เช้านั่งสมาธิ🧘🏻 + อ่านหนังสือ📚 + กินเชคโปรตีนสูง🥤 เที่ยงกินข้าวโรงงาน🍲 + ไข่ต้ม🥚 เย็นออกกำลังกาย🏸+ กินสลัดผักไข่ต้ม🥗🥚 #ถ้าให้คนวัย44บอกคำเดียวคือสุขภาพ #ดูแลง่ายกว่ารักษา 🩺💊💉🧪🌡️🔬 #อยากลดน้ำหนักลดไขมันเอาไปปรับใช้ดูครับ

เขาศาลา…. คุณจะไม่มีทางรู้ว่า 🔍ไปได้ไกลแค่ไหน ถ้าไม่เริ่ม "ลงมือทำ" #ชีวิตนี้อยู่วัดตั้งแต่บวชเรียน #ทุกวันนี้ก็เลยติดวัดแต่ส่วนมากจะเป็นวัดป่า🌳

🫡เอี๊ยๆๆ… #รดเก่าเดชอุดมรุ่น34

เดชอุดมเปลี่ยนไปเยอะ สมัยก่อนมีแต่ร้านนม ร้านก๋วยจั๊๋บ . ทุกวันนี้มีร้านดีๆให้นั่งคุย นั่งร้องเพลงดีๆ Ok👌 #พ้อกัน #6ทับ5VrAngel

วันนึ่งคุณเจอหนังสือดี📚 ร้านอาหารอร่อย🍱 คุณจะแนะนำหรือซื้อไปฝากเพื่อนไหม❓ ถ้าเจอเพื่อนใหม่นิสัยดีน่าคบ คุณจะแนะนำให้เพื่อนรู้จักไหม❓ คุณจะ “กลัว” เพื่อนไม่อ่าน ไม่ไปกิน ไม่คบไหม❓ #อย่าได้กลัวถ้าคุณมั่นใจในมิตรภาพ 🫂 #เพราะต่อให้เพื่อนไม่อยากอ่านไม่อยากกินหรือไม่อยากคบเพื่อนก็ยังเป็นเพื่อนคุ

บ้านในฝัน VS สวนในฝัน สงกรานต์ปีนี้ร้อนมากๆเข้าใจเลย #บ้านสไตล์บ้านสวนร่มรื่นต้องเข้าแล้ว #โลกนี้จะร้อนไปหน้าไม่มีคำว่าเย็นลง