3/14リリースです!寝起きにどうぞ🎶

3/13 に編集しました

... もっと見る朝のスタートにぴったりの音楽を探しているなら、HASUの新作Relax BGMがおすすめです。私自身、寝起きに聴くことで心地よく目覚められ、一日のやる気が自然と湧いてきました。 このシネマティックなサウンドは単なる背景音楽ではなく、まるで映画のワンシーンにいるかのような高揚感を与えてくれます。例えば「Let's do our best」「today,too!」といったメッセージが込められていることから、聴いているだけで前向きな気持ちになれます。 朝のリラックスや簡単なストレッチタイムに合わせて流すと、心と体の準備が整いやすくなり、その後の集中力や生産性アップに繋がりました。寝起きのだるさを感じる方や、穏やかに元気になりたい方はぜひ試してみてください。自然なテンポと心地よいメロディが、忙しい朝の貴重な癒しの時間を演出してくれます。

2件のコメント

Lemon8_応援団の画像
Lemon8_応援団

🍋Lemon8へようこそ🍋素敵な投稿ありがとうございます🎉「Lemon8_応援団」公式アカウントをフォローして、人気投稿を作るコツをGETしよう!これからもLemon8でたくさん投稿してくださいね✨

もっと見る(1)

関連投稿

【検証結果】1週間の筋膜リリースで脚やせできた?
⇦@ayu_bodymake 他の投稿はこちら♡ ❮ Day14 筋膜リリースで脚痩せできる?❯ 📏サイズの変化 ヒップ:プラスマイナス0 (92cm→92cm) 太もも:-2cm (55cm→53cm) 膝上:-2cm (41cm→39cm) ふくらはぎ:-1cm 34cm→33cm) 足首:±0 (19.5cm→19.5cm) サイズを測ってびっくり🙄 太もも、膝上、ふくらはぎが-1~2cm👏 最初は痛くて全然動けなかったけど だんだん痛気持ちいいくらいになって 最終的にはやらないと気持ち悪いくらいに...✨ 参考にしたたけまりさんが動画の中
あゆ⌇低身長ママの垢抜けダイエット

あゆ⌇低身長ママの垢抜けダイエット

29件の「いいね」

【1週間検証】筋膜リリースで脚痩せできる?
⇦@ayu_bodymake 他の投稿はこちら♡ ❮ ♯2 筋膜リリースで脚痩せできる?❯ 📏現在のサイズ ヒップ:92cm 太もも:55cm 膝上:41cm ふくらはぎ:34cm 足首:19.5cm 今日から1週間 たけまりさんの動画を参考に 筋膜リリース検証始めます🙋‍♀️ やってみたら ふくらはぎは大丈夫だったけど すね、内もも、外ももがめっちゃ痛かった😂 毎日やってたらこれも痛くなくなるのかな? どんな変化があるか自分でも楽しみ💓 結果はまた報告するので フォローして待っててね🥺👖 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
あゆ⌇低身長ママの垢抜けダイエット

あゆ⌇低身長ママの垢抜けダイエット

6件の「いいね」

【1週間検証】右足だけ筋膜リリースしたら左右差はできるのか
@chika_diet57 ◂◂◂産後ママのダイエット記録はこちら💁‍♀️ こんばんは〜‼️ この週末、外食が続いたことで結構体が浮腫まくり… なんとかして浮腫を取りたいんじゃあああ ってことで、お家の中でオブジェと化していた フォームローラーを使って筋膜リリースやってみる! けど本当に効果あるのー?? ってことで、あえて右足だけやってみて左右差が出来るか検証する! 現在の各部位のサイズはこちら👇 ふくらはぎ:35cm 膝上:40cm 太もも:55cm ※左脚も同じサイズでした! 右足だけやったら左右差は出るのかなぁ…? 結果は1週間後にお知らせする
ちか|3分からのお家筋トレで脱🪽安産体型

ちか|3分からのお家筋トレで脱🪽安産体型

7件の「いいね」

来週の月曜日新曲リリースだって〜!
楽しみ✨ #M !LK #MILK #ミルク
🎀5u2u🎀

🎀5u2u🎀

20件の「いいね」

1週間筋膜リリースで足痩せできる?
@noa_diet_beauty 10kg痩せて、リバウンドに終止符を打ちたいノアです🩵 旅行から帰ってきたので、早速! 本格的に宅トレスタートします🔥 ということで今回は、よく見かける “筋膜リリース1週間検証”をやってみることにしました✊ 試しに初日やってみたけど… 動画で見る何倍、いや何十倍も痛いです🥲 特に太ももの外側、地獄。まともにできないレベルでした😂 でも逆に思ったんです。 「張ってるから痛いのか?」「てことは、柔らかくなれば細くなるのか?」 ──そう信じて、1週間毎日挑戦します! また結果はちゃんと報告します🫶 一緒に頑張っ
ノア⌇100日で−10kg、もうリバウンドしない私に

