「ご飯全然足らんかった…」って言われたやつ😂 2つの食材でサクッと作れるのに ガッツリ満足できる神レシピ✨ 春休みの子どもごはんにも 旦那弁当にも大活躍◎ 節約したいときもこれでOK！ 気づいたらリピしてるやつです🤫 ⸻ 【材料（1人前）】 ・豚こま肉 150g ・卵 2個 ・ねぎ お好みで ▼合わせダレ（先に混ぜる） ・みりん 大さじ1 ・醤油 大さじ1 ・オイスターソース 大さじ1 ・砂糖 小さじ1/2 ・塩コショウ 適量 ・片栗粉 大さじ1 ・にんにくチューブ 1cm ・油 適量 ⸻ 【作り方】 ① 卵を

朝から揚げ物しんどい人、これ作って👇 冷凍つくね使えば 炒めるだけで酢豚っぽくなるから ラクなのにちゃんと美味しい🥹✨ しかも豚じゃなくて鶏だから ヘルシーで罪悪感なし◎ 旦那も「これ好きやわ」って しっかり食べてくれるやつ🙌 【材料】 ・鶏つくね　5〜6個 ・にんじん　1/3 ・ピーマン　2個 ・玉ねぎ　1/2 【調味料】 ・水　大さじ4 ・ケチャップ　大さじ1 ・醤油　大さじ1 ・黒酢（酢でもOK）大さじ1 ・砂糖　小さじ1 ・鶏ガラスープ　小さじ1 ・オイスターソース　小さじ1 ・片栗粉　小さじ1 【作り方】 ①つく

朝から5人分でも余裕なくらい簡単✨ レンチンとは思えないほど カリッとやわらかく仕上がる 揚げないザンギ丼弁当です。 今回は冷凍の「カリやわザンギ」を使って 手間を省きつつしっかり美味しい一品に😊 おでかけの日は 使い捨て容器にすると洗い物も減ってラクです◎ 【材料（5人分）】 ・冷凍カリやわザンギ　お好みの量 ・ご飯　適量 ・キャベツ（千切り）　適量 ・マヨネーズ　適量 ・ねぎ　適量 ・海苔　適量 〈タレ〉 ・水　50cc ・みりん　大さじ2 ・醤油　大さじ2 ・砂糖　大さじ1 【作り方】 ① 冷凍ザンギをレンジで温める

蓋までなめたいって言われた弁当。 包丁もまな板も使わないのに 肉・卵・野菜が全部とれる ワンパン10分の豚ミンチ卵丼です。 ニラはキッチンバサミ、 にんじんはスライサーでOK。 調味料を入れてとろみが出たら 卵を回し入れて10秒待つだけで ふわとろ仕上げになります。 旦那も子どもも大好きで 休日ランチにもよく作るレシピ。 お弁当に入れるときは ご飯の上にクッキングシートを敷くと ベチャっとならずおすすめです。 忙しい朝でも作れる がっつり満足どんぶり弁当。 気になったらぜひ作ってみてください◎ #簡単レシピ #お弁当レ

魚なのに満足度高い！鯖そぼろ弁当 お弁当って お肉が多くなりがちやけど たまには魚も入れたい日あるよね。 でも朝から焼くのはめんどくさい…。 そんな時に助かるのが 冷凍の骨なし鯖。 お湯にドボンするだけで メインのおかず完成✨ しかも骨なしやから ほぐすのもめっちゃラク。 そぼろにすると お弁当にも詰めやすいし おにぎりの具にもおすすめ🍙 冷凍庫にあると ほんま助かるやつです。 今だけ半額になってたので ストックしておくのもおすすめ！ 【材料】 骨なし冷凍鯖　1匹 卵　2個 たくあん　お好みの量 大葉　お好み

