Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
📣 แจ้งยืนยันคิวตรวจ CIMT | Health Day ❤️
ขอคอนเฟิร์มนัดหมายสำหรับทุกท่านที่ลงคิวตรวจ CIMT ในวันเสาร์ที่ 2 ตุลาคม 2569 นะคะ 😊 📍 สถานที่: ชั้น 1 อาคารรุ่งโรจน์ธนกุล ถ.พระราม 9 (ข้างเซ็นทรัลพระราม 9) การตรวจไม่เจาะเลือด ไม่เจ็บ และใช้เวลาไม่นานค่ะ รบกวนทุกท่านเดินทางมาตามคิวที่นัดหมายไว้ 💚 หากต้องการสอบถามเพิ่มเติมหรือมีการเปลี่ยน
รักสุขภาพ กับ ใหม่

รักสุขภาพ กับ ใหม่

ถูกใจ 0 ครั้ง

6 วิธีดูแลสุขภาพให้ปลอดภัยในช่วงน้ำท่วม 🌧️
💧 ดื่มน้ำสะอาด และทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่ 👢 หลีกเลี่ยงการลุยน้ำ หรือสวมรองเท้าบูททุกครั้ง 🦟 กำจัดแหล่งน้ำขัง ป้องกันยุงและแมลง 🧼 ล้างมือให้สะอาดก่อนกินอาหารและหลังสัมผัสสิ่งสกปรก 🥗😴 กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ และพักผ่อนให้เพียงพอ 🩹 หากมีบาดแผล รีบล้างและดูแลทันที หากผิดปกติควรพบแพทย์ ช่วงนี้หลายพ
รักสุขภาพ กับ ใหม่

รักสุขภาพ กับ ใหม่

ถูกใจ 0 ครั้ง

ขอส่งกำลังใจจาก Health with Mai ถึงทุกครอบครัวและทุกพื้นที่ที่กำลังได้รับผลกระทบจากสถานการณ์น้ำท่วมใน
ขอส่งกำลังใจจาก Health with Mai ถึงทุกครอบครัวและทุกพื้นที่ที่กำลังได้รับผลกระทบจากสถานการณ์น้ำท่วมในครั้งนี้นะคะ 🤍 ขอให้ทุกคน ปลอดภัย เข้มแข็ง และผ่านช่วงเวลาที่ยากนี้ไปได้ด้วยดี แม้วันนี้อาจเต็มไปด้วยความกังวลและความเหนื่อยล้า แต่อยากให้รู้ว่ายังมีอีกหลายกำลังใจที่ส่งไปถึงทุกคนเสมอ ขอบคุณเจ
รักสุขภาพ กับ ใหม่

รักสุขภาพ กับ ใหม่

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิธีลดไขมัน‼️
สะสมที่พุงใน 1 นาที
วิธีลดไขมัน‼️ สะสมที่พุงใน 1 นาที เอาไขมันสะสมที่พุงง่ายๆมาดูกันค่ะ 💬 อยากพูดคุยเรื่องการดูแลสุขภาพและการจัดการแนะนำการดูแลสารอาหารปรึกษาฟรี ทักแชตมาคุยกับโค้ชใหม่ได้ค่ะ ✅ปรึกษาสุขภาพฟรี 👉ทัก Line : https://lin.ee/6ceVNEk หรือ @Maifg #ไขมันสะสมที่พุง #ลดไขมัน
รักสุขภาพ กับ ใหม่

รักสุขภาพ กับ ใหม่

ถูกใจ 0 ครั้ง

“คุมอาหารแล้ว แต่น้ำตาลยังไม่นิ่ง? เช็กสิ่งนี้ก่อนนอน”
📱 คุมอาหารแล้ว แต่น้ำตาลยังไม่นิ่ง? ลองเช็กสิ่งที่คุณทำ “ก่อนนอน” ด้วยค่ะ ก่อนนอนคุณเป็นแบบนี้ไหม? นอนเล่นมือถือ 📱 ไถคลิปเพลินจนดึก บอกตัวเองว่า “อีก 5 นาที” สุดท้าย…นอนไปอีกทีเกือบเที่ยงคืน 😴 หลายคนอาจสงสัยว่า แล้วมันเกี่ยวอะไรกับน้ำตาล? จริง ๆ ไม่ใช่ว่า ❌ เล่นมือถือปุ๊บ = น้ำตาล
รักสุขภาพ กับ ใหม่

