Koranggg, Last month kan I pergi Beijing Trip dengan company. Terpaling risau sebab baru je nak diet HAHAHA Lepas I berjaya turunkan berat badan from 68kg to 63kg, I fikir banyak kali how am I supposed to control I punya nafsu makan dekat Beijing nanti? 😥 My advisor a.k.a encik tunang advi

Hi korang, Nak tahu tak macam mana I boleh turunkan berat badan 5kg dalam masa 1 bulan je? Actually tips ni my fiancè yg bagi 😅 but it works to me. Thanks to him 🤭 hehe First, kena jaga pemakanan you. Make sure you tak kurang nutrisi dalam makanan. Mesti kena ada carbs, protein, & fib