うわぁ！やってもたぁー！からの10分でド楽ウマ弁当😏 帰ってきた旦那がひと言。 「なんも言えねぇーー！😂」 マヨ×卵のゴールデンコンビに チーズまで入れたら最強すぎた✨ 照り焼き風の甘じょっぱさに はちみつでコクをプラス。 見た目も味も格上げなのに 実はめちゃくちゃ簡単です🙌 しかも 包丁もまな板も使わないから 後片付けまでラクちん✨ 「もう時間ない！」って朝でも 10分あればなんとかなるから ぜひ作ってみてください😊 材料（1人分） 鶏もも肉　1枚（約200〜250g） 卵　2個 マヨネーズ　大さじ1 チーズ　お好み

【楽天スーパーセールで絶対買う！】 帰ってきた旦那がひと言。 「なめてたわ…ごめん。」 “魚＝物足りない”って思ってる人にこそ作ってほしい 【鯖の照り焼き】 振って、焼いて、タレかけるだけ。 なのに！ 生姜がふわっと香る甘辛ダレがしみて ご飯が止まらんやつです🤤 骨なし冷凍鯖なら ✔ お弁当に入れやすい ✔ 子どもも食べやすい ✔ ストックしておける 忙しい平日の味方✨ 楽天スーパーセールで半額の時にまとめ買いが正解◎ 気になる人はプロフィール→楽天room→【🔍サバ】 でチェックしてね！ 【材料（2人分）】 骨なし冷凍

＼同僚に「うまそー！」って言われたらしい😂／ でも実は… 巻いて焼いただけ。 ✔ 豚バラはパックのままひっくり返して使う ✔ レタス＆チーズのせてラップで巻く ✔ 塩こしょう＋片栗粉ふって焼くだけ 仕上げに「たっぷりごまごまポン酢」をジュワ〜っと。 キムチのせても最高🔥 一品でもしっかり満足感。 朝のバタバタ時間でも作れるからほんま助かる。 キッチン立ちっぱなし、しんどい人に届けたい🥹 材料（1〜2人分） ・豚バラ薄切り 6〜8枚 ・レタス 適量 ・チーズ 1本（さける・スティックタイプなどOK） ・塩こしょう 少々 ・片栗粉 適量

【正直なめてた。おにぎり界のレジェンド爆誕】 ただのおにぎりと思ってたら… これは反則レベル。 ✔ 満腹感しっかり ✔ 満足感もしっかり ✔ なのに作るの超かんたん スパムは焼くだけ。 大葉で一気にさっぱり。 見た目は豪華、 でもやることシンプル。 「ラクしてるのにちゃんとしてる」 これが旦那沼ポイント🤫✨ 保存して、ぜひ作ってみて🍙 【材料】 ・スパム 1缶 ・卵 2個 ・ごはん ・海苔 ・大葉 ・マヨネーズ 大さじ1/2 ・塩 ひとつまみ 【作り方】 1. スパムを8等分に切る 2.

ウチの温厚な旦那がちょっと怒るほど美味しかった。 「めちゃうまかってんけど！！」😡 怒ってるんか褒めてるんか分からんけど とりあえず大成功😂 朝バタバタでも作れるのに ちゃんと満足感。 今が旬の白ネギ、 豚との相性ほんま最強。 簡単やのに また食べたいって言われるやつ。 今日も旦那、沼らせました。 【材料】 豚肉 120〜150g 白ネギ ほぼ1本（緑も使う） 塩胡椒 適量 片栗粉 大さじ1 にんにく 約2cm 油 適量 お好みで七味 ▼合わせダレ 酒・みりん・醤油 各大さじ1 オイスターソース・砂糖 各小さじ1

結局こんなんが一番好きみたい♡ 凝ったおかずもいいけど、 旦那が一番テンション上がるのは ウインナーとタマゴ。 ボイルしてから焼くだけで プリッと感アップ。 タマゴはふわっと仕上げて ご飯が止まらんやつ。 今回はちょっと明太子アレンジしてみました✨ 派手じゃないけど、 ちゃんと沼らせる王道コンビ。 迷ったらこれで間違いなし◎ 雑穀米で一応健康にも気をつけてる感🥺 #お弁当 #旦那弁当 #簡単レシピ #ウインナー #卵焼き

