Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
เพื่อสุขภาพผู้หญิง30+แบบเรา เลิกกินน้ำหวานตอนนี้ยังทัน🫖🌹👩🏻🌸
เพื่อสุขภาพผุ้หญิง 30+ แบบเรา วันนี้เลยเอาสูตรชาสุขภาพมาฝาก ให้ดื่มแทนน้ำหวาน น้ำชงต่างๆค่ะ ดื่มแล้วได้ทั้งสุขภาพผิว สุขภาพการนอน และช่วยให้อารมณ์ดีด้วย เพื่อนๆลองดื่มชาสูตรนี้กันดูนะคะ ยิ่งใกล้จะปีใหม่ใครมีแพลนลดหุ่น ลดน้ำหนัก ลดไขมัน เพื่อเปลี่ยนหุ่นแล้วละก็ เริ่มต้นด้วยการตัดน้ำหวานต่างๆก่อนเ
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 8 ครั้ง

30+ไม่สะดวกแก่👩🏼‍🦳ต้องดื่มซุปบำรุงฮอร์โมนเพศหญิงสักถ้วย🫘🥣
🥣บอกต่อซุปถ้วยโปรดก่อนนอนให้เพื่อนผู้หญิงทุกคนได้ลอง เครื่องดื่มสูตรนี้ช่วยบาลานซ์ฮอร์โมนพัง กู้ผิวฉ่ำโกลว์จากภายในไม่ใช่แค่ชงดื่มให้หลับสบาย แต่เครื่องดื่มแก้วนี้คือตัวช่วยบาลานซ์ฮอร์โมนเพศหญิงตามธรรมชาติอย่างแท้จริงค่ะ 🥱สำหรับใครที่เจอปัญหา “นอนดึก เครียดสะสม อารมณ์เหวี่ยงวีน ผิวพรรณแห้งโทรม ส
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 117 ครั้ง

แจกสูตรบัวลอยดอกหอมหมื่นลี้(กุ้ยฮวา) สูตรคลีนได้ทั้งความอร่อย ได้ทั้งตัวหอม🌼🥥
ใครว่าขนมสไตล์จีนโบราณจะมิกซ์กับกะทิไทยให้คลีนไม่ได้ วันนี้ขอพาชวนย้อนเวลาตามรอยซีรีส์จีนย้อนยุค💗 แกะสูตรเมนูเด็ดที่หน้าตาละมุนชวนฝันอย่าง “บัวลอยดอกหอมหมื่นลี้กะทิสด” (桂花椰汁圆子) แต่มาในเวอร์ชันเฮลตี้คุมแคลอรี ดึงความหอมมันของไทยมาผสานความหอมฟุ้งสไตล์จีนได้อย่างลงตัวที่สุดค่ะ 🌸🥥✨ บอกเลยว่ารสชาต
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 52 ครั้ง

แจกสูตรเด็ด สปาเก็ตนี้คาโบนาร่าครีมสด🍝🥓🍄‍🟫 อร่อยฟิน10/10
มื้อนี้ขอป้ายยาเมนูโปรด "สปาเก็ตตี้คาโบนาร่าครีมสด" เวอร์ชั่นคนรักสุขภาพค่าาา 🍝 จานนี้เทใจให้เลย อร่อยฟิน 10/10 แบบกราบ รสชาติคือยืนหนึ่งเรื่องความเข้มข้น ตัวซอสครีมสดมีความนุ่มนวล หอมมัน เคลือบติดไปกับเส้นสปาเก็ตตี้ทุกเส้นอย่างทั่วถึง ตักกินคำแรกคือว้าวมากกก! ความมันนัวของครีมสดและไข่แด
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 34 ครั้ง

แจกเมนูอาหารจีน กุ้งผัดพริกหม่าล่า เมนูอร่อยสไตล์จีนฉงชิ่ง-เสฉวน🦐👩🏻‍🍳🇨🇳
“กุ้งผัดพริกหม่าล่า” เมนูนี้อร่อยมากทุกคน เราไปเจอสูตรแล้วลองเอามาทำกิน สรุปมันอร่อยจริงๆ เนื้อกุ้งเด้งหวานฉ่ำ ข้างนอกกรอบ ข้างในนุ่มเด้ง เป็นเมนูที่กินแล้วติดใจเลย ขนาดเปลือกกุ้งยังกรอบสุดๆ เคี้ยวแล้วฟินมาก เป็นเมนูกินเดี่ยวก็เริ่ด จะกินกับข้าวก็ดี หรือจะเป็นกับแกล้มก็ยังได้ ถ้าใครไม่ชอบกิน
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 17 ครั้ง

