今日は子どもが大好きな丼物で🧡💛 タコライスって玉ねぎだけで作るけど 今回はたっぷりの夏野菜を入れて作ってみたよ🫶🏻 たくさん作って次の日に春巻きにしても美味しかった😋‪‪♥︎⁡ ‎＝DMやコメントも大歓迎です🥹🫶🏻＝ —————————— 【材料】 ・豚ひき肉:150g ・玉ねぎ:1/2こ ・にんじん:1/2本 ・ズッキーニ:1/2本 ・ナス:1本 ・レタス:2枚 ・ミニトマト:5こ お好みで ・たまご ・とろけるチーズ ・アボカド 等… ●ケチャップ:大さじ5 ●ウスターソース:大さじ2 ●醤油:大さじ1 ●砂糖:小さじ2

今日はひと皿でお肉もお野菜も食べられる 栄養満点レシピ💯 忙しい時はこのひと品作ればOK🫶🏻 とうもろこしの甘みと子どもが好きな味付けで 大優勝🧡 ‎＝コメント大歓迎です🥹🫶🏻＝ —————————— 【材料】 ・鶏もも肉:150g ・にんじん:1/2本 ・ズッキーニ:1/2本 ・ナス:1本 ・ピーマン:2こ ・とうもろこし:1本 ⁡ ・バター:10g ・片栗粉:適量 ・塩コショウ:適量 ●醤油:大さじ2 ●みりん:大さじ1 ●酒:大さじ4 ●砂糖:小さじ1 【作り方】 ①とうもろこしはある程度皮を剥き、ラップで包み 600

▷▶他の投稿をチェック✓...@haru_gohan_15 こんばんは🌙 今日はマンネリ化しがちなお魚レシピ🐟 お魚と一緒に野菜も食べられるから栄養もばっちり👀✨️ 味噌バターで子どもでも食べやすい味付けになっています🧒🏻👦🏻🧡 ‎＝DMやコメントも大歓迎です🥹🫶🏻＝ —————————— 【材料】 ・生鮭:3枚 ・じゃがいも:2こ ・しめじ:1/2株 ・ブロッコリー:1/2株～1株 ・バター:10g ●味噌:大さじ2 ●料理酒:大さじ ●みりん:大さじ1 ●砂糖:小さじ1 【作り方】 ①じゃがいもを一口大にきり、耐熱容器に入れて

こんばんは🌙 毎日全力シンママがお届けする食べムラ息子大絶賛の夜ごはん🍴💓 いつもの調味料でサクッと15分🍳 夜ごはんに悩んだら覗きにきてね👀✨️ ‎＝DMやコメントも大歓迎です🥹🫶🏻＝ —————————— 【材料】 ・じゃかいも:3こ ・ブロックベーコン:150ｇ～ ・ピザ用チーズ:好きなだけ ●牛乳:200ml ●コンソメ:小さじ2 ●バター:10g 【作り方】 ①じゃがいもをスライスしてラップをかけ 電子レンジ600w4分30秒温める ②●を入れたら軽く混ぜる ③ベーコン・チーズを加えて、ラップをかけずに 電子レンジ600w1分

こんばんは🌙 毎日全力シンママがお届けする食べムラ息子大絶賛の夜ごはん🍴💓 いつもの調味料でサクッと15分🍳 夜ごはんに悩んだら覗きにきてね👀✨️ ‎＝DMやコメントも大歓迎です🥹🫶🏻＝ —————————— 【材料】 ・ナス(今回は長ナスを使用):2本 ※長さのあるナスの方が作りやすいです ・水:100ml(アク抜き用) ・塩:大さじ1(アク抜き用) ⁡ ［肉だね］ ・豚ひき肉:200g ・ニラ:1/2束 ・えのき:1/2袋 ●料理酒:大さじ1 ●醤油:小さじ2 ●鶏ガラ:小さじ1 ●砂糖:小さじ1 ●ごま油:小さじ1 ●にんにくチ