รักสุขภาพ กับ ใหม่

ถูกใจ 0 ครั้ง

ขอบคุณลูกค้าทุกท่านที่ไว้วางใจให้ใหม่และทีมได้ดูแลสุขภาพนะคะ 🙏🏻
CIMT Health Day เป็นอีกวันที่สนุกและมีความสุขมาก ๆ ค่ะ 🫶🏻✨ ขอบคุณลูกค้าทุกท่านที่ไว้วางใจให้ใหม่และทีมได้ดูแลสุขภาพนะคะ 🙏🏻 เพราะสุขภาพที่ดี…ไม่ได้เริ่มวันที่เราป่วย แต่เริ่มจาก “การรู้ความเสี่ยง และลงมือดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้” 🌿 ใครสนใจตรวจ CIMT เพื่อคัดกรองความเสี่ยงหลอดเลือด หรืออยากเร
รักสุขภาพ กับ ใหม่

รักสุขภาพ กับ ใหม่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขอบคุณลูกค้าทุกท่านที่ให้ความสนใจ และไว้วางใจมาตรวจ CIMT รวมถึงไว้ใจให้ใหม่ได้ดูแลนะคะ 🙏🏻✨
29/08/69 CIMT Health Day สนุกสุด ๆ เลยค่ะ 🫶🏻💚 ขอบคุณลูกค้าทุกท่านที่ให้ความสนใจ และไว้วางใจมาตรวจ CIMT รวมถึงไว้ใจให้ใหม่ได้ดูแลนะคะ 🙏🏻✨ ขอบคุณพี่ ๆ ทีม CSS ทุกคนนะคะ น่ารักและเต็มที่มาก ๆ 💚 และขอบคุณบุคลากรทางการแพทย์ทุกท่าน ที่ร่วมกันส่งต่อความรู้และสุขภาพดีให้กับทุกคนค่ะ ใหม่เชื่อว่า… “
รักสุขภาพ กับ ใหม่

รักสุขภาพ กับ ใหม่

ถูกใจ 1 ครั้ง

❤️ เช็กตัวเองให้ดี…7 สัญญาณที่หัวใจอาจกำลังขอความช่วยเหลือ

หลายคนคิดว่า “ถ้าเป็นโรคหัวใจ ต้องเจ็บหน้าอกแน่น ๆ เท่านั้น” แต่จริง ๆ แล้วอาการอาจไม่ได้ชัดเจนแบบนั้นเสมอไปค่ะ โดยเฉพาะในผู้หญิง ผู้สูงอายุ หรือคนที่มีเบาหวาน อาการอาจมาในรูปแบบ เหนื่อยง่าย หายใจไม่อิ่ม คลื่นไส้ หรือหน้ามืด ได้ ลองเช็กตัวเองกันค่ะ 👇 🫀 7 สัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม 1️⃣ แน่
รักสุขภาพ กับ ใหม่

รักสุขภาพ กับ ใหม่

ถูกใจ 5 ครั้ง

💢พี่ใหญ่ตัวการไขมันพอกตับ คุณคิดว่าไขมันพอกตับมาจากแค่กินของมันๆ แค่นั้นเหรอ❓❓ ปรึกษาสุขภาพฟรี Line : @Maifg Health with mai #wellness #health #ภาวะดื้ออินซูลิน #feelgreat #creatorsearchinsights #ไขมันพอกตับ
รักสุขภาพ กับ ใหม่

รักสุขภาพ กับ ใหม่

ถูกใจ 0 ครั้ง

🤍ขอแสดงความเสียใจอย่างสุดซึ้งกับการจากไปของ “เรย์ แมคโดนัลด์”
ข่าวการจากไปอย่างกะทันหันของพี่เรย์ ทำให้ใหม่เองในฐานะแฟนคลับคนหนึ่ง รู้สึกใจหายมากค่ะ มันเร็วมากจริง ๆ กับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น จากข้อมูลที่ครอบครัวและเพื่อนสนิทเปิดเผยภายหลังการชันสูตร พบว่า หลอดเลือดหัวใจหลัก 3 เส้นมีภาวะตีบประมาณ 70–90% และมีภาวะหัวใจขาดเลือด (www.thairath.co.th) มีการเล่
รักสุขภาพ กับ ใหม่