ไก่ทอดน้ำปลาหนังกรอบ ในหม้อทอดไร้น้ำมัน🍗
กินได้ทุกวันไม่มีเบื่อ ชอบมากเมนูไก่ทอดน้ำปลา ทอดให้หนังกรอบรีดน้ำมันออกจสกหนังไก่จนเหลืองหอมกรอบ ทำง่ายประหยัดเวลา อุปกรณ์น้อย เครื่องปรุงน้อย แต่ความอร่อยเต็มสิบ😋 จะกินกับน้ำจิ้มแจ่ว น้ำจิ้มซีฟู้ด กินกับข้าวสวยร้อนๆก็เริ่ด หรือจะกินเป็นเมี่ยงไก่ทอดกินคู่กับผักสดๆก็ได้ #ไก่ทอดน้ำปลา #เมน
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 395 ครั้ง

แจกเมนูไอเดียอาหารเช้า แซนวิชอบเบคอนไข่หน้าชีส🥪🥓🥚🧀
ทำง่ายมาก แต่อร่อยเต็มสิบ ยิ่งกินคู่กับมัทฉะลาเต้หรือกาแฟคือที่สุดฟินน้ำตาไหล 🥪☕️ 🥪วัตถุดิบ 4 อย่าง : ขนมปัง + เบคอน + ไข่ + ชีส 👩🏻‍🍳 วิธีทำ 1️⃣วางเบคอนแผ่กว้างๆ กั้นไม่ให้ไข่ซึมลงก้นขนมปัง ขนมปังจะได้กรอบสนิท 2️⃣วางเบคอนทับลงบนขนมปัง 3️⃣ตอกไข่ลงไปในขนมปัง โรยด้วยชีสและพริกไทยดำป่นตามชอบ
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 11 ครั้ง

อินทผลัมเนยมัทฉะ🍵🧈💚กินแทนขนมเม็ดเดียวเอาอยู่ทั้งวัน
เปลี่ยนของยามบ่ายจากชานมไข่มุกของหวานต่างๆมาทาน Healthy Snack เมนูนี้กันดีกว่าค่ะ ได้ทั้งไขมันดีจากเนย ไฟเบอร์จากอินทผลัม และสารเบิร์นจากมัทฉะ บอกเลยว่าสาวๆคนไหนกำลังลดหุ่น หรือคุมน้ำหนัก เมนูนี้ช่วยหยุดความอยากของได้เป็นอย่างดี 🌿 ประโยชน์โดยรวมของอินทผลัมมัทฉะ เมนูนี้เป็นการจับคู่ของ Superfood
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 178 ครั้ง

รีวิวขนมของ After you x BB memory 💜🍡 หายากมากกว่าจะได้กิน😅
ส่วนตัวเราว่าทำออกได้หวานกำลังดี ขนมปังนุ่ม หอมไส้เผือก โมจิหนึบหนับกำลังดี ตัดความหวานด้วยกระทิเค็มๆนัวๆ และงาขาวคั่วหอมๆ กินพร้อมกันในคำเดียวก็คือฟินมาก 💵 ราคา: 50฿ 📍พิกัด: ซื้อได้ที่ 7-11 ทุกสาขา 📝 ทิปส์: ต้องรอให้หายเย็นสักหน่อยแล้วค่อยกินนะ ไม่งั้นโมจิอาจจะยังแข็งไป #รีวิวของกิน #ขน
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 3 ครั้ง

ชาสูตรลับชาวออฟฟิศ! 💻 บูสต์พลังกาย คลายเครียด ผิวใส🌹❤️
🌿อากาศแปรปรวนแบบนี้ทีไรเป็นต้องล้า พลังเริ่มหมด เริ่มเพลีย หงุดหงิดง่ายทุกที แล้วถ้ายิ่งทำงานในออฟฟิศที่มีแอร์เย็นทั้งวันอีก ยิ่งไปกันใหญ่ นอกจากจะห่มผ้าใส่เสื้อให้อุ่นตัวแล้ว ฉะนั้นแล้วมาจิบชาสมุนไพรสูตรนี้ให้อุ่นมากจากภายในเพิ่มกันดีกว่าค่ะ ✨ปักคี้ + ฝูหลิง + กุหลาบ + มัลเบอร์รี่(ลูกหม่อน)🫖ไม่มี
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 72 ครั้ง

