Automatically translated.View original post

Almost fell in the bathroom because it was a tuck. Warning people like to sit for a long time. 🚽🧻

It is said that we sit in the bathroom in the morning for a very long time (a bad habit, should not do it very much), one day sit until we eat, and then get up quickly, and then walk immediately!

That's all! Because when the right leg doesn't feel it, we accidentally step away by taking the back of the foot down and then we throw the whole weight on the full right foot over the edge of the wet and dry barrier. Yes, we fell down on the glass door as hard as the glass door (well, the glass door doesn't break, otherwise it would be more scary).

We felt pain in the back of the foot like a heartbeat, the veins beat so much that we saw a lump in the back of the foot beating in a pulse, the back of the foot quickly grew dark green, you guys... We were so hurt that we couldn't describe it, the face was dark, the breath was panting. Yes, we were unconscious for 2-3 minutes, the pain was fainting, the pressure was rising.

We recovered ourselves, then stiffened to call my husband to take him to Xray Hospital thoroughly, and found that the back of the foot ligaments were torn, the bones were not broken, but had to apply medicine, take medicine, and do physical therapy, can not drive for about a month, can not walk down the weight, can only use one leg, a total of about 4 months.

So far, after six months, it hasn't healed, and there are nodules in the back of the foot (the doctor says it's muscle fibers and blood clots that go out under the skin) that break down over time, maybe two years at least. 🥲

It's considered an accident that I made myself. It hurts the most and the most in my life.

Therefore, I would like to remind everyone not to spend a long time in the bathroom, because in addition to being unsanitary, there is a risk of trachoma or accident like us. Anyone who has a similar pain experience with us can share it.

# My story # Warned # lemon 8 diary # Metaphor # 40 plus playing lemon8

2025/11/5 Edited to

... Read moreการนั่งนานเกินไปในห้องน้ำไม่เพียงแต่เสี่ยงต่อการเกิดโรคริดสีดวงทวารที่หลายคนกังวลเท่านั้น แต่ยังอาจทำให้เกิดภาวะเหน็บชา หรือที่เรียกกันว่าอาการชาเนื่องจากการกดทับเส้นประสาทบริเวณขาและเท้า เสี่ยงต่ออุบัติเหตุจากการล้มได้โดยเฉพาะในขณะลุกขึ้นอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะกับพื้นเปียกหรือพื้นที่มีความลื่น ในกรณีที่แชร์นี้ ผู้เขียนประสบปัญหาเอ็นหลังเท้าฉีกหลังจากล้ม ซึ่งเกิดจากการที่นั่งนานจนขาชาแล้วลุกขึ้นยืนทันที พื้นที่ห้องน้ำที่เปียกบริเวณขอบกั้นเปียกและแห้งกลายเป็นจุดเสี่ยงสูงในการลื่นล้ม นอกจากอาการบาดเจ็บที่ต้องรักษาด้วยการทำกายภาพบำบัดแล้วยังมีผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันเป็นเวลานาน เพื่อป้องกันอุบัติเหตุลักษณะนี้ แนะนำให้หลีกเลี่ยงการนั่งนานในห้องน้ำ ควรลุกขึ้นขยับร่างกายอย่างช้า ๆ ในกรณีมีอาการชา ควรรอให้ความรู้สึกกลับมาเป็นปกติก่อนยืนขึ้น นอกจากนี้ควรตรวจสอบความปลอดภัยของพื้นห้องน้ำว่ามีความลื่นหรือเปียกชื้นหรือไม่ เพื่อหลีกเลี่ยงการลื่นล้ม นอกจากนั้น การดูแลสุขภาพพื้นฐาน เช่น รับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูง เพื่อช่วยในระบบขับถ่าย และการออกกำลังกายช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด จะช่วยลดความเสี่ยงของอาการเหน็บชาและปัญหาเกี่ยวกับระบบขับถ่าย สุดท้ายนี้ เรื่องราวเตือนใจนี้เป็นบทเรียนที่ดีสำหรับทุกคน หลีกเลี่ยงนิสัยนั่งเข้าห้องน้ำนาน ๆ และดูแลความปลอดภัยบริเวณห้องน้ำ เพื่อลดความเสี่ยงของอุบัติเหตุที่อาจส่งผลรุนแรงต่อสุขภาพและชีวิตประจำวัน