รักสุขภาพ กับ ใหม่

ถูกใจ 2 ครั้ง

🫀 รู้ไหมคะว่า…หัวใจของเรามีเส้นเลือดหลัก 3 เส้นที่คอยส่งเลือดไปเลี้ยงหัวใจ
เราไม่สามารถมองจากภายนอกได้เลยว่า “ตอนนี้เส้นเลือดของเราตีบไปกี่เส้นแล้ว?” สิ่งที่น่ากลัวคือ ไขมัน LDL สามารถสะสมอยู่ที่ผนังหลอดเลือดได้ทีละน้อย เมื่อสะสมนานขึ้น หลอดเลือดอาจตีบลง และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ แต่ข่าวดีคือ ❤️ เราไม่จำเป็นต้องรอให้ป่วยก่อนค่อยดูแลตัวเอง เริ
รักสุขภาพ กับ ใหม่

รักสุขภาพ กับ ใหม่

ถูกใจ 29 ครั้ง

!🚨! เช็ค 6 สัญญาณเตือน สโตรก ตีบ แตก ตัน !!🚨
!🚨! เช็ค 6 สัญญาณเตือน สโตรก ตีบ แตก ต้น !!🚨 หลอดเลือดสมองตีบแตกตัน ถ้าคุณรู้เรื่องนี้คุณอาจช่วยเหลือชีวิตคนได้อีกหลายชีวิตเลย นะคะ ปรึกษาสารอาหารปรับสมดุลเลือดเลือดทัก 🏡Line : https://lin.ee/6ceVNEk หรือ @Maifg #หลอดเลือดสมอง #สโตรก #เส้นเลือดสมองตีบ #รักสุขภาพ กับใหม่ #โค้
รักสุขภาพ กับ ใหม่

รักสุขภาพ กับ ใหม่

ถูกใจ 15 ครั้ง

📌เช็คด่วน🚨 คุณมีอาการเหล่านี้อยู่ไหม❓❓
📌เช็คด่วน🚨 คุณมีอาการเหล่านี้อยู่ไหม❓❓ เช็คตั้งแต่วันนี้ให้ตัวเองและคนที่คุณรักนะคะ ✅ ปรึกษาสุขภาพฟรี 📌 ✅เช็คคิว 👉ทัก Line : https://lin.ee/6ceVNEk หรือ @Maifg #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #เบาหวาน #ดื้ออินซูลิน #ภาวะดื้นอินซูลิน #feelgreat
รักสุขภาพ กับ ใหม่

รักสุขภาพ กับ ใหม่

ถูกใจ 12 ครั้ง

✨รอรับได้เลย….. 🍋🍊☕️ พร้อมส่งสุขภาพดีให้กับทุกท่านคร้า…..✨ สุขภาพดีเริ่มต้นได้ตั้งแต่วันนี้เลย📌
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #feelgreat #ไขมัน #ความดันโลหิตสูง #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา
รักสุขภาพ กับ ใหม่

รักสุขภาพ กับ ใหม่

ถูกใจ 0 ครั้ง

🚨 ก่อนเป็นเบาหวาน ร่างกายอาจมีสัญญาณเตือนหลายปีก่อน
ลองเช็กง่าย ๆ จากผลเลือดของคุณ 👇 พิมพ์ค่า TG + HDL มาได้เลย เดี๋ยวช่วยอธิบายให้ค่ะ 💚 #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #HealthWithMai #ความรู้สุขภาพ #ผลเลือด #เบาหวาน
รักสุขภาพ กับ ใหม่

รักสุขภาพ กับ ใหม่

ถูกใจ 1208 ครั้ง

☀️ แสงแดดเช้า = ตัวช่วยลด BMI ฟรีๆ ที่หลายคนมองข้าม!
☀️ แสงแดดเช้า = ตัวช่วยลด BMI ฟรีๆ ที่หลายคนมองข้าม! รู้ไหม? คนที่ได้รับแสงแดดช่วงเช้าเป็นประจำ มักมีการเผาผลาญที่ดีกว่า ควบคุมความหิวได้ง่ายกว่า และมีแนวโน้ม BMI ต่ำกว่า 🧬 เพราะแสงแดดช่วย: ✅ ตั้งนาฬิกาชีวภาพให้ทำงานเป็นปกติ ✅ กระตุ้นการสร้างวิตามิน D ✅ ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนความหิวและความอิ
รักสุขภาพ กับ ใหม่

รักสุขภาพ กับ ใหม่

ถูกใจ 0 ครั้ง

สุขภาพดีเริ่มต้นจากการ “เช็กให้รู้ทัน” 💙อย่ารอให้ร่างกายส่งสัญญาณ
สุขภาพดี…เริ่มต้นจากการ “เช็กให้รู้ทัน” 💙 อย่ารอให้ร่างกายส่งสัญญาณ เพราะการป้องกันดีกว่าการรักษาเสมอ ✨ 📍Health Screening Day 🗓️ 5 ก.ค. ⏰ 08:00–13:00 น. ตรวจครบทั้งไขมันพอกตับ หลอดเลือด ความหนาแน่นกระดูก และองค์ประกอบร่างกาย 💡 ดูแลตัวเองวันนี้ เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาว จำนวนจำกัด จอ
รักสุขภาพ กับ ใหม่

รักสุขภาพ กับ ใหม่

ถูกใจ 0 ครั้ง

🔥 พีระมิดอาหาร 2026 เปลี่ยนแล้ว! กินแบบเดิม = พลาด
🔥 พีระมิดอาหาร 2026 เปลี่ยนแล้ว! กินแบบเดิม = พลาด เมื่อก่อน 🥖 แป้ง = ฐานหลัก (กินเยอะสุด) ตอนนี้ 2026 🥗 👉 “ผัก” ขึ้นมาเป็นตัวหลัก 👉 “โปรตีน + ไขมันดี” สำคัญขึ้น 👉 “แป้ง” ต้องเลือก ไม่ใช่กินมั่ว 💡 สรุปให้เข้าใจใน 1 จาน 🥦 50% = ผัก + ผลไม้ (ไฟเบอร์สูง อิ่มนาน น้ำตาลนิ่ง) 🥩 25% = โป
รักสุขภาพ กับ ใหม่

รักสุขภาพ กับ ใหม่

ถูกใจ 9 ครั้ง

🍱“ก่อนกินมื้อแรก อย่าพึ่งหยิบอาหาร ถ้ายังไม่ได้ทำสิ่งนี้!
นี่คือเหตุผลที่บางคนทำ IF แล้วได้ผล…แต่บางคนไม่ได้ผล” #ช่วงเวลาทองของร่างกาย #ออกกําลังกาย #รักสุขภาพกับใหม่ #IF #ลดไขมัน
รักสุขภาพ กับ ใหม่

รักสุขภาพ กับ ใหม่

ถูกใจ 42 ครั้ง

รู้ไหมคะว่า…
โรคหลอดเลือดสมอง ไม่ได้เกิดกับผู้สูงอายุ
💚 โค้ชใหม่ชวนเช็ก! สัญญาณเตือน “สโตรก” โรคหลอดเลือดสมอง รู้ไหมคะว่า… โรคหลอดเลือดสมอง ไม่ได้เกิดกับผู้สูงอายุเท่านั้น แต่สามารถเกิดได้กับคนทุกวัย และสิ่งสำคัญมากคือ ถ้ารู้สัญญาณเร็ว = มีโอกาสช่วยชีวิตได้เร็ว ⸻ 🚨 จำง่ายด้วยหลัก B.E.F.A.S.T. 🧠 B – Balance เวียนหัว เดินเซ เสียก
รักสุขภาพ กับ ใหม่

รักสุขภาพ กับ ใหม่

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
รักสุขภาพ กับ ใหม่
1กำลังติดตาม
823ผู้ติดตาม
2373ถูกใจและบันทึก

รักสุขภาพ กับ ใหม่

✅ Health Coach Life Style Intervention ✅ ลดน้ำตาล ลดไขมัน ลดความอ้วน สุขภาพดี