ไปเที่ยวหัวหิน แต่อยากกินหมูกระทะต้องมาลองร้านนี้ สิ-เป็น-สุข 🐷🥓🥬
ด้วยความไปเที่ยวหัวหินหลายวัน กินแต่ของทะเลจนเบื่อ ใจมันเรียกร้องอยากกินหมูกระทะ เลยกดค้นหาในgoogle ร้านหมูกรทะแบบเป็นชุด ว่าร้านไหนดี ร้านไหนเด็ด ก็เลยมาเจอร้านนี้ หมูกระทะ สิ-เป็น-สุข🐷🥓 เท่าที่จำได้เหมือนร้านจะไม่มีของทะเลนะคะ พอได้ไปลองแล้วก็อร่อยสมเรทติ้งที่ได้นะคะ ของสด สะอาด ร้านมู้ดดี เ
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 4 ครั้ง

แจกสูตร เค้กข้าวโอ๊ตบลูเบอร์รี่อบ 🫐🥧ใช้แค่หม้อทอดไร้น้ำมันใบเดียวไม่ต้องง้อเตาอบ
🫐เค้กข้าวโอ๊ตบลูเบอร์รี่อบเนื้อนุ่มหนึบ ทั้งแคลอรีต่ำ อิ่มนาน แถมสูตรก็ทำง่ายสุดๆ ไปเลยค่ะ อุปกรณ์ก็แค่หม้อทอดไร้น้ำมันใบเดียวไม่ต้องง้อเตาอบ ก็ทำเค้กอร่อยๆได้ เพื่อนๆลองไปทำกันดูนะ 📝 วิธีทำทั้งหมดอยู่ในรูปภาพแล้ว สามารถดูเป็นแนวทางได้เลยนะ~ ใช้หม้อทอดไร้น้ำมันที่อุณหภูมิ 180 องศา เป็นเวลา 15 นา
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 29 ครั้ง

ไข่ตุ๋นเต้าหู้กุ้ง(รสแซ่บ) ทำง่ายๆ5นาทีด้วยไมโครเวฟ🥣🥚🦐
เมนูไข่ตุ๋นเต้าหู้กุ้ง(รสแซ่บ) ใครเบื่อไข่ตุ๋นแบบเดิมๆลองทำแบบนี้ดูค่ะ ได้ทั้งรสชาติแซ่บๆ โปรตีนสูง ทำง่ายๆด้วยเวลา 5นาที กับไมโครเวฟเครื่องเดียวค่ะ 🦐ทริค: สามารถลวกกุ้งให้สุกก่อนตุ๋นได้ เผื่อใครกลัวว่ากุ้งจะคาวหรือไม่สุกพอ 🥬เติมไฟเบอร์ให้เมนูนี้ได้ด้วยการเพิ่มเห็ดเข็มทองได้อีกนะคะ กรุบๆกรอบๆ
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 478 ครั้ง

แจกสูตร สะโพกไก่อบหนังกรอบ ในหม้อทอดไร้น้ำมัน🍗✨ อร่อยมากกินเท่าไหร่ก็ไม่เบื่อ😋
อยากกินทุกไก่อบทุกวันมีอยู่จริง ทำง่าย วัตถุดิบน้อย ประหยัดเวลา และยังเป็นเมนูโปรตีนสูงช่วงคุมอาหาร หรือเป็นเมนูคลีนช่วงลดน้ำหนักได้อีกด้วย 👍🏻คำแนะนำ: สามารถเปลี่ยนเป็นเนื้อส่วนอื่นที่ชอบได้ และคอยเปิดเช็คความสุกของเนื้อได้เรื่อยๆนะคะ หากได้ความสุกตามที่ชอบแล้วก็สามารถทานได้เลยค่ะ 😋ทริคเพิ่มค
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 522 ครั้ง

เมนูไข่ลดน้ำหนักอิ่มนาน🍳🥑เครปไข่อะโวคาโดกุ้งชีสยืด🧀 ทำง่ายๆแค่10นาที
บอกเลยว่าความครีมมี่ของอะโวคาโด ➕ กุ้งเนื้อเด้งๆ ➕ ปูอัดหวานๆ ➕ ชีสยืดๆ ละมุนตุ้นมาก กัดคำไหนก็ฟินสุดๆ ค่ะ 🤤 ⛅️จะทำกินเป็นมื้อเช้า หรือจะทานเป็นมื้อสาย เที่ยง ก็ได้หมดเลย เพราะเมนูนี้โลวคาร์บ โปรตีนสูง ได้ไขมันดี ได้สารอาหารที่ดีเหมาะสมกับการเติมพลังให้พร้อมกับการทำงาน หรือทำกิจกรรมทั้งวัน 🥑ว
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 314 ครั้ง

