🍚「お米食べながら痩せたい」ワガママ叶えます！ 「糖質制限中はご飯禁止…」 そう思って我慢していませんか？💦 実は、「選ぶお米」を変えるだけで、 お茶碗一杯しっかり食べても痩せられるんです😲 今回は、誰もが迷う 【白米 vs 玄米 vs もち麦】 を徹底比較しました！ （👉スワイプして結果をチェック） 💡 この投稿の要約 ・ 白米・玄米 … 糖質はほぼ同じ（意外と高い！） ・ もち麦 … 糖質約37.6g＆食物繊維が豊富！ ・ おすすめ … まずは「白米と1:1」で混ぜてみて！ 📢 最後に スーパーで「どっちだっけ？」と迷わないように、 右下

セブンイレブンより8/12 (火)から順次発売される新商品の中から、低糖質なダイエット向き食品をピックアップしました❕ . まだ発売前なので保存しておくと便利ですよ🤭 . 来週の痩せる新商品も知りたい方はフォローしてお待ちください！ . 【自己紹介】 ・72kg→57kg減量成功 ・3ヶ月で-10kg ・最終目標-15kg達成 ・SNS総フォロワー7万 ・note1250万ビュー ・10年以上でリバウンドなし . ▼プロフを見る @はると｜3ヶ月で-10kg . #糖質制限 #糖質制限ダイエット #低糖質 #ダイエット #セブ

ローソンより8/12(火)から発売される新商品の中から、低糖質なダイエット向き食品をピックアップしました（※新商品以外もご紹介しています）❕ . まだ発売前なので保存しておくと便利ですよ🤭 . 来週の痩せる新商品も知りたい方はフォローしてお待ちください！ . 【自己紹介】 ・72kg→57kg減量成功 ・3ヶ月で-10kg ・最終目標-15kg達成 ・SNS総フォロワー7万 ・note1250万ビュー ・10年以上でリバウンドなし . ▼プロフを見る @はると｜3ヶ月で-10kg . #糖質制限 #糖質制限ダイエット #低糖質 #ダ