ノア⌇100日で−10kg、もうリバウンドしない私に

28件の「いいね」

iOS26.1リリース✨今回も大進化!
11月4日に iOS26.1がリリースされたよ!🌟 今回の新機能、多めです!👍 個人的にはアラームとカメラが めっちゃ助かる!\(^o^)/ みんなのお気に入りも教えてね🩷 ✦┈┈┈•✦•┈┈┈•★•┈┈┈•✦•┈┈┈✦ iPhoneに関する 「これ知りたかった!」「こんなこともできたの?」 って情報を発信していくので リクエスト・フォローよろしくお願いします💛 また、分からないことがあれば 気軽にDMしてね📩 ✦┈┈┈•✦•┈┈┈•★•┈┈┈•✦•┈┈┈✦ #iOS26 .1 #iphone #iphone裏技
みさみさ│30秒でわかるガジェット×iPhone術📱

みさみさ│30秒でわかるガジェット×iPhone術📱

142件の「いいね」

アラサーリリースは、軽くない
「まだ大丈夫」 そう思っていたのに、 長く付き合った相手から 突然別れを告げられる。 結婚の話もしていた。 周りは次々と家庭を持っていく。 そんな中での別れは、 ただ恋人を失うだけじゃない。 信じていた未来や、 積み重ねてきた時間まで 否定されたように感じてしまう。 「また一から?」 そう思ってしまうのも無理はない。 でも、 年齢を重ねたからこそ見えるものもある。 好きだけでは続かないこと。 安心できる相手の大切さ。 自分が本当に望んでいたもの。 遠回りに見える時間も、 無駄だったわけじゃない。
心リセット恋愛術

心リセット恋愛術

3件の「いいね」

リリース予定曲🎧愛の流れに乗って
꧁ 𝐌𝐢𝐭𝐬𝐮☆𝐩𝐚𝐩𝐚 ꧂

꧁ 𝐌𝐢𝐭𝐬𝐮☆𝐩𝐚𝐩𝐚 ꧂

7件の「いいね」

加藤ミリヤ~ワン ラスト キス…リリース‼️
産後初のリリースを楽しみにしていたの😊😃👏
🍓彩たん🍓

🍓彩たん🍓

80件の「いいね」

フォームローラーの基本ガイドとして、自分の体重で筋肉をほぐす、ゆっくり転がす、痛すぎない強さで行うという原則が示されています。太ももの前側をフォームローラーでほぐす方法がイラストで説明されています。
ダイエットにも腰痛にもおすすめ!!筋膜リリース!フォームローラーの使い方🤍
腰痛持ちが本気でおすすめするフォームローラー 腰痛がひどい時は おしりをゴリゴリしたり 寝そべって背中や腰の上の方をゴリゴリするのがおすすめ! ダイエットには 特に足痩せがオススメ! ちょっと痛いけど 脚を部分にわけて全体ゴリゴリ 毎日するだけで全然違うよ! と言いながら 私もサボっちゃうんですけどね🥹😂 画像の3番が背中じゃなくて 足をゴリゴリしてるのはご愛嬌です🥺笑 #健康も痩せも増進 #サクッと情報メモ #ちょっと聞いて #健康チャレンジ
kyan

kyan

161件の「いいね」

筋膜リリース1週間で脚痩せできる?
脚痩せって本当に難しい、、、 20kg太る前も美脚と言える脚ではなかったのに ロングスカートが流行っているのをいいことに 見て見ぬフリしてました🫥 筋膜リリースは太ももの外側が悲鳴出るほど 痛いので、冷や汗かきながら頑張ってますが、 1週間で少しでも結果が出たら嬉しいな🥹✨ 一緒に頑張ってくれる方はぜひコメントお願い します🙏🏻 #ダイエット仲間募集 #痩せて綺麗になりたい #痩せて人生変える #人生最後のダイエット #アラフォーダイエット #公開ダイエット #自分磨き #筋膜リリース #脚痩せ #美脚
もちこ

もちこ

57件の「いいね」

新曲リリース
『小さな小さな、、、』 12月25日リリース
✈️ナイトの帝王✈️

✈️ナイトの帝王✈️

15件の「いいね」

「崩壊カタストロフィー」(仮)今後リリース予定デス🤗
なかなかこちらに来れなくてごめんなさい😂 #音楽 #Music #オリジナル曲 #おすすめの曲 #エモい
HimaWari@yuno