「これ、棺桶に入れてほしい」 それは さすがに言い過ぎやけど😂 それくらい旦那が沼ったエビマヨ。 特別なことはしてないのに ✔ 臭みが出にくい ✔ プリッと仕上がる ✔ 味がマイルドでコク深い 💡ポイントは【塩水解凍＋隠し味】。 冷めてもおいしいから お弁当にもほんまおすすめ◎ 【材料（2人分）】 ・冷凍エビ（ブラックタイガー）8〜10尾 ・塩こしょう 少々 ・片栗粉 適量 （オススメのエビはコレ⏬） https://room.rakuten.co.jp/room_f55179977d/1700318496381220 〈ソース〉

帰ってきた旦那がひと言。 「完全にあの味やん。」 そう、旦那が大好きなセブイレのおにぎりができました！ 使うのは、スーパーでよく見る 丸くて分厚いハムみたいなやつ。 味付けはたった2つだけ！ ・焼肉のタレ 大さじ1 ・みりん 大さじ1 （お好みで加減してOK◎） 油はひかずに両面焼き。 調味料を入れたら焦げやすいから すぐ火を止めるのがポイント！ においだけで白ごはんいけるし、 マヨ×黒胡椒で完全優勝。 お弁当に入れたら テンション上がるやつ🍙 コンビニ行かなくても あの味、家でいける。 保存して作ってみてね◎ #レ

前日の焼きそば、 そのままお弁当に入れるのって…ちょっと気まずない？🤫 でも大丈夫。 卵で巻くだけで一気に昇格✨ オムそばにするだけで 残り物感ゼロ、むしろ豪華弁当。 ポイントはここ👇 焼きそばを先にぎゅっと押さえて しっかり焼き固めること。 これだけで 卵で巻いても崩れへん◎ 時短やのにボリューム満点。 「これ残り物なん？」って言われるやつです🤭 材料 ・焼きそば ・卵2個 作り方 1 焼きそばをフライパンで押さえながら焼き固める 2 溶き卵を流し入れる 3 形を崩さないようにくるっと巻く 4 ご飯にのせて完成 忙し

鶏肉って安いしみんな好きやけど、 気づいたらいつも同じ味付けになりがち。 そんなときに助けてくれるのがこのガリバタチキン。 またまた旦那の胃袋鷲掴みです。 下味は塩胡椒＋片栗粉だけ。 これだけでお肉しっとり、タレ絡み最高。 にんにく×バターの香りで フライパンの前からもうご飯いけるやつ。 簡単やのに、 「またこれ作って」って言われる一品。 お弁当にも夜ごはんにもおすすめやで。 【材料（1〜2人分）】 鶏肉 150〜200g たまねぎ 1/2個 塩胡椒 少々 片栗粉 適量 にんにく 2cm みりん 大さじ1 醤油 大さじ1 バタ

帰ってきた旦那がひとこと。 「これ、瓶詰めして持っていきたい。」 朝5分でできるのに、 鬼リピ確定の大人の肉味噌丼。 ✔ 包丁いらず ✔ まな板いらず ✔ 寝坊した日でも余裕 ✔ 作り置きOK なのに、ちゃんと“ガツン”。 ポイントはここ👇 ミンチはすぐ混ぜないこと。 焼き目をしっかりつけるだけで、 旨みがグッと増します。 コチュジャン入りの甘辛味で、 ご飯が止まらんやつ。 お弁当はもちろん、 おにぎりの具や冷奴アレンジもおすすめ◎ 保存して作ってみてね🍚 【材料（1〜2人分）】 ・豚ミンチ 100〜150g

結局こういうのが1番おいしい。 ベーコン 卵 チーズ たったこれだけで、朝のバタバタを救う丼が完成。 冷凍・カット済みベーコンをそのまま炒めて 卵は2回に分けて入れるのがポイント。 仕上げにチーズをとろっと。 シンプルなのに背徳感あってたまらんやつ。 旦那は静かに完食したそうな。 忙しい朝でも “ちゃんと作った感”出せるのが最高。 保存しておいて、寝坊した日にどうぞ。