Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
หทัยทิพย์ คิดดี

หทัยทิพย์ คิดดี

ถูกใจ 0 ครั้ง

หทัยทิพย์ คิดดี

หทัยทิพย์ คิดดี

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปรุงจืด ชีวิตปรุงเเต่ง
หทัยทิพย์ คิดดี

หทัยทิพย์ คิดดี

ถูกใจ 0 ครั้ง

หทัยทิพย์ คิดดี

หทัยทิพย์ คิดดี

ถูกใจ 1 ครั้ง

หทัยทิพย์ คิดดี

หทัยทิพย์ คิดดี

ถูกใจ 1 ครั้ง

หทัยทิพย์ คิดดี

หทัยทิพย์ คิดดี

ถูกใจ 0 ครั้ง

หทัยทิพย์ คิดดี

หทัยทิพย์ คิดดี

ถูกใจ 0 ครั้ง

หทัยทิพย์ คิดดี

หทัยทิพย์ คิดดี

ถูกใจ 0 ครั้ง

หทัยทิพย์ คิดดี

หทัยทิพย์ คิดดี

ถูกใจ 0 ครั้ง

หทัยทิพย์ คิดดี

หทัยทิพย์ คิดดี

ถูกใจ 0 ครั้ง

หทัยทิพย์ คิดดี

หทัยทิพย์ คิดดี

ถูกใจ 0 ครั้ง

อาจจะโดนแต่่หลังแต่่นิดหน่อย
หทัยทิพย์ คิดดี

หทัยทิพย์ คิดดี

ถูกใจ 0 ครั้ง

Body key
เป็นอาหารเสริมที่ได้รับการยอมรับว่าเป็นสารอาหารที่สามารถทดแทนมื้ออาหารได้เลยและมีแคลอรี่สุดเพียง 220 แคลอรี่และตัวน้ำตาลน้อยที่เราทานอยู่มีแค่ 200 แคลอรี่กว่า เราอ่ะเห็นคนที่ทานตัวนี้แล้วเค้าอ่ะผอมแล้วก็มีผิวพรรณที่ดีด้วยเราก็เลยลองปรากฏว่าตัวเราทานก็ผิวดีขึ้นแล้วก็มีความอิ่มฟูอีกอย่างหนึ่งคือมันท
หทัยทิพย์ คิดดี

หทัยทิพย์ คิดดี

ถูกใจ 0 ครั้ง

หทัยทิพย์ คิดดี

หทัยทิพย์ คิดดี

ถูกใจ 0 ครั้ง

หทัยทิพย์ คิดดี

หทัยทิพย์ คิดดี

ถูกใจ 0 ครั้ง

เพราะมีความรู้ที่ถูกต้อง จึงรู้สึกปลอดภัยที่สุด
: 🥗 ด้านโภชนาการ (หัวใจสำคัญ 70-80%) • คำนวณสารอาหารให้เหมาะสม: เน้นการทานโปรตีนให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายเพื่อรักษาและเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ • ควบคุมปริมาณพลังงาน: ติดตามการทานอาหารและคำนวณแคลอรีเพื่อให้เกิดภาวะพลังงานติดลบ (Calorie Deficit) อย่างเหมาะสม • เลือกทานอาหารที่มีคุณภาพ: เน
หทัยทิพย์ คิดดี

หทัยทิพย์ คิดดี

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดีที่ตัดสินใจดูแลสุขภาพทัน ค่าน้ำตาลในเลือดสูง
เราเริ่มจากเน้นสารอาหารค่ะ ทานอาหารที่มีประโยชน์ และทานเป็นเวลา ประจำ นอนให้ดี ช่วงแรกอยากมากค่ะ เน้นการเดินเบาๆ น้ำหนักลดไป10โล งด เลี้ยงน้ำตาล #ดูแลลสุขภาพลดน้ำตาลในเลือด #เบาหวานน้ำตาลสูง #Lemon8ฮาวทู
หทัยทิพย์ คิดดี

หทัยทิพย์ คิดดี

ถูกใจ 0 ครั้ง

กินไม่พัก/ม่เหลือไม่กลับ
หทัยทิพย์ คิดดี

หทัยทิพย์ คิดดี

ถูกใจ 0 ครั้ง

อันนี้ให้ 100/10
ความภูมิใจ How toมาได้เลยเดี๋ยวเรากระซิบให้ฟัง😅🔥🔥 #หาวิธลดพุง #วิธีลดต้นขา #วิธีผอมแบบไม่เหนื่อย
หทัยทิพย์ คิดดี

หทัยทิพย์ คิดดี

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภูมิใจอ๊าขอลงอีก
หทัยทิพย์ คิดดี

หทัยทิพย์ คิดดี

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
หทัยทิพย์ คิดดี
1450กำลังติดตาม
88ผู้ติดตาม
253ถูกใจและบันทึก

หทัยทิพย์ คิดดี

IG

IG

ยกเลิก

อยากเป็นส่วนนึงที่ช่วยสาวหนุ่มPCOS เครียดกินดึก มีพุง ไม่มั่นใจ เป็นสิว ภูมิตก ปัญหาที่มืด8ด้านจริง จนท้อ