HimaWari@yuno

12件の「いいね」

Lemon8のAIフォトスタジオ機能を紹介する画像。黄色いキャラクターがスマホを持ち、画面には様々なAI生成写真が表示されています。タイトルは「AIフォトスタジオ マニュアル&上級者の遊び方紹介」です。
AIフォトスタジオの利用方法ステップ1。Lemon8アプリのフィード左上にある顔マークをタップし、「AIフォトスタジオ」を選択する手順が示されています。最新バージョンへのアップデートも促しています。
AIフォトスタジオの利用方法ステップ2。お気に入りのAIスタイルを選び、「リミックス」をタップする画面です。ソロ写真またはペットの写真をアップロードするよう指示されています。
【もう体験した?リアルすぎると話題中📸💬】最新機能「AIフォトスタジオ」をリリース🍋🎉
ワンクリックで、いつもとちょっと違う自分に出会える😆✨ Lemon8では、最新機能「AIフォトスタジオ」をリリース🎉 今回はAIフォトスタジオの「マニュアル」と、「もっと楽しめる上級者のTips」を合わせてご紹介📸 ぜひ、最新のAI機能を体験してみてね😉✌️ 📸✨自分だけのAIフォトを今すぐ体験📸👉 ■生成方法 ①フィード左上の「(・◡・)」マークをクリックして、 「AIフォトスタジオ」をタップ ※「AIフォトスタジオ」が表示されない方は、最新のアプリバージョンにアップデートしてください ②お気に入りなスタイルを選んで、「リミックス」をタップ
Lemon8公式

Lemon8公式

300件の「いいね」

ついに正式リリース!iOS26の神機能3選!
Apple使いこなすならフォロー! 昨日いよいよ正式リリースされたiOS26! たくさん機能が追加されたけど、 その中でも特に嬉しい3つを厳選して紹介しました🤲 ただ、中にはアップデートしてから バッテリー消費に悩む人も… 解決方法はまた動画アップロードするので 見逃さないようにフォローしておいてね🤩 #Apple #iPhone #ios26 #裏技
とい|デキる人のiPhone便利術

とい|デキる人のiPhone便利術

141件の「いいね」

【告知】2026.4.29 イメソンをリリースします✨
2026.4.29 JTUC(連合)メーデーにちなんで この度早乙女じゅりのイメージソングの 〜電脳のサロメ〜 を制作しましたので リリースまで乞うご期待くださいね🎉😋 #連合 #大和魂 #女装 #男の娘 #女装男子 #Crossdresser
早乙女 じゅり

早乙女 じゅり

1件の「いいね」

リリースまであと3日‼️
おつまみという曲です。15日リリースします!沢山聴いてね〜! #オリジナル曲 #作詞作曲
だる

だる

7件の「いいね」

「深呼吸」一つで腰をリリース!
「深呼吸」一つで腰をリリース!緊張したお腹を緩めて、内側から腰痛を解消する方法。 #腰痛改善 #深呼吸 #藤沢市 #自律神経を整える #リラックス
腰楽院オアシス 院長タツ

腰楽院オアシス 院長タツ

1件の「いいね」

永遠のLOVEリリース予定
お知らせ📢1月10日発売開始‼️
꧁ 𝐌𝐢𝐭𝐬𝐮☆𝐩𝐚𝐩𝐚 ꧂

꧁ 𝐌𝐢𝐭𝐬𝐮☆𝐩𝐚𝐩𝐚 ꧂

6件の「いいね」

✨️LiSAsongリリース情報✨️
収録曲 BADLove BADDESIRE BADADDICTION BADmemory BADEND 是非、clubMUSICと最後はballadeで閉める切ないミニアルバムお楽しみに! #LiSAsong #恋愛song #オリジナル曲 #聴いて見てね LiSAsongと検索🔍↲
私LiSAstoryOffice

私LiSAstoryOffice

7件の「いいね」

iOS 27ベータ版のアップデート画面です。容量は8.19GBで、iPhoneのバックアップを推奨しています。Apple Beta Software Programに関する情報も表示されており、「今すぐアップデート」または「夜間にアップデート」の選択肢があります。
iOS27 developer beta リリース!!!
Apple Beta Software Programに登録するだけでiOS27をインストールすることができます! 登録は無料です!!! #WWDC26
【公式】Yuki.M   TikTokユキ民募集中!

【公式】Yuki.M TikTokユキ民募集中!

1件の「いいね」

1週間右足だけ筋膜リリースしたら左右差はできる?
@chika_diet57 ◂◂◂産後ママのダイエット記録はこちら💁‍♀️ こんばんは〜‼️ だいぶ結果が遅くなりましたが、右足だけ筋膜リリースの結果です! 左右差は本当にできた…!? <右足> ふくらはぎ:35→35cm(±0cm) 膝上:40→39cm(-1cm) 太もも:55→54cm(-1cm) <左足> ふくらはぎ:35→35cm(±0cm) 膝上:40→40cm(±0cm) 太もも:55→55cm(±0cm) ※1cmも変化ありませんでした😇 見た目的な変化はまーじでなかったけど、 コロコロやってたおかげで右足はすこーしだけ細くなった
ちか|3分からのお家筋トレで脱🪽安産体型

ちか|3分からのお家筋トレで脱🪽安産体型

4件の「いいね」

カップリング曲リリース決定‼️
皆んな宜しくお願い致します🙇
꧁ 𝐌𝐢𝐭𝐬𝐮☆𝐩𝐚𝐩𝐚 ꧂

꧁ 𝐌𝐢𝐭𝐬𝐮☆𝐩𝐚𝐩𝐚 ꧂

4件の「いいね」

9/12 「It’s alright」 リリース決定!
初投稿です! 来週の金曜日にファースト オリジナルソングリリースします。 今後このアカウントでは、 こるめの日常をあげていこうと思っています。 先日、心愛🐾が10歳になりました! ⑨/① 🎉🎂𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦 𝑏𝑖𝑟𝑡ℎ𝑑𝑎𝑦💐🎁 #アーティスト #愛犬
CorMe/こるめ(23)

CorMe/こるめ(23)

1件の「いいね」

桜の下で新曲リリース予定🌸
4月1日リリース❗️皆んな聞いてね🎧 レコーディングでは納得がいくまで何度も録り直しを行うなど、強いこだわりを持って制作しました。 テーマ: 出会いと別れの季節である「春」を舞台に、切なさや希望を感じさせるメッセージが込められています。
꧁ 𝐌𝐢𝐭𝐬𝐮☆𝐩𝐚𝐩𝐚 ꧂

꧁ 𝐌𝐢𝐭𝐬𝐮☆𝐩𝐚𝐩𝐚 ꧂

10件の「いいね」

Petal 正式リリース
名刺は人の入り口。未来へつながる軽い優しさ。 Petalでは、名刺アイコンを作成し、それを自分アプリとして共有配布ができる唯一のサービスとなってます。 登録から10分で自分アプリの作成が可能✿ 名刺からマイページへ。 マイページからfeedへ。 ゆっくり流れる軽いSNSで癒やされませんか?
OJappPetal

OJappPetal

0件の「いいね」

㊗️最新曲がリリース!🎉
1月18日デジタルリリース! ダウンロードしてみんなでぶち上がっていこう! しいたか。 Dancing 夢中人!
shiitaka

shiitaka

2件の「いいね」

『愛の記録』リリース🎧
2026年4月8日『愛の記録』 digital releaseされました‼️ 叶わなかった恋。消えない記憶。 是非、沢山聴いていただけたら、幸いです。 #愛の記録 #オリジナル曲 #リリース #おすすめ
SOMA

SOMA

3件の「いいね」

ニューアルバム「幻現」リリース決定
オリジナルピアノフルアルバム 「月光」「瞬景」に続く、DAKOKUの最新作 「幻現」が2026年9月2日にリリース決定。 ミニマル、イージーリスニング等の要素をポピュラー音楽寄りに取り込みながら、クラシックに裏打ちされる構成感と演奏で、「癒しと楽曲の物語」を伝えるアルバム。
DAKOKU

DAKOKU

2件の「いいね」

春リリース予定🗓️愛のリズム🎵
꧁ 𝐌𝐢𝐭𝐬𝐮☆𝐩𝐚𝐩𝐚 ꧂

꧁ 𝐌𝐢𝐭𝐬𝐮☆𝐩𝐚𝐩𝐚 ꧂

5件の「いいね」

新曲リリース予定✨君の為に歌うバラード
🌈春に向けてアップテンポの曲が完成しました🌈 お楽しみに😎🎧
꧁ 𝐌𝐢𝐭𝐬𝐮☆𝐩𝐚𝐩𝐚 ꧂

꧁ 𝐌𝐢𝐭𝐬𝐮☆𝐩𝐚𝐩𝐚 ꧂

5件の「いいね」

もっと見る