こんばんは🌙 毎日全力シンママがお届けする食べムラ息子大絶賛の夜ごはん🍴💓 いつもの調味料でサクッと🍳 夜ごはんに悩んだら覗きにきてね👀✨️ ‎＝DMやコメントも大歓迎です🥹🫶🏻＝ —————————— 【材料】 ・牛肉切り落とし:200g ・玉ねぎ:大1こ ・しめじ:1/2パック ・バター:10g ・小麦粉:大さじ2 ・水:150ml ・トマト缶:1缶(400g) ・コンソメ:小さじ2 ・牛乳:50～100ml 【A】 ・ケチャップ:大さじ4 ・ウスターソース:大さじ2 ・みりん:大さじ1 ・醤油:小さじ2 ・砂糖小

こんばんは🌙 毎日全力シンママがお届けする食べムラ息子大絶賛の夜ごはん🍴💓 いつもの調味料でサクッと15分🍳 夜ごはんに悩んだら覗きにきてね👀✨️ ‎＝DMやコメントも大歓迎です🥹🫶🏻＝ —————————— 【材料】 ・キャベツ:100g ・絹ごし豆腐:150g ・たまご:1こ ・お餅:1こ ・ピザ用チーズ:2つかみ ・だし:小さじ1 ・片栗粉:大さじ3 ・塩コショウ:適量 ⁡ (お好みで) ・かつお節 ・青のり 【作り方】 ①キャベツを粗めの千切りにする。 ※千切りキャベツでもOKです🫶🏻 ②お餅を薄切りにする。 ③大

▷▶他の投稿をチェック✓...@haru_gohan_15 こんばんは🌙 毎日全力シンママがお届けする食べムラ息子大絶賛の夜ごはん🍴💓 いつもの調味料でサクッと15分🍳 夜ごはんに悩んだら覗きにきてね👀✨️ ‎＝DMやコメントも大歓迎です🥹🫶🏻＝ —————————— 【材料】 ・素麺:2束 ⁡ ［つゆ］ ・豆乳:300ml ・すりゴマ:大さじ2 ・味噌:大さじ1/2 ・鶏ガラ:大さじ1/2 ・醤油:大さじ1\2 ・砂糖:小さじ1～1.5(お好みで調節してください) ⁡ ［肉だね］ ・豚ひき肉:200g ・焼肉のたれ:大さじ1 ・

▷▶他の投稿をチェック✓...@haru_gohan_15 こんばんは🌙 毎日全力シンママがお届けする食べムラ息子大絶賛の夜ごはん🍴💓 いつもの調味料でサクッと15分で作れちゃう🍳 夜ごはんに悩んだら覗きにきてね👀✨️ ‎＝DMやコメントも大歓迎です🥹🫶🏻＝ —————————— 【材料】 ・じゃがいも(今回は新じゃがを使用):2～3こ ・ピザ用チーズ (お好みで) ・ドライカレー(06.06の投稿に作り方あります❣️) ・たまご(+マヨネーズ) ・ツナマヨコーン 【作り方】 ①じゃがいもを濡らしたキッチンペーパーでくるみ ラップで

▷▶他の投稿をチェック✓...@haru_gohan_15 こんばんは🌙 毎日全力シンママがお届けする食べムラ息子大絶賛の夜ごはん🍴💓 いつもの調味料でサクッと15分で作れちゃう🍳 夜ごはんに悩んだら覗きにきてね👀✨️ ‎＝DMやコメントも大歓迎です🥹🫶🏻＝ —————————— 【材料】 ・豚薄切り肉:8～10枚 ・ズッキーニ:1/2本 ・ナス:1本 ・スライスチーズ2～3枚 ・ハム:2～3枚(ベーコンでも🙆🏻‍♀️) ・塩コショウ ・パン粉:適量 ⁡ ［バッター液］ ・卵:1こ ・水:大さじ2 ・薄力粉:大さじ3 【作り方】

こんばんは🌙 毎日全力シンママがお届けする食べムラ息子大絶賛の夜ごはん🍴💓 いつもの調味料でサクッと15分で作れちゃう🍳 夜ごはんに悩んだら覗きにきてね👀✨️ ‎＝DMやコメントも大歓迎です🥹🫶🏻＝ —————————— 【材料】 ・パスタ:150g ・鶏もも肉:120g ・たまねぎ:1/4こ ・しめじ:1/2パック ・冷凍ほうれん草:ひとつかみ ●水:350ml ●牛乳:200ml ●白だし:大さじ1 ●コンソメ:小さじ1/2 ●味噌:小さじ1 ●にんにくチューブ:3cm ●塩コショウ:少々 ●バター:5～10g(お好みで)

こんばんは🌙 毎日全力シンママがお届けする食べムラ息子大絶賛の夜ごはん🍴💓 いつもの調味料でサクッと15分🍳 夜ごはんに悩んだら覗きにきてね👀✨️ ‎＝コメントも大歓迎です🥹🫶🏻＝ —————————— 【材料】 ・餃子の皮:20～25枚 ・豚ひき肉:200g ・キャベツ:100g ・ニラ:1/2束 ●料理酒:大さじ1 ●醤油:小さじ2 ●鶏ガラ:小さじ1 ●砂糖:小さじ1 ●ごま油:小さじ1 ●にんにくチューブ:3cm ●にんにくチューブ:3cm ●塩コショウ:少々 ・ごま油:適量 ・水:適量 【作り方】 ①キャベツを

こんばんは🌙 毎日全力シンママがお届けする食べムラ息子大絶賛の夜ごはん🍴💓 いつもの調味料でサクッと15分🍳 夜ごはんに悩んだら覗きにきてね👀✨️ ‎＝DMやコメントも大歓迎です🥹🫶🏻＝ —————————— 【材料】 ・豚肉:300g ・にんじん:1/3本 ・ピーマン:2こ ・玉ねぎ:1/2 ●醤油:大さじ2 ●砂糖:大さじ1と1/2 ●みりん:大さじ1 ●酒:大さじ1 ●ごま油:小さじ1 ●にんにくチューブ:3cm ●しょうがチューブ:3cm 【作り方】 ①大きめのボウルに●調味料を全て入れて混ぜる。 ②全ての野菜を千切りに

こんばんは🌙 毎日全力シンママがお届けする食べムラ息子大絶賛の夜ごはん🍴💓 いつもの調味料でサクッと15分🍳 夜ごはんに悩んだら覗きにきてね👀✨️ ‎＝コメントも大歓迎です🥹🫶🏻＝ —————————— 【材料】 ・焼きそば麺:2袋 ・お好みのカット野菜:1袋 ・豚肉(こまやバラ):200g ・うずらの卵:10こ ●醤油:大さじ2 ●みりん:大さじ2 ●鶏ガラ:大さじ1 ●オイスターソース:大さじ1 ●にんにくチューブ:5cm ●片栗粉:大さじ2 ●水:450ml 【作り方】 ①●の調味料を全て混ぜ合わせる。 ②フライパンにごま

こんばんは🌙 毎日全力シンママがお届けする食べムラ息子大絶賛の夜ごはん🍴💓 いつもの調味料でサクッと15分🍳 夜ごはんに悩んだら覗きにきてね👀✨️ ‎＝コメントも大歓迎です🥹🫶🏻＝ —————————— 【材料】 ・焼売の皮:15枚 ・合い挽き肉:200g ・もやし:1/2袋 ・千切りキャベツ:100g ・えのき:1/2 ●料理酒:大さじ1 ●オイスターソース:大さじ1と1/2 ●鶏ガラ:小さじ2 ●砂糖:小さじ1 ●ごま油:小さじ1 ●しょうが:小さじ1(※動画内では入れ忘れています💦) ●片栗粉:大さじ1～2 ・ごま油:適量 ・水3

こんばんは🌙 毎日全力シンママがお届けする食べムラ息子大絶賛の夜ごはん🍴💓 いつもの調味料でサクッと15分🍳 夜ごはんに悩んだら覗きにきてね👀✨️ —————————— 【材料】 ・ひき肉(合い挽き肉・豚ひき肉お好みで):250g ・玉ねぎ:1こ ・にんじん:1本 ・ナス:1本 ・ピーマン:3こ ・えのき:1/2 ・カレールウ:2～3かけ ●ケチャップ:大さじ2 ●ウスターソース:大さじ1 ●砂糖:小さじ1 ●味噌:小さじ1 ※お好みで ピザ用チーズ・温泉たまご 【作り方】 ①材料を全てみじん切りにする。 ②フライパンに①を入れてその