แจกสูตรขมคลีนพุดดิ้งหอมหมื่นลี้🍮🌼 แคลต่ำ ปากหอม ตัวหอม✨💖
🌼ดอกหอมหมื่นลี้ (หรือดอกกุ้ยฮวาในภาษาจีน) เป็นวัตถุดิบยอดนิยมในการทำขนมคลีนและอาหารสุขภาพ เนื่องจากมีกลิ่นหอมหวานเป็นเอกลักษณ์โดยไม่ต้องพึ่งสารแต่งกลิ่นสังเคราะห์ และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระกลุ่มโพลีฟีนอลและฟลาโวนอยด์สูง ซึ่งช่วยปกป้องและชะลอความเสื่อมของเซลล์ในร่างกายได้เป็นอย่างดี🌿 และช่วยผ่อนค
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 416 ครั้ง

ไซรัปแอปเปิ้ลซินนามอนสูตรสกัดเย็น🍎🧊เครื่องดื่มสุขภาพเป็นทางเลือกทดแทนน้ำหวานแต่งกลิ่นสังเคราะห์
🍎วันนี้เอาสูตรเครื่องดื่มสุขภาพมาแจกเพื่อนๆค่ะ เป็นเมนู Apple Cinnamon Cold-Infused Syrup (ไซรัปแอปเปิ้ลซินนามอนสูตรสกัดเย็น) 🧃เป็นทางเลือกทดแทนน้ำหวานแต่งกลิ่นสังเคราะห์ที่เราทำดื่มเองประจำ 🛖การทำไซรัปโฮมเมดทานเอง ทำให้เราได้เครื่องดื่มที่ปราศจากสารกันบูด สีผสมอาหาร หรือกลิ่นสังเคราะห์ ได้ความส
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 20 ครั้ง

คนธาตุหนัก พุงป่อง อึยาก ลองขนมถ้วยนี้เลย! ซุปนมสดมะละกอตุ๋นยาจีน💩✨
🚽เรื่องระบบขับถ่ายสำคัญมากต่อสุขภาพของเราทุกคน ใครอึยาก แต่ไม่อยากกินไฟเบอร์เป็นเม็ด ลองมาทำเมนูนี้จากวัตถุดิบธรรมชาติดูค่ะ 🍑เพราะวัตถุดิบชุดนี้มีส่วนผสมหลักที่ช่วยส่งเสริมระบบขับถ่ายได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะมะละกอสุกที่มีเอนไซม์ปาเปน (Papain) ช่วยย่อยโปรตีน และมีใยอาหารสูง รวมถึงพุทราจีนแล
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 42 ครั้ง

แจกเมนูคลีนทำง่ายๆ ~ซุปลูกชิ้นกุ้ง🍄‍🟫🍲🦐
มื้อเย็นวันนี้ขอเสนอ... ซุปลูกชิ้นกุ้งเห็ดหอม คลีน ง่าย สบายท้อง 🦐🍲 มื้อเย็นเบาๆ แต่สารอาหารมาเต็ม! ลูกชิ้นกุ้งทำเองเนื้อเด้งๆ ไร้แป้ง ซดคู่กับน้ำซุปต้มเคี่ยวเห็ดหอมร้อนๆ หอมชื่นใจมากกก อิ่มอร่อยแบบไม่รู้สึกผิด ไม่บวมโซเดียม เมนูเซฟโซนของคนจะผอมที่แท้ทรู ใครหาไอเดียมื้อเย็นอยู่ลองทำตามกันดูน้าา 🤍
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 39 ครั้ง

แจกเมนูอาหารคลีน เต้าหู้ตุ๋นไข่หน้ากุ้ง calorie 320 / High Protein ทำง่ายอร่อยมาก😋👩🏻‍🍳🥚
🥚เต้าหู้ตุ๋นไข่หน้ากุ้งหม้อนี้ บอกเลยว่าเหมาะมากสำหรับวันลดไขมัน ได้โปรตีนครบตามเป้าหมายแน่นอน ✅ 🤗ทุกคนไม่จำเป็นต้องมีทักษะการทำอาหารขั้นสูง แค่มีกระทะใบเดียวก็ทำได้ เมนูนี้ให้พลังงานประมาณ 320 แคลอรี อิ่มท้องได้แบบไม่ต้องรู้สึกผิด👏🏻 🍤รีวิวรสชาติ เต้าหู้นุ่มฉ่ำด้วยซอส กุ้งเนื้อหวานเด้งสู้ฟัน
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 39 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Healthy.365days
4กำลังติดตาม
3065ผู้ติดตาม
43.8Kถูกใจและบันทึก

Healthy.365days

collshp.com/kanittha.wareid329?view=storefront

collshp.com/kanittha.wareid329?view=storefront

ยกเลิก

🌿ใส่ใจสุขภาพทุกวัน ของรีวิวจิ้มตามลิ้งค์ด้านบนได้👆🏻 📖แบ่งปันเรื่องราวฉบับผู้หญิง30+ 💕ฝากกดติดตามด้วยนะคะ