ก่อนนี้เราเคย น้ำหนักค้างมา3-4 ปีค่ะ ค้างที่62 กิโล ติดน้ำอัดลมทุกวัน วันไหนไม่กินจะหงุดหงิดมาก แต่หลังจากที่กินทุกวันจะรู้สึกไม่สบายท้อง ท้องอืดบ่อยมากไป แต่มีอยู่วันนึง เราเห็นคลิปออกกำลังกายขึ้นฟีดเรา เราเลยลอง challenge ตัวเองดูค่ะ ✨1.เรางดน้ำหวาน เลยค่ะ แบบ100% งดของมัน ของทอด ให้ได้มากที