Ini beberapa menu yang aku makan selama diet Omad brokoli rebus dan bon cabe gak pernah ketinggalan 🤣 cemilan aku susu tropicana slim dan cookies tropicana, kadang aku bantu minum yoghurt dan teh hijau juga 😁 kalau mau cemilan yang asin asin biasanya aku ngemil MALKIST SEAWEED ATAU MALKIST ABON

Day 1 diet if 16:8 awalnya aku diet omad cuma makan sekali sehari dari bb 82 sekarang bb aku 62,65 masih harus nurunin 11 kg lagi tapi mau diet santai jadi ini day 1 diet santai if 16 : 8 FYI setelah turun hampir 20 kg olahraga aku hanya jalan kaki dan WO di HP 😁 aku ingin berbagi menu makan