[สูตรที่มีสีสัน] ขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพ💕สามารถทำได้อย่างรวดเร็ว! ความเร็วในการระเบิด! 5 เครื่องเคียงง่าย ๆ ♡ -

รายการทำล่วงหน้าของสัปดาห์นี้!

หัวหอมสีม่วง

สลัดทูน่าและหัวหอมสีม่วง

สลัดมัสตาร์ดแครอทมายองเนส

แครอทนามูล

สลัดมันฝรั่งประหยัดเวลา

เพราะฉันมีเวลาตั้งหัวหอม

มันยากที่จะเข้าใจทุกอย่าง

หัวหอมสามารถทิ้งได้

คุณสามารถทำงานอื่น ๆ ในระหว่างนี้😍

หัวหอม มันจะอร่อยจริงๆ

ลอง✨

📝ดิบแต่ไม่เผ็ด! หัวหอมแสนอร่อย

หัวหอม

น้ำตาล

▪หั่นหัวหอมสีม่วงแล้วแช่ในน้ำ

หลังจากนั้นประมาณ 2 นาทีถูให้ดีแล้วล้างออก

▶นวดน้ำตาลและสัมผัสกับอากาศ

☑เสร็จสิ้นของหัวหอมไม่เผ็ด✨

นี่คือสูตรที่สามารถใช้กับหัวหอมปกติ!

⭐มันอร่อยแม้ว่ามันจะดิบดังนั้นเตรียมมัน

ใช้สำหรับสลัด!

สลัดทูน่า📝และหัวหอมสีม่วง

หัวหอมสีม่วงครึ่งลูก

กระป๋องวางปลาทูน่า

▶งาบดช้อนโต๊ะ

▶ช้อนชาน้ำส้มสายชู

▶มิโซะหนึ่งช้อนชา

▶น้ำตาลหนึ่งช้อนชา

▶กระเทียมเล็กน้อย

▪เตรียมหัวหอมสีม่วง

▶ สมบูรณ์ด้วยปลาทูน่าและ✨

⭐คุณสามารถใช้หัวหอมสีม่วงครึ่งหนึ่ง!

คราวนี้ฉันต้องการใช้จานดิบสำหรับจานอื่น

ฉันใช้หัวหอมมาก!

●แม้ว่าคุณจะใส่กะหล่ำ ฯลฯ 😋 -

สลัดมัสตาร์ดแครอทมาโย📝

ตัวอย่างแครอท

▶Mayo ช้อนโต๊ะ

▶มัสตาร์ดหนึ่งช้อนชา

▪ฉีกแครอทและหั่นเป็นถั่วเลนทิล

☆และ✨สมบูรณ์

📝แครอท namul

ตัวอย่างแครอท

▶ช้อนชาไก่

▶เมล็ดงา

▶น้ำมันงาหนึ่งช้อนชา

▶เกลือ

▪ฉีกแครอทและหั่นเป็นถั่วเลนทิล

☆และ✨สมบูรณ์

เวลา📝⌛️Potesara

มันฝรั่ง

ตัวอย่างแครอท

· วางแตงกวา

▶Mayo ช้อนโต๊ะ

นมนิดหน่อย

▶เกลือและพริกไทย

ตัดมันฝรั่งเป็นชิ้นขนาดพอดีคำแล้วแช่ในน้ำ

ตัดแครอทครึ่งตามยาวและแตงกวาเป็นก้อน

▶เติมเกลือลงในน้ำเดือด (ไม่รวม)

ต้มมันฝรั่งและแครอท

▶เมื่อแครอทนิ่มก่อน

นำออกและตัดเป็นก้อน

☑เมื่อมันฝรั่งนุ่ม

ระบายน้ำและวางลงบนกองไฟเพื่อเอาน้ำออก

☑บดขยี้ความหยาบที่ต้องการ

☑เมื่อแครอทและเย็นลงให้เพิ่มแตงกวา

☆และทั้งหมดเข้าด้วยกัน✨

ต้มมันฝรั่งและแครอทเข้าด้วยกันเพื่อประหยัดเวลา⏰

สูตรโปรดของฉันที่คุณยายสอนฉัน!

คุณยังสามารถเพิ่มบร็อคโคลี่หรือไข่ต้ม🙆🏻‍♀️

. ❗.: *: . . . .: *: . . . . .: . . . .: . . . . .: . . . . . . . .:: . . .

ฉันกำลังโพสต์สิ่งต่อไปนี้🕊

กล่องอาหารกลางวันง่าย ๆ ในตอนเช้ายกย่องสำหรับการทำงานหนักของฉัน

☑เขาที่อายุน้อยกว่าก็พอใจมากเมนูเพื่อสุขภาพ

☑สูตรกล่องอาหารกลางวันที่ทำให้คุณยิ้มได้เมื่อคุณเปิดฝา

แม้แต่การทำอาหารกลางวันและการทำเครื่องเคียงของทุกคน

ฉันหวังว่าฉันสามารถช่วย☺️

เราหวังว่าจะแสดงความคิดเห็นและความคิดเห็นของคุณได้ตลอดเวลา💭

อย่าลังเลที่จะติดต่อ [@___] 🌱

. ❗.: *: . . . .: *: . . . . .: . . . .: . . . . .: . . . . . . . .:: . . .

สูตรสำหรับช่วงเวลาสั้น ๆ ในฤดูร้อน

# ความคิดเห็นยินดีต้อนรับ

#อาหารกลางวัน

สูตรที่จะทำ

#ง่าย#สูตร