ทำไมต้องทากันแดดแม้อยู่บ้าน?

หลายคนอาจคิดว่าอยู่บ้านแล้วไม่ต้องทากันแดด แต่จริงๆ แล้วรังสียูวีและแสงสีฟ้าจากจอคอมพิวเตอร์หรือมือถือ ก็สามารถส่งผลเสียต่อผิวหนังได้เหมือนกัน ฉันเองก็เคยไม่สนใจทากันแดดเวลาทำงานที่บ้าน จนผิวเริ่มมีปัญหาความหมองคล้ำ และรู้สึกเหี่ยวง่ายขึ้น จากการศึกษาพบว่า UVA1 สามารถทำให้ผิวเหี่ยว และ UVA2 ทำร้ายถึงผิวชั้นใน ส่วน UVB ทำให้ผิวไหม้คล้ำ และแสงอินฟราเรดยังเพิ่มการอักเสบและทำให้ผิวแพ้ง่ายอีกด้วย ดังนั้น การเลือกครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพครอบคลุมทั้ง UVA, UVB และแสงสีฟ้าเป็นสิ่งสำคัญมาก เมื่อทากันแดดเป็นประจำ แม้ในบ้านก็ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายและชะลอริ้วรอยได้ ฉันแนะนำให้ทากันแดดทุกเช้าก่อนเริ่มทำงานหรืออยู่นานๆ ในบ้าน รวมถึงทาซ้ำเมื่อต้องอยู่หน้าจอนานๆ เพื่อป้องกันแสงสีฟ้าที่เป็นอันตรายต่อผิว นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและบำรุงผิวในเวลาเดียวกันด้วยค่ะ