マンネリ解消コレ1発!ご飯泥棒のガリバタチキン弁当!

鶏肉って安いしみんな好きやけど、

気づいたらいつも同じ味付けになりがち。

そんなときに助けてくれるのがこのガリバタチキン。

またまた旦那の胃袋鷲掴みです。

下味は塩胡椒+片栗粉だけ。

これだけでお肉しっとり、タレ絡み最高。

にんにく×バターの香りで

フライパンの前からもうご飯いけるやつ。

簡単やのに、

「またこれ作って」って言われる一品。

お弁当にも夜ごはんにもおすすめやで。

【材料(1〜2人分)】

鶏肉 150〜200g

たまねぎ 1/2個

塩胡椒 少々

片栗粉 適量

にんにく 2cm

みりん 大さじ1

醤油 大さじ1

バター 10g

【作り方】

① 鶏肉に塩胡椒・片栗粉をまぶす

② フライパンで焼く

③ 8割火が通ったら玉ねぎを入れる

④ しんなりしたら、にんにく・みりん・醤油・バターを加える

⑤ 全体に絡めて香りが立ったら完成

マンネリ抜け出したい人、保存しといてな🍋

#ガリバタチキン

#鶏肉レシピ

#簡単レシピ

#時短ごはん

#節約レシピ

2/17 に編集しました

... もっと見る鶏肉料理のマンネリは多くの家庭で悩みの種ですよね。私もよく「また唐揚げ?」や「今日も同じ味だね」と家族に言われたことがあります。そんなとき、このガリバタチキンに出会ってからは、その悩みが一気に解消されました。 このレシピの良いところは、シンプルな調味料と短い調理時間で、鶏肉を驚くほどジューシーに仕上げられること。塩胡椒と片栗粉の下味だけで鶏肉の食感をしっとりと保ち、にんにくとバターの香りが食欲をそそります。私の家では、調理中のフライパンからこんがり香るにんにくバターの香りだけでご飯がすすみ、子どもたちも「朝から匂いに負けた!」と喜んで食べてくれます。 ポイントは、鶏肉に8割ほど火が通った段階で玉ねぎを加え、しんなりするまで炒めること。玉ねぎの甘みがソースに深みを与え、みりんと醤油が合わさったタレが味の決め手です。バターは最後に加えて風味豊かに仕上げています。 また、このレシピは節約にも◎。鶏肉は比較的安価で手に入りやすく、調味料も家に常備されているもので作れるため、時短で美味しいご飯を作りたい忙しい日にも重宝します。お弁当のおかずとしても冷めても美味しいのでおすすめです。 作り慣れてくると、自分なりに唐辛子を加えたり、ネギを散らしたりアレンジも楽しめます。ぜひマンネリを感じたときに試してみてください。

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お弁当鶏肉レシピ

2件のコメント

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🍋明日、息子のお弁当に、作ってみます^_^

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