カモミールは「マザーハーブ（母なる薬草）」と呼ばれるほど多くの効能があり、特にリラックス・安眠作用、胃腸の調子を整える作用、炎症を鎮める作用が特徴です。心身の緊張やストレスをほぐし、胃の不快感や冷え性、生理痛の緩和にも効果的。ハーブティーやアロマで手軽に利用できます。

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