ถ้าให้ตอบในแง่รสชาติ ก็ต้องเป็นนมวัวแน่นอน เพราะนมวัวให้ความนัวๆ ที่เข้ากับรสขมและฝากของมัตจะได้ดีมาก! 🥛😋 แต่ถ้าในแง่คุณค่าทางโภชนาการ นมวัวอาจจะไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุด เพราะโปรตีนในนมวัวจะไปขัดขวางการดูดซึมของสารต้านอนุมูลอิสระในมัตจะนั่นเอง แล้วถ้าไม่ชงกับนมวัว จะชงกับนมอะไรดีล่ะ หลั

วันนี้มีเครื่องดื่มคลายร้อนยอดนิยมของญี่ปุ่นที่ดีต่อสุขภาพมากๆมาแนะนำกันค่ะ นั่นก็คือชาข้าวบาร์เลย์หรือ มูกิฉะ นั่นเอง 🌾มูกิฉะทำมาจากข้าวบาร์เลย์คั่ว มีกลิ่นหอม รสชาติไม่ฝาด และไม่มีคาเฟอีน สามารถดื่มได้ทุกวัยเลยค่ะ เป็นเครื่องดื่มติดตู้เย็นของคนญี่ปุ่นเลย 🌟และนอกจากจะชงดื่มเพื่อความชื่นใจแ