Melting cheese 🤤 Special carrot steak🥕
👇 recipe here ✍️
\ Special /
Carrot steak 🥕
Too delicious carrots in an instant
Be careful as one will disappear 👀
The more you bake
Increased sweetness
I'm going to be hot ♡
From now on,
Diet Motivation
to explode
Healthy Recipes
I will deliver it 🧑🍳
Please follow me ˋ
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Carrot Steak Recipe ✍️
《 Materials 》
・ 🥕 carrot
・ A pinch of salt and pepper
as you like
1 slice 🧀 cheese
[How to make]
1. Peel the carrots and cut them into appropriate widths
2. Make vertical cuts on both sides
3. Put it in a frying pan with olive oil.
4. Sprinkle salt and pepper, cover and cook over medium heat for 5 minutes.
5. Turn over and bake for 4 minutes, then top with cheese if you like!
📌 save it and make it
📚 Nutrition
Why "carrot × olive oil" is the strongest 🥕✨
Just bake it.
Switch on skin and metabolism 🌿
① Absorption rate is 6 times ✨
β-carotene of carrots
(Vitamin A) is compatible with oil.
just drizzle some olive oil
The absorption rate goes up,
Supports skin, mucous membranes 💛
② anti-aging combination 🌸
β-carotene × polyphenol
Both have strong antioxidant effects,
Protects from UV rays, stress and oxidation.
→ Hari, gloss, transparency UP ✨
③ The intestines are in order 🌿
Carrot dietary fiber ×
olive oil oleic acid
Move the intestines cleanly!
→ constipation, belly firmness, swelling improvement ◎
④ Prevents overeating with satisfaction 🍽
Good quality lipids
Stimulates satiety hormones 💫
It is more important to choose fat than 🫧
Recommended for people who tend to have a runaway appetite!
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Eating 🥣.
Become beautiful while having fun
On a "loose" diet
My self-esteem exploded
It's far 🕊️💫
In Stories
Yuru diet information delivery 💌
"I 🌷 to like myself"
The loose diet,
Let's do our best together! ❤️🔥
「オイシックスのにんじんステーキみたいなのを家で作れないかな？」と思って試したら、想像以上に“1本消える”系のおいしさになりました。ポイントは難しい調味料じゃなくて、切り方と焼き方だけ。切って焼くだけなのに、にんじんの甘みが広がってホクホクになります。 まず、にんじんは太めにカットするのがおすすめ。薄いと火は通りやすいけど、ステーキ感が出にくくて水分も飛びやすいです。私は3〜4cmくらいの輪切りにして、両面に縦の切り込みを入れます。これをやると火が入りやすいのと、味がなじみやすくなるので地味に大事。 次に、フライパンにはオリーブオイルをしっかり。にんじんとオリーブオイルには「ビタミン吸収UP」的な相性があるので、ダイエット中でも“良い油を選ぶ”感覚で使うと満足感も上がります。加熱は中火で蓋をして蒸し焼きにすると、表面だけ焦げずに中までやわらかくなって、甘みが引き出されやすいです。竹串がスッと入るくらいが食べ頃。 味付けは塩こしょうだけでも十分おいしいですが、オイシックスっぽい「ごちそう感」を出したい日は、仕上げにスライスチーズをのせて蓋をして30秒〜1分。チーズのっけるとコクが増えて、野菜なのに満足度が一気に上がります。もう少しパンチが欲しい人は、黒こしょう多めや粉チーズ追いが相性◎。 副菜にするなら、便秘改善を意識して温かいスープやヨーグルトを合わせると、体感的にもスッキリしやすかったです。作り置きする場合は、焼き上げは当日がベスト。冷蔵するなら「チーズは食べる直前に追加」すると、べちゃっとしにくくておいしさが保てます。 にんじんが主役になるレシピって意外と少ないけど、これは本当に“実はこれ”が正解だった…って思える一皿。ぜひ一度、オイシックスのにんじんステーキ好きさんも試してみてください。
