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保育園に行く平日3歳朝ごはん🌷
保育園に行く平日3歳朝ごはん記録✍️ ⁡ ⁡ 今週の朝ごはんはこんな感じです🍳 ⁡またインフルが流行っているので 朝から栄養をたっぷり摂って 出来るだけ感染を予防したいです😭 ⁡ といっても、朝全然食べないんですうちの子 食べる時と食べない時の差が激しい😃 ただ前回朝ごはんの投稿をした時 「少なくて可哀想」とコメントが来たのですが 食べないんですよーー笑 食べる時おかわりがあったらちゃんと用意してます! 残されるのがほとんどです🥲 ⁡ 沢山食べる子も居れば食べない子も居る 一人一人適量があるので、うちはもっと食べない うちはもっと食べてる…それぞれ心配しな
はるママ🍒 栄養士|親子ご飯

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111件の「いいね」

どハマり中の大根サラダ🥗
暴飲暴食が続くこれからに箸休め系はいかがですが? ⁡ ⁡ はるママです︎🌈 クリスマスから年末年始食べ過ぎや こってりしたものを食べる機会が多いと 思うので、こんな箸休め系の副菜を 1品追加するのがおすすめです☝️ ⁡ 家族でハマっている大根サラダ! めっちゃ簡単に出来て、美味しいので ぜひ作ってみてください✨ ⁡ ⁡ \和風大根サラダ/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 4人分 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ♡ 材料 ・大根 1/3本 ・砂糖 大さじ1 ・ポン酢 大さじ3 ・ごま油 大さじ1/2 ・かつお節 ひとつかみ ・いりごま 大さじ2 ・刻みのり ひとつ
はるママ🍒 栄養士|親子ご飯

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281件の「いいね」

保育園に行く日の2歳朝ごはん記録✍️
平日5日間2歳の朝ごはん🍞🍚 ⁡ ⁡ 三連休お疲れ様です🍵‎🤍 明日からまた平日がスタート 我が家の簡単な朝ごはんを紹介します🍚 ⁡ 汚れない朝ごはんを心掛けているのですが 最近はご飯とパンが交互になるように工夫しています おにぎりの時は型を使わずにラップでこれでもか! というほどキツく握るとあまりポロポロならずに 食べて貰えます☝️ 後は夜の間に握っておいて、朝レンジで20秒程 チンするのも崩れにくくておにぎり出すと悲惨に なりがちな子には一度試してみてください🍙 ⁡ 2歳あるある?なのか バナナは皮剥くか剥かないか その日の気分によって地雷になったり
はるママ🍒 栄養士|親子ご飯

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56件の「いいね」

レンチン3分で作れる🍎
レシピはこちら👇 最近息子がハマってよく食べている レンジで作れるりんご蒸しパン🍎 朝からりんご切ってコンポートにして 蒸しパンにまでするって手間かかる〜 と思ってましたが、レンジだけで10分 あれば作れます🥣 チンしてる間にヨーグルトを用意すれば 完璧な朝ごはんになるのでめっちゃ手軽です。 ⁡ 保育園に行く日、朝ごはんが気に入らなくて グズグズして食べないより気に入ってパクパク 食べてくれた方が遥かに時短です😂👏 ⁡ \りんご蒸しパン/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 分量:マフィンカップ4個分 保存:冷凍で1週間 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🍎 材料 ・り
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ポテサラレシピはこちら👇
助かる!と好評だった副菜レシピです🥣🥔 材料少なめで作るのも楽ちん、栄養も摂れる ごまポテサラ🥗 いつものポテサラとまた違った美味しさが あるので、ぜひ一度作ってみてください✨ ⁡ ⁡ \和風ごまポテサラ/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 分量:大人2人+子ども2人分 1歳半頃からOK ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🤎 材料 ・じゃがいも 3個(250g) ・マヨネーズ 大さじ3 ・めんつゆ 大さじ1(2倍濃縮) ・黒いりごま 大さじ2 ・かつお節 ひとつかみ ・青のり お好みで 🤎 作り方 ①じゃがいもを1口大に切り 耐熱ボウルに入れ水大さじ1 (分量外)を加
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1歳半から大人まで美味しいクリスマス
クリスマスは何作る? ⁡ ⁡ 今年のクリスマスは平日! 平日帰宅後20分で子どもと一緒に美味しく 食べられる煮込まないビーフシチューレシピを 紹介します🎄✨️ ⁡ 試作回数は5回以上🤯 ルウも赤ワインもデミ缶も使わずに 煮込んだように美味しいビーフシチューに なるのでぜひ作ってみてください🥣 ⁡ 1歳半から大人まで美味しい \お子さまビーフシチュー/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 分量:4人分 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ‎🤍材料 ・牛こま肉 200g ・玉ねぎ 1/2個 ・にんじん 1/2本 ・しめじ 1/2株 ・舞茸 1/2株 ・冷凍ブロッコリー 50g
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1歳半~おすすめ朝ごはん🍚
保存か再投稿してね♾ はるママです @harumama.gohan 子どもの朝ごはんにおすすめ♡🧒 辛くないお子さまチュモッパ🍙🇰🇷🩷 栄養もとれるし、とにかく 子どもが食べる食べる!!! ぜひ明日の朝から作ってみてください🫶 #幼児食 #子どもごはん #朝ごはん #おにぎり
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428件の「いいね」

[節約レシピ]うどんが喫茶店の味に✨️
今日のお昼にどうですか?🍴レシピは下見てね 1玉28円のうどんがあの味になる🐮‎🤍 \家族が沼る/ ナポリタンうどん ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 分量:3人分 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ♡材料 ・ゆでうどん 3玉 ・玉ねぎ 1/2個 ・にんじん 1/3本 ・ピーマン 1個 ・ウインナー 4本 ・ケチャップ 大さじ4 ・牛乳 大さじ2 ・オリーブオイル 大さじ1 ・無塩バター 10g ♡作り方 ①ウインナーは斜め切り、玉ねぎは薄切り、にんじん ピーマンは千切りにする。 ②フライパンにオリーブオイルをひき玉ねぎ、にんじん ピーマン、ウインナーをしんなりする
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2歳大興奮のおうちで回るお寿司🍣
パパのお誕生日にお家でお寿司をしました🍣✨️ 3歳になるまで生物は解禁しないので 今回は火を通したものだけを食べたけど 3歳のお誕生日には生のお寿司も食べようと 思います🥰✨️ (今回は試運転です) 回るだけで自分で食べたいものを トレイに乗せて回して取ったり 普段回転寿司じゃ出来ないので めっちゃ楽しかったです🌷 毎日の食事の栄養バランスや添加物などを 気にする事は大切かもしれないけど やっぱり私はそれ以前に 『食事って楽しい』という事を知って欲しい! 栄養素よりも心の栄養を大切にしていきたいです😌✨️ #幼児食 #お家でお寿司
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harumama.gohan

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🍋厳選クリエイター \栄養士ママが作る簡単親子ご飯/ ᡣ𐭩 離乳食アドバィザー ᡣ𐭩 元保育園栄養士の栄養豆知識 ᡣ𐭩 料理が苦手な方も迷わず作れるレシピ