คิดอะไร ที่ไหนได้... มันคือ "แท็กซี่เถื่อน"! ​ระทึกขวัญมาถึงตอนติดไฟแดงค่ะ! ​
ท่องเที่ยวไปกับมาเบล

ท่องเที่ยวไปกับมาเบล

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม