กูละเมื่อยย5555+

หลายครั้งที่เราเจอวันที่รู้สึกเหนื่อยล้าจากความคิดและความรู้สึกที่วุ่นวาย จนอยากเก็บตัวเองไว้ในโลกส่วนตัว ไม่อยากสื่อสารหรือติดต่อกับใครเลย การไม่อยากคุยกับใครไม่ได้แปลว่าเราอยากอยู่คนเดียวตลอดเวลา แต่บางวันแค่ต้องการพื้นที่ให้ความคิดและอารมณ์ได้พักผ่อน การเป็นคนติสต์หรือมีความรู้สึกซับซ้อน บางทีก็ทำให้เรารู้สึกโดดเดี่ยว หรือรู้สึกว่าไม่มีใครเข้าใจ สิ่งที่ฉันค้นพบคือการยอมรับตัวเอง รู้ว่าช่วงไหนที่ต้องเว้นระยะจากคนรอบข้างเพื่อตั้งใจฟังเสียงในใจตัวเอง จากนั้นจะช่วยให้เรากลับมามีพลังและพร้อมที่จะสื่อสารกับคนอื่นอีกครั้ง หากใครกำลังผ่านช่วงเวลาที่ไม่อยากคุยกับใคร ลองให้โอกาสตัวเองได้พักผ่อนและดูแลจิตใจ อย่ากดดันตัวเองมากเกินไป เพราะทุกคนล้วนมีวันที่รู้สึกเบื่อหน่ายเหมือนกัน การแบ่งปันความรู้สึกกับคนที่ไว้ใจ หรือเขียนบันทึกความคิด ก็เป็นวิธีที่ช่วยให้ระบายและเข้าใจตัวเองมากขึ